Naha anak anjeun anu ngagaduhan Gangguan Spektrum Autisme (ASD) sesah bobo tibra? Hayu urang bahas ieu!

Naha anak anjeun teu sare tibra peuting-peuting? Naha anjeunna begadang nepi ka peuting? Atawa anjeunna hudang saeutik-saeutik? Ieu mangrupikeun masalah anu disanghareupan ku seueur anjeun, salaku kolot murangkalih anu ngagaduhan gangguan spéktrum autisme (ASD). Masalah sare dina anak anjeun ieu henteu ngan ukur mangaruhan anak, tapi ogé sakumna kulawarga. Anjeun panginten terang pisan kumaha héséna angkat damel atanapi ngalakukeun padamelan rumah tangga énjingna saatos teu sare tibra peuting. Janten ayeuna, hayu urang bahas ngeunaan masalah sare ieu sareng naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngungkulanana.

Naha kunaon barudak autis ngalaman masalah sare?

Hésé nangtukeun hiji alesan pikeun ieu, tapi para panaliti parantos mendakan sababaraha kamungkinan sababna.

1. Kasusah ngartos isyarat sosial:

Coba pikirkeun sacara basajan. Urang teu ngan saukur tunduh peuting-peuting kusabab langit jadi poék. Nalika urang ningali jalma séjén di imah keur siap-siap sare, nalika urang mareuman lampu, uteuk urang meunang sinyal anu nyebutkeun, "Oke, ayeuna waktuna sare." Urang nyebut ieu isyarat sosial. Tapi barudak autis bisa jadi hésé ngarti kana isyarat sosial ieu. Jadi maranéhna bisa jadi teu sadar yén geus waktuna sare.

2. Parobahan dina hormon:

Aya hormon konci dina awak urang anu ngontrol sare. Éta disebut Mélatonin . Biasana, nalika poék peuting, awak urang ngahasilkeun langkung seueur mélatonin. Ieu ngajantenkeun urang tunduh. Nalika caang isuk-isuk, produksi hormon ieu nurun, sareng urang hudang. Ieu anu urang sebut siklus sare-hudang, atanapi ritme sirkadian.

Tapi dina sababaraha barudak autis, prosés ieu rada béda. Geus kapanggih yén awakna mibanda béda dina kadar triptofan , asam amino anu diperyogikeun pikeun ngahasilkeun melatonin. Ku alatan éta, hormon melatonin maranéhanana bisa jadi dihasilkeun kirang peuting jeung leuwih loba beurang . Tuluy maranéhna teu bisa saré peuting.

3. Ningkatkeun Sensitivitas:

Naha anak anjeun sénsitip pisan kana sora atanapi cahaya anu pangleutikna? Naha anak anjeun ngareuwaskeun anjeun nalika anjeun muka panto atanapi ngarapihkeun ranjang? Seueur murangkalih autis sénsitip pisan kana rangsangan éksternal sapertos sora, toél, sareng cahaya. Bahkan sora alit anu henteu disadari ku murangkalih normal tiasa ngaganggu sare na.

4. Kahariwang :

Kahariwang, nyaéta rasa sieun atawa gugup anu teu perlu, ogé miboga dampak anu ageung kana sare. Barudak autis leuwih gampang ngalaman kahariwang tibatan barudak biasa. Kaayaan anu teu tenang ieu ngajadikeun hésé pikeun aranjeunna nutup panon sareng sare kalayan tenang.

Naon anu kajantenan nalika anjeun teu cekap bobo?

Sare anu nyenyak penting pisan pikeun awak sareng pikiran. Kurang sare tiasa gaduh dampak anu ageung kana paripolah anak anjeun. Éta ogé tiasa gaduh dampak anu ageung pikeun anjeun salaku kolot.

Tingali tabel di handap ieu kanggo ningali kumaha kurang sare mangaruhan murangkalih.

Kumaha carana ngabantosan anak anjeun bobo anu saé?

Méré obat sare ka anak anjeun kedah dianggap salaku pilihan terakhir . Sateuacan éta, aya sababaraha hal anu saderhana pisan, tapi mangpaat pisan anu tiasa urang laksanakeun.

• Eureunkeun méré stimulan sateuacan bobo: Eureunkeun pisan méré gula, coklat , kopi, téh, jeung cola sababaraha jam sateuacan bobo. Ieu bisa ngajaga anak anjeun tetep hudang leuwih lila.

• Jieun Rutinitas Waktos Sare: Ieu hal anu paling penting. Jieun rutinitas anu anjeun laksanakeun dina waktos anu sami unggal dinten. Salaku conto, kumbah awak anjeun jam 8 sonten, pake baju jam 8:15 sonten, baca buku dugi ka jam 8:30 sonten, teras mareuman lampu sareng ngasarekeun anak anjeun. Nalika anjeun ngalakukeun hal anu sami unggal dinten dina urutan anu sami, uteuk anak anjeun bakal biasa. Anak éta sacara otomatis ngartos, "Oke, ayeuna waktosna bobo."

• Nenangkeun anak anjeun: Pigawé hiji hal anu nenangkeun sateuacan bobo. Ieu tiasa maca buku, masihan pijet tonggong anu lemes, atanapi maénkeun musik anu nenangkeun pisan.

• Jauhan layar: Pareuman sadaya alat éléktronik sapertos TV, komputer, telepon, sareng gim vidéo sahenteuna sajam sateuacan bobo. Cahaya biru ngirangan produksi hormon melatonin, anu ngajantenkeun hésé bobo.

• Kurangi gangguan di rohangan:
• Lampu: Anggo gorden kandel pikeun ngahalangan cahaya asup ka rohangan.
• Sora: Upami panto di rohangan éta ribut, oleskeun saeutik minyak pikeun ngirangan sora. Upami tiasa, pasang karpét anu kandel.
• Suhu sareng ranjang: Jaga suhu kamar orok anjeun nyaman pikeun aranjeunna. Aya orok anu resep simbut anu beurat, aya ogé anu enteng. Pilih anu cocog sareng sensitivitasna.

• Milarian naséhat médis: Upami anak anjeun masih sesah bobo sanaos parantos ngalakukeun ieu, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun.
• Catetan Sare: Sateuacan anjeun angkat ka dokter, jieun catetan sare salami sakitar saminggu. Tuliskeun sadayana anu anjeun terang ngeunaan kabiasaan sare anak anjeun, kalebet iraha aranjeunna badé bobo, iraha aranjeunna hudang, sabaraha kali aranjeunna hudang wengi, naha aranjeunna ngorok, naha aya parobihan dina pola engapanana, sareng kumaha paripolahna énjingna. Ieu bakal ngabantosan dokter ngartos kaayaan anak anjeun.
• Suplemén melatonin: Suplemén melatonin ngan ukur disarankeun ku dokter . Ieu ngabantosan ngatur siklus sare. Entong masihan ubar atanapi suplemén ka anak anjeun tanpa konsultasi heula ka dokter.
• Terapi cahaya caang:Ieu ogé hal anu dilakukeun dumasar kana saran médis. Ngalaan orok anjeun kana cahaya anu caang isuk-isuk tiasa ngabantosan aranjeunna tetep hudang siang sareng ngabantosan aranjeunna ngahasilkeun melatonin wengi.