Naha aya tumpukan buku sareng kertas dina méja di kamar anjeun? Naha sok aya seueur baju dina korsi? Nalika anjeun muka lomari , naha barang-barang luncat kaluar hiji-hiji? Hal-hal sapertos kieu parantos wawuh pisan kana kahirupan urang, sanés? Kadang-kadang, bahkan nalika urang ningali pabalatak ieu, urang ngarasa capé sareng setrés. Naha anjeun terang yén pabalatak di sakitar urang aya hubunganana langsung sareng pabalatak dina pikiran urang? Éta anu bakal urang bahas ayeuna.
Saha Marie Kondo téh? Naha metode ieu populer pisan?
Marie Kondo nyaéta ahli organisasi ti Jepang. Métode anjeunna, nyaéta métode 'KonMari', geus jadi populér pisan di sakuliah dunya sabab basajan tur matak rileks. Ceuk anjeunna, "Anu pangpentingna nyaéta mutuskeun naon anu kudu disimpen, lain naon anu kudu dipiceun."
Sacara basajan, inti tina metode anjeunna nyaéta "nyimpen ngan ukur hal-hal anu nyababkeun kabagjaan dina haté anjeun." Sabaraha hal anu urang gaduh di bumi sareng kamar urang anu henteu dianggo, anu teu aya nilaina pikeun urang, sareng anu henteu ngajantenkeun urang bagja nalika urang ningalina? Nalika urang miceun beban anu teu perlu éta sareng ngan ukur nyimpen hal-hal anu leres-leres berharga pikeun urang sareng anu ngajantenkeun urang bagja, urang ngaraos rasa kabébasan anu ageung dina kahirupan urang.
Kumaha miceun hal-hal anu teu perlu téh sae pikeun haté urang?
Bayangkeun, kamar anjeun pinuh ku barang. Butuh sababaraha menit pikeun anjeun mendakan anu anjeun peryogikeun. Éta waé parantos ngajantenkeun anjeun ngarasa hariwang. Lingkungan anu pabalatak sapertos kieu langsung mangaruhan pikiran urang.
Lingkungan anu pabalatak sareng semrawut ngirangan fokus sareng kamampuan urang pikeun nyandak kaputusan anu penting.
Nalika urang ngatur lingkungan urang, anu sabenerna kajadian nyaéta pikiran urang ogé jadi teratur. Nalika urang miceun hal-hal anu teu perlu, urang gaduh langkung seueur rohangan pikeun fokus kana hal-hal anu penting, hubungan urang, tujuan urang. Sareng kauntungan anu sanésna nyaéta anjeun tiasa kalayan gampang mendakan naon anu anjeun peryogikeun iraha waé!
| Mangpaat psikologis tina organisasi | Kauntungan praktis |
|---|---|
| Ngurangan setrés. | Bisa gancang manggihan nanaon. |
| Ningkatkeun perhatian sareng konsentrasi. | Ngahémat waktos sareng usaha. |
| Ningkatkeun kamampuan pikeun nyandak kaputusan penting. | Ngaronjatkeun rohangan di bumi atanapi kantor. |
| Ngahargaan barang-barang anu dipiboga. | Nyiptakeun lingkungan anu bersih sareng séhat. |
Kumaha anjeun mendakan naon anu leres-leres mawa kabagjaan ka anjeun?
Muhun, ayeuna anjeun panginten mikir, "Kumaha carana abdi terang persis naon 'hal-hal anu mawa kabagjaan ka abdi' ieu?" Marie Kondo gaduh metode anu saderhana pisan pikeun ieu.
Mimitina, kumpulkeun sadaya barang anu sami dina hiji tempat. Contona, kumpulkeun sadaya pakean anjeun dina hiji tempat. Teras, candak hiji pakean . Nalika anjeun ngajemput éta, naon anu anjeun rasakeun? Naha anjeun ngarasa bagja, dipikanyaah, haneut? Atawa anjeun teu ngarasa nanaon?
Upami ieu hésé kahartos, pikirkeun sapertos kieu. Candak kado ti sobat dalit anjeun, atanapi pakean anu anjeun resep pisan. Inget perasaan bagja anu anjeun rasakeun nalika anjeun nyepengna. Perasaan éta kedah janten ukuran pikeun ngukur sagala hal anu sanés. Bersyukur kana hal-hal anu henteu mawa kabagjaan sapertos kitu ka anjeun, teras leupaskeun éta . Éta hartosna miceun éta (nyumbangkeun, ngadaur ulang, atanapi miceun éta).
Kumaha anjeun ngajarkeun hal-hal ieu ka barudak?
Patarosan anu dipiboga ku seueur kolot nyaéta, "Kumaha urang ngajarkeun murangkalih ngeunaan tatanan ieu?" Ceuk Marie Kondo, urang kedah ngajarkeun ieu ka murangkalih sanés salaku hukuman, tapi salaku kaulinan, salaku kabiasaan anu saé.
- Ajarkeun barudak pikeun ngahargaan barang-barangna: Ajarkeun aranjeunna yén cocooan sareng buku-bukuna téh berharga. Ajarkeun aranjeunna pikeun ngagunakeunana kalayan ati-ati sareng ngahargaanana.
- Bere sagalana "imah": Bere unggal cocooan sareng pesen tempat anu ditunjuk, nyaéta "imah". Nalika aranjeunna réngsé ulin, bantosan anak anjeun mulangkeun barang-barang éta ka "imah" na.
- Gawé bareng:Pigawé hal-hal babarengan jeung anak anjeun, saperti ngalipet baju jeung nyimpen cocooan. Ceuk Marie Kondo manéhna ngalipet baju jeung dua putrina. "Kuring teu ngarepkeun maranéhna bisa ngalipet baju kalawan sampurna. Tapi kuring hayang maranéhna ngamekarkeun sikep positif pikeun rapih jeung ngurus barang-barangna."
Naha anjeun salawasna hoyong rapih?
Saatos maca sadayana ieu, anjeun panginten mikir, "Wah, sanés beban pikeun teras-terasan teratur?" Jawaban Marie Kondo pikeun ieu penting pisan.
Ceuk manehna, "Saatos abdi janten ibu anu gaduh anak kahiji, abdi frustasi pisan dugi ka teu tiasa ngarapihkeun bumi. Saatos anak kadua, abdi teu gaduh tanaga kanggo mikiran éta! Janten ibu ngajarkeun abdi pikeun ngahampura diri sorangan. Kabagjaan janten kolot langkung ageung tibatan kabagjaan gaduh bumi anu rapih pisan."
Pesen tina ieu nyaéta yén tatanan téh penting. Tapi éta teu kedah janten beban dina kahirupan urang. Kadang-kadang, hal-hal tiasa janten pabalatak. Éta hal anu normal. Anu penting nyaéta nambihan kabagjaan sareng katengtreman kana kahirupan urang tibatan nyobian janten sampurna.
Pesen Bawa Ka Imah
- Kakacauan di lingkungan anjeun tiasa langsung mangaruhan kaséhatan méntal anjeun.
- Singkirkeun barang-barang anu teu perlu sareng simpen ngan ukur barang-barang anu leres-leres mawa kabagjaan (Spark Joy).
- Tatanan téh kawas latihan pikeun pikiran. Éta ningkatkeun fokus, kamampuan nyieun kaputusan, jeung katengtreman méntal anjeun.
- Ajarkeun barudak ti leuleutik pikeun ngahargaan sareng ngatur sagala hal, sanés salaku hukuman, tapi salaku kabiasaan anu saé.
- Ulah sok hayang sampurna. Mun aya nu salah mah wajar. Diajar ngahampura diri sorangan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun