Janten indung mangrupikeun waktos anu paling éndah dina kahirupan unggal awéwé. Dina waktos anu sami, normal pikeun ngarasa sakedik sieun sareng gugup nalika mikiran ngeunaan ngalahirkeun . Anjeun panginten kantos ningali éta dina pilem, dimana ibu-ibu ngajerit nalika orokna nyeri, sareng salakina teu daya teu upaya, teu terang naon anu kedah dilakukeun. Tapi kanyataanna, upami anjeun sareng pasangan anjeun nyiapkeun diri kalayan saé pikeun ieu, pangalaman ieu tiasa janten pangalaman anu tenang sareng éndah. Éta tujuan kelas ngalahirkeun.
Kaseueuran jalmi ngamimitian kelas ieu sakitar bulan ka-7 kakandungan. Tujuan unggal kelas nyaéta pikeun nyiapkeun anjeun pikeun ngalahirkeun, nyeri, sareng tantangan anu timbul nalika ngagaduhan orok.
Naon anu sabenerna diajarkeun ku kelas-kelas ieu?
Sanaos kelas-kelas ieu béda-béda ti hiji ka kelas anu sanés, sadayana nyayogikeun seueur pangaweruh sareng kapercayaan diri. Sababaraha kelas ngajarkeun anjeun kumaha ngatur nyeri sacara alami tanpa ubar nyeri. Anu sanésna dimimitian ti mimiti kakandungan sareng masihan anjeun pamahaman ngeunaan parobihan anu dialaman ku awak anjeun salami kakandungan anjeun.
Kuncina nyaéta kelas-kelas ieu, tinimbang maksa anjeun pikeun "ngalakukeunana sapertos kieu," ngajelaskeun pilihan anjeun . Éta hartosna ngadidik anjeun ngeunaan hal-hal sapertos naha kedah nganggo obat penghilang rasa sakit atanapi posisi naon pikeun ngalahirkeun, sareng masihan anjeun kasempetan pikeun nyandak kaputusan anu pangsaéna.
Bayangkeun, nalika nyeri ngalahirkeun sumping, salaki anjeun aya di sisi anjeun, ngabantosan anjeun ngarénghap, mijit anjeun pikeun nenangkeun anjeun. Anjeunna diajar hal-hal ieu tina kelas sapertos kieu. Sabaraha kuatna éta pikeun anjeun duaan?
Naon metode anu paling populér di dunya?
Aya seueur metode sareng filosofi anu ngajarkeun kumaha nyiapkeun ngalahirkeun. Hayu urang tingali sababaraha anu paling populér. Pikeun genah anjeun, kuring bakal nunjukkeun ieu dina tabel.
| Métode | Tujuan utama | Saha anu paling cocog pikeun? |
|---|---|---|
| Téhnik Lamaze | Ningali ngalahirkeun salaku prosés alami. Sadar kana pilihan anjeun sareng nyandak kaputusan kalayan percaya diri. | Pikeun anu hoyong terang ngeunaan panggunaan sareng henteuna pangobatan sareng milih naon anu pas pikeun aranjeunna. |
| Métode Bradley | Nyiapkeun pasangan salaku palatih sareng nyiapkeun ibu pikeun ngalahirkeun tanpa ubar. | Pikeun pasangan anu hoyong dukungan maksimal ti pasanganna sareng langkung milih kalahiran alami. |
| Téhnik Alexander | Ningkatkeun sikep awak, gerakan, sareng kasaimbangan, sarta ngirangan rasa teu nyaman nalika kakandungan sareng ngalahirkeun. | Pikeun anu ngalaman teu ngarareunah fisik sapertos nyeri tonggong nalika kakandungan sareng hoyong ngareureuhkeun awakna. |
| HipnoBirthing | Nyiapkeun pikiran pikeun kalahiran anu tenang, bébas rasa sieun ngalangkungan hipnosis diri sareng téknik relaksasi anu jero. | Pikeun anu ngutamakeun katengtreman méntal sareng hoyong nyanghareupan ngalahirkeun kalayan kirang sieun sareng setrés. |
Sakedik deui ngeunaan Téhnik Lamaze
Ieu mangrupikeun metode anu populer di seueur nagara. Di dieu, ngalahirkeun dianggap prosés anu séhat sareng alami. Éta henteu nyarios ka anjeun pikeun henteu nginum obat penghilang rasa nyeri atanapi henteu nyarios ka anjeun pikeun nginum éta. Sabalikna, éta ngajarkeun anjeun ngeunaan pilihan anjeun sareng ngaberdayakeun anjeun pikeun nyandak kaputusan anu tepat . Kelas-kelas ieu ngajarkeun anjeun ngeunaan:
- Téhnik engapan
- Téhnik pijet anu ngirangan nyeri sareng ngaleuleuskeun awak
- Pose anu gampang nalika nyeri ngalahirkeun
- Kumaha carana kéngingkeun dukungan ti pasangan
- Waspada kana prosedur médis
- Naséhat ngeunaan nyusuan sareng gaya hirup séhat
Métode Bradley
Ieu ogé disebut "babarkeun anu dilatih ku salaki." Tujuan utama nyaéta pikeun nyiapkeun indung pikeun ngalahirkeun tanpa ubar nyeri, sedengkeun pasangan anjeun, anu bakal janten bapa, janten palatih anu pangsaéna . Dina metode ieu, sanaos anjeun nuju nyiapkeun kalahiran anu bébas ubar, anjeun ogé parantos siap pikeun anu teu kaduga, sapertos operasi caesar darurat.
Kumaha carana abdi mendakan kelas anu cocog sareng abdi?
Upami anjeun resep ngiringan kelas sapertos kitu, hal anu pangsaéna nyaéta ngabahas heula sareng dokter kandungan anjeun . Anjeunna bakal tiasa nungtun anjeun ngeunaan metode mana anu pangsaéna pikeun anjeun sareng dimana fasilitas ieu sayogi di Sri Lanka.
Salaku tambahan, anjeun tiasa ngajalajah metode ieu:
- Ngaliwatan babaturan sareng kulawarga anjeun.
- Ku cara nanya ka rumah sakit tempat anjeun ngarencanakeun ngalahirkeun.
- Ku cara ngotéktak situs wéb organisasi internasional sapertos Lamaze sareng Bradley Method sacara online.
Meureun metode anu anjeun pikaresep teu diajarkeun di mana-mana di Sri Lanka. Tapi tong hariwang. Aya sababaraha kursus anu sayogi kanggo diajar ti bumi, boh ngalangkungan buku atanapi online. Anu paling penting nyaéta ngajak pasangan anjeun dina perjalanan ieu sareng nyiapkeun babarengan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Babaran sanés hal anu kedah dipikasieun. Nyiapkeun diri kalayan saé éta saé pisan pikeun anjeun sareng orok anjeun.
- Pangrojong ti pasangan anjeun teu aya bandinganna dina lalampahan ieu. Ngiringan kelas sapertos kieu babarengan ogé bakal nguatkeun hubungan anjeun.
- Teu aya "cara anu pangsaéna" di antara metode-metode ieu. Anu aya ngan ukur "cara anu pangsaéna" pikeun anjeun, kayakinan anjeun, sareng kabutuhan anjeun.
- Sateuacan milih metode naon waé atanapi kanggo inpormasi lengkep, pastikeun konsultasi heula ka dokter anjeun.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment