Depresi téh beban anu beurat pisan. Ngan jalma anu ngalaman depresi anu terang kumaha héséna hirup bareng. Tapi naha anjeun terang, sakapeung babaturan anu disebut depresi ieu teu datang sorangan. Éta ogé tiasa datang sareng sababaraha babaturan anu sanés. Anu paling penting nyaéta kahariwang. Nalika dua kaayaan ieu ngahiji, kahirupan janten langkung rumit. Tapi anu pangsaéna nyaéta, aya pangobatan pikeun sadayana ieu. Sanaos aya ieu, anjeun tiasa hirup normal sareng bagja.
Naon hubungan antara depresi sareng kahariwang?
Sacara basajan, kahariwang mangrupikeun réspon normal awak urang kana setrés. Bayangkeun anjeun nuju leumpang di jalan teras ujug-ujug aya anjing luncat ka anjeun. Teras jantung anjeun ngadégdég langkung gancang, awak anjeun mimiti késang, leres? Éta anu kajantenan. Nanging, upami anjeun ngaraos sapertos kieu sepanjang waktos tanpa alesan, éta sanés kaayaan anu séhat. Éta anu disebut Gangguan Kahariwang.
Seueur jalmi anu depresi ogé ngagaduhan tingkat kahariwang. Éta sapertos dua sisi koin. Tapi aya bédana sakedik antara duanana. Dina depresi, gejala utama nyaéta suasana haté anu depresi. Nanging, dina gangguan kahariwang, gejala utama nyaéta rasa sieun atanapi hariwang anu luar biasa.
Inget, duanana kaayaan ieu tiasa disababkeun ku faktor genetik sareng faktor lingkungan.
Kaayaan médis utama anu aya hubunganana sareng kahariwang
Aya seueur kaayaan sanés anu kalebet kana payung kahariwang. Anjeun panginten kantos nguping nami-nami ieu.
| Gangguan | Panjelasan basajan |
|---|---|
| Gangguan Kahariwang Umum (GAD) | Terus-terusan hariwang kaleuleuwihi, sanajan ngeunaan hal-hal biasa, tanpa alesan anu khusus. |
| Gangguan Panik | Rasa sieun jeung gejala fisik anu ujug-ujug jeung teu bisa dikontrol. |
| Fobia Husus | Sieun anu teu biasa kana hiji hal, sapertos sato, jangkungna, atanapi kaayaan anu tangtu. |
| Gangguan Kahariwang Sosial | Sieun pisan ngalakukeun, nyarios, atanapi diheureuyan di payuneun batur. |
Saméméhna, Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) sareng Gangguan Stres Pasca-Trauma (PTSD) digolongkeun kana gangguan kahariwang. Nanging, klasifikasi médis anyar ayeuna nganggap éta salaku kaayaan anu misah.
Naon ari gangguan kahariwang umum (GAD) téh?
Jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu ngalaman kahariwang anu ekstrim bahkan ngeunaan hal-hal anu paling biasa. Aranjeunna hariwang teuing ngeunaan kaséhatan, padamelan, masalah kulawarga, sareng kauanganana. Aranjeunna ngarasa sapertos aya hal anu ageung anu bakal kajadian. Dina kaayaan ieu, gejala-gejala ieu ogé tiasa katingali.
- Kasusah fokus kana hiji hal.
- Terus-terusan ngarasa capé.
- Ambek-ambekan ku hal-hal leutik.
- Nyeri otot tanpa alesan.
- Gelisah, teu bisa cicing di hiji tempat.
- Masalah sare.
Naon Gangguan Panik téh?
Ieu mangrupikeun kaayaan anu tiasa kajantenan nalika depresi. Éta mangrupikeun rasa sieun anu ujug-ujug sareng luar biasa anu kajantenan dina waktos anu teu disangka-sangka. Ieu disebut serangan panik. Dina waktos éta, anjeun ngaraos sapertos sesek napas, jantung anjeun ngadégdég gancang, anjeun ngaraos sapertos badé maot, atanapi anjeun ngaraos sapertos gélo.
Opat atanapi langkung tina gejala ieu tiasa kajantenan dina waktos ieu:
- Nyeri dada
- Kasulitan ngarénghap atanapi kaselek
- Pusing
- Késang kaleuleuwihi
- Takikardia
- Sieun maot
- Rasa kaleungitan kadali
- Awak ngageter
- Seueul
- Kalemahan
Masalah méntal séjén anu tiasa ngiringan depresi
Depresi teu ngan ukur tiasa dikaitkeun sareng kahariwang, tapi ogé sababaraha masalah kaséhatan méntal anu sanés.
Gangguan Dahar
Déprési, kahariwang, sareng gangguan dahar sering silih patali. Ieu ngalibatkeun ngalakukeun hal anu ekstrim dina ngontrol dahar anjeun. Boh anjeun teu tuang nanaon sabab anjeun ngontrol dahar anjeun, atanapi anjeun tuang teuing teras utah. Ieu tiasa ngabahayakeun pisan pikeun awak anjeun upami henteu diubaran.
| Gangguan | Fitur utama |
|---|---|
| Anoreksia Nervosa | Ngahaja teu dahar lantaran sieun beurat awak naék, padahal keur lapar. Ieu ogé bisa disababkeun ku kahayang pikeun ngadalikeun hirup anjeun. |
| Bulimia Nervosa | Dahar loba pisan sakaligus terus utah atawa make obat pencahar kusabab sieun wareg atawa teu ngarareunah. |
Penyalahgunaan Zat
Nalika setrés, déprési, sareng kahariwang janten teu kaampeuh, sababaraha jalmi ngarobih panggunaan narkoba atanapi alkohol. Sanaos sigana sapertos katenangan samentawis, éta tiasa gancang janten masalah anu langkung ageung. Ieu mangrupikeun kaayaan anu disebut diagnosis ganda . Ieu hartosna ngagaduhan panyakit méntal sapertos déprési sareng kecanduan narkoba. Ieu mangrupikeun kaayaan anu bahaya pisan.
Ieu tiasa meryogikeun rawat inap sareng perawatan sapertos detoksifikasi . Konseling sareng pangobatan pikeun depresi ogé penting.
Skizofrenia sareng depresi Skizofrenia nyaéta panyakit méntal anu parah anu nyababkeun kabingungan sareng teu mampuh ngabédakeun antara kanyataan sareng fantasi. Sanaos jalma anu ngagaduhan gangguan ieu ogé tiasa ngalaman depresi, dua panyakit ieu béda sipatna sareng kumaha pangaruhna kana uteuk.ADHD, PTSD, sareng kaayaan sanésna
- ADHD (Gangguan Hiperaktivitas Défisit Perhatian): Ieu dicirikeun ku hiperaktivitas sareng kasusah ngajaga perhatian. Sakitar sapertiluna jalma anu ngagaduhan ADHD ogé ngalaman depresi.
- PTSD (Gangguan Stres Pasca Trauma): Kaayaan anu dicirikeun ku sering nginget-nginget kajadian traumatis, sapertos kacilakaan serius atanapi tindakan kekerasan, sareng tekanan psikologis. Depresi sareng kahariwang ogé umum di kalangan jalma-jalma ieu.
- Gangguan Kapribadian: Dina hal ieu, parasaan sareng pola paripolah hiji jalma béda ti norma sosial. Aranjeunna hésé ngajaga hubungan sareng batur. Jalma-jalma ieu ogé langkung condong ngembangkeun gangguan suasana hati sapertos depresi.
Naon anu anjeun lakukeun upami anjeun ngaraos sapertos kieu?
Upami saatos maca tulisan ieu anjeun mikir, "Abdi ogé ngagaduhan gejala ieu, sanés?", punten tong nyandak kaputusan nyalira. Entong ngadiagnosis diri anjeun ku cara ningali internét.
Anu paling penting nyaéta ngobrol sareng jalmi anu anjeun percanten ngeunaan ieu. Ogé, langsung tepang sareng dokter anu mumpuni pikeun kéngingkeun naséhat. Dokter bakal ngadangukeun anjeun kalayan saksama, milarian naon anu lepat sareng anjeun, sareng upami diperyogikeun, ngarujuk anjeun ka psikiater atanapi psikolog/konselor.
Inget, ieu sadayana sanés kalepatan anjeun atanapi kalemahan anjeun. Ieu mangrupikeun kaayaan anu tiasa diurus kalayan saé ku pangobatan. Tong sieun nyuhunkeun bantosan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi sering teu kajadian sorangan. Éta ogé tiasa kajadian sareng masalah sanés, sapertos kahariwang, gangguan dahar, atanapi penyalahgunaan zat.
- Ieu sanés kalemahan pribadi, tapi kaayaan médis anu tiasa diubaran.
- Tanda-tanda peringatan tiasa kalebet kahariwang anu terus-terusan, serangan panik, parobahan utama dina kabiasaan tuang, sareng ningkatna panggunaan alkohol/narkoba.
- Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngalaman rasa teu nyaman sapertos kieu, tong ragu milarian bantosan. Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta ningali dokter anu mumpuni.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun