Wajar mun sok ngarasa sedih jeung sedih. Tapi lamun anjeun terus-terusan ngarasa putus asa jeung kosong, eta bisa jadi leuwih ti ngan saukur kasedih. Ieu anu sacara médis disebut depresi, atawa "Depresi Mayor" atawa "Depresi Klinis". Ieu lain ngan saukur kasedih, tapi mangrupa kaayaan médis anu merlukeun perlakuan.
Naon sabenerna depresi klinis téh?
Coba pikirkeun, wajar mun urang ngarasa sedih nalika kaleungitan jalma anu caket sareng urang, nalika urang gagal ujian, atanapi nalika urang kaleungitan padamelan. Tapi depresi mah béda. Dina hal ieu, urang ngarasa hariwang sareng sedih pisan ampir sapanjang dinten, khususna isuk-isuk. Urang kaleungitan minat pikeun ngalakukeun hal-hal anu biasa urang resep (contona, ngobrol sareng réréncangan, nonton pilem, atanapi ngadangukeun lagu).
Supados kaayaan ieu tiasa disebat depresi, gejala-gejala ieu kedah aya ampir unggal dinten sahenteuna dua minggu . Salian ti gejala utama ieu, tiasa aya sababaraha gejala sanésna.
Anu paling penting nyaéta, ieu sanés kalemahan anjeun. Ieu mangrupikeun panyakit anu tiasa mangaruhan saha waé. Janten tong éra nyarioskeun éta.
Hayu urang tingali naon gejala tambahan ieu.
| Gejala | Pikeun ngajelaskeun sacara basajan... |
|---|---|
| Ngarasa capé sepanjang waktos | Ngarasa teu boga hirup jeung capé pisan sanajan teu digawe nanaon. |
| Ngarasa teu aya hargana | Rarasaan anu terus-terusan sapertos "Abdi teu aya gunana" sareng "Abdi anu tanggung jawab kana sagalana". |
| Teu mampuh konsentrasi sareng hésé nyieun kaputusan | Teu tiasa fokus kana nanaon, sapertos maca buku atanapi nonton TV. Mikir salami sababaraha jam kanggo ngadamel kaputusan sanajan ngan ukur hal anu pangleutikna. |
| Parobahan sare | Boh anjeun teu tiasa bobo sabaraha kali anjeun nyobian, atanapi anjeun teras-terasan ngantuk sareng bobo langkung seueur ti anu sakuduna. |
| Anhedonia (teu resep kana nanaon) | Kuring geus teu ngarasa bungah atawa senang deui kana hal-hal anu baheula kuring resep pigawé. |
| Parobahan awak | Boh teu bisa cicing di hiji tempat alatan teu tenang, atawa digawe laun siga awak teu boga nyawa. |
| Leungitna atanapi naékna beurat awak | Parobahan leuwih ti 5% tina beurat awak dina sabulan alatan leungitna napsu dahar atawa rakus. |
| Pikiran ngeunaan maot atanapi bunuh diri | Terus-terusan mikir, "Hayang geura maot," terus ngarencanakeun bunuh diri. Ieu mangrupikeun gejala anu serius pisan. |
Saha anu paling résiko katarajang kaayaan ieu?
Kanyataanna, depresi henteu ngabédakeun umur, ras, agama, atanapi jenis kelamin. Éta tiasa mangaruhan saha waé. Dina sababaraha kulawarga, kaayaan ieu diturunkeun ti generasi ka generasi, tapi éta ogé tiasa mangaruhan jalma anu teu gaduh anggota kulawarga anu ngalaman depresi.
Antara 20% sareng 25% déwasa di sakumna dunya ngalaman depresi dina hiji waktos dina kahirupanna. Éta ogé tiasa mangaruhan déwasa anu langkung sepuh, murangkalih, sareng orok. Hanjakalna, éta sering teu didiagnosis dina kelompok umur ieu.
Naha awéwé résiko langkung luhur?
Muhun. Awéwé dua kali langkung gampang ngalaman depresi tibatan lalaki. Alesan utama pikeun ieu nyaéta parobahan hormonal anu dialaman ku awéwé sapanjang hirupna. Salaku conto:
- Dewasa
- Haid bulanan
- Periode kakandungan
- Keguguran
- Menopause (eureunna haid bulanan)
Salian ti parobahan hormonal ieu, tekanan ka awéwé dina masarakat urang ogé maénkeun peran. Setrés anu dibarengan ku seueur tanggung jawab, sapertos padamelan rumah tangga, tekanan padamelan, ngurus murangkalih, sareng ngurus kolot anu parantos sepuh, tiasa nyababkeun depresi.
Naha gejalana béda pikeun lalaki nalika aranjeunna depresi?
Seringna, lalaki laun ngakuan depresi nalika éta kajantenan. Kusabab stereotip sosial sapertos "lalaki kedah kuat" sareng "teu saé ceurik" ngajantenkeun aranjeunna ragu-ragu pikeun nyarioskeun perasaanana atanapi nyuhunkeun bantosan.
Ku kituna, gejala depresi dina lalaki tiasa katingali rada béda.
- Terus-terusan ambek jeung ngagorowok
- Kecanduan narkoba atanapi alkohol
- Paripolah kasar anu nyababkeun ngarugikeun batur atanapi diri sorangan kusabab émosi anu dipendam.
Nahan émosi ku cara kieu tiasa ningkatkeun résiko rupa-rupa panyakit, bunuh diri, bahkan ngarugikeun batur.
Naon waé anu jadi panyabab depresi?
Teu aya hiji panyabab depresi, tapi aya sababaraha kajadian anu tiasa janten pemicuna.
- Kaleungitan jalma anu dipikacinta kusabab pupusna, cerai, atanapi papisah.
- Ngarasa diasingkeun ti masarakat, ngarasa nyorangan.
- Parobahan badag dina kahirupan - contona, pindah imah, lulus, ganti padamelan, pangsiun.
- Konflik dina hubungan - Masalah sareng pasangan atanapi atasan di tempat damel.
- Keur ngalaman panyiksaan fisik, seksual atanapi psikologis .
Kumaha anjeun terang pasti upami ieu depresi?
Upami anjeun ngagaduhan gejala anu kasebat di luhur, hal anu pangsaéna nyaéta langsung nepungan dokter anjeun. Anjeun teu kedah janten psikiater pikeun ngalakukeun ieu, anjeun tiasa ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun (dokter perawatan primér) sareng ngabahas ieu.
Dokter bakal masihan anjeun pamariksaan médis anu lengkep. Aranjeunna bakal naroskeun ngeunaan kahirupan pribadi anjeun, naha aya anu kantos ngagaduhan panyakit méntal dina kulawarga anjeun, sareng ogé bakal naroskeun sababaraha patarosan pikeun ngaidentipikasi gejala depresi.
Teu aya tés getih, rontgen, atanapi tés sanés anu khusus pikeun diagnosa depresi.
Nanging, dokter anjeun tiasa mesen sababaraha tés getih. Ieu kusabab aya kaayaan sanés anu tiasa nyababkeun gejala anu sami sareng depresi. Salaku conto, hipotiroidisme, penyalahgunaan narkoba atanapi alkohol, pangobatan tertentu, sareng stroke ogé tiasa nyababkeun gejala anu sami sareng depresi.
Naon waé pangobatan pikeun depresi?
Warta anu saéna nyaéta depresi, sanaos serius, mangrupikeun panyakit anu tiasa diubaran sareng diubaran kalayan suksés .
Gumantung kana parahna gejala anjeun, dokter anjeun bakal resep pangobatan. Aya dua pilihan pangobatan utama:
1. Ubar antidepresan: Ubar anu tiasa dianggo ngalawan depresi.
2. Psikoterapi atanapi terapi wicara: Ngobrol sareng konselor profésional ngeunaan kaséhatan méntal anjeun sareng milarian solusi ngalangkungan éta.
Kadang-kadang dua metode ieu dianggo babarengan. Ubar anu sami henteu sami efektifna pikeun sadayana. Janten dokter anjeun panginten peryogi sababaraha waktos kanggo mendakan ubar sareng dosis anu pas pikeun anjeun.
Pikeun pasien anu parah pisan anu henteu ngaréspon kana pangobatan, aya pangobatan sanés sapertos `(Terapi Elektrokonvulsif - ECT)`. Ogé, pangobatan modéren sapertos `(Stimulasi magnét Transkranial - TMS)` ayeuna nuju dianggo.
Naha depresi tiasa dicegah supados henteu kambuh deui?
Upami anjeun kantos ngalaman depresi, aya résiko éta bakal kajadian deui. Cara anu pangsaéna pikeun nyegahna nyaéta ku cara waspada kana panyababna sareng nginum obat anu diresepkeun ku dokter salami waktosna. Seueur jalmi anu eureun nginum obat nalika aranjeunna ngarasa langkung saé. Ieu tiasa nyababkeun panyakitna kambuh deui. Janten upami anjeun ngarasa gejala anjeun kambuh deui, penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun gancang-gancang .
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi sanés kalemahan jantung, tapi panyakit nyata anu tiasa diubaran.
- Ieu sanés ngan saukur kasedih. Tingali naha aya parobahan jangka panjang dina hal-hal sapertos bobo, napsu, aktivitas fisik, sareng hal-hal anu dipikaresep sareng henteu dipikaresep.
- Depresi tiasa mangaruhan awéwé, lalaki, sareng murangkalih sacara béda.
- Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan gejala ieu, tong sieun nyarioskeunana. Langsung tepang sareng dokter. Beuki gancang anjeun ngamimitian pangobatan, beuki saé hasilna.
- Turutan rencana perawatan anu diresepkeun ku dokter anjeun kalayan pasti. Tong eureun nginum obat ngan kusabab anjeun ngarasa langkung saé.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun