Anjeun pasti kantos nguping yén aya jalmi di kulawarga anjeun, di antara baraya anjeun, atanapi réréncangan anu ngagaduhan "Tekanan darah tinggi", "Diabetes" atanapi "Kolesterol tinggi". Panginten anjeun ogé ngagaduhan salah sahiji panyakit ieu. Ieu anu urang sebut "Panyakit Kronis". Ieu mangrupikeun panyakit anu tahan lami sareng meryogikeun perawatan médis rutin. Janten ayeuna, hayu urang ngobrolkeun naon panyakit kronis ieu, kumaha pangaruhna kana kahirupan urang, sareng kumaha hirup bagja sareng éta.
Naon waé panyakit kronis ieu?
Sacara sederhana, panyakit kronis nyaéta kaayaan kaséhatan anu lumangsung salami sataun atanapi langkung . Kecap anu sami sareng kecap ieu nyaéta `(Panyakit kronis)` sareng `(Kaayaan kronis)`. Seueur panyakit ieu hésé diubaran sacara lengkep. Éta hartosna aranjeunna tiasa aya salami hirup urang. Ku alatan éta, aranjeunna meryogikeun perawatan médis rutin, sareng sakapeung pangobatan sadidinten.
Dampak utama anu sanés tina panyakit ieu nyaéta gangguan anu disababkeun kana kagiatan urang sapopoe. Bayangkeun kumaha héséna ngalakukeun hal-hal saderhana sapertos ngagem baju nyalira, ka kamar mandi, atanapi ngasupkeun tuangeun kana sungut.
Naon panyakit kronis anu paling umum di antara urang di Sri Lanka?
Aya sababaraha panyakit kronis anu umum di Sri Lanka ogé di dunya. Anjeun panginten wawuh sareng sababaraha di antarana.
- Obesitas: Kanaékan beurat awak anu ngabahayakeun kaséhatan.
- Tekanan darah tinggi: Urang sadayana terang "tekanan".
- Kolesterol luhur: Ningkatna kadar lemak dina getih.
- Panyakit jantung koroner: Panyumbatan arteri anu nyayogikeun getih ka jantung.
- Asma: Panyakit pernapasan anu nyababkeun kasusah engapan.
- PPOK (Panyakit Paru Obstruktif Kronis): Ieu mangrupikeun panyakit paru-paru anu nyababkeun sesek napas, utamina dina perokok.
- Panyakit ginjal kronis: Fungsi ginjal anu laun-laun turun.
- Kangker: Rupa-rupa jinis kangker.
- Depresi: Kaayaan anu mangaruhan kaséhatan méntal.
Nalika anjeun ningali daptar ieu, anjeun bakal sadar kumaha umumna ieu. Seueur jalmi di nagara urang hirup sareng hiji atanapi langkung tina panyakit ieu.
Naon gejala sareng akibat tina jinis panyakit ieu?
Gejalana tiasa bénten-bénten gumantung kana kaayaan jangka panjang anu anjeun alami. Tapi aya sababaraha épék umum anu tiasa katingali. Hayu urang tingali naon éta.
| Pangaruh/gejala | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Nyeri | Nyeri anu terus-terusan di sababaraha bagian awak. Ieu tiasa matak capé pisan pikeun ditanggung, sanaos sakedik. Kadang-kadang nyeri jangka panjang ieu tiasa mangaruhan sistem saraf urang. |
| Rasa teu nyaman sacara fisik | Kakuatan otot bisa turun, kasaimbangan bisa leungit, sarta leumpang bisa jadi hésé. |
| kacapean | Terus-terusan ngarasa capé pisan. Rasa capé ieu teu ngurangan sanajan geus saré tibra. Énergi awak béak alatan panyakit nu beuki parah. |
| Parobahan awak | Sababaraha panyakit tiasa nyababkeun parobahan dina penampilan awak. Hal-hal sapertos naékna beurat awak, turunna beurat awak, sareng parobahan kulit tiasa nyababkeun rasa éra sareng teu ngarareunah. |
| Résiko panyakit séjén | Seueur panyakit kronis muka jalan pikeun panyakit sanésna. Salaku conto, tekanan darah, koléstérol, sareng diabetes. Jalma anu ngagaduhan salah sahiji tina tilu ieu langkung condong ngembangkeun dua anu sanésna. |
| Pangaruh psikologis | Hirup kalawan panyakit jangka panjang mangrupakeun setrés anu ageung, sareng éta ningkatkeun résiko ngembangkeun kaayaan kaséhatan méntal sapertos depresi atanapi kahariwang. |
Kumaha panyakit jangka panjang tiasa mangaruhan kahirupan anjeun?
Ngagaduhan panyakit sapertos kieu teu saderhana sapertos nginum sababaraha pil. Éta tiasa mangaruhan seueur aspék kahirupan urang, ku cara anu panginten teu aya anu perhatikeun ku batur.
- Waktos: Butuh seueur waktos kanggo ningali dokter, kéngingkeun tés, sareng kéngingkeun pangobatan nalika anjeun ujug-ujug gering. Sareng sabaraha dinten anjeun teu tiasa ngalakukeun kagiatan sapertos biasana kusabab gering?
- Duit: Ngubaran panyakit kronis tiasa mahal. Biaya bulanan pikeun ubar, kunjungan ka dokter, sareng tés tiasa janten beban anu ageung. Beban kauangan langkung ageung upami anjeun teu tiasa damel kusabab gering.
- Hubungan sosial: Kadang-kadang, kusabab gering, anjeun tiasa sieun angkat jalan-jalan sareng réréncangan atanapi ngiringan acara. Anjeun tiasa nyingkahan seueur hal sabab anjeun mikir, "Kumaha upami kuring sesah angkat?" Ieu tiasa nyababkeun anjeun laun-laun mundur ti masarakat sareng ngarasa sepi.
- Hobi: Anjeun panginten kedah eureun ngalakukeun hal-hal anu biasa anjeun resep, sapertos olahraga, berkebun, atanapi maénkeun alat musik, kusabab panyakit anjeun.
- Pilihan: Kusabab énergi awak kawates, panginten moal mungkin pikeun ngalakukeun sadayana. Anjeun panginten kedah nyandak kaputusan anu sesah, sapertos "Abdi kedah ka dokter dinten ieu, janten abdi kedah henteu pésta wengi ayeuna." Kusabab upami anjeun nyobian ngalakukeun sadayana, awak anjeun moal tiasa nanganan éta.
Naha urang tiasa katarajang panyakit ieu? Naon faktor résikona?
Aya seueur faktor anu nyumbang kana kamekaran panyakit kronis. Sababaraha di antarana mangrupikeun hal-hal anu tiasa urang kontrol, sedengkeun anu sanésna mangrupikeun hal-hal anu di luar kendali urang.
Faktor résiko anu tiasa urang modifikasi:
- Ngagunakeun bako: ngaroko, ngunyah bako tanpa haseup, ngebul.
- Kadaharan anu teu séhat: Kadaharan anu loba minyak, gula, uyah, sareng katuangan jieunan, sareng saeutik sayuran sareng buah-buahan.
- Kurang olahraga: Calik di hiji tempat sadinten.
- Konsumsi alkohol kaleuleuwihi: Ngonsumsi alkohol kaleuleuwihi.
Faktor résiko anu teu tiasa dikontrol ku urang:
Anu paling penting nyaéta sepuh . Beuki lila urang hirup, résiko urang katarajang panyakit-panyakit tertentu ningkat. Salian ti éta, upami kulawarga anjeun (gén) ngagaduhan panyakit ieu, anjeun langkung condong katarajang panyakit éta. Sareng lingkungan tempat urang cicing ogé mangaruhan ieu.
Naha panyakit ieu tiasa diubaran sapinuhna?
Ieu mangrupikeun masalah pikeun seueur jalmi. Kanyataanna, seueur panyakit kronis hésé diubaran sacara lengkep . Nanging, sababaraha inféksi kronis, sapertos tuberkulosis atanapi hepatitis C, tiasa diubaran. Nya kitu deui, sababaraha jinis kanker tiasa diubaran sacara lengkep upami dideteksi sareng diubaran ti mimiti.
Tapi pikeun kalolobaan panyakit kronis sapertos diabetes, tekanan darah tinggi, sareng panyakit jantung, dokter nyobian ngalakukeun hal-hal ieu:
- Manajemén gejala: Ngabantosan anjeun tetep nyaman ku cara ngontrol hal-hal sapertos nyeri sareng kacapean.
- Ngontrol kamajuan panyakit: Ngalambatkeun laju panyakit janten langkung parah.
- Ningkatkeun kualitas hirup: Ngaminimalkeun dampak panyakit kana kahirupan anjeun sareng ngabantosan anjeun hirup sanormal mungkin.
Éta hartosna sanaos urang teu tiasa ngaleungitkeun panyakit ieu sacara lengkep, urang tiasa hirup kalayan saé. Éta anu kedah urang perjuangkeun.
Kumaha carana ngatur panyakit jangka panjang?
Upami anjeun ngagaduhan kaayaan jangka panjang, dokter anjeun bakal nungtun anjeun dina ngaturna. Ieu sababaraha hal anu paling penting anu anjeun tiasa laksanakeun.
- Turutan pitunjuk dokter anjeun sakumaha anu diarahkeun: Indit ka dokter tepat waktu sareng turutan pangobatan anu diresepkeun sacara pasti.
- Anggo ubar anjeun kalayan leres: Inum ubar anjeun sakumaha anu parantos diresepkeun, dina waktos anu pas, sareng dina dosis anu pas. Tong sono sadinten ogé.
- Hindarkeun hal-hal anu nganyenyerikeun panyakit: Salaku conto, sapertos jalma anu asma kedah ngajauhan haseup sareng lebu, terang hal-hal naon anu ngabahayakeun pikeun panyakit anjeun sareng hindari éta.
- Jaga kaséhatan méntal anjeun: Atur setrés. Pigawé hiji hal anu ngajantenkeun anjeun bagja. Upami diperyogikeun, milarian naséhat médis pikeun éta ogé.
- Milarian dukungan: Gabung ka grup dukungan sareng jalmi-jalmi anu ngagaduhan kaayaan anu sami sareng anjeun. Ngabagikeun pangalaman anjeun mangrupikeun sumber kakuatan anu saé.
Naon anu kedah kuring lakukeun upami kuring curiga yén kuring ngagaduhan panyakit jangka panjang?
Upami anjeun perhatikeun aya parobihan dina awak anjeun atanapi curiga yén anjeun ngagaduhan gejala panyakit jangka panjang, hal anu mimiti kedah dilakukeun nyaéta ningali dokter . Anjeunna tiasa mariksa anjeun, ngarujuk anjeun pikeun tés upami diperyogikeun, sareng milarian kumaha kaayaanana.
Anjeun terang yén anjeun anu paling terang awak anjeun. Janten upami anjeun ngarasa aya anu lepat, tong sieun nalungtik éta. Penting pisan pikeun nyarios pikeun diri anjeun sareng naroskeun patarosan.
Hirup kalawan panyakit kronis téh béda-béda pikeun unggal jalma. Aya panyakit anu katingali, sedengkeun anu sanésna nyababkeun rasa teu nyaman anu teu katingali sareng ngan ukur karasa ku anjeun sorangan.
Nanging, penting pisan pikeun ngagaduhan dukungan dina perjalanan ieu. Ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun ngeunaan kumaha perasaan anjeun. Tetep caket sareng kulawarga sareng réréncangan anjeun. Panyakit kronis tiasa mangaruhan kahirupan anjeun, tapi tong ngantep éta janten kahirupan anjeun. Anjeun tiasa ngatur éta sareng hirup bagja.
Pesen Bawa Ka Imah
- Panyakit kronis nyaéta kaayaan kaséhatan anu lumangsung leuwih ti sataun. Seueur di antarana anu teu tiasa diubaran sacara lengkep, tapi tiasa diurus kalayan saé.
- Diabetes, darah tinggi, kolesterol, sareng panyakit jantung mangrupikeun sababaraha panyakit jangka panjang anu paling umum di nagara urang.
- Seueur panyakit jangka panjang anu tiasa dicegah ku cara ngonsumsi tuangeun anu séhat, olahraga anu cekap, sareng nyingkahan ngaroko sareng konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi.
- Upami anjeun ngagaduhan panyakit jangka panjang, penting pisan pikeun nuturkeun pitunjuk dokter anjeun kalayan tepat sareng nginum obat anjeun sakumaha anu diarahkeun.
- Penting pikeun ngajaga kaséhatan méntal anjeun nalika hirup sareng kaayaan ieu. Upami anjeun ngaraos sepi, hubungi kulawarga, réréncangan, atanapi kelompok dukungan pikeun kéngingkeun bantosan.
- Upami anjeun ngaraos aya anu anéh dina awak anjeun, tong sieun pikeun nalungtik. Langsung tepang sareng dokter.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment