Naha anjeun ogé sering diare? Hayu urang diajar langkung seueur ngeunaan diare.

Dupi anjeun kantos macét di kamar mandi, ngaraos teu damang, sareng ngalaman waktos anu sesah pisan? Kumaha pamanggih anjeun ngeunaan éta? Upami anjeun kantos ngalaman éta, anjeun panginten terang naon ari diare. Tapi sanaos pikeun sababaraha jalmi éta tiasa sumping sareng angkat, éta ogé tiasa janten masalah anu serius. Janten, hayu urang bahas langkung rinci , kumaha?

Naon ari diare téh? Sacara sederhana...

Sacara basajan, diare nyaéta nalika gerakan peujit anjeun cair, sapertos cai . Biasana mah henteu, tapi anjeun kedah ka jamban sababaraha kali sadinten. Ieu kajadian nalika jumlah cai dina peujit ageung anjeun ningkat. Nalika urang ngaluarkeun runtah tina awak urang, nyaéta nalika urang ee, aya jumlah cai anu tangtu di jerona. Tapi upami jumlah cai ieu ningkat langkung ti anu diperyogikeun, maka kaayaan diare ieu kajantenan.

Bayangkeun, éta téh siga ember cai nu ditilepkeun. Hal nu sarua kajadian di jero peujit. Éta sababna anjeun sering kudu ka jamban, siga cai.

Naha urang tiasa diare? Naha aya seueur alesanna?

Muhun, sabenerna aya seueur alesan kunaon diare tiasa kajantenan. Aya anu hampang pisan, tapi aya ogé anu langkung serius. Hayu urang tingali panyabab utama.

1. Infeksi

Ieu alesan anu paling umum . Sapertos anu kajantenan ka Mamang Siripala urang, saatos tuang di luar hiji dinten teras uih ka bumi, anjeunna ngaraos nyeri beuteung teras teras lumpat ka jamban. Ieu anu kajantenan nalika kuman lebet kana awak.

• Virus: Rotavirus nyaéta jinis utama virus anu nyababkeun diare dina murangkalih. Norovirus ogé mangrupikeun panyabab umum diare dina déwasa. Ieu gampang pisan nular.
• Baktéri: Ieu nyebar ngaliwatan dahareun sareng cai anu kacemar. Diare anu disababkeun ku baktéri sapertos `(E. coli)`, `(Salmonella)`, `(Shigella)`, `(Campylobacter)` sakapeung tiasa parah pisan. Éta tiasa dibarengan ku muriang sareng nyeri beuteung.
• Parasit: Kaayaan ieu tiasa disababkeun ku nginum cai anu kacemar atanapi tuang katuangan anu disiapkeun nganggo cai anu kacemar anu ngandung parasit sapertos Giardia sareng Cryptosporidium.

2. Masalah anu aya patalina jeung dahareun

• Karacunan dahareun: Ieu tiasa kajantenan nalika anjeun ngahakan kadaharan anu basi atanapi henteu asak.
• Intoleransi dahareun: Contona, sababaraha jalmi ngalaman kembung saatos nginum susu. Ieu disebut "intoleransi laktosa." Ieu ngandung harti yén awakna hésé nyerna laktosa gula anu aya dina susu.
• Alergi dahareun: Jalma anu alérgi kana kadaharan anu tangtu ogé tiasa ngalaman diare.

3. Ubar-ubar

Sababaraha pangobatan, khususna antibiotikDiare tiasa kajantenan salaku efek samping nalika dianggo, sabab antibiotik ogé maéhan baktéri anu saé dina peujit urang.

4. Setrés sareng Kahariwang

Anjeun panginten kaget, tapi sababaraha jalmi ogé tiasa ngalaman kembung nalika setrés anu ekstrim, sapertos nalika ujian caket.

5. Kaayaan médis anu sanésna

Sababaraha kaayaan médis jangka panjang ogé tiasa nyababkeun diare. Salaku conto:

• Sindrom Usus Gampang Ambek (IBS): Ieu nyababkeun keram beuteung sareng kembung, sajaba ti diare pikeun sababaraha urang sareng kabebeng pikeun anu sanés.
• Panyakit Radang Usus (IBD): Ieu mangrupikeun radang peujit. Panyakit Crohn sareng kolitis ulseratif mangrupikeun dua panyakit anu kalebet kana kategori ieu.

Naon waé gejala diare?

Anu utama nyaéta BAB sering, caian, sareng caian . Nanging, hal-hal ieu ogé tiasa aya:

• Beuteung keram jeung utah.
• Muriang (kadang-kadang).
• Seueul, utah.
• Ngarasa pinuh, beuteung asa pinuh ku hawa.
• Anu paling bahaya sareng pikahariwangeun nyaéta dehidrasi.

Naon ari dehidrasi téh? Naha éta bahaya?

Muhun, dehidrasi nyaéta leungitna cai tina awak. Diare tiasa nyababkeun dehidrasi sabab awak kaleungitan seueur cai. Ieu bahaya pisan pikeun murangkalih sareng sepuh.

Gejala dehidrasi tiasa kalebet ieu, janten émut:

* Sungut jeung létah garing.

* Haus anu kaleuleuwihi.

* Jumlah cikiih anu dihasilkeun ngirang, sareng cikiih janten konéng poék.

* Panon katingalina cekung.

* Kulit jadi garing, mun dirampa terus ditarik, bakal normal deui (turgor kulit).

* Lieur, karasana lieur.

* Dina barudak leutik, cimata teu kaluar nalika ceurik, "ubun-ubun" di luhur tarang katempona cekung, sareng katempona tunduh pisan.

Upami anjeun ngalaman gejala sapertos kieu, penting pisan pikeun langsung milarian naséhat médis.

Iraha urang kedah ka dokter upami urang diare?

Kaseueuran kasus diare ngaleungit sorangan dina dua dugi ka tilu dinten, tapi anjeun kedah konsultasi ka dokter dina kasus ieu:

• Upami déwasa:
• Upami anjeun sering teuing BAB sadinten (contona langkung ti 6-8 kali).
• Upami anjeun muriang luhur (langkung ti 102°F atanapi 38,9°C).
• Upami anjeun ngalaman nyeri lambung anu parah.
• Upami aya getih atanapi nanah dina tai (upami warnana hideung atanapi beureum poék).
• Upami aya tanda-tanda dehidrasi (anu parantos urang bahas sateuacanna).
• Upami anjeun diare langkung ti dua dinten.
• Upami anjeun parantos sepuh atanapi gaduh sistem imun anu lemah (contona, jalma anu kaserang diabetes atanapi kanker).

• Upami anjeun murangkalih alit (utamina di handapeun sataun):
• Dina sagala kasus diare, khususna dina orok di handap umur 6 bulan , geuwat néangan naséhat médis.
• Upami aya tanda-tanda dehidrasi (ieu penting pisan!).
• Upami anjeun muriang luhur.
• Upami aya getih atanapi nanah nalika anjeun buang air besar.
• Upami orok lesu pisan sareng tunduh.
• Upami anjeun teu acan kiih salami 8-12 jam.
• Lamun terus ceurik lantaran nyeri beuteung.

Kumaha carana ngurangan diare di imah?

Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi pikeun diare hampang. Anu utama nyaéta nginum seueur cairan.

1. Cai jeung uyah (Hidrasi):

• Uyah Rehidrasi Oral (ORS) nyaéta anu pangsaéna. Candak sabungkus ti apoték, éncérkeun ku cai persis sakumaha anu diarahkeun, teras inum lalaunan. Ieu bakal ngabantosan ngagentos cai sareng uyah anu leungit ku awak.
• Mun teu bisa nyieunna, inum heula cai nu geus ngagolak.
• Sup enteng (contona kaldu sayuran, sup hayam).
• Jus buah rendah gula (sapertos jus apel tiasa diéncérkeun ku sakedik cai teras diinum).
• Hal-hal sapertos susu, kopi, téh, inuman amis, sareng alkohol henteu saé diinum nalika anjeun diare. Éta tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung parah.

2. Diét:

• Leuwih hade nyingkahan katuangan lada, katuangan berlemak, sareng katuangan anu beunghar serat salami sababaraha jam mimiti diare.
• Mimitian tuang saeutik-saeutik katuangan anu hampang sareng gampang dicerna. Conto:
• Sangu (tanpa sangu)
• Kentang anu dikulub
• Roti (roti bodas, roti gandum)
• Cau
• Hayam rebus (tanpa kulit)
• Krupuk
• Aya jalma anu nyarioskeun ngeunaan diet BRAT (Cau, Sangu, Saus Apel, Roti Panggang). Ieu gampang dicerna.
• Laun-laun biasakeun kana diet normal.

3. Istirahat:

• Bere awak anjeun istirahat anu saé.

4. Ulah nginum obat anti diare tanpa saran dokter. Kadang-kadang, khususna upami diare disababkeun ku inféksi, obat-obatan ieu tiasa nyababkeun baktéri nyangkut di jero awak sareng ngajantenkeun kaayaan langkung parah. Anggo ngan upami diresepkeun ku dokter.

Naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun nyegah diare?

"Mencegah leuwih hade tibatan ngubaran," ceuk maranehna. Janten ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan kasempetan anjeun katarajang diare:

• Ngumbah leungeun: Ieu hal anu paling penting . Kumbah leungeun anjeun sacara saksama nganggo sabun sareng cai saatos nganggo jamban, sateuacan tuang, sateuacan nyiapkeun tuangeun, sareng saatos ngagentos popok orok. Gosok leungeun anjeun sahenteuna 20 detik.
• Kaamanan Pangan:
• Masak kadaharan sacara saksama, khususna daging, lauk, sareng endog.
• Kumbah sayuran sareng buah-buahan sacara saksama sateuacan didahar.
• Kurangi konsumsi dahareun sareng cai tina tempat anu najis sabisa-bisa.
• Ulah ngadahar kadaharan anu geus basi.
• Ulah susu anu teu dipasteurisasi sareng katuangan susu.
• Cai bersih: Salawasna nginum ngan ukur cai anu bersih sareng aman. Upami ragu, inum cai anu tos ngagolak.
• Vaksinasi: Aya vaksin pikeun orok leutik pikeun nyegah diare '(Rotavirus)'. Bikeun tepat waktu.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Diare mangrupikeun kaayaan umum anu tiasa mangaruhan saha waé sareng biasana ngaleungit dina sababaraha dinten. Nanging, éta sanés hal anu tiasa dianggap enteng.

Hal-hal anu paling penting pikeun diinget:

* Dehidrasi mangrupikeun résiko panggedéna dina diare. Janten, pasihan awak anjeun seueur cairan, khususna oralit.

* Barudak, sepuh, sareng anu sistem imunna lemah kedah ati-ati pisan kana diare.

* Upami anjeun ngalaman gejala anu bahaya sapertos muriang, nyeri beuteung anu parah, atanapi getihan, geuwat milarian naséhat médis.

* Kabersihan mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun nyegah diare. Biasakeun ngumbah leungeun anjeun kalayan tuntas sareng tuang tuangeun sareng inuman anu bersih.

Mugi-mugi informasi ieu mangpaat kanggo anjeun. Mugia tetep séhat!

Diare , kembung, dehidrasi, seueul, karacunan dahareun, inféksi, kaséhatan