Naha aya keton dina cikiih anjeun? Hayu urang bahas ieu!

Anjeun panginten rada hariwang nalika ngadangu aya keton dina cikiih anjeun, leres? Tapi tong hariwang. Hayu urang bahas ieu sacara saderhana sareng jelas. Naon ari keton ieu? Naha aya dina cikiih urang? Hayu urang pahami sadayana ieu sacara rinci ayeuna.

Naon ari keton ieu dina cikiih?

Sacara basajan, keton nyaéta produk sampingan tina teu mampuhna awak anjeun ngagunakeun gula, glukosa, anu dianggo ku awak anjeun pikeun ngahasilkeun énergi. Ieu sapertos ngaduruk kai dina kompor kai, nyésakeun lebu. Keton ieu dihasilkeun nalika awak urang ngarecah lemak pikeun énergi. Éta sabenerna mangrupikeun jinis asam. Sapertos produk sampingan kimia sanés dina awak urang, keton pamustunganana kaluar tina awak urang dina cikiih urang. Tapi sakapeung éta ogé tiasa dipendakan dina getih urang. Ngabogaan keton dina cikiih anjeun sacara médis katelah 'ketonuria.'

Ayeuna pikirkeun, normal aya keton dina cikiih anjeun, nyaéta, jumlah anu sakedik . Teu aya anu kedah dikhawatirkeun. Kusabab sakapeung awak urang kedah nganggo lemak pikeun énergi. Salaku conto, nalika urang keur sare, upami urang puasa salami sadinten, atanapi upami urang nuju diet rendah karbohidrat, nyaéta, "Diet Keto" anu seueur jalmi carioskeun.

Nanging, upami jumlah keton ningkat, éta bahaya . Kusabab kaasaman getih urang ningkat. Urang nyebat kaayaan ieu 'Ketoacidosis'. Ieu khususna leres pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes, éta sababna disebut 'Ketoacidosis anu aya hubunganana sareng Diabetes (DKA)'. Kaayaan anu disebut DKA ieu mangrupikeun darurat médis anu tiasa ngancam kahirupan , janten upami anjeun curiga, penting pikeun langsung milarian perhatian médis.

Kumaha ngukur keton dina cikiih?

Muhun, kumaha urang terang persis upami aya keton dina cikiih ieu, sareng upami enya, sabaraha? Aya dua cara utama pikeun ngalakukeun ieu.

Tés di bumi

Anjeun tiasa mésér strip tés keton ieu di apoték atanapi online. Éta sayogi tanpa resep dokter (OTC), anu hartosna henteu meryogikeun resép ti dokter. Anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngumpulkeun sababaraha cikiih anjeun dina wadah anu bersih, celupkeun strip kana éta, antepkeun salami waktos anu ditangtukeun ku produsén (biasana sababaraha detik), teras cabut. Strip éta bakal robih warna. Strip éta dilengkepan bagan warna. Anjeun kedah ngabandingkeun warna strip anjeun sareng bagan warna. Biasana éta nunjukkeun tingkat keton anjeun salaku 'négatif', 'récéh', 'leutik', 'sedeng', atanapi 'ageung'. Strip ieu paling umum dianggo ku jalma anu ngagaduhan diabetes sareng anu aya dina 'Diet Keto'.

Tés médis

Kadang-kadang dokter atanapi perawat anjeun tiasa mariksa kadar keton anjeun nganggo tés cikiih, anu disebut urinalisis. Tapi upami anjeun ngagaduhan gejala ketoasidosis, dokter anjeun sigana bakal mesen tés keton getih . Tés getih ieu langkung akurat tibatan tés cikiih. Éta ogé nunjukkeun jumlah keton anu pasti dina awak anjeun dina waktos éta. Tés getih biasana masihan angka anu pasti tinimbang rentang.

Ieu hal séjén anu kedah dipikaharti. Awak urang peryogi sababaraha waktos kanggo ngahasilkeun cikiih. Janten tés cikiih moal langsung masihan anjeun ukuran anu pasti ngeunaan kadar keton anjeun. Nanging, éta tiasa masihan anjeun gambaran kasar ngeunaan kumaha kadar keton anjeun salami sababaraha jam ka pengker.

Naha keton muncul dina cikiih urang?

Ayeuna hayu urang tingali kunaon keton ieu muncul dina cikiih urang. Awak utamina resep nganggo 'glukosa' atanapi gula pikeun nyayogikeun énergi ka unggal sél dina awak urang. Urang kéngingkeun glukosa ieu tina karbohidrat anu urang tuang, nyaéta, katuangan aci. Nanging, dina sababaraha kasus khusus, awak urang kapaksa ngaduruk lemak (kadang-kadang bahkan otot) pikeun énergi.

Upami anjeun teu kéngingkeun karbohidrat anu cekap , atanapi upami anjeun teu gaduh hormon insulin anu cekap, anu ngabantosan awak anjeun nganggo glukosa , awak anjeun lebet kana kaayaan anu disebut ketosis. Dina kaayaan ketosis ieu, awak ngaduruk lemak pikeun énergi, sareng keton dileupaskeun salaku produk sampingan. Éta pamustunganana dikaluarkeun dina cikiih.

Nalika keton lumangsung sacara normal

Hal-hal basajan sapertos sare atanapi puasa salami sadinten atanapi dua dinten tiasa nyababkeun awak lebet kana kaayaan "ketosis" sareng ngahasilkeun sajumlah leutik keton dina cikiih. Ieu tiasa dianggap normal sareng séhat.

Sarua kitu, ketosis lumangsung nalika anjeun nuturkeun 'diet Ketogenik' atanapi 'diet Keto' sapertos anu dikenal ku seueur jalmi. Diet keto ieu biasana luhur lemak, sedeng protéin, sareng rendah karbohidrat. Langkung tepatna, diet keto has nyaéta sakitar 70% - 80% lemak, 20% protéin, sareng 5% - 10% karbohidrat. Keton biasana katingali dina cikiih jalma anu nuturkeun diet keto anu ketat.

Sabab kadar keton anu teu normal dina cikiih

Tapi upami anjeun ngagaduhan jumlah keton anu sakedik, sedeng, atanapi ageung dina cikiih anjeun, éta tiasa janten teu normal . Aya sababaraha alesan pikeun ieu:

• Diabétes:Urang sadayana peryogi hormon anu disebut 'Insulin' pikeun salamet sareng nganggo glukosa pikeun énergi. Upami anjeun ngagaduhan diabetes, awak anjeun boh henteu ngahasilkeun insulin pisan, henteu ngahasilkeun cukup, atanapi henteu tiasa nganggo insulin anu dihasilkeun kalayan leres. Ieu nyababkeun glukosa ngumpul dina getih, anu nyababkeun kadar gula getih anu luhur. Dina waktos anu sami, tanpa insulin, awak ngan ukur tiasa nganggo lemak pikeun énergi. Upami kakurangan insulin terus-terusan, keton bakal ngumpul dina awak. Ieu tiasa nyababkeun kaayaan anu ngancam kahirupan anu disebut 'ketoasidosis diabetik (DKA)' anu parantos disebatkeun sateuacanna.

Bayangkeun wé, upami jalmi anu ngagaduhan diabetes henteu nginum obat kalayan leres sareng henteu nyuntik insulin, kadar gula getihna tiasa teu terkendali dina sababaraha dinten, anu nyababkeun kaayaan bahaya sapertos kieu. Ku kituna, jalmi anu ngagaduhan diabetes kedah ati-ati pisan ngeunaan ieu.

• Gangguan panggunaan alkohol: Nalika anjeun nginum alkohol kaleuleuwihi dina jangka waktu anu lami, éta tiasa mangaruhan cara awak anjeun nyerep nutrisi sapertos karbohidrat sareng nyimpen glukosa dina ati (salaku glikogén). Ieu maksa awak anjeun pikeun ngaduruk lemak, anu tiasa nyababkeun kaayaan anu disebut ketoasidosis anu aya hubunganana sareng alkohol. Sapertos DKA, ieu tiasa janten kaayaan anu ngancam kahirupan.

• Kakandungan: Sabab utama keton dina cikiih nalika kakandungan nyaéta "diabetes gestasional." Nanging, sadaya sabab sanés dina daptar ieu ogé tiasa nyababkeun keton nalika kakandungan.

• Utah jeung/atawa diare nu berkepanjangan: Lamun anjeun geus utah atawa diare lila pisan, awak anjeun bisa béak glukosa pikeun énergi sarta keton bisa muncul dina cikiih anjeun. Bayangkeun aya budak leutik nu nyeri beuteung salila sababaraha poé sarta terus-terusan utah jeung teu dahar. Ieu nu bisa kajadian.

• Gangguan dahar jeung kalaparan: Sababaraha gangguan dahar, saperti anoreksia, jeung puasa berkepanjangan bisa ngawatesan jumlah karbohidrat jeung glukosa nu bisa diserep ku awak. Ieu ogé bisa ngabalukarkeun keton muncul dina cikiih.

• Olahraga anu berkepanjangan sareng intens: Nalika anjeun olahraga kanggo waktos anu lami sareng intens, upami sadaya glukosa anu disimpen dina awak anjeun (glikogén) dianggo pikeun énergi, awak anjeun bakal mimiti ngaduruk lemak. Ieu ogé tiasa nyababkeun keton muncul dina cikiih anjeun.

Naha jalma anu teu ngagaduhan diabetes tiasa ngagaduhan keton dina cikiihna?

Leres, anjeun tiasa ngagaduhan jumlah keton 'saeutik' atanapi 'saeutik' dina cikiih anjeun sanaos anjeun henteu ngagaduhan diabetes.Kadang-kadang ieu tiasa janten hal anu normal, khususna upami anjeun puasa atanapi nuturkeun diet keto. Nanging, teu biasa pikeun jalma anu teu ngagaduhan diabetes ngagaduhan jumlah keton anu 'sedeng' atanapi 'ageung' dina cikiihna. Upami ieu kajantenan, langsung nelepon Layanan Ambulans Suwaseriya 1990 di Sri Lanka, atanapi nelepon nomer darurat di daérah anjeun , atanapi angkat ka ruang gawat darurat anu pangcaketna. Anjeun panginten ngagaduhan diabetes anu teu acan didiagnosis atanapi kaayaan médis serius anu sanés.

Naon kadar keton normal sareng bahaya dina cikiih?

Sabaraha tingkat keton normalna?

Dianggap normal sareng aman pikeun kalolobaan jalma anu séhat pikeun ngagaduhan jumlah 'renik' atanapi 'saeutik' keton dina cikiihna.

Nanging, upami anjeun ngagaduhan diabetes atanapi kaayaan sanés anu ngajantenkeun anjeun résiko ketoasidosis, bahkan tingkat ieu tiasa janten tanda peringatan . Salaku conto, upami tingkat gula getih anjeun di luhur 250 mg/dL (gula getih anu luhur), penting pikeun ngawaskeun tingkat gula getih anjeun sacara saksama sareng teras nguji cikiih anjeun pikeun tingkat keton anu ningkat.

Sabaraha tingkat keton anu bahaya pikeun jalma anu kaserang diabetes?

Kadar keton naon waé anu di luhur 'leutik' atanapi 'réngsé' tiasa bahaya, khususna upami anjeun résiko katarajang 'ketoasidosis' (contona diabetes).

• Upami anjeun ngagaduhan sakedik keton dina cikiih anjeun, éta ningkatkeun résiko ketoasidosis. Upami anjeun ngagaduhan diabetes, ngobrol sareng dokter diabetes atanapi panyadia kasehatan anjeun ngeunaan kumaha ngatur kaayaan ieu.
• Upami anjeun ngagaduhan jumlah keton anu sedeng atanapi ageung dina cikiih anjeun, anjeun résiko luhur ngalaman ketoasidosis. Ieu mangrupikeun kaayaan darurat, janten langsung milarian perhatian médis di rumah sakit anu pangcaketna.

Naon hartina aya 'récéh' keton dina cikiih?

Kadar keton 'saeutik' dina cikiih umumna mangrupikeun kadar anu aman sareng séhat pikeun jalma anu teu ngagaduhan diabetes. Kaseueuran jalma tiasa ngagaduhan jumlah keton sakedik dina cikiihna, khususna énjing-énjing.

Naha ayana keton dina cikiih tiasa nyababkeun gejala?

Muhun, upami anjeun ngagaduhan keton dina cikiih anjeun, anjeun tiasa ngalaman gejala sanés gumantung kana jumlah keton.

Gejala Ketosis

Kaayaan "Ketosis," nyaéta nalika jumlah keton anu saeutik biasana aya dina cikiih (contona, nalika dina diet keto), tiasa nyababkeun gejala sapertos kieu dina sababaraha jalmi:

• Ngarasa sapertos anjeun ngagaduhan nyeri beuteung, seueul
• Nyeri sirah
• kacapean
• Kabut otak, hésé konsentrasi
• Bau anu khas kaluar tina sungut ('napas keto')
• Kabebeng
• Insomnia

Gejala Ketoasidosis

Kadar keton anu sedeng atanapi luhur dina cikiih anjeun hartosna anjeun tiasa ngagaduhan kaayaan anu disebut 'ketoacidosis' - ogé katelah 'DKA' atanapi 'ketoacidosis alkohol'. Ieu bahaya pisan.

Gejala awal DKA tiasa kalebet:

• Sering nguyuh
• Haus anu kaleuleuwihi, sungut garing (polydipsia)
• Rasa lapar anu kaleuleuwihi (polifagia)
• Dehidrasi
• Nyeri sirah

Gejala DKA sareng ketoasidosis alkoholik anu langkung parah tiasa kalebet:

• Seueul jeung utah
• Nyeri beuteung anu parah
• Diare
• Sesek napas atanapi 'pernapasan Kussmaul' (pernapasan jero, gancang, sareng sesek)
• Napas bau buah (bau aseton)
• Ngarasa capé pisan atawa lemah
• Penurunan kesadaran, gelisah, atau bingung (parobahan status mental)
• Ngurangan kamampuan pikeun tetep hudang, tunduh

Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, anggap éta darurat médis sareng langsung milarian perhatian médis, sabab ieu tiasa ngancam kahirupan!

Hal-hal anu paling penting anu anjeun kedah émut

Keton, dina jumlah saeutik, tiasa janten bagian tina prosés normal dina awak urang. Nanging , upami keton akumulasi dina jumlah anu ageung dina awak, éta tiasa janten kaayaan anu serius anu tiasa ngancam kahirupan. Utamana upami anjeun résiko kaserang 'ketoacidosis', nyaéta, upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos diabetes, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan kumaha ngaturna kalayan leres. Ogé, ngobrol ngeunaan naon anu kedah dilakukeun upami tingkat keton anjeun luhur teuing, sareng gaduh rencana anu saé, bakal ngabantosan ngajaga anjeun tina bahaya. Penting pisan pikeun salawasna ngurus awak anjeun, kaséhatan anjeun, sareng waspada, naha anjeun ngartos?

Keton , keton dina cikiih, ketoasidosis, DKA, diabetes, diét keto, tés cikiih