Salaku kolot, sabaraha impian anjeun ngeunaan masa depan anak anjeun? Tapi nalika anjeun mendakan yén anak anjeun ngagaduhan gangguan spéktrum autisme, atanapi Autism Spectrum Disorder (ASD), éta normal pikeun ngarasa seueur sieun sareng kahariwang sasarengan sareng impian éta. Salian ti hal-hal sapertos perawatan ti dokter sareng rupa-rupa terapi, aya seueur hal saderhana anu anjeun tiasa tambahkeun kana kahirupan sadidinten anjeun anu tiasa mawa katenangan pikeun anjeun sareng anak anjeun. Éta anu urang bahas ayeuna.
Salawasna tingali anu 'saé' sareng hargai éta.
Sapertos anu sanésna, murangkalih autis resep kana pangrojong anu positif. Sacara sederhana, éta muji aranjeunna nalika aranjeunna ngalakukeun hal anu saé. Nalika anjeun muji aranjeunna sapertos kitu, aranjeunna bakal ngaraos saé, sapertos anjeun.
Bayangkeun anak anjeun keur nyimpen cocooanna. Lamun anjeun ngusapan sirahna terus nyarita, "Putra/putri abdi pinter pisan, tingali kumaha alusna aranjeunna nyimpen cocooanna," éta bakal jadi pujian anu ageung. Penting ogé pikeun ngabéjaan aranjeunna naon anu anjeun hargai . Anjeun ogé tiasa masihan aranjeunna hadiah alit pikeun ngalakukeun hal anu saé, sapertos ngantep aranjeunna ulin sakedik deui atanapi masihan aranjeunna stiker anu dipikaresepna. Anu paling penting, pikanyaah anak anjeun sakumaha ayana. Hal anu paling berharga anu anjeun tiasa laksanakeun salaku kolot nyaéta mikanyaah aranjeunna tanpa syarat, henteu paduli kumaha kaayaanana.
Rutinitas anu konsisten penting pisan!
Barudak autis resep kana rutinitas anu konsisten sareng wawuh. Aranjeunna ngarasa aman nalika aya kajadian dina waktos anu sami sareng ku cara anu sami. Janten, pastikeun anak anjeun kéngingkeun bimbingan sareng interaksi anu konsisten. Ieu ogé bakal ngabantosan aranjeunna latihan naon anu aranjeunna diajar dina terapi.
Ieu ngagampangkeun aranjeunna pikeun diajar kaahlian sareng paripolah énggal, sareng éta ogé ngabantosan aranjeunna ngagunakeun pangaweruh éta dina kaayaan anu béda. Ngobrol sareng guru sareng terapis anak anjeun sareng cobian nuturkeun metode anu sami . Teras anjeun tiasa ngalakukeun hal anu sami di bumi anu aranjeunna diajar di sakola sareng di pusat terapi. Salaku conto, anjeun tiasa ngadamel jadwal sadidinten dina bentuk gambar sareng nempelkeunana dina témbok. Nalika aranjeunna hudang énjing-énjing, aranjeunna tiasa kalayan gampang ngartos naon anu kedah aranjeunna laksanakeun salajengna, sapertos nyikat huntu, tuang, sareng maén.
Ulah hilap nyisihkeun waktos kanggo ulin ogé.
Anjeun panginten mikir yén anak anjeun salawasna kedah diajar hiji hal, atanapi ngalakukeun terapi. Tapi di balik éta sadayana, aya ogé kaulinan anu ngan ukur kanggo senang-senang.Sisihkan waktos. Nalika anak anjeun ngarasa ieu sanés ngan ukur palajaran atanapi terapi, aranjeunna bakal nyobian nyambung sareng anjeun sacara terbuka sareng gampang.
Anjeun teu nyalira - tong sieun nyuhunkeun bantosan!
Miara budak, khususna anu autis, sanés hal anu gampang. Éta sababna anjeun peryogi bantosan. Boh sacara online atanapi sacara langsung, dukungan ti kulawarga, profesional, sareng réréncangan anu sanés tiasa janten sumber kakuatan anu saé.
Inget, pikeun jadi kolot anu kuat, penting ogé pikeun nangtukeun dimana anjeun peryogi bantosan sareng kéngingkeun bantosan éta.
Bangun sistem pangrojong di sabudeureun anak anjeun ku cara ngumpulkeun babaturan sareng kulawarga anu ngartos kaayaan anak anjeun. Anak anjeun tiasa sesah ngajaga silaturahmi. Dina waktos éta, anak anjeun peryogi bantosan anjeun pikeun ngajaga silaturahmi éta.
Grup dukungan mangrupikeun tempat anu saé pikeun pendak sareng kolot sanés anu nyanghareupan tantangan ieu sareng ngabagi ideu sareng naséhat. Ogé, upami diperyogikeun, milarian konseling kulawarga tiasa ngabantosan pisan.
Pertimbangkeun perawatan istirahat
Ieu panginten rada énggal pikeun urang sasama. 'Perawatan istirahat' hartosna anjeun tiasa istirahat sareng nyuhunkeun batur anu anjeun percanten pikeun ngurus anak anjeun kanggo samentawis. Upami anak anjeun peryogi perhatian khusus, anjeun pasti peryogi istirahat ieu. Waktos sakedik ieu masihan anjeun kasempetan pikeun ngalakukeun padamelan anjeun, janten sakedik bébas, sareng mikirkeun kaséhatan méntal sareng fisik anjeun. Teras anjeun tiasa uih ka bumi kalayan énergi anu anyar sareng ngurus anak anjeun.
Kalayan sadaya ieu, sabaraha pentingna ngurus diri anjeun?
Salaku nu ngarawat, penting pisan pikeun ngajaga pikiran sareng awak anjeun séhat. Ngan ku cara kitu anjeun bakal ngagaduhan kakuatan pikeun nyanghareupan tantangan anu datang unggal dintenna. Éta hartosna anjeun ogé kedah mikirkeun diri anjeun sorangan.
| Naon anu anjeun tiasa laksanakeun | Kauntungannana éta |
|---|---|
| Atur setrés.Pecahkeun masalah ageung anjeun kana bagian-bagian anu langkung alit teras jieun rencana pikeun ngarengsekeunana. Hal-hal sapertos meditasi tiasa ngabantosan. | Rasa beurat dina sirah ngurangan, pikiran karasa leuwih hampang, sarta anjeun eureun hariwang ngeunaan hal-hal anu teu perlu. |
| Olahraga. Anjeun teu kedah ka gim. Leumpang di sakitar bumi, berkebun, ngibing di dapur bari ngiring lagu. Ieu saderhana, tapi mangpaat pisan. | Awak sareng pikiran janten seger. Énergi anjeun ningkat. |
| Sare tibra. Saatos dinten anu cape, teu aya anu sapertos sare tibra anu tiasa nyegerkeun awak sareng pikiran anjeun. | Ingetan sareng perhatian ningkat. Anjeun tiasa ngamimitian dinten kalayan seger. |
| Pikirkeun ogé tuangeun anjeun. Sapertos anjeun masihan tuangeun anu bergizi ka anak anjeun, tuang ogé tuangeun anu saimbang sareng bergizi pikeun diri anjeun. Dahar tepat waktu. | Éta masihan anjeun énergi anu anjeun peryogikeun sapanjang dinten sareng ogé ngabantosan ngajaga anjeun tina panyakit. |
Jieun kasaimbangan dina kahirupan.
Ieu konci pikeun ngajaga kualitas hirup anu luhur bari nyanghareupan tantangan hirup. Nalika anjeun bagja sareng saimbang, sakumna kulawarga bakal ngaraosan éta.
- Ngumpul jeung babaturan: Sumuhun, anjeun indung atanapi bapa ti murangkalih anu berkebutuhan khusus. Tapi sateuacan éta, anjeun ogé manusa. Anjeun gaduh idéntitas anjeun nyalira. Milarian waktos kanggo ngobrol sareng réréncangan anjeun sareng seuri.
- Hudangkeun deui hobi heubeul: Pikirkeun hal anu anjeun resep lakukeun. Éta tiasa maca buku, ngagambar, atanapi berkebun. Coba deui hal-hal éta.
- Lima menit sadinten kanggo diri anjeun: Lima menit anu disisihkeun kanggo diri anjeun di awal dinten tiasa ngarobih sadayana dinten anjeun. Salila waktos éta, anjeun tiasa nyerat naon anu aya dina pikiran anjeun dina jurnal, mandi cai haneut , atanapi ngan saukur ngumpulkeun pikiran anjeun.
Upami anjeun gaduh patarosan atanapi mamang ngeunaan kaayaan atanapi paripolah anak anjeun, tong ragu-ragu ngobrol sareng dokter anjeun . Aranjeunna bakal masihan anjeun pituduh anu leres.
Pesen Bawa Ka Imah
- Miara budak autis téh mangrupa hiji lalampahan. Bakal aya poé-poé anu hadé jeung poé-poé anu nangtang sapanjang jalan. Sing sabar.
- Nyaah ka anak anjeun tanpa syarat, naon waé kaayaanana. Hargai sanajan hal anu pangsaéna anu dilakukeun ku anak anjeun.
- Rutinitas anu konsisten masihan kaamanan anu ageung pikeun murangkalih. Gawé bareng sareng guru sareng terapis pikeun nuturkeun rutinitas anu konsisten.
- Anjeun teu nyalira. Tong sieun nyuhunkeun bantosan ti kulawarga, réréncangan, sareng kelompok pendukung.
- Di tengah-tengah sadayana ieu, jaga diri anjeun. Ngajaga kaséhatan fisik sareng méntal anjeun mangrupikeun kado anu pangsaéna anu anjeun tiasa pasihan ka anak anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun