Teu aya nyeri anu langkung nyeri tibatan ngagoler sareng muter salami sababaraha jam nalika anjeun teu tiasa bobo. Pikeun sababaraha urang, ieu tiasa salami sababaraha dinten atanapi minggu. Dina waktos sapertos kieu, anjeun panginten kantos nguping nami 'Melatonin' ti réréncangan atanapi di internét. Anjeun panginten kantos nguping yén éta dianggo pikeun insomnia atanapi jet lag. Janten hayu urang bahas langkung jero ayeuna. Hayu urang milarian naon éta, naha éta leres-leres saé dianggo, sareng naon waé anu kedah diwaspadai.
Sacara sederhana, naon ari melatonin téh?
Mélatonin nyaéta hormon anu dihasilkeun sacara alami ku kelenjar leutik dina uteuk urang. Sacara sederhana, éta ngatur "jam sare" awak urang. Nalika poék, nyaéta, peuting, awak urang mimiti ngahasilkeun mélatonin. Ieu ngajantenkeun urang ngarasa tunduh. Nalika cahaya sumping isuk-isuk, kadar mélatonin turun sareng ngahudangkeun urang. Ieu mangrupikeun siklus sare-hudang urang.
Melatonin anu anjeun mésér di apoték mangrupikeun vérsi sintétis tina hormon alami ieu. Anu paling penting nyaéta ieu sanés ubar anu ngubaran, nyegah, atanapi diagnosa panyakit naon waé. Éta ngan ukur suplemén, sapertos pil vitamin.
Hal-hal anu anjeun kedah terang ka dokter anjeun sateuacan nganggo melatonin
Upami anjeun badé nganggo melatonin, penting pikeun ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun sateuacan nyandak kaputusan nyalira. Utamana upami anjeun ngagaduhan salah sahiji kaayaan atanapi masalah médis ieu, pastikeun pikeun ngawartosan dokter anjeun.
| Sarat pikeun ngalaporkeun ka dokter | |
|---|---|
| Kanker | Depresi atanapi panyakit méntal anu sanés |
| Diabétes | Masalah hormon |
| Masalah sistem imun | Panyakit ati |
| Panyakit paru-paru sapertos asma | Upami anjeun parantos ngalaman cangkok organ |
| Gangguan kejang | Upami anjeun kecanduan alkohol parah |
| Upami anjeun hamil atanapi nyobian hamil | Upami anjeun ibu anu nyusuan |
| Upami anjeun ngagaduhan réaksi alérgi kana melatonin atanapi ubar, katuangan, atanapi pewarna anu sanés. | |
Kumaha persisna anjeun nganggo ieu?
Inum ieu sakumaha anu diarahkeun ku dokter anjeun atanapi sakumaha anu diarahkeun dina labélna.
- Ieu biasana dijual dina bentuk tablet kunyah. Ulah ditelan sadayana tabletna. Kunyah nepi ka asak teras remukkeun.
- Pikeun hasil anu pangsaéna, inum nalika beuteung kosong, sajam atanapi dua jam sateuacan bobo .
- Saatos nginum ieu, tong ngalakukeun kagiatan sanés iwal ti bobo sareng nyiapkeun diri kanggo bobo.
- Ulah nginum langkung ti dosis anu parantos ditangtukeun.
- Upami anjeun hilap nginum hiji dosis dina hiji dinten, lewatkeun dosis éta. Inum dosis biasa anjeun énjingna dina waktos anu biasa. Entong nginum dua dosis sakaligus.
- Upami masihan ka murangkalih, pastikeun konsultasi ka dokter anak sabab peryogi perawatan khusus .
Kumaha upami abdi nginum obat kaleuleuwihi?
Upami anjeun ngarasa anjeun parantos nginum teuing melatonin, tong panik. Tindakan anu langsung dilakukeun nyaéta nelepon Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo. Atanapi, angkat ka Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.
Obat-obatan sanés sareng hal-hal anu tiasa berinteraksi sareng melatonin
Melatonin tiasa berinteraksi sareng ubar-ubar sanés, janten bejakeun ka dokter anjeun ngeunaan sadaya ubar anu anjeun konsumsi, kalebet vitamin sareng ubar herbal.
| Obat-obatan anu teu kedah diinum sareng melatonin | |
|---|---|
| Fluvoxamine | Ramelteon |
| Tasimelteon | |
| Hal-hal anu kedah diperhatoskeun nalika nginum obat sareng melatonin | |
| Alkohol | Inuman anu ngandung kafein (kopi, teh, inuman énergi) |
| Ngaleueut bako | Obat pengencer getih, sapertos Warfarin |
| Obat hormonal sapertos pil KB sareng plester | Sababaraha pangobatan pikeun depresi sareng kahariwang |
| Obat darah tinggi sapertos Nifedipine | Sababaraha antibiotik, sapertos Ciprofloxacin |
Hal-hal anu paling penting anu kedah diperhatoskeun nalika nganggo
- Ngantuk jeung pusing: Anjeun bisa ngarasa ngantuk atawa lieur sanggeus nginum ieu. Ku kituna, ulah nyetir, ngoperasikeun mesin, atawa ngalakukeun nanaon anu merlukeun konsentrasi nalika nginum melatonin.
- Leumpang bari sare: Ieu anu paling bahaya. Sababaraha jalmi, saatos nginum melatonin, tiasa hudang teras ngalakukeun rupa-rupa hal tanpa disadari. Salaku conto, aranjeunna tiasa hudang teras masak, nelepon, atanapi nyetir mobil ("nyetir bari sare"). Aranjeunna tiasa henteu émut kana ieu énjingna. Ieu tiasa janten kacilakaan anu serius. Upami anjeun mendakan yén ieu kajantenan ka anjeun, langsung wartosan dokter anjeun. Utamana,Ulah nginum melatonin dina dinten anu sami anjeun nginum alkohol atanapi nginum obat tidur anu sanés. Résiko ieu langkung luhur upami anjeun nginum éta.
- "Alami" teu hartosna "aman":
Inget, melatonin mangrupikeun suplemén, sanés ubar anu diatur sacara ketat ku pamaréntah. Ieu ngandung harti yén kamurnian sareng kualitas pil ti hiji mérek ka mérek anu sanés tiasa bénten-bénten. Tong nganggap yén ngan kusabab éta nyarios "alami" dina labélna, éta aman pikeun sadayana.
Naon waé efek samping anu mungkin timbul?
Sapertos naon waé, melatonin tiasa nyababkeun efek samping dina sababaraha urang.
| Efek samping anu kedah dilaporkeun ka dokter langsung | |
|---|---|
| Réaksi alérgi | Ruam kulit, ateul, bareuh dina beungeut, biwir, létah atawa tikoro. |
| Parobahan méntal sareng paripolah | Gelisah parah, agitasi, bingung, halusinasi, pikiran pikeun bunuh diri, ningkatna depresi. |
| Efek samping minor anu kedah dilaporkeun ka dokter upami teras-terasan | |
| Ngarasa tunduh isukna | Nyeri sirah |
| Seueul | Pusing |
| Ngompol dina barudak | |
Pesen Bawa Ka Imah
- Melatonin nyaéta suplemén pikeun ngabantosan bobo, sanés ubar pikeun sadayana.
- Pastikeun konsultasi ka dokter sateuacan nganggo ieu, khususna upami anjeun gaduh kaayaan médis anu sanés.
- Béjakeun ka dokter anjeun ngeunaan sadaya ubar, vitamin, sareng suplemén sanés anu anjeun konsumsi.
- Ulah nyetir mobil sareng ngalakukeun tugas anu meryogikeun perhatian saatos nginum melatonin.
- Ulah nginum melatonin sareng alkohol. Ieu ningkatkeun résiko efek samping anu bahaya, sapertos leumpang bari sare.
- Simpen ieu dina suhu kamar, jauh tina jangkauan barudak leutik sareng piaraan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun