Naha anjeun ogé sering nyeri sirah?

Sapertos kalolobaan urang, anjeun panginten kadang-kadang ngalaman nyeri sirah, leres? Ieu umum pisan bahkan pikeun murangkalih. Aya nyeri sirah anu ngaleungit saatos sababaraha waktos, tapi aya ogé anu langkung parah, sareng dina kasus sapertos kitu, anjeun kedah konsultasi ka dokter. Janten, dinten ieu urang bakal ngabahas naon nyeri sirah ieu, kunaon éta kajantenan, sareng kumaha urang tiasa ngartosana kalayan leres.

Naon sabenerna hartosna nyeri sirah?

Sacara sederhana, nyeri sirah nyaéta nyeri anu lumangsung di hiji tempat dina sirah atanapi beuheung. Éta tiasa kajantenan kusabab rupa-rupa alesan, sareng inténsitas nyeri tiasa bénten-bénten. Aya dua jinis nyeri sirah utama anu urang tingali. 1. Nyeri sirah Tegang 2. Migrain Ayeuna hayu urang tingali masing-masing ieu langkung rinci .

Naon waé gejala nyeri sirah ieu? Naha anjeun ngagaduhan salah sahiji ieu?

Upami anjeun nyeri sirah tegang...

Ieu mangrupikeun jinis nyeri sirah anu paling umum anu dialaman ku kalolobaan jalmi. Ieu kajadian nalika otot dina sirah atanapi beuheung anjeun janten kenceng, sapertos dipencet. Bayangkeun upami anjeun ngaraos aya anu mencét sirah anjeun ti sisi, payun, atanapi tukang . Kieu biasana karasana nyeri ieu:

• Rasa kawas dicepeng, siga sirah dipencet.
• Rasana poék pisan jeung beurat .
• Eta tetep nyeri ku cara anu sami.
• Kadang-kadang nyeri ogé tiasa kajantenan di daérah sapertos taktak sareng beuheung.

Sanaos ieu henteu parah teuing, éta leres-leres ngaganggu nalika nyeri sapertos kieu sadinten, sanés?

Migrain mah rada béda...

Migrain nyaéta nyeri sirah anu langkung parah sareng nyeureud tibatan nyeri sirah tegang. Teu sadayana jalmi ngalaman éta, tapi upami ngalaman éta tiasa nyeri pisan. Gejala migrain tiasa kalebet:

• Nyeri nyeureud/nyeri berdenyut-denyut dina hiji atawa dua sisi sirah, dibarengan ku seueul .
• Éta tiasa karasa sapertos pusing .
• Seueul, utah, sareng kembung ogé tiasa kajantenan.
• Sababaraha jalmi ngalaman kilatan cahaya, titik-titik warna, atanapi bunderan di payuneun panonna . Ieu disebut "aura". Ieu mangrupikeun tanda peringatan sateuacan migrain kajantenan.

Kaseueuran migrain lumangsung ti 30 menit dugi ka sababaraha jam. Nanging, sababaraha jalmi tiasa ngalaman nyeri ieu salami dua atanapi tilu dinten. Nyeri tiasa langkung parah nalika olahraga, ngadangu sora anu tarik, aya di luar ruangan, atanapi ngambeu bau anu kuat .

Upami anjeun gaduh murangkalih alit, aranjeunna panginten henteu tiasa ngawartosan anjeun yén aranjeunna nyeri sirah. Janten aranjeunna tiasa langkung teu tenang tibatan biasana, kaleungitan napsu , utah, sareng janten pucet.Upami anjeun ngalaman gejala sapertos kieu, éta tiasa disababkeun ku nyeri sirah.

Naha urang nyeri sirah sapertos kieu? Hayu urang tingali sabab-sababna.

Hésé nangtukeun hiji panyabab nyeri sirah. Bisa jadi parobahan dina bahan kimia, saraf, atanapi pembuluh darah tertentu dina uteuk urang nyababkeun pesen nyeri ieu nepi ka uteuk sareng nyababkeun urang ngarasa nyeri sirah. Seringna, nyeri sirah tiasa disababkeun ku:

• Infeksi: Infeksi ceuli , inféksi virus sapertos pilek biasa , radang tikoro, sareng sababaraha inféksi serius sapertos meningitis ( radang otak ), sareng sinusitis (radang sinus ).
• Lamun sirah anjeun nabrak hiji tempat: Bisa jadi alatan kacilakaan leutik.
• Ubar-ubar nu tangtu: Sababaraha ubar bisa nyababkeun nyeri sirah salaku efek samping.
• Kurang sare atawa parobahan dina sare: teu bisa sare tibra, sering ngarobah waktu sare.
• Dehidrasi: Teu nginum cai anu cekap.
• Setrés: Tekanan méntal anu disababkeun ku hal-hal sapertos padamelan anu kaleuleuwihi, ujian, sareng masalah kulawarga.
• Alergi: Aya jalma anu nyeri sirah nalika alérgi kana hal-hal sapertos sari kembang.
• Parobahan hormonal: Ieu tiasa disababkeun ku parobahan hormonal, khususna dina awéwé, anu aya hubunganana sareng menstruasi atanapi nalika kakandungan.
• Ngalewatan waktos tuang: Teu tuang tepat waktu.
• Panggunaan komputer sareng TV anu kaleuleuwihi: Ngabéakkeun seueur waktos di payuneun layar.
• Masalah panon: Upami panon anjeun teu tiasa ningali kalayan leres, éta ogé tiasa janten alesanana.
• Perjalanan jarak jauh: Nalika ngarambat lila dina beus atanapi mobil.
• Sora tarik: Kakeunaan sora tarik.
• Ngaroko atanapi ngambeu haseup: haseup roko, jinis haseup anu nyeureud anu sanésna.
• Bau anu nyeureud: Bau sapertos sababaraha parfum, bau sarung jok mobil énggal, sareng bau karpét énggal.
• Asupan kafein anu kaleuleuwihi: Asupan kafein anu kaleuleuwihi tina hal-hal sapertos "(inuman énergi)", kopi, téh, sareng coklat.
• Sababaraha katuangan: Kéju, kacang, pizza, coklat, és krim, katuangan lemak, sosis, hot dog, yogurt, pemanis jieunan sapertos `(Aspartame)`, `(MSG)` (Ajinomoto) tiasa nyababkeun nyeri sirah dina sababaraha jalmi. Bayangkeun waé, sababaraha jalmi ngalaman nyeri sirah nalika tuang coklat.

Saha anu paling sering ngalaman nyeri sirah ieu?

Nyeri sirah téh umum pisan di kalangan barudak leutik jeung déwasa ngora. Utamana migrain, condong turun-tumurun dina kulawarga . Ieu ngandung harti yén upami indung, bapa, nini, atanapi aki anjeun ngagaduhan kaayaan éta, anjeun sareng anak anjeun langkung condong ngalaman éta. Sababaraha jalmi langkung sénsitip kana panyabab di luhur tibatan anu sanés. Malah hal anu pangleutikna ogé tiasa nyababkeun aranjeunna nyeri sirah.

Kumaha dokter nangtukeun ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeunna bakal naroskeun heula patarosan sareng mariksa anjeun pikeun terang naon anu nyababkeun ieu. Dokter tiasa naroskeun hal-hal sapertos:

• " Sabaraha sering nyeri sirah? Sabaraha kali sadinten?"
• "Ti iraha sirah anjeun mimiti nyeri sapertos kieu?"
• "Kumaha rarasaan nalika anjeun cilaka? Bagian sirah mana anu paling nyeri? "
• "Naha ieu bakal salawasna kajadian sarua, atawa robah?"
• "Salian ti nyeri sirah , aya masalah séjén? (sapertos utah, pusing)"
• "Naha sirah anjeun nembe nabrak di mana waé akhir-akhir ieu?"
• "Naha ieu dipicu ku ngalakukeun hiji hal anu istimewa?"
• "Kumaha pola dahar, nginum, jeung sare anjeun? Naha ngalakukeun hiji hal ngajadikeun ieu leuwih parah atawa leuwih parah?"
• "Anjeun keur setrés ayeuna?"
• "Naha anjeun kantos ngagaduhan panyakit anu parah sateuacanna?"
• "Naha anjeun ayeuna nuju nginum obat?"
• "Naha anjeun gaduh alergi?"
• "Aya di kulawarga ieu anu sering nyeri sirah sapertos kieu?"

Dokter anjeun tiasa kéngingkeun seueur inpormasi tina jawaban anjeun kana patarosan ieu. Salian ti éta, dokter anjeun tiasa nyuhunkeun anjeun pikeun nyimpen "catatan harian nyeri sirah ". Ieu hartosna nyerat unggal anjeun nyeri sirah, sabaraha lami éta, naon anu anjeun lakukeun dina waktos éta, sareng hal-hal khusus anu anjeun tuang atanapi inum. Ieu tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi nyeri sirah "pemicu" anjeun. Dokter anjeun ogé tiasa ngalakukeun "pamariksaan neurologis". Ieu tiasa kalebet mariksa panon anjeun, mariksa fungsi saraf anjeun, sareng nyuhunkeun anjeun pikeun ngalakukeun hal-hal saderhana sapertos leumpang nangtung sareng noel irung anjeun. Kadang-kadang, dokter anjeun ogé tiasa mesen tés sapertos ieu pikeun ningali naha aya kaayaan anu langkung serius anu nyababkeun nyeri sirah anjeun:

• Tes getih
• Tés pencitraan otak sapertos CT scan atanapi MRI scan.

Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngubaran nyeri sirah? (Perawatan)

Perawatan pikeun nyeri sirah gumantung kana naon anu dipikirkeun ku dokter anjeun salaku panyababna. Nanging, nyeri sirah anu paling umum sadidinten tiasa diubaran di bumi. Cobi hal-hal ieu pikeun ngabantosan ngirangan nyeri:

• Cicing di rohangan anu tiis, poék, sareng sepi.
• Teundeun lawon anu dibaseuhan ku cai tiis dina tarang atanapi panon anjeun.
• Relakskeun pikiran anjeun, tarik napas jero, teras hembuskeun lalaunan.
• Inum cai anu seueur sareng tuang anu enteng.

Anjeun ngagaduhan `(Migraine)`, kalolobaanana ngaleungit nalika anjeun bobo . Nalika anjeun hudang, anjeun seuseueurna parantos cageur. Hal anu paling penting nalika ngubaran migrain nyaéta nyingkahan `(pemicu)` anu nyababkeun éta datang. `(Diari nyeri sirah)` anu disebatkeun tadi mangpaat pisan dina hal ieu. Anjeun tiasa nginum `(Parasetamol)` atanapi `(Ibuprofen)` salaku ubar nyeri. Tapi anjeun kedah mariksa labél ubar sareng nginum dosis anu pas . Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan sabaraha anu kedah dipasihkeun, tanyakeun ka dokter anjeun. Upami anak anjeun di handap 2 taun, atanapi ngagaduhan panyakit sanés, anjeun kedah naroskeun ka dokter anjeun sateuacan masihan anjeunna ubar nyeri. Dokter bakal ngawartosan anjeun naha éta pantes pikeun masihan, sareng upami kitu, sabaraha anu kedah dipasihkeun (gumantung kana beurat sareng umur).

Anu paling penting: Ulah pernah masihan aspirin ka barudak sareng nonoman kecuali diarahkeun ku dokter! Aspirin tiasa nyababkeun kaayaan anu ngancam kahirupan anu disebut `(sindrom Reye)`.

Upami anak anjeun sering katarajang migrain, dokter tiasa masihan anjeun ubar anu kedah diinum nalika aranjeunna mimiti migrain atanapi ubar anu kedah diinum unggal dinten (pencegahan). Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan manajemen nyeri. Anjeun ogé tiasa nyobian hal-hal sapertos kieu tanpa ubar:

• `(Latihan relaksasi)` (Latihan pikeun nenangkeun pikiran)
• `(Téhnik ngurangan setrés)` (Métode pikeun ngurangan setrés)
• Ngahindarkeun pemicu.

Naon deui anu kedah urang terang ngeunaan ieu? Naon waé gejala anu bahaya?

Wajar mun ngarasa sieun nalika anak anjeun nyeri sirah anu matak lieur. Tapi kalolobaanana, nyeri sirah sanés tanda panyakit anu serius. Nanging, anjeun kedah konsultasi ka dokter dina kasus ieu:

• Upami nyeri sirah langkung sering tibatan biasana.
• Mun teu gampang murag.
• Mun nyeri pisan.
• Ieu sering kajadian isuk-isuk (nalika anjeun hudang) , khususna upami anjeun hudang tina sare kusabab nyeri sirah.

Ogé, upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu sareng nyeri sirah anjeun, anjeun kedah ngawartosan dokter anjeun. Ieu bakal ngabantosan dokter anjeun mendakan panyababna. Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu sareng nyeri sirah anjeun, langsung tepang sareng dokter:

• Upami anjeun ngaraos langkung lesu sareng kirang waspada ti biasana.
• Lamun anjeun sering utah.
• Upami anjeun nyeri sirah saatos ngagebug sirah atanapi kaleungitan eling.
• Upami anjeun ngalaman kejang/serangan.
• Upami aya parobahan dina paningal (ningali paningal ganda, paningal kabur).
• Upami anjeun ngarasa lieur dina awak anjeun.
• Lamun anjeun ngarasa teu boga nyawa jeung lemah.
• Lamun anjeun boga sifat kagok, condong jadi kagok.
• Upami aya ruam kulit.
• Upami hésé leumpang atanapi nangtung kalayan leres.
• Mun hésé nyarita, mun kecap-kecap jadi pabalatak.
• Upami anjeun nyeri beuheung atanapi kaku .
• Upami anjeun muriang atanapi tanda-tanda inféksi anu sanés (sapertos nyeri awak, muriang anu dibarengan ku tiris).
• Upami aya parobahan anu ageung dina paripolah (parobahan kapribadian).
• Upami anjeun nginum seueur cai atanapi ngompol langkung seueur ti biasana.
• Upami sesah teuing angkat ka sakola atanapi ngerjakeun tugas sadidinten.

Inget, upami anjeun ngalaman gejala ieu, éta tiasa langkung ti ngan ukur nyeri sirah. Janten langkung saé langsung konsultasi ka dokter sareng kéngingkeun naséhat.

Pesen Bawa Ka Imah

Sanaos nyeri sirah umum pisan, awal, parahna, sareng sababna béda-béda.

• Upami anak anjeun sering nyeri sirah , bakal mangpaat pisan pikeun nyimpen buku harian nyeri sirah pikeun milarian panyababna.
• Mindengna, nyeri sirah bisa dikontrol ku hal-hal basajan sapertos istirahat anu leres, diet anu séhat, sare anu cekap, sareng nginum cai .
• Nalika nganggo obat penghilang rasa nyeri, ati-ati kana dosis anu leres. Ulah masihan aspirin ka murangkalih.
• Waspada kana tanda-tanda bahaya. Upami anjeun nyeri sirah dibarengan ku muriang, utah, parobahan paningal, hésé nyarios, atanapi kaleungitan eling, geuwat milarian naséhat médis.

Upami anjeun atanapi anak anjeun gaduh patarosan atanapi kahariwang ngeunaan nyeri sirah, tong sieun ngobrol sareng dokter ngeunaan éta. Ku cara kitu, anjeun tiasa kéngingkeun naséhat sareng pangobatan anu leres.