Kadang-kadang urang hoyong tiasa bobo siang di tempat damel atanapi nalika ngadangukeun ceramah, leres? Éta hal anu umum pisan. Tapi ayeuna urang sanés ngobrolkeun ngeunaan rasa tunduh sapertos kitu. Upami anjeun bobo anu cekap wengi, bahkan panginten 8-9 jam, tapi anjeun ngaraos tunduh anu teu tiasa dikontrol siangna, hartosna anjeun bobo dina waktos sareng tempat anu anjeun henteu hoyong, éta tiasa janten kaayaan médis anu disebut hipersomnia .
Sacara sederhana, naon ari hipersomnia téh?
Hipersomnia, sacara sederhana, nyaéta rasa tunduh anu kaleuleuwihi sareng teu tiasa dikontrol dina siang dinten. Ieu sanés ngan ukur rasa tunduh anu disababkeun ku kacapean. Anggap waé sapertos batré telepon anjeun anu dicas sapeuting, tapi gancang béak nalika tengah dinten. Sanaos anjeun bobo tibra wengi, awak sareng uteuk anjeun teu gaduh énergi pikeun tetep hudang siang dinten.
Kaayaan ieu tiasa gaduh dampak anu ageung kana kahirupan anjeun sapopoe.
- Abdi teu tiasa ngerjakeun tugas sakola atanapi damel kalayan leres.
- Hubungan anjeun sareng kulawarga sareng réréncangan tiasa kapangaruhan.
- Anu paling penting nyaéta résiko kacilakaan ningkat sacara signifikan. Bayangkeun naon anu tiasa kajantenan upami anjeun sare tanpa sadar nalika nyetir kendaraan, nuju di jalan, atanapi damel sareng mesin.
Janten, upami anjeun sering ngarasa capé, atanapi upami anjeun sesah bobo, tong dipaliré. Pastikeun tepang sareng dokter sareng ngobrolkeun éta.
Naha anjeun ogé ngagaduhan gejala ieu?
Salian ti tunduh beurang, hipersomnia ogé tiasa nyababkeun sababaraha gejala anu sanés. Hayu urang tingali naon waé éta.
| Kategori gejala | Gejala anu sering katingali |
|---|---|
| Gejala anu aya patalina sareng bobo |
|
| Ciri-ciri méntal sareng paripolah | |
| Ciri fisik anu sanés |
Naha ieu kajadian? Naon alesanna?
Kanyataanna, kalolobaan waktos, bahkan dokter ogé teu tiasa mendakan sabab anu pasti. Nalika aya jalma anu ngalaman hipersomnia tanpa alesan anu jelas, éta disebut hipersomnia idiopatik . Ieu mangrupikeun jinis anu paling umum.
Nanging, para panaliti masih nalungtik kamungkinan panyababna, kalebet:
- Sistem imun awak jadi kaleuleuwihi aktif saatos sababaraha inféksi virus.
- Sababaraha parobahan dina uteuk.
- Variasi genetik.
- Masalah sareng bahan kimia (neurotransmitter) anu ngangkut informasi dina uteuk.
Aya dua jinis utama hipersomnia:
Dokter ngabagi kaayaan ieu kana dua bagian utama. Gampang pikeun anjeun ngartos.
1. Hipersomnia Primér
Ieu sanés kusabab panyakit sanés, tapi kusabab kaayaan anu nyababkeun Hipersomnia. Aya tilu jinis ieu:
- Hipersomnia idiopatik : Sapertos anu parantos dibahas sateuacanna, ieu mangrupikeun jinis dimana teu aya panyababna anu tiasa kapendak.
- Sindrom Kleine-Levin (KLS): Ieu mangrupikeun kaayaan anu jarang pisan. Jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu tiasa bobo salami 16-20 jam sadinten.
- Narkolepsi: Ieu mangrupikeun kaayaan dimana uteuk teu tiasa ngontrol bobo sareng hudang. Anjeun bobo ujug-ujug sareng teu disangka-sangka.
2. Hipersomnia Sekunder
Ieu ngandung harti yén hipersomnia disababkeun ku masalah kaséhatan anu sanés, pangobatan, atanapi panyabab éksternal anu sanés. Ieu ngandung harti yén éta mangrupikeun gejala panyakit anu sanés.
| Alesan | Pedaran |
|---|---|
| Kaayaan médis anu sanés | Panyakit anu mangaruhan uteuk sareng sistem saraf, kaayaan sapertos depresi. |
| Teu cukup sare | Ieu mangrupikeun panyabab anu umum pisan. Nalika anjeun teu tiasa bobo tibra peuting salami sababaraha dinten, hutang bobo éta bakal ngumpul sareng nyababkeun tunduh anu kaleuleuwihi di siang dinten. |
| Kualitas sare turun | Sanajan anjeun sare salami 8 jam, teu masalah lamun sare anjeun teu nyenyak. Hal-hal saperti ngorok (apnea sare), bising di kamar, jeung cahaya anu ngaganggu sare anjeun sadayana tiasa ngirangan kualitas sare anjeun. |
| Ubar sareng obat-obatan | Sababaraha ubar (contona obat sare, pelemas otot) tiasa nyababkeun kaayaan ieu salaku efek samping. Alkohol sareng panggunaan narkoba sanésna ogé tiasa nyababkeun éta. |
| Cidera sirah | Kaayaan ieu ogé tiasa kajantenan saatos tatu sirah anu parah. |
Kumaha dokter mendakan ieu?
Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeunna bakal naroskeun ngeunaan bobo sareng gejala anjeun. Janten penting pisan pikeun jujur sareng nyarioskeun naon anu anjeun rasakeun.
Saatos éta, dokter tiasa nyarankeun sababaraha tés sapertos kieu:
- Jurnal sare:Salila sababaraha dinten, anjeun bakal dipenta pikeun nyerat hal-hal sapertos iraha anjeun badé bobo, iraha anjeun hudang, sareng iraha anjeun bobo siang.
- Ulikan sare: Tés anu ngawaskeun hal-hal sapertos gelombang otak, engapan, sareng denyut jantung nalika anjeun sare, di rumah sakit atanapi pusat khusus.
- Tés Latensi Saré Ganda (MLST): Ieu nguji sabaraha gancang anjeun saré dina siang hari.
- Angkét sare: Anjeun tiasa nganggo angkét standar sapertos Skala Epworth Sleepiness pikeun ngukur rasa tunduh anjeun.
Nah, pangobatan naon anu tiasa dilakukeun ayeuna?
Teu aya "ubar" anu cocog pikeun sadayana pikeun hipersomnia. Nanging, éta tiasa diurus kalayan saé sareng dampakna kana kahirupan anjeun tiasa dikirangan pisan. Dokter biasana nyarankeun kombinasi perawatan.
- Ubar: Aya ubar khusus anu tiasa ngabantosan anjeun tetep hudang siang. Dokter anjeun bakal resepkeun ubar anu paling pas pikeun kaayaan anjeun.
- Ningkatkeun kabersihan sare: Ieu penting pisan. Biasakeun sare sareng hudang dina waktos anu sami unggal dintenna. Hindarkeun nginum kopi, tèh, alkohol, sareng olahraga sababaraha jam sateuacan sare. Jieun kamar tidur anjeun tempat anu poék sareng sepi.
- Terapi: Upami kaayaan sapertos depresi anu nyababkeun ieu, penting pisan pikeun milarian pangobatan pikeun éta. Konseling ogé tiasa ngabantosan anjeun ngabahas dampak kaayaan éta kana kahirupan sareng hubungan anjeun.
- Ngubaran panyabab anu mendasari: Upami anjeun ngagaduhan hipersomnia sekundér, ngubaran kaayaan anu mendasari bakal ngabantosan ngirangan rasa tunduh anjeun.
Ati-ati pisan nalika nyetir!
Ieu hal anu anjeun kedah émut. Upami anjeun ngagaduhan hipersomnia, anjeun kedah naroskeun ka dokter anjeun naha aman nyetir. Penting pisan pikeun mikirkeun kasalametan anjeun nyalira sareng kasalametan batur.
Pesen Bawa Ka Imah
- Rasa tunduh anu teu kaampeuh anu terus-terusan sapanjang dinten sanaos parantos sare tibra sanés ngan ukur "kacapean" atanapi "kamalesan." Éta tiasa janten kaayaan médis.
- Hipersomnia tiasa mangaruhan pisan kana pendidikan, padamelan, hubungan pribadi, sareng khususna kasalametan anjeun.
- Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, tong era. Tepang sareng dokter gancang-gancang pikeun kéngingkeun naséhat.
- Sanaos kaayaan ieu teu tiasa diubaran sacara lengkep, éta tiasa diurus kalayan suksés sareng kahirupan normal tiasa dijalankeun ku perawatan sareng parobihan gaya hirup anu leres.
- Ulah nyetir tanpa konsultasi ka dokter.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun