Naha beuteung anjeun karasa siga balon dina sababaraha dinten sareng karasa teu nyaman pisan? Naha anjeun ngalaman waktos nalika anjeun ngarasa gas sareng capé sadinten, sanaos saatos tuang sakedik? Ieu sabenerna masalah umum pikeun seueur jalmi. Kadang-kadang éta tiasa disababkeun ku hal-hal anu urang tuang sareng inum. Tapi kadang-kadang aya kaayaan médis di balik ieu anu peryogi langkung seueur perhatian. Janten hayu urang milarian langkung seueur ngeunaan ieu ayeuna.
Saha waé palaku anu nyumput dina dahareun sareng inuman?
Kaseueuran urang terang yén tuang katuangan sapertos kacang, lentil, kol, brokoli, sareng bawang tiasa nyababkeun gas. Tapi aya sababaraha katuangan sareng inuman anu urang henteu sering pikirkeun, tapi mangrupikeun panyabab utama kaayaan ieu. Éta nyaéta buah-buahan, sababaraha soda, sareng susu.
Sacara sederhana, aya dua jinis gula dina katuangan ieu anu nyababkeun masalah.
1. Fruktosa: Ieu mangrupikeun jinis gula anu sacara alami aya dina buah sareng jus buah. Éta ogé ditambahkeun kana sababaraha inuman amis salaku pemanis.
2. Laktosa: Ieu mangrupikeun jinis gula anu aya dina susu sareng katuangan anu didamel tina susu, sapertos kéju, yogurt, sareng susu skim.
Nalika awak urang teu tiasa nyerna dua jinis gula ieu kalayan leres, gejala sapertos kembung, keram beuteung, gas, sareng sakapeung diare bakal kajantenan.
| Hal-hal anu tiasa nyababkeun gas sareng kembung | Naon anu kalebet |
|---|---|
| Produk susu sareng produk susu (susu, yogurt, kéju) | Laktosa |
| Buah sareng inuman buah | Fruktosa |
| Sababaraha inuman lemes | Fruktosa |
| Kacang buncis, kacang polong, lentil, kol, bawang bombay | Karbohidrat kompléks |
Intoleransi Laktosa sareng Fruktosa
Naha nginum susu nyababkeun nyeri lambung? - Intoleransi Laktosa
Jalma-jalma di sakuliah dunya sering ngalaman nyeri beuteung saatos nginum susu atanapi tuang kéju. Ieu umumna lumangsung di kalangan jalma-jalma di nagara-nagara Asia sapertos urang. Ieu disebut intoleransi laktosa . Kaayaan ieu lumangsung nalika peujit urang teu gaduh énzim anu cekap anu diperyogikeun pikeun ngarecah sareng nyerna laktosa, hiji jinis gula.
Naha tuang buah mangrupikeun masalah? - Intoleransi Fruktosa
Intoleransi fruktosa ogé mangrupikeun kaayaan umum , tapi sering teu didiagnosis. Panilitian mendakan yén fruktosa tiasa nyababkeun gas dina ampir satengah jalma anu séhat.
Janten upami anjeun teras-terasan ngagaduhan masalah sapertos gas sareng kembung, penting pisan pikeun nyimpen catetan alit ngeunaan naon anu anjeun tuang sareng inum unggal dinten , buku harian tuangeun . Tuliskeun naon anu anjeun tuang, inum, sareng naha anjeun ngagaduhan gejala saatosna. Nalika anjeun nunjukkeun inpormasi ieu ka dokter anjeun, éta bakal janten bantosan anu ageung pikeun anjeunna pikeun mendakan panyabab pasti masalah anjeun.
Aya tés khusus, sapertos tés napas, anu tiasa dilakukeun ku dokter anjeun pikeun mastikeun duanana kaayaan ieu.
Kumaha upami ieu sanés masalah dahareun? Hayu urang diajar ngeunaan Sindrom Usus Gampang Irit (IBS)
Kadang-kadang, panyabab masalah ieu sanés ngan ukur tuangeun. Panyabab utama anu sanés di balik gas, kembung, sareng parobahan dina kabiasaan peujit nyaéta kaayaan anu disebut Sindrom Usus Gampang Terganggu (IBS) .
IBS mangrupikeun kaayaan anu umum pisan anu mangaruhan peujit ageung urang. Nanging, éta tiasa rada sesah didiagnosis sabab gejalana béda-béda ti jalma ka jalma.
- Gejala umum: Gas sareng kembung mangrupikeun masalah utama.
- Gejala anu robah: Salian ti nyeri beuteung sareng teu ngarareunah, gerakan peujit anjeun tiasa robih. Anjeun tiasa ngalaman kabebeng dina hiji minggu, diare dina minggu salajengna. Kadang-kadang anjeun malah tiasa ngaraos kedah ka kamar mandi sacara ujug-ujug.
Sanaos panyabab pasti IBS tacan dipikanyaho, para ahli yakin yén setrés, parobahan hormon, sareng gangguan dina sinyal saraf antara uteuk sareng peujit tiasa nyumbang kana awalna.
Sacara sederhana, sababaraha urang usus besar mimiti fungsina rada teu teratur sareng teu teratur kusabab hiji alesan atanapi alesan anu sanés. Di dinya masalahna.
Seueur jalmi anu henteu angkat ka dokter nalika aranjeunna ngalaman gejala-gejala minor ieu. Aranjeunna nyobian sababaraha cara ku cara ngontrol dietna. Upami aranjeunna ngalaman kabebeng, aranjeunna tuang langkung seueur serat, sareng upami aranjeunna diare, aranjeunna lirén nginum kopi sareng kacang. Tapi upami teras-terasan, langkung saé milarian naséhat médis.
Iraha urang kedah mimiti mikirkeun ieu sacara serius? (Gejala Bendera Beureum)
Sanaos gas sareng kembung biasana henteu bahaya, dina sababaraha kasus anu jarang éta tiasa janten tanda awal kaayaan anu langkung serius, sapertos kanker usus besar atanapi panyakit radang usus .
Ku kituna, upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala bahaya ieu sareng gas sareng kembung, langsung tepang sareng dokter tanpa reureuh.
| Tanda-tanda peringatan anu peryogi perhatian médis langsung | |
|---|---|
| 1. | Leungitna beurat awak tanpa alesan anu jelas. |
| 2. | Getih dina tai. |
| 3. | Anémia (pucet, kacapean ekstrim). |
Gejala-gejala ieu biasana teu katingali dina IBS atanapi gangguan pencernaan. Ku kituna, anjeun kedah ati-ati pisan kana ieu. Entong nginum obat nyalira. Anu paling penting nyaéta ngobrol sareng dokter anjeun, ngalakukeun tés anu diperyogikeun, milarian panyabab pasti tina kaayaan éta, sareng kéngingkeun pangobatan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Gas jeung kembung téh hal anu umum pisan. Mindengna, cukang lantaranana nyaéta kadaharan anu urang dahar.
- Kasusah nyerna gula anu aya dina susu (Laktosa) sareng buah/gula (Fruktosa) tiasa janten panyabab utama ieu.
- Nyimpen 'catatan harian dahareun' téh mangpaat pisan pikeun manggihan kadaharan mana anu ngaganggu anjeun.
- Upami anjeun ngalaman teu ngarareunah beuteung dibarengan ku kabebeng sareng kembung anu silih genti, éta tiasa janten Sindrom Usus Gampang Irit (IBS).
- Upami anjeun ngalaman tanda-tanda peringatan sapertos turunna beurat badan anu teu kahartos atanapi getih dina tai anjeun, tong ditunda sareng langsung tepang sareng dokter.
- Ulah pernah ngubaran diri tanpa konsultasi ka dokter.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun