Anjeun nuju lebet kana fase dewasa anu énggal. Nalika anjeun dewasa, awak anjeun mimiti ngalaman seueur parobahan alami, boh sacara internal boh éksternal. Éta hal anu normal pisan pikeun mendakan diri anjeun mikir, 'Iraha kuring bakal mimiti haid?' Seueur mojang saumur anjeun mikiran ieu, sareng éta hal anu wajar pikeun ngarasa rada gugup. Hayu urang bahas sadayana dinten ieu supados anjeun ngarasa terang, percaya diri, sareng tenang, kumaha?
Naon ari Pubertas téh?
Sacara basajan, pubertas mangrupikeun tonggak penting dina kahirupan anjeun dimana anjeun transisi tina mojang ngora ka awéwé ngora. Salila waktos ieu, awak anjeun ningkatkeun produksi bahan kimia khusus anu disebut hormon . Hormon ieu sapertos konduktor orkestra—hormon éta ngatur sadaya parobihan anu anjeun tingali, sapertos janten langkung jangkung, parobihan dina bentuk awak anjeun, sareng perkembangan énggal anu sanésna.
Pikirkeun ieu: sanaos sababaraha budak awéwé mimiti nunjukkeun tanda-tanda pubertas dina umur 8 atanapi 9 taun, pikeun anu sanés, éta panginten henteu dimimitian dugi ka umur 13 atanapi 14 taun. Unggal individu béda. Tong ngarasa yén anjeun "anéh" atanapi hariwang upami réréncangan anjeun ngahontal tonggak sejarah ieu sateuacan atanapi saatos anjeun. Jam biologis internal unggal jalma dijalankeun dina jadwal anu unik. Anggap waé sapertos kembang di kebon — sababaraha mekar énjing-énjing, sedengkeun anu sanésna mekar engké dina dinten éta.
Naon waé tanda-tanda awal pubertas?
Salah sahiji parobahan anu mimiti sareng anu paling katingali nalika anjeun lebet kana pubertas nyaéta kamekaran payudara . Dina istilah médis, ieu disebut thelarche . Anjeun panginten perhatoskeun daérah dada anjeun mimiti ageung, sareng anjeun bahkan tiasa ngaraos sakedik nyeri. Ieu biasana mangrupikeun tanda anu munggaran pikeun kaseueuran awéwé.
Teu lila ti harita, anjeun bakal mimiti perhatikeun bulu ipis nu tumuwuh di daérah kemaluan anjeun . Ieu disebut pubarche . Sababaraha waktos ti harita, anjeun bakal perhatikeun bulu mimiti tumuwuh di handapeun kelek anjeun. Salaku tambahan, anjeun tiasa perhatikeun yén kulit anjeun janten rada langkung berminyak atanapi anjeun ngembangkeun sababaraha jerawat. Ieu sadayana normal pisan.
Kamekaran ieu sagemblengna alami. Éta mangrupikeun cara awak anjeun pikeun masihan sinyal yén anjeun nuju tumuwuh sareng nyiapkeun prosés biologis énggal. Ningali parobahan ieu teu kedah hariwang.
Iraha anjeun tiasa ngarepkeun haid munggaran (Menarche)?
Patarosan panggedéna anu aya dina pikiran anjeun kamungkinan nyaéta, 'Iraha haid kuring bakal dimimitian?' Sakumaha anu parantos disebatkeun sateuacanna, haid munggaran anjeun — sacara médis katelah menarche — biasana dimimitian sakitar dua taun saatos kamekaran payudara anjeun dimimitian.
Rata-rata, ieu kajadian nalika umurna 12 atanapi 13 taun . Nanging, sapertos anu parantos dijelaskeun sateuacanna, ieu bénten-bénten ti jalma ka jalma. Sababaraha budak awéwé tiasa ngamimitian ti umur 8 atanapi 9 taun, sedengkeun anu sanésna tiasa henteu ngamimitian dugi ka umur 15 taun. Faktor-faktor sapertos genetika anjeun (iraha indung atanapi adi anjeun ngamimitian), kaséhatan anjeun sacara umum, nutrisi anjeun, sareng beurat awak anjeun sadayana maénkeun peran. Janten, punten tong ngabandingkeun diri anjeun sareng réréncangan anjeun. Nalika awak anjeun parantos siap, éta bakal kajadian dina waktosna nyalira.
Aya tanda-tanda yen haid anjeun bakal datang teu lila deui?
Muhun, aya tanda anu jelas yén haid munggaran anjeun caket. Anjeun tiasa perhatikeun keputihan .
Cairan ieu tiasa encer sareng caian, atanapi rada lengket, siga bodas endog. Kadang-kadang tiasa langkung kentel, sapertos lendir. Dina hal warnana, tiasa transparan, bodas, atanapi bodas pucet. Anjeun tiasa perhatikeun ieu sakitar 6 bulan sateuacan haid anjeun anu munggaran sumping. Ieu mangrupikeun prosés awak normal. Nanging, upami cairan éta konéng atanapi héjo, ngagaduhan bau anu teu pikaresepeun, atanapi dibarengan ku ateul di daérah heunceut, éta tiasa janten tanda inféksi, dina hal ieu anjeun kedah nyarios ka indung anjeun sareng konsultasi ka dokter.
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Sanaos pubertas sareng haid munggaran anjeun alami, aya kalana penting pikeun milarian naséhat médis:
- Upami anjeun ngamimitian anjeunhaid kahiji sateuacan umur 8 taun. Ieu disebut pubertas prékoks sareng meryogikeun pamariksaan.
- Upami anjeun parantos yuswa 15 taun sareng teu acan ngamimitian haid.
- Upami anjeun yuswa 13 atanapi 14 taun sareng teu acan ningali tanda-tanda awal pubertas (sapertos perkembangan payudara).
- Upami, saatos haid anjeun dimimitian, anjeun ngalaman perdarahan anu kaleuleuwihi, nyeri anu teu kaampeuh, atanapi upami siklus haid anjeun henteu teratur pisan (contona, upami anjeun teu haid salami sababaraha bulan teras ngalaman perdarahan anu ujug-ujug sareng seueur).
Dina kasus ieu, ngobrol sareng indung anjeun teras tepang sareng dokter. Dokter tiasa mastikeun yén sadayana maju sapertos anu sakuduna atanapi nangtoskeun upami aya masalah anu mendasar anu peryogi perhatian.
Kumaha anjeun tiasa nyiapkeun?
Upami anjeun ngaraos haid anjeun badé sumping, nyiapkeun diri tiasa masihan anjeun kapercayaan diri sareng kanyamanan tambahan.
- Salawasna simpen pembalut sareng calana jero tambahan dina tas sakola atanapi handbag anjeun. Anjeun tiasa nganggo kantong alit kanggo ieu. Upami haid anjeun dimimitian nalika anjeun di sakola atanapi kaluar sareng réréncangan, anjeun moal kedah hariwang.
- Pék tanyakeun ka indung atawa lanceuk awéwé anjeun pikeun nunjukkeun kumaha cara ngagunakeun pembalut . Éta téh basajan pisan. Anjeun ogé kedah naroskeun sabaraha sering ngagantina (umumna mah hadé diganti unggal 4–6 jam).
- Upami anjeun hoyong, anjeun tiasa nandakeun tanggal mimiti haid anjeun dina kalénder atanapi aplikasi telepon. Ieu bakal ngabantosan anjeun kéngingkeun gambaran ngeunaan iraha siklus anjeun salajengna bakal datang.
Anu paling penting, ieu mangrupikeun hal anu dialaman ku unggal awéwé sareng mojang di sakumna dunya. Teu aya alesan pikeun ngarasa éra, sieun, atanapi mikir yén éta mangrupikeun hal anu kotor. Éta mangrupikeun tanda kaséhatan sareng vitalitas awak anjeun.
Abdi gaduh seueur patarosan sareng rada sieun. Naha éta normal?
Leres pisan! Éta hal anu wajar pisan pikeun gaduh patarosan, ngarasa rada gugup, atanapi ngarasa rada bingung ngeunaan parobihan ieu. Ampir unggal mojang saumur anjeun ngarasa hal anu sami. Sieun sering asalna tina hal-hal anu énggal atanapi teu wawuh.
Ngobrolkeun perasaan ieu ka jalma anu anjeun percanten. Éta tiasa indung anjeun, lanceuk awéwé, bibi, guru sakola, atanapi dokter kulawarga anjeun. Aranjeunna tiasa ngajawab patarosan anjeun sareng ngabantosan nenangkeun pikiran anjeun. Indung anjeun sigana ngaraos hal anu sami nalika anjeunna yuswa anjeun. Tong ragu ngahubungi anjeunna.
Naon sabenerna haid téh?
Sacara sederhana, unggal bulan, awak anjeun nyiapkeun diri pikeun kamungkinan kakandungan ka hareup. Lapisan khusus (éndométrium) tumuwuh di jero rahim anjeun (rahim). Lapisan ieu anu bakal nyayogikeun dukungan upami kakandungan kajantenan.
Nanging, nalika kakandungan teu kajadian, awak teu peryogi deui lapisan anu beunghar nutrisi ieu. Teras éta ngaleupaskeun, kaluar tina awak ngalangkungan heunceut sareng sababaraha getih sareng jaringan. Ieu anu urang sebut haid atanapi menstruasi. Biasana lumangsung ti 3 dugi ka 7 dinten. Ieu mangrupikeun tanda yén anjeun séhat, sareng éta mangrupikeun bagian alami sareng penting tina kahirupan awéwé anu nyiapkeun awak pikeun calon indung di hareup.
Pesen Bawa Ka Imah
Adi awéwé, urang parantos ngabahas seueur inpormasi penting dinten ieu! Haid munggaran anjeun (menarche) mangrupikeun léngkah alami sareng penting dina perjalanan anjeun pikeun janten awéwé.
- Tong sieun atawa éra. Ieu kajadian ka unggal mojang anu séhat.
- Perhatikeun parobahan awak anjeun, tapi ulah obsesi kana éta.
- Sing siap-siap. Simpen pembalut dina kantong anjeun.
- Upami anjeun gaduh patarosan atanapi masalah, mangga ngobrol sareng ibu, adi awéwé, atanapi dokter anjeun. Anjeun teu nyalira; kami sadayana aya di dieu pikeun anjeun!
- Inget, awak anjeun téh endah pisan, sareng sadayana anu dilakukeunana mangrupikeun bagian tina kamekaran anjeun.
Tangkep bab anyar ieu kalawan percaya diri. Mugia sukses!
Kecap konci: Haid, haid kahiji, menarche, pubertas, kaséhatan budak awéwé, keputihan, pembalut
