Naha anjeun ngagaduhan trigliserida anu luhur dina getih anjeun? Hayu urang tingali naon hubunganana sareng diabetes.

Urang sadayana hoyong katarajang Diabetes Tipe 2, leres? Kusabab éta mangrupikeun kaayaan anu mangaruhan sakujur awak, maju laun, sareng tiasa nyababkeun kaleungitan paningal, mati rasa dina anggota awak, panyakit ginjal, sareng bahkan panyakit jantung. Kadar trigliserida anu luhur, salah sahiji jinis lemak dina getih anjeun, tiasa janten tanda yén anjeun ngagaduhan prediabetes atanapi Diabetes Tipe 2. Tapi bagian anu pangsaéna nyaéta, anjeun tiasa ngirangan duanana résiko ieu ku cara ngalakukeun usaha alit pikeun ngontrol beurat awak anjeun sareng ningkatkeun olahraga anjeun.

Naon hubungan antara trigliserida sareng diabetes?

Hal kahiji anu kedah dipikaharti nyaéta trigliserida anu luhur dina getih henteu nyababkeun diabetes . Nanging, éta nyarioskeun hal anu penting ka urang. Nyaéta, prosés awak urang pikeun ngarobah katuangan anu urang tuang janten énergi henteu jalan kalayan leres.

Sacara basajan, kieu carana jalanna. Biasana, awak urang ngahasilkeun hormon anu disebut insulin. Pancén insulin ieu nyaéta pikeun mawa gula, atanapi glukosa, dina getih urang kana sél awak. Éta sapertos muka panto nganggo konci. Sakali di jero sél, awak ngarobah glukosa éta janten énergi. Insulin ogé ngabantosan trigliserida dianggo pikeun énergi.

Nanging, alesan utama kunaon kadar trigliserida dina getih anjeun ningkat nyaéta kusabab tambahan karbohidrat anu kaleuleuwihi, nyaéta aci sareng gula, kana diet anjeun. Nalika trigliserida ningkat sapertos kieu, éta masihan urang petunjuk ngeunaan kaayaan anu disebut Résistansi Insulin .

Peringatan munggaran: Résistansi insulin

Naon ari Resistensi Insulin? Bayangkeun kieu: insulin nyaéta "konci" anu muka panto ka sél anjeun. Glukosa nyaéta "konci" anu kedah lebet. Resistensi insulin nyaéta kaayaan dimana "panto" (mémbran sél) sél anjeun karat, nyegah konci éta tiasa dianggo kalayan leres. Insulin teras henteu tiasa ngantepkeun glukosa lebet kana sél anjeun.

Janten, awak mikir, "Oke, koncina teu tiasa dianggo, kuring kedah ngadamel deui konci." Janten, awak mimiti ngahasilkeun langkung seueur insulin. Ieu nyababkeun tingkat insulin dina getih naék, sareng glukosa anu teu tiasa lebet kana sél ngumpul dina getih, nyababkeun tingkat gula getih naék di luhur normal.

Upami anjeun ogé ngagaduhan résistansi insulin ieu, anjeun saléngkah langkung caket kana Diabetes Tipe 2.

Upami anjeun kaleuwihan beurat awak, rutin tuang katuangan anu seueur gula sareng aci (contona sangu, roti, biskuit, kuéh), sareng henteu olahraga, kaayaan résistansi insulin ieu tiasa langkung parah.

Tapi tong hariwang. Ku nuturkeun rencana diet sareng olahraga anu disarankeun ku dokter anjeun, sareng nginum obat anu diresepkeun, anjeun tiasa malikkeun tren ieu.

Tahap kadua: Pradiabetes

Dokter anjeun tiasa mariksa kadar gula getih, atanapi glukosa, anjeun. Ieu biasana dilakukeun ku cara nyandak sampel getih saatos anjeun puasa salami 6-8 jam. Ieu ogé tiasa dipariksa ku tés getih khusus anu disebut A1c . Tés A1c nunjukkeun kadar gula getih rata-rata anjeun salami 3 bulan ka pengker.

Dina tés ieu, upami kadar gula getih anjeun langkung luhur tibatan normal, tapi henteu cekap luhur pikeun disebut diabetes, urang nyebat kaayaan éta pradiabetes . Dina tahap ieu, upami anjeun henteu ngarobih gaya hirup anjeun, résiko anjeun ngembangkeun diabetes lengkep luhur pisan. Jalma anu ngagaduhan pradiabetes ogé sering ngagaduhan kadar trigliserida anu luhur dina getihna.

Upami anjeun nuturkeun saran dokter anjeun ku cara ngarobih diet, olahraga, sareng nginum obat anu diresepkeun, kadar gula getih anjeun bakal normal deui. Nanging, upami anjeun henteu nyandak jalur ieu sareng henteu ngubaran prediabetes, éta tiasa janten diabetes.

Sanajan anjeun katarajang diabetes, éta tetep teu telat!

Upami kadar gula getih anjeun naék dugi ka titik anu disebut diabetes, sareng upami henteu diubaran, laun-laun, kadar gula anu luhur ieu ngaruksak saraf sareng pembuluh darah anjeun. Ieu nyababkeun sirkulasi getih anu goréng. Karusakan ieu tiasa mangaruhan paningal, ginjal, sareng bahkan sél otak anjeun. Salian ti sadayana ieu, diabetes ningkatkeun résiko anjeun ngembangkeun panyakit jantung. Éta tiasa nyababkeun kaayaan sapertos serangan jantung atanapi stroke.

Ku kituna, pastikeun anjeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan rencana perawatan pikeun nurunkeun kadar gula getih anjeun. Nalika kadar gula anjeun dikontrol, kadar trigliserida anjeun anu luhur ogé bakal turun. Rencana perawatan ieu tiasa kalebet pangobatan sareng parobahan gaya hirup (diet sareng olahraga).

Hal-hal ieu sigana hésé dilakukeun, tapi éta téh pantes. Kusabab usaha anjeun tiasa ngabantosan anjeun nyingkahan komplikasi serius tina diabetes, sapertos lolong, masalah kandung kemih, sareng masalah séksual.