Pikeun kaseueuran urang, pilek ngan ukur gangguan leutik anu bakal leungit dina sababaraha dinten. Anjeun panginten bakal bersin sakedik, irung meler , sareng ngaraos rada lesu, tapi urang terang yén nginum sakedik atanapi saperlima daun ketumbar anu dikulub sareng istirahat sababaraha dinten tiasa ngabantosan. Nanging, upami anjeun gaduh kaayaan médis jangka panjang, sapertos diabetes, panyakit jantung, atanapi asma, bahkan pilek biasa tiasa bahaya pisan. Janten anjeun kedah langkung ati-ati ngeunaan ieu.
Naha pilek bahaya pikeun jalma anu ngagaduhan panyakit kronis?
Sacara sederhana, nalika awak anjeun parantos ngalawan hiji panyakit, éta bakal langkung sesah pikeun nanganan inféksi anu sanés, sapertos pilek. Ieu tiasa ngajantenkeun kaayaan kaséhatan jangka panjang anjeun langkung parah. Hayu urang tingali kumaha ieu mangaruhan sababaraha kaayaan médis utama.
Asma
Upami anjeun ngagaduhan asma, éta hartosna paru-paru sareng saluran pernapasan anjeun teras-terasan dina kaayaan sénsitip. Nalika anjeun pilek, virus éta tiasa nyababkeun saluran pernapasan anjeun ngabareuhan, sempit, sareng ngahasilkeun langkung seueur lendir. Ieu tiasa ngajantenkeun langkung sesah ngarénghap sareng ngajantenkeun langkung parah gejala asma anjeun . Ogé, sababaraha jalmi nginum obat pikeun pilek, sapertos antihistamin, anu tiasa ngentelkeun lendir sareng ngajantenkeun langkung sesah dibersihkeun tina paru-paru.
Panyakit Jantung
Upami anjeun ngagaduhan panyakit jantung, jantung anjeun parantos damel dina kaayaan anu tangtu. Upami pilek nyababkeun inféksi paru-paru (sapertos pneumonia), awak anjeun tiasa henteu kéngingkeun oksigén anu cekap. Naon anu bakal kajadian? Jantung anjeun kedah damel langkung keras tibatan biasana pikeun ngompa getih anu beunghar oksigén ka sadaya bagian awak anjeun. Galur tambahan ieu tiasa janten beban pikeun jantung anu parantos lemah.
Diabétes
Jalma anu ngagaduhan diabetes biasana ngagaduhan sistem imun anu langkung lemah. Ieu ngajantenkeun langkung sesah pikeun aranjeunna ngalawan virus sapertos pilek biasa. Anu langkung penting, setrés tambahan anu timbul nalika gering tiasa ngajantenkeun langkung sesah pikeun awak anjeun pikeun ngontrol kadar gula getih anjeun. Kadar gula getih anjeun tiasa ujug-ujug naék atanapi turun. Ku alatan éta, penting pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes pikeun ngawas kadar gula getihna nalika aranjeunna katarajang pilek.
Emfisema sareng Bronkitis Kronis
Duanana kaayaan ieu kagolong kana sakelompok panyakit anu disebut COPD (Panyakit Paru Obstruktif Kronis). Ieu mangrupikeun panyakit anu mangaruhan paru-paru sareng biasana katingali dina perokok jangka panjang. Kaayaan ieu parantos nyababkeun kasusah engapan. Nalika anjeun pilek, gejala ieu, sapertos sesek napas sareng batuk, janten langkung parah .
HIV/AIDS
Virus HIV sacara langsung nyerang pertahanan awak urang, nyaéta sistem imun. Ieu ngirangan kamampuan awak pikeun ngalawan kuman. Janten, sanaos jalmi anu kaserang HIV katarajang pilek biasa, résiko éta janten parah sareng ngembangkeun komplikasi sapertos pneumonia langkung luhur.
Janten, kumaha anjeun tiasa nyingkahan résiko ieu?
Sanaos teu mungkin pikeun nyegah katarajang pilek 100%, aya seueur hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngirangan résiko urang. Ieu penting pisan upami anjeun ngagaduhan panyakit kronis.
- Sering-sering ngumbah leungeun: Cara utama flu nyebar nyaéta ngaliwatan sentuhan. Janten, kumbah leungeun anjeun sacara saksama nganggo sabun sareng cai sahenteuna 20 detik. Biasakeun ngalakukeun ieu saatos uih ti rumah sakit, sateuacan tuang, sareng saatos nganggo kamar mandi.
- Ulah nyabak beungeut anjeun: Virus asup kana awak ngaliwatan panon, irung, sareng sungut. Janten eureun nyabak daérah ieu upami teu perlu.
- Olahraga sacara rutin: Olahraga saderhana tiasa ningkatkeun sistem imun anjeun. Tapi émut, upami anjeun ngagaduhan panyakit kronis, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngamimitian program olahraga naon waé.
- Dahar kadaharan anu bergizi: Kalebet sayuran, buah, sareng kacang-kacangan héjo poék, beureum, sareng konéng dina diet anjeun. Gizi anu disayogikeun ku éta bakal nguatkeun sistem imun anjeun.
- Ulah ngaroko sagemblengna: Perokok condong langkung sering katarajang pilek sareng ngagaduhan gejala anu langkung parah nalika aranjeunna katarajang. Ogé, ulah aya di sakitar jalma sanés anu ngaroko.
- Ngurangan konsumsi alkohol: Konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi ogé ngaleuleuskeun sistem imun sareng ningkatkeun résiko ngembangkeun panyakit.
- Ngurangan setrés: Setrés mangrupikeun musuh utama sistem imun. Hal-hal sapertos meditasi sareng ngalakukeun hobi tiasa ngabantosan pisan pikeun ngajaga pikiran anjeun tetep tenang.
Iraha pangsaéna pikeun ningali dokter?
Kusabab anjeun ngagaduhan panyakit kronis, anjeun kedah waspada kana gejala-gejala anu tangtu, sanaos éta ngan ukur pilek biasa. Upami anjeun perhatoskeun hal sapertos kieu, tong ditunda-tunda.
Anu paling penting: Upami anjeun ngagaduhan panyakit kronis, sanés ide anu saé pikeun angkat ka apoték sareng mésér ubar pilek nyalira. Kusabab sababaraha ubar tiasa mangaruhan kaayaan anjeun atanapi ubar sanés anu anjeun parantos nginum. Ku alatan éta, sateuacan nginum ubar naon waé, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun sareng kéngingkeun naséhat.
Perhatoskeun khusus kana fitur-fitur ieu:
| Tanda Peringatan | Pedaran sareng naon anu kedah dilakukeun |
|---|---|
| Gejala beuki parah | Upami gejala pilek anjeun parah saatos 3-4 dinten sareng henteu ningkat, langsung tepang sareng dokter. |
| Gejala anyar | Milarian naséhat médis upami anjeun ngalaman gejala anyar sapertos seueul, utah, diare, tiris, atanapi muriang tinggi. |
| Parobahan warna lendir | Upami anjeun batuk kalayan lendir konéng atanapi héjo anu kentel, éta tiasa janten tanda inféksi baktéri. Tepang langsung ka dokter. |
| Darurat! | Upami anjeun ngalaman sesek napas anu parah atanapi nyeri dada , éta mangrupikeun kaayaan darurat. Langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit anu pangcaketna, tanpa reureuh. |
Pesen Bawa Ka Imah
- Upami anjeun ngagaduhan kaayaan jangka panjang sapertos diabetes, panyakit jantung, atanapi asma, anjeun kedah nganggap serius sanajan pilek biasa sareng ati-ati.
- Pencegahan mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun nyegah panyakit. Sering ngumbah leungeun sareng gaya hirup séhat penting pisan.
- Upami anjeun ngagaduhan panyakit kronis, ulah nginum obat pilek anu dijual bébas tanpa saran dokter. Éta tiasa bahaya.
- Upami gejalana parah, atanapi upami anjeun ngalaman gejala anu bahaya sapertos muriang tinggi, sesek napas, atanapi nyeri dada, langsung tepang sareng dokter atanapi angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun