Ngamimitian hirup anyar ku Ankylosing Spondylitis (AS)? Dua carita nyata

Naha anjeun sering ngalaman nyeri tonggong, pingping, sareng daérah sanésna ti saprak umur 20-an atanapi 30-an? Nalika anjeun hudang énjing-énjing, awak anjeun karasa kaku sareng kaku, sareng anjeun bahkan teu tiasa ngabengkokkeun awak salami sakedap? Anjeun panginten mikir yén ieu ngan ukur nyeri tonggong normal, hal anu kajantenan nalika anjeun bobo salah. Tapi upami gejala ieu teras-terasan, éta tiasa janten awal tina kaayaan anu disebut Ankylosing Spondylitis (AS). Dinten ieu, urang ngobrolkeun ngeunaan panyakit ieu sareng pangalaman dua jalmi nyata anu parantos ngarobih kahirupanna ku hirup sareng éta.

Sacara sederhana, naon ari Ankylosing Spondylitis (AS) téh?

Ieu ogé mangrupikeun jinis radang sendi. Tapi dina hal ieu, éta utamina mangaruhan sendi tulang tonggong urang . Sacara sederhana, panyakit ieu nyababkeun sendi antara tulang tonggong bareuh. Kana waktu, bareuh ieu nyababkeun tulang anyar kabentuk, sareng tulang tonggong tiasa ngahiji. Ieu tiasa ngirangan kalenturan tulang tonggong sareng nyababkeun sikep bongkok. Nyeri ieu henteu dugi ka tulang tonggong, tapi ogé tiasa mangaruhan daérah sapertos pinggul, taktak, iga, sareng keuneung.

Ieu disababkeun ku panyakit otoimun , anu hartosna sistem imun, anu sakuduna ngajaga awak urang, sacara salah nyerang sél séhat urang sorangan, dina hal ieu sendi.

Heug, ayeuna hayu urang tingali carita Lovaine sareng Deverell, anu nyanghareupan kahirupan kalayan panyakit ieu.

Carita Loven: Tina nyeri ka karir anyar

Loven didiagnosis dina umur 30-an. Tapi gejalana dimimitian leuwih awal, saatos anjeunna ngalahirkeun anak kahijina. Anjeunna mimiti ngalaman nyeri tonggong handap, teras laun-laun janten teu tiasa leumpang. Antukna, anjeunna kedah nganggo tongkat pikeun leumpang.

Anjeunna didiagnosis AS dina yuswa 31 taun, saatos nyeri nyebar ka tonggong luhurna. Tés getihna ogé nunjukkeun gén positif (HLA-B27) . Gén ieu kapanggih ampir dina sadaya jalmi anu ngagaduhan AS.

Tapi caritana teu eureun di dinya. Nalika anjeunna yuswa 30-an, nyeri na teu kaampeuh. Anjeunna kedah nginum obat nyeri anu seueur sareng kaluar tina padamelanna. Dokter reumatologi na ngirim anjeunna pikeun rontgen. Di dinya anjeunna mendakan yén seueur tulang rawan dina pingping katuhu na parantos aus, sareng tulang rawan dina pingping kénca na parantos ngaleungit sapinuhna.

Operasi anu ngarobah kahirupan

Dina umur 39 taun, anjeunna kedah dioperasi ngaganti pingping kénca na. Dokter bedahna nyarios yén éta mangrupikeun peradangan anu paling parah anu kantos ditingali ku anjeunna.

"Nalika kuring hudang saatos operasi, aya hal anu luar biasa kajadian. Nyeri anu teu kaampeuh leungit . Éta ngarobih kahirupan kuring. Kuring depresi salami 4-5 taun. Tapi saatos operasi, sadayana robih."

Mangsa rehabilitasi téh teu gampang. Manéhna kudu diajar leumpang deui sarta nguatkeun otot-ototna. Manéhna kudu ngalakukeun terapi fisik tilu poé saminggu salila tujuh bulan. Sataun ti harita, sendi pingping katuhuna kudu diganti.

Lila-lila, anjeunna narima kanyataan yén anjeunna awéwé anu hirup nganggo dua pingping jieunan. Anjeunna mimiti maca ngeunaan kumaha ngatur nyeri sareng hirup sareng panyakit éta. Anjeunna fokus kana hal-hal anu tiasa dikontrol. Éta hartosna hal-hal sapertos diét, olahraga, sareng pamikiran positip . Ayeuna, anjeunna mangrupikeun konselor kaséhatan anu ngabantosan jalma anu ngagaduhan panyakit anu sami.

Carita Deverell: Kanyeri Anu Bahkan Dokter Henteu Percaya

Deverell yuswana 22 taun nalika gejala ieu dimimitian. Anjeunna teu tiasa ngalakukeun hal-hal saderhana sapertos naék tangga atanapi ngangkat sakotak susu. Nalika anjeunna nyarios ka dokterna ngeunaan nyeri sareng peradangan anu parah anu asalna ti jero awakna, dokter henteu nganggap serius éta.

Saatos dua taun, tanpa aya ubar anu ngurangan, dokter nyarios ka anjeunna, "Ieu sadayana aya dina sirah anjeun, teu aya anu tiasa kuring lakukeun."

Diagnosis kapanggih tanpa nyerah

Tapi Deverell teu nyerah. Anjeunna ningali dokter anu sanés. Anjeunna ningali sababaraha dokter anu spesialisasina dina kanker, radang sendi, sareng panyakit gastrointestinal. Sababaraha tés nunjukkeun panyakit sapertos distrofi otot, tapi teu aya anu pasti anu tiasa kapendak.

Salila waktos ieu, kahirupan sosialna eureun sapinuhna. Anjeunna ngagabung sareng grup dukungan online sareng ngabagi pangalamanna. Di dinya aya anu mamatahan anjeunna pikeun diuji (HLA-B27) .

Nalika hasil tésna positip dina taun 2010, Deverell bungah pisan. Anjeunna tungtungna mendakan jawaban kana patarosan anu parantos disanghareupan salami opat taun. Tapi kabagjaanana teu lami. Dokterna nyarios ka anjeunna yén teu aya ubarna sareng éta mangrupikeun kaayaan anu serius.

Ngaganti cara anjeun ningali nyeri

Saatos carita éta, Deverell ngadamel kaputusan anu ngajentul. Anjeunna ngajual sagala anu dipibogana teras pindah ka Cape Town, Afrika Kidul. Di dinya anjeunna nyéépkeun waktosna kalayan bagja, ningali laut, gunung, sareng ningali jalma-jalma imut. Gantina ngarasa sapertos anjeunna maot, anjeunna mimiti ngarasa sapertos pikiran sareng awakna ngahiji .

Di dinya anjeunna mimiti ngalakukeun Yoga Panas deui. Latihan yoga di rohangan anu dipanaskeun ngirangan nyeri sareng nguatkeun tonggongna. Anjeunna eureun nganggo kecap 'nyeri'. Gantina, anjeunna nyebatna 'teu ngarareunah'.

"Anjeun aya dina spéktrum nyeri. Anjeun tiasa ngalih tina rasa teu nyaman ka kanyamanan."

Ayeuna, Deveral nyaéta instruktur Yoga Panas. Anjeunna teu nginum obat naon waé. Hiji-hijina pangobatan anu anjeunna lakukeun nyaéta yoga sareng diet anu bergizi.

Naon anu tiasa urang pelajari tina dua carita ieu?

Ngobrol jeung diri sorangan ngeunaan awak anjeun.

Sapertos anu dipidangkeun dina carita Deverell, bahkan dokter ogé kadang-kadang tiasa lepat. Upami anjeun yakin kana naon anu dirasakeun ku awak anjeun, tong sieun nyarioskeun éta. Tong nyerah dugi ka anjeun kéngingkeun jawaban. Anjeun mangrupikeun sobat pangsaéna pikeun diri anjeun sorangan .

Mentalitas mangrupikeun hal anu kuat.

Loven sareng Deverell duanana ngarobih cara pandang aranjeunna kana nyeri. Aranjeunna sadar yén nyeri sanés tungtung kahirupan, tapi éta tiasa dijalani sareng diurus. Mikir positip sapertos meunang satengah perang.

Teu aya solusi anu cocog pikeun sadayana.

Operasi sareng pangobatan ngabantosan Loven. Yoga sareng parobahan gaya hirup ngabantosan Deverell. Janten upami anjeun ngagaduhan kaayaan ieu, penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun sareng mendakan pangobatan sareng gaya hirup anu pas pikeun anjeun.

Diét sareng olahraga

Duanana ngurus dietna. Lowen nyarios yén ngawatesan gula, tipung, sareng jinis daging anu tangtu tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng bareuh. Ogé, ngalakukeun latihan anu henteu pati penting, sapertos leumpang sareng yoga, unggal dinten tiasa ngabantosan ngajaga tulang tonggong tetep kuat sareng fleksibel.

Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, punten tong dipaliré. Langsung tepang sareng dokter anu mumpuni pikeun diagnosis sareng perawatan anu leres. Beuki gancang anjeun ngamimitian perawatan, beuki sakedik karusakan kana sendi anjeun anu tiasa dikontrol.