Seringna, di ahir dinten anu sesah, atanapi nalika anjeun ngan ukur peryogi sakedik rileksasi, salah sahiji hal anu kapikiran nyaéta angkat ka sauna atanapi jacuzzi pikeun masihan awak anjeun sakedik rileksasi. Sanaos éta biasana hal anu saé, anjeun kedah mikir dua kali upami anjeun hamil. Ieu kusabab panas anu ekstrim ieu tiasa gaduh sababaraha pangaruh ka anjeun ogé orok dina kandungan anjeun. Tapi tong hariwang, résiko ieu tiasa gampang dihindari upami anjeun nuturkeun sababaraha tindakan pencegahan kaamanan anu saderhana. Hayu urang bahas ieu sacara rinci.
Kumaha pangaruh panas anu luhur ka ibu hamil?
Angkat ka sauna atanapi jacuzzi nalika kakandungan hartosna ngalaan awak anjeun kana suhu anu langkung luhur tibatan biasana. Kusabab awak anjeun nuju ngalaman parobahan hormonal anu ageung salami waktos ieu, panas anu kaleuleuwihi tiasa nyababkeun efek samping anu serius.
Sacara sederhana, hal-hal sapertos kieu tiasa kajantenan:
| Résiko | Naon anu tiasa kajantenan? |
|---|---|
| Panas teuing | Dina sauna, kamampuan awak anjeun pikeun niiskeun diri ku késang kaganggu. Sanaos ieu sanés résiko utama pikeun jalma anu henteu hamil, éta tiasa nyababkeun seueul, utah, sareng bingung pikeun anjeun upami anjeun hamil. |
| Pingsan | Nalika kakeunaan panas anu ekstrim, awak urang ngirimkeun langkung seueur getih ka permukaan kulit pikeun niiskeun awak ku cara késang. Nalika digabungkeun sareng parobahan hormonal nalika kakandungan, ieu tiasa ngirangan aliran getih ka otak, anu tiasa nyababkeun pingsan. |
| Pusing | Sapertos pingsan, anjeun tiasa ngaraos lieur kusabab teu cekap getih anu asup ka uteuk. |
| Dehidrasi | Panasna jacuzzi anu kacida pisan nyababkeun awak anjeun késang langkung seueur ti biasana. Awak anjeun ogé tiasa rada dehidrasi nalika kakandungan. Nalika dua faktor ieu ngahiji, aya kamungkinan dehidrasi anu luhur. |
Pikeun nyegah gejala ieu, nginum cai anu seueur sareng nganggo pakean anu pantes. Upami anjeun masih ngarasa teu damang atanapi karasa panas teuing, kaluar ti sauna atanapi jacuzzi gancang-gancang, nginum sagelas cai, teras tiiskeun awak.
Kumaha ieu mangaruhan orok dina kandungan?
Ieu hal anu paling kedah urang pikahariwangeun. Sapertos nalika anjeun muriang, sauna sareng jacuzzi tiasa naékkeun suhu awak anjeun dugi ka 38 derajat Celsius atanapi langkung luhur. Ieu tiasa mangaruhan sacara serius henteu ngan ukur anjeun, tapi ogé orok anjeun.
Sababaraha panilitian nunjukkeun yén suhu awak anu luhur, khususna salami trimester kahiji kakandungan, ningkatkeun résiko cacad tabung saraf .
Sacara basajan, tabung saraf mangrupikeun struktur anu munggaran sareng anu paling penting pikeun kamekaran otak sareng sumsum tulang tonggong orok. Upami ruksak, éta tiasa nyababkeun karusakan anu serius kana otak atanapi sumsum tulang tonggong orok.
Sanaos teu acan cekap panilitian pikeun nyatakeun naha panas tina muriang atanapi panas tina jacuzzi gaduh pangaruh anu sami, naha kedah nyandak résiko anu teu perlu? Janten langkung saé nyingkahan éta salami waktos ieu.
Sababaraha cacad tabung saraf anu paling umum nyaéta:
| Ngaran kasalahan | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Spina bifida | Nalika tabung saraf orok teu nutup sagemblengna, tulang tonggong anu ngajaga tulang tonggong teu kabentuk kalawan bener. Ieu mangrupikeun cacad anu paling umum. |
| Anencephaly | Kusabab tabung saraf muka di dasar tangkorak, orok lahir tanpa bagian tangkorak sareng uteuk. Ieu mangrupikeun kaayaan anu serius pisan. |
| Énsefalokel | Kantong jaringan otak anu nonjol tina tangkorak kusabab tabung saraf henteu nutup kalayan leres. Sanaos diubaran ku operasi, masalah neurologis tiasa tetep aya. |
Tapi anu paling penting pikeun diinget nyaéta orok anu résiko pangluhurna ngalaman cacad tabung saraf ieu salami genep minggu mimiti kakandungan .
Naon anu tiasa kuring lakukeun pikeun ngirangan résiko?
Upami anjeun ngarasa kedah nganggo sauna atanapi jacuzzi, anjeun tiasa nuturkeun léngkah-léngkah ieu pikeun ngaminimalkeun résiko:
- Turunkeun suhu cai: Jaga suhu cai dina Jacuzzi di handap 35 derajat Celsius.
- Ulah ngalelepkeun sakujur awak anjeun kana cai: Ngajaga bagian luhur awak, leungeun, sareng sirah anjeun teu asup kana cai tiasa ngabantosan nyegah awak anjeun tina panas teuing.
- Ulah cicing leuwih ti 10 menit: Biasana butuh waktu kira-kira 10 menit pikeun suhu awak anjeun ngahontal tingkat anu bahaya pikeun orok anjeun. Janten pastikeun anjeun cicing di jacuzzi kirang ti 10 menit .
- Perhatikeun sagala rasa teu ngarareunah anu anjeun rasakeun: Upami anjeun ngaraos lieur, pingsan, atanapi panas teu kaampeuh, langsung kaluar ti cai.
- Ulah diuk deukeut sumber panas : Jacuzzi boga pipa leutik nu ngalirkeun cai panas. Diuk deukeut éta bisa gancang manaskeun awak anjeun.
Tapi anu paling penting, hiji-hijina cara pikeun 100% aman pikeun anjeun sareng orok anjeun nyaéta nyingkahan jacuzzi sareng sauna salami kakandungan. Gantina, anjeun tiasa nyobian hal anu santai, sapertos dipijat atanapi mandi cai haneut.
Kumaha upami abdi teu ngahaja nganggo jacuzzi?
Upami anjeun teu ngahaja nganggo sauna atanapi bak mandi cai panas nalika minggu-minggu awal kakandungan anjeun, tong panik. Hal anu mimiti kedah dilakukeun nyaéta tepang sareng dokter anjeun sareng ngawartosan aranjeunna .
Sanaos résiko cacad tabung saraf rendah, tés prenatal tiasa dilakukeun pikeun nyingkirkeun sagala masalah anu anjeun gaduh. Ieu biasana kalebet tés getih sareng pamariksaan ultrasound. Upami aya abnormalitas anu kapendak, dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun ngeunaan éta sareng léngkah-léngkah naon anu tiasa dilaksanakeun.
Tapi sing émut, cacad lahir sapertos kieu jarang pisan, janten teu aya alesan pikeun panik dugi ka dokter anjeun ngadamel diagnosis anu leres.
Pentingna asam folat
Asam folat nyaéta vitamin B anu ngabantosan nyegah cacad tabung saraf. Penting pisan pikeun kéngingkeun éta nalika kakandungan sareng nalika anjeun ngarencanakeun kakandungan. Rekomendasi umum pikeun awéwé hamil nyaéta sakitar 400 mikrogram per dinten, tapi pastikeun pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan dosis anu pas pikeun anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ngagunakeun tempat anu panas pisan sapertos sauna sareng jacuzzi nalika kakandungan ngabahayakeun pikeun anjeun sareng orok anjeun anu teu acan lahir.
- Panas anu kaleuleuwihi, khususna salami trimester kahiji (3 bulan kahiji) kakandungan, tiasa nyababkeun cacad tabung saraf dina uteuk sareng sumsum tulang tonggong orok.
- Indung tiasa ngalaman kaayaan sapertos pingsan, pusing, sareng dehidrasi salami kakandungan.
- Upami anjeun kedah nganggo éta, wates waktosna janten 10 menit sareng jaga suhuna di handap 35 Celsius.
- Hal anu pangsaéna sareng 100% paling aman nyaéta nyingkahan ieu sapinuhna salami kakandungan.
- Upami anjeun teu ngahaja nganggo ieu atanapi ragu ngeunaan ieu, langsung konsultasi ka dokter anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun