Seueur kolot, khususna anu didiagnosis gangguan hiperaktivitas defisit perhatian (ADHD), heran, "Naha ieu turun-tumurun?" atanapi "Naha aya di kulawarga urang anu ngagaduhan éta sareng diturunkeun ka anak urang?" Panginten anjeun kantos ngagaduhan patarosan anu sami. Urang sadayana baheula mikir yén ADHD ditangtukeun ku gén. Nanging, kalayan panemuan médis panganyarna, carita ieu parantos robih pisan. Janten ayeuna, hayu urang ngobrolkeun ngeunaan hubungan anu saleresna antara ADHD sareng gén.
Naha ngan hiji gén anu nyababkeun ADHD?
Sacara sederhana, jawabanana nyaéta "henteu" .
Anu ayeuna diungkabkeun ku dokter sareng panalungtik terkemuka nyaéta " teu acan aya hiji gén, atanapi kombinasi gén anu alit, anu tiasa sacara akurat ngaduga naha aya jalma anu bakal ngembangkeun ADHD. "
Naha ieu karasana rada hésé kahartos? Coba pikirkeun kieu. Baheula mah urang mikir yén sapertos aya gén khusus anu mangaruhan hal-hal sapertos diabetes sareng tekanan darah tinggi , aya ogé gén atanapi sakumpulan gén khusus anu mangaruhan ADHD. Tapi kanyataanna langkung rumit tibatan éta.
Para ahli nyarios yén pangaruh genetik anu nyababkeun hiji jalma katarajang ADHD tiasa bénten pisan sareng pangaruh genetik anu nyababkeun jalma sanés katarajang ADHD. Ieu ngandung harti yén éta sanés "panyakit genetik" anu mangaruhan sadayana ku cara anu sami. Sabalikna, éta mangrupikeun kaayaan anu tiasa timbul nalika pangaruh alit tina ratusan gén, digabungkeun sareng faktor lingkungan, ngahiji pikeun nyiptakeun hiji kaayaan.
Ieu téh siga orkestra dina konser gedé. Lain ngan hiji biola anu nyiptakeun sakabéh musik. Éta kombinasi tina loba alat musik kawas biola, gitar, drum, piano anu nyieun musik anu éndah. Hal anu sarua kajadian jeung ADHD. Lain ngan hiji gén, tapi loba gén anu kalibet di dieu.
Jadi naon pangaruh lingkungan? Hayu urang ngobrol ngeunaan épigénétika.
Ieu bagian anu paling penting tina carita ieu sareng anu masihan urang harepan anu ageung. Upami sanés gén, naon deui anu kalibet? Jawabanna nyaéta lingkungan sareng pangalaman urang. Élmu anu nalungtik ieu disebut épigenetik .
Sacara basajan, epigenetik nyaéta ulikan ngeunaan kumaha lingkungan urang (naon anu urang tuang, cinta anu urang tampi, setrés anu urang hadapi) sareng pangalaman urang mangaruhan cara gén urang fungsina.
Bayangkeun gén téh kawas runtuyan saklar lampu di imah. Lamun aya saklar nu hurung, résiko panyakit bakal ningkat. Lamun aya saklar nu pareum, résikona bakal turun. Épigenetik nyaéta ulikan ngeunaan kumaha gaya hirup jeung lingkungan urang nangtukeun naha saklar ieu hurung atawa pareum. Ieu ngandung harti yén sanajan urang teu bisa ngarobah gén dina DNA urang, urang bisa mangaruhan cara gén-gén éta diéksprésikeun (éksprési gén).
Hayu urang ngartos ieu ku conto.
Bayangkeun aya dua kembar idéntik. Duanana gaduh predisposisi genetik pikeun ngembangkeun ADHD.
- Anak kahiji ageung dina lingkungan anu tenang pisan, nyaah, bergizi, sareng nyemangati.
- Anak kadua ti leuleutik kudu gede dina lingkungan anu nangtang, saperti pasea kulawarga, setrés méntal, jeung kurang gizi anu bener.
Dina hal ieu, anak kadua langkung condong ngagaduhan "gén résiko" anu aya hubunganana sareng ADHD dihurungkeun (diaktipkeun) sareng ngembangkeun gejala tibatan anak kahiji. Ieu anu disebut pangaruh épigenetik.
Hayu urang jelaskeun langkung seueur sababaraha dampak lingkungan ieu dina tabel di handap ieu.
| Jenis faktor | Pangaruh lingkungan anu tiasa ningkatkeun résiko ADHD | Pangaruh lingkungan anu aman sareng mangpaat |
|---|---|---|
| Kakandungan | Indung ngaroko atanapi nginum alkohol, setrés anu kaleuleuwihi, kakurangan nutrisi. | Nutrisi anu saé, kaayaan méntal ibu anu tenang, sareng patuh kana naséhat médis anu leres. |
| Budak leutik | Pasea terus-terusan dina kulawarga, kurangna perhatian anu pas ka anak, lingkungan anu menindas. | Lingkungan kulawarga anu stabil, nyaah, sareng ngadukung, anu ngabéakkeun waktos anu berkualitas sareng anak. |
| Gaya hirup | Sare teu teratur, diet teu saimbang, jeung kaleuleuwihi waktu di hareupeun layar. | Sare anu cekap, rutinitas anu teratur, tuangeun anu bergizi, olahraga. |
Naon anu tiasa urang laksanakeun salaku kolot?
Warta anu saé dina carita ieu nyaéta kieu: Kanyataan yén ADHD henteu ditangtukeun ngan ukur ku gén anu hartosna salaku kolot, urang tiasa ngalakukeun seueur hal pikeun ngabantosan anak urang ngatur kaayaan éta.
Éta hartosna sanaos anjeun teu tiasa ngarobih gén anak anjeun, anjeun tiasa mangaruhan cara gén éta fungsina.
1. Jieun lingkungan bumi anu tenang sareng teratur: Rutinitas anu teratur penting pisan pikeun murangkalih, khususna anu ngagaduhan ADHD. Coba jaga waktos tuang, waktos ulin, sareng waktos bobo dina waktos anu sami. Jieun lingkungan bumi janten tempat anu tenang, bébas tina konflik.
2. Jaga nutrisi anjeun: Diét anu saimbang sareng bergizi mangaruhan langsung fungsi otak anak anjeun. Kurangi katuangan anu luhur gula sareng bahan-bahan jieunan sabisa-bisa sareng pasihan aranjeunna sayuran, buah-buahan, sareng protéin tanpa lemak.
3. Ajak latihan fisik: Lumpat, luncat, ulin, jeung olahraga mangrupa cara anu alus pikeun ngaleupaskeun énergi tambahan anak, ningkatkeun perhatian, jeung ningkatkeun karaharjaan méntal.
4. Tetep ngahubungi dokter anjeun: Ieu hal anu paling penting. Anjeun teu kedah ngalakukeun ieu nyalira. Ngobrol sareng dokter kulawarga atanapi dokter anak anjeun ngeunaan kaayaan anak anjeun, perawatan anu pas, sareng pilihan manajemen. Anjeunna tiasa resepkeun terapi paripolah, dukungan pendidikan, sareng, upami diperyogikeun, pangobatan.
Inget, ADHD sanés kalepatan anak anjeun atanapi anjeun. Éta mangrupikeun kombinasi anu rumit tina faktor biologis sareng lingkungan. Kalayan pamahaman, cinta, dukungan, sareng bimbingan médis anu leres, urang tiasa ngabantosan anak anjeun hirup suksés sareng bagja.
Pesen Bawa Ka Imah
- Tacan aya hiji gén spésifik anu diidéntifikasi anu nyababkeun ADHD. Éta mangrupikeun kombinasi tina sababaraha gén sareng faktor lingkungan.
- Sanajan anak anjeun gaduh predisposisi genetik pikeun ADHD, éta teu hartosna éta pasti bakal berkembang.
- Numutkeun épigenetik, lingkungan budak (diet, latar kulawarga, pangalaman) tiasa ngarobih cara gén fungsina.
- Salaku kolot, anjeun tiasa ngadamel kontribusi anu ageung pikeun manajemen gejala ku cara nyiptakeun lingkungan anu tenang, teratur, ngasuh, sareng nyaah pikeun anak anjeun.
- Salawasna bahas kaayaan sareng rencana pangobatan anak anjeun sareng dokter anjeun sareng milari pituduh.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun