Dupi anjeun kantos ngalaman ruam beureum di sakujur awak saatos tuang tuangeun anu nikmat, ateul teu kaampeuh, sareng sakapeung sesek napas? Atanapi ieu kajantenan ka batur anu anjeun kenal? Kaseueuran waktos, ieu disababkeun ku alergi tuangeun, atanapi sapertos anu urang sebut dina basa Inggris, 'Alergi Kadaharan'. Sanaos ieu rada pikasieuneun, upami diurus kalayan leres , anjeun tiasa hirup normal tanpa masalah. Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha carana tetep aman tina alergi tuangeun ieu.
Sacara sederhana, naon ari alergi dahareun téh?
Sacara basajan, ieu mangrupikeun réaksi anu teu dihoyongkeun anu lumangsung dina sistem imun awak urang. Biasana, sistem imun urang ngalawan hal-hal anu ngabahayakeun sapertos kuman sareng virus. Tapi dina sababaraha jalmi, awak sacara salah ngaidentipikasi sababaraha katuangan anu teu ngabahayakeun (contona, kacang mete, susu, endog, hurang) salaku "musuh". Nalika ngakuanana, awak mimiti ngalawan "musuh" éta. Salaku hasil tina tarung ieu, gejala anu kasebat di luhur sapertos ateul, ruam, bareuh biwir, sareng sesek napas muncul.
Inget, alérgi kana kadaharan béda ti "goréng" pikeun kadaharan. Alergi ngalibatkeun sistem imun, janten akibatna tiasa parah.
Turutan tips ieu supados tetep aman.
Upami anjeun gaduh alergi dahareun, penting pikeun émut kana hal-hal saderhana ieu dina kahirupan sapopoe anjeun. Éta sapertos ningali ka dua arah nalika anjeun leumpang di jalan. Éta gampang saatos anjeun biasa .
1. Salawasna siap-siap pikeun kaayaan darurat.
Ieu hal anu paling penting. Upami dokter anjeun parantos masihan resep antihistamin ka anjeun, bawa ka mana waé anjeun angkat. Ogé, upami anjeun ngagaduhan alergi anu parah, dokter anjeun tiasa masihan resep auto-injector adrenalin atanapi epinefrin (sapertos EpiPen). Upami anjeun parantos dibéré resep, pastikeun anjeun terang kumaha cara ngagunakeunana sareng simpen éta sepanjang waktos. Ieu tiasa janten penyelamat.
2. Baca labél unggal kadaharan anu anjeun mésér ti toko.
Kadaharan kemasan anu urang mésér ti toko ngagaduhan daptar bahan-bahanna. Baca kalawan saksama . Kadang-kadang barang anu anjeun alérgi panginten henteu didaptarkeun langsung, tapi tiasa disebatkeun nganggo nami sanés. Salaku conto, jalma anu alérgi susu kedah waspada henteu ngan ukur kana kecap 'susu' tapi ogé kecap-kecap sapertos 'kasein' sareng 'whey'. Upami ragu, tong mésér éta kadaharan.
3. Utamakeun kadaharan anu dibungkus
Bayangkeun anjeun angkat ka bar salad atanapi toko roti hotél. Pakakas-pakakas di dinya, sapertos séndok sareng péso, tiasa dianggo pikeun rupa-rupa masakan. Salaku conto, upami anjeun motong kueh nganggo kacang mété nganggo péso anu sami, anjeun tiasa ngalaman alergi sanaos kueh éta henteu ngandung kacang mété. Ieu disebut kontaminasi silang . Ku kituna, langkung aman milih katuangan anu disegel sareng dibungkus kalayan saé.
4. Tong sieun nyarios di réstoran.
Nalika anjeun angkat tuang sareng réréncangan, bébéjakeun ka pelayan atanapi manajer ngeunaan alergi anjeun. Taroskeun sacara jelas, "Abdi alérgi ka hurang. Naha ieu masakan aya hurang atanapi terasi?" Ogé, pilih masakan anu saderhana sareng minimal. Sabab sapertos kari anu seueur bahan langkung condong ngandung hal anu anjeun henteu resep.
5. Simpen kartu anu ditulisan alergi anjeun.
Ieu mangrupikeun hal anu dianggo di seueur nagara maju, tapi ogé mangpaat pisan pikeun urang. 'Kartu Koki' nyaéta kartu alit. Éta ngan saukur ngadaptar katuangan anu anjeun alérgi sareng akibat serius anu tiasa kajantenan upami anjeun tuang éta. Nalika anjeun angkat ka réstoran, anjeun tiasa ngirim kartu ieu ka dapur. Maka bakal langkung gampang pikeun Koki nyiapkeun tuangeun anu aman pikeun anjeun.
6. Anggo baju anu tiasa nunjukkeun alergi anjeun.
Penting pisan pikeun nganggo kartu identitas médis, sapertos gelang atanapi kalung. Upami anjeun ujug-ujug ngalaman réaksi alérgi anu parah sareng teu tiasa nyarios, kartu identitas ieu bakal ngabantosan batur pikeun ngartos kaayaan anjeun.
Rencana Aksi dina kaayaan darurat
Béjakeun ka kulawarga anjeun, babaturan deukeut, jalma-jalma di tempat damel anjeun, sareng upami anjeun gaduh murangkalih, guru sakola. Penting pisan yén aranjeunna terang naon anu kedah dilakukeun dina kaayaan darurat.
| Sifat réaksi | Naon anu kedah dilakukeun |
|---|---|
| Réaksi hampang (contona ruam kulit leutik, sababaraha tatu) | Bere antihistamin anu diresepkeun ku dokter. Jaga pasien tetep tenang sareng perhatikeun. |
| Réaksi Parah / Anafilaksis (contona sesek napas, bareuh beungeut/létah, pusing, kaleungitan eling) | Langsung ka unit gawat darurat rumah sakit (ETU) anu pangcaketna . Upami anjeun gaduh auto-injektor epinefrin anu diresepkeun ku dokter, anggo éta. |
7. Waspada kana alérgén anu disumputkeun
Kadang-kadang, sanés ngan ukur tuangeun anu anjeun alérgi. Éta ogé tiasa dipendakan dina ubar-ubar, sabun, losion, sareng produk-produk anu sanés. Salaku conto, minyak suuk tiasa dipendakan dina sababaraha krim kulit. Janten, wijaksana pikeun nalungtik produk énggal sateuacan dianggo. Upami anjeun gaduh patarosan, tanyakeun ka dokter anjeun.
Anu paling penting nyaéta, upami anjeun nunjukkeun tanda-tanda alergi anu parah, tong mikirkeun pikeun ngubaran diri anjeun di bumi. Angkat ka rumah sakit, khususna Unit Perawatan Darurat (ETU), tanpa reureuh.
Pesen Bawa Ka Imah
- Upami anjeun gaduh alergi dahareun, tong éra atanapi sieun. Éta ngan ukur cara awak anjeun réaksi.
- Salawasna simpen ubar darurat ( antihistamin , epinefrin) caket. Sareng pastikeun anjeun sareng jalmi anu dipikacinta terang kumaha cara ngagunakeunana.
- Biasakeun maca labél kadaharan anu anjeun mésér di toko. Upami ragu, hindari kadaharan éta.
- Upami anjeun bade tuang di luar, wartosan staf réstoran ngeunaan alergi anjeun.
- Upami anjeun ngalaman gejala réaksi alérgi anu parah (anafilaksis) (sesek napas, beungeut bareuh), langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
- Ngobrol sacara terbuka sareng dokter kulawarga anjeun ngeunaan patarosan atanapi masalah anu anjeun gaduh dina hal ieu.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun