Naha anjeun sakapeung hésé ngébréhkeun naon anu aya dina pikiran anjeun kana kecap-kecap? Nalika anjeun ngarasa sedih, nyeri, atanapi setrés, anjeun tiasa leungiteun cara pikeun ngébréhkeunana. Bayangkeun sabaraha lega anu bakal karasa upami anjeun tiasa ngébréhkeun sadayana anu aya dina pikiran anjeun ngalangkungan lukisan, patung liat, atanapi sababaraha jinis kreasi? Éta anu urang sebut ' terapi seni ' atanapi terapi seni . Ieu sanés ngeunaan bakat, tapi ngeunaan ngébréhkeun naon anu aya dina pikiran anjeun.
Hayu urang tingali sababaraha conto kahirupan nyata pikeun ngartos ieu.
"Anne" nyaéta pianis anu berbakat. Tapi anjeunna ngagaduhan diabetes mellitus. Kana waktu, aspék anu paling parah tina panyakit éta mangaruhan anjeunna. Mimitina anjeunna kaleungitan paningalna, teras anjeunna kedah diamputasi salah sahiji sukuna. Kalayan sadayana ieu, jantung Anne runtuh total. Anjeunna ngalaman depresi anu parah. Dina waktos ieu, saurang terapis seni di rumah sakitna ngajarkeun anjeunna nyiptakeun nganggo taneuh liat. Nalika anjeunna laun-laun ngaremuk taneuh liat sareng ngadamel barang-barang sapertos kembang, daun, sareng cucuk anu hipu, Anne tiasa ngaleupaskeun émosi anu parantos kajebak dina haténa. Anjeunna ngaraos lega pisan, sareng depresi na laun-laun ngaleungit.
"Zack" nyaéta budak lalaki umur 15 taun. Anjeunna hésé ngadalikeun impulsna . Anjeunna sok aya masalah di sakola. Anjeunna kalakuanana siga budak leutik. Tapi nalika anjeunna diajar ngagambar, kagiatan Zack rada tenang. Ngagambar jadi siga meditasi. Anjeunna laun-laun diajar museurkeun pikiran sareng ngontrol impulsna.
'Basa seni' anu ngungkabkeun naon anu aya dina pikiran anjeun
Sacara sederhana, urang nyebat Terapi Seni prosés komunikasi ngalangkungan seni visual sapertos lukisan sareng patung, sareng ngahontal kasejahteraan méntal ngalangkungan éta. Anjeun teu kedah janten seniman anu berbakat sapertos Neville Pieris pikeun ngalakukeun ieu. Anu paling penting nyaéta ngébréhkeun naon anu aya dina pikiran anjeun tanpa aya halangan.
"Seni nyaéta basa sorangan anu ngabantosan jalma ngébréhkeun hal-hal anu teu tiasa diucapkeun ku kecap. Terapi seni ngamungkinkeun jalma pikeun ngébréhkeun hal-hal anu teu acan pernah diucapkeun ku kecap, tapi ayeuna mangaruhan kahirupanna."
Terapis seni nyaéta kombinasi seniman sareng psikoterapis. Hal anu mimiti dilakukeun nyaéta kéngingkeun kapercayaan pasien. Kusabab seueur jalmi anu sieun sareng éra ngagambar atanapi nyiptakeun. Aranjeunna mikir hal-hal sapertos, "Naon anu kuring gambar bakal awon," "Jalma sanés bakal seuri." Janten terapis nyiptakeun suasana panampi anu nyarios, "Naon waé anu anjeun lakukeun saé, teu aya masalah."
Prosés nyiptakeun seni ieu nyaéta pikeun ngaleungitkeun setrés.Ieu mangrupikeun bantosan anu ageung. Ieu khususna ngabantosan pikeun pasien kanker sareng anu kaserang migrain. Nalika sirah sareng leungeun damel babarengan, nalika damel sareng warna sareng bentuk, pikiran dibébaskeun.
Tempat pikeun poho kana nyeri
Bayangkeun Leroy anu umurna 8 taun. Anjeunna ngagaduhan panyakit getih anu nyeri pisan (anemia sél arit). Rasa nyeri éta ngajantenkeun anjeunna teu tiasa bobo sadinten, anjeunna sakedik nyarios, sareng anjeunna henteu percanten ka saha waé. Hiji dinten, terapis seni na ngadamel dua sato alit tina taneuh liat. Ujug-ujug, Leroy nyandak dua sato éta teras ngaleupaskeun amarahna, nyarios, "Singa nuju ngahakan sirah oray."
Sarua kitu, metode ieu ogé mangpaat pisan pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan neurologis sapertos stroke, panyakit Parkinson, atanapi panyakit Alzheimer .
"Albert" keur dina tahap ahir panyakit Alzheimer. Anjeunna teu tiasa nyarios sareng sok teu tenang. Tapi nalika anjeunna ngagambar bunderan saderhana nganggo cat cai, rarayna nunjukkeun rasa bagja sareng harmoni. Salila sababaraha minggu, bunderan éta laun-laun robih janten bentuk anu jelas sapertos parahu sareng cai. Kakara engké kuring terang yén, sanaos anjeunna henteu ngagambar salami 30 taun, hobi na nyaéta ngalukis bentang laut.
Prosés kréatif ieu ngarangsang fungsi kognitif uteukna. Sanaos anjeunna teu tiasa nyarios, rentang perhatianna ningkat, kahariwangna nurun, sareng anjeunna tiasa nenangkeun dirina.
| Panyakit atanapi masalah | Kumaha Terapi Seni Tiasa Ngabantosan |
|---|---|
| Depresi, kahariwang, setrés | Éta ngamungkinkeun anjeun pikeun ngébréhkeun émosi anu teu tiasa dikedalkeun ku kecap, sareng ngajantenkeun anjeun ngarasa terkendali. |
| Nyeri parah (kanker, migrain) | Ngalibetkeun nyeri sareng nenangkeun pikiran. |
| Panyakit neurologis sapertos Alzheimer sareng stroke | Éta ngarangsang ingetan, nyayogikeun sarana komunikasi pikeun anu teu tiasa nyarios, sareng ngirangan kahariwang. |
| Masalah paripolah sareng impuls barudak | Ngajarkeun kontrol impuls sareng ngabantosan fokus pikiran. |
| Barudak di rumah sakit | Ngabantosan anjeun ngartos kaayaan anjeun sareng ngirangan rasa sieun. Ngurangan rasa katiisan. |
Sasak pikeun budak leutik urang
Kakuatan séjén tina terapi seni nyaéta nyiptakeun jalur ka pangalaman budak leutik urang.
Bayangkeun, upami aya guru sakola anu ngageuing anjeun nalika anjeun alit, nyarios, "Anjeun teu tiasa ngagambar," rasa éra éta, ingetan éta, panginten masih aya di pikiran anjeun. Nalika anjeun ngagambar deui, perasaan éta tiasa muncul. Terapis nyarios yén éta tiasa janten hal anu saé. Kusabab nalika perasaan éra sareng sieun éta diungkulan, halangan antara terapis sareng pasien bakal runtuh. Kapercayaan sareng komunikasi penting pisan pikeun prosés penyembuhan ieu.
Kieu carana urang bisa ngaluarkeun kenangan jeung perasaan anu geus leungit di tempat pangjerona dina pikiran urang, meureun ti keur budak kénéh. Waktu urang keur leutik kénéh, urang teu boga kecap-kecap. Urang nyimpen informasi dina wangun gambar, ambu, rabaan, jeung gerakan awak. Terapi seni bisa ngahirupkeun deui kenangan éta.
Kanyamanan pikeun barudak leutik
Métode ieu hususna merenah pikeun barudak leutik. Éta tiasa ngabantosan aranjeunna nyaluyukeun kana lingkungan rumah sakit anu anéh sareng panyakitna . Sababaraha murangkalih panginten mikir yén aranjeunna dihukum kusabab panyakitna, atanapi kacilakaan éta disababkeun ku hal anu aranjeunna lakukeun salah. Terapi seni tiasa ngabantosan aranjeunna ngabersihkeun kasalahpahaman ieu.
Contona, anjeun tiasa ngagambar sketsa kasar awak hiji murangkalih teras mimiti nyarioskeunana. "Teras hiji murangkalih bakal nyarios yén jantungna aya masalah sareng peryogi cangkok. Anu sanésna bakal nyarios yén kankerna aya dina getih kuring. Ngabagi inpormasi ku cara kieu bakal ngabantosan aranjeunna ngarasa kirang nyalira."
Hiji budak anu digegel anjing galak ngalaman panurunan tekanan darah anu signifikan saatos dicabut. Éta sapertos pangalaman hipnotis sareng meditasi. Éta ngaleungitkeun rasa nyeri tina budak, tina mikiran nyeri. Éta tujuanana. Pikeun diajar ngeunaan budak éta, pikeun ngadukung aranjeunna, sareng ngabantosan aranjeunna ngawangun kakuatan méntal anu diperyogikeun pikeun ngalangkungan kajadian anu nyeri.
Pesen Bawa Ka Imah
- Terapi Seni sanés ngeunaan kamampuan artistik, tapi ngeunaan mendakan penyembuhan ku cara ngaleupaskeun émosi.
- Ieu tiasa mangpaat pikeun rupa-rupa kaayaan, kalebet depresi, setrés, nyeri parah, panyakit neurologis sapertos Alzheimer, sareng masalah paripolah budak leutik.
- Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ngajalajah parasaan anjeun kalayan aman , khususna anu teu tiasa diungkabkeun ku kecap-kecap.
- Prosés nyiptakeun seni sorangan tiasa ngabantosan nenangkeun pikiran sareng ngaganggu tina nyeri atanapi kahariwang.
- Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal resep kana ieu, penting pikeun milarian bantosan ti terapis seni anu mumpuni. Ogé, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan masalah kaséhatan méntal atanapi fisik.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun