Naha budak anjeun sering ceurik? Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan amarah!

Oh, naha budak leutik anjeun ujug-ujug ambek, ceurik, teras guling-guling di lantai? Kadang-kadang anjeun teu terang naon anu kedah dilakukeun, leres? Éta hal anu normal pikeun budak leutik, sapertos umur dua atanapi tilu taun, ngalaman ambek-ambekan sapertos kieu, atanapi sapertos anu urang sebut dina basa Inggris, "Temper Tantrums". Tapi kadang-kadang bahkan murangkalih anu langkung ageung tiasa bertindak sapertos kieu, teu tiasa ngendalikeun amarah sareng rasa frustasi na.

Naon ari amarah téh? Hayu urang pahami sacara basajan!

Sacara basajan, "Temper Tantrums" ieu mangrupikeun cara pikeun murangkalih ujug-ujug ngaluarkeun émosi anu kuat (sapertos amarah, kasedih, frustasi) anu teu tiasa dikontrol. Bayangkeun, murangkalih alit teu terang kumaha ngébréhkeun naon anu dipikahoyong ku kecap-kecap. Teras aranjeunna ngaluarkeun kaributan batinna ku cara kieu.

Dina waktu ieu, anak tiasa kalakuanana sapertos kieu:

• Ngajerit tarik pisan bari ceurik .
• Anjeunna ngagoler dina taneuh, guling-guling , ngobahkeun leungeun sareng sukuna.
• Ngalungkeun barang-barang anu aya dina leungeun anjeun.
• Aranjeunna ngukum diri sorangan, bari ngagebugan sirah ka hiji tempat.
• Sababaraha barudak malah bisa nahan napasna .
• Nyobian ngéléhkeun jeung ngegel batur (anjeun, dulur-dulur anjeun).

Anu penting, ieu sanés hal anu dilakukeun ku anak kusabab aranjeunna "goréng". Ngan ukur uteuk alitna teu tiasa nanganan émosi éta dina waktos éta.

Naha anjeun kalakuanana teu ati-ati kitu, Nak? Naon alesanna?

Aya seueur alesan kunaon hiji budak bisa kalakuanana goréng sapertos kieu. Hayu urang tingali sababaraha alesan utama.

Dina umur ngora (kira-kira 1-4 taun)

Barudak dina umur ieu leuwih gampang ngalaman "Temper Tantrums". Alesanna nyaéta:

• Teu mampuh nyarita kalawan bener: Aranjeunna teu boga kecap pikeun nyebutkeun yen aranjeunna lapar, capé, butuh hiji hal, atawa boga masalah. Janten ieu rasa frustasi anu datang nalika aranjeunna teu terang kumaha carana ngucapkeunana.
• Nyobian ngalakukeun hiji hal sorangan: Dina umur ieu, aranjeunna laun-laun ngartos dunya sareng mikir, "Abdi tiasa ngalakukeunana ku cara abdi sorangan!" Tapi aranjeunna henteu tiasa ngalakukeun sadayana. Kieu carana amarah kaluar nalika aranjeunna henteu tiasa ngalereskeun cocooan atanapi nganggo sapatu.
• Kacapean, lapar, kurang sare : Orok teu ngan ukur gampang ambek nalika teu cekap tuangeun atanapi sare, tapi urang ogé gampang ambek. Ieu hésé pisan diungkulan ku budak leutik.
• Hal-hal anyar, parobahan: Nalika aranjeunna angkat ka tempat anyar, patepang sareng jalmi-jalmi anyar, atanapi ngarobih kabiasaan sadidintenna, aranjeunna ujug-ujug tiasa janten hariwang.

Barudak anu langkung ageung (saatos 4 taun)

Barudak umur sakola ogé kadang-kadang tiasa kalakuanana sapertos kieu.

• Uji wates: Aya kalana aranjeunna ngalakukeun ieu pikeun ningali, "Naon anu bakal dilakukeun ku ibu upami abdi ngalakukeun ieu?"
• Kasusah ngadalikeun émosi anu kuat :Aranjeunna masih diajar kumaha cara nungkulan émosi sapertos amarah, kasedih, sirik, sareng sieun nalika éta timbul.
• Pikeun meunangkeun perhatian: Kadang-kadang nalika anjeun keur sibuk, anak anjeun bisa jadi kalakuanana kieu pikeun meunangkeun perhatian anjeun.
• Paripolah anu diajarkeun: Upami aya murangkalih anu sateuacanna ngajerit sareng ceurik teras nyuhunkeun hiji hal teras kéngingkeun éta, aranjeunna tiasa diajar, "Oh ... upami kuring ngalakukeun ieu, kuring bakal kéngingkeun anu kuring pikahoyong."
• Masalah di bumi atanapi sakola: Panginten setrés anu disababkeun ku hal-hal sapertos masalah di bumi atanapi gelut sareng réréncangan di sakola tiasa kaluar sapertos kieu.
• Sababaraha kaayaan anu mendasari: Sanaos jarang pisan, kaayaan sapertos ``(ADHD)`` (Gangguan Hiperaktivitas Defisit Perhatian), ``( Gangguan Spektrum Autisme )``, atanapi hal-hal sapertos kahariwang anu kaleuleuwihi ogé tiasa nyababkeun parobahan dina paripolah murangkalih. Upami anjeun ragu kana ieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter.

Naha sadaya pranks sami?

Teu, sabenerna aya rupa-rupa jinis ambek-ambekan. Aya anu disababkeun ku rasa frustasi anu sajati ti anak (ambekan frustasi). Anu sanésna disababkeun ku ambek-ambekan anu milari perhatian. Kadang-kadang, anak nganggo taktik ieu pikeun kéngingkeun anu dipikahoyong (ambekan manipulatif). Sababaraha murangkalih tiasa ngalaman "Sensory Overload" upami tingkat bising ujug-ujug ningkat atanapi upami aranjeunna angkat ka tempat anu rame.

Ogé, inténsitas sareng durasi amukan ieu béda-béda ti hiji murangkalih ka murangkalih anu sanés. Aya murangkalih anu tenang dina sababaraha menit, sedengkeun anu sanésna tiasa lami.

Kumaha urang salaku kolot, ngungkulan ieu? Kumaha urang ngabantosan anak urang?

Muhun, urang parantos dugi ka bagian anu paling penting. Kumaha urang ngabantosan murangkalih sareng tetep tenang dina waktos sapertos kieu?

1. Hayu urang usaha nyegah kajahatan sateuacan kajadian! (Mencegah leuwih hade tibatan ngubaran!)

• Jieun rutinitas anu konsisten: Dahar tepat waktu, sare tepat waktu, sareng ulin tepat waktu penting pisan pikeun barudak. Ieu bakal ngabantosan aranjeunna ngarasa aman sareng ngirangan kahariwang anu teu perlu.
• Bere pilihan leutik: Nalika anjeun ngantepkeun anak anjeun nyieun kaputusan leutik sapertos, "Naha anjeun hoyong nginum tina cangkir beureum atanapi anu biru?", aranjeunna ngarasa sapertos aranjeunna tiasa ngontrol dirina sorangan.
• Puji paripolah anu saé: Nalika anak anjeun ngalakukeun hal anu saé, maén kalayan tenang, pasihan aranjeunna pujian sakedik sapertos, "Oh, anjeun saé pisan, tingali kumaha anjeun nyimpen cocooan kalayan saé." Teras aranjeunna bakal termotivasi pikeun ngalakukeun hal-hal anu saé deui.
• Ajarkeun aranjeunna ngobrolkeun perasaan: Ajarkeun aranjeunna kecap-kecap sapertos "Naha anjeun sedih?", "Anjeun sigana ambek," sareng "Naha anjeun bagja?" Ieu bakal ngabantosan aranjeunna diajar ngébréhkeun perasaanana kana kecap-kecap.
• Pikirkeun heula masalah anu mungkin timbul: Bayangkeun anjeun bade ka toko kanggo mésér bahan kadaharan. Upami anjeun angkat nalika lapar, anak anjeun langkung condong ceurik sareng naroskeun hiji hal. Janten, bawa hiji hal kanggo ngeusian beuteung anjeun sateuacan angkat.

2. Hal-hal anu kudu dilakukeun nalika aya kajadian anu pikaseurieun:

Ieu bagian anu paling hésé, tapi upami anjeun émut ieu, anjeun tiasa ngontrol kaayaan sacara ageung.

• Sing tenang! Ieu hal anu kahiji sareng anu paling penting . Upami anjeun ambek atanapi ngagorowok, éta murangkalih bakal langkung sieun sareng berjuang. Tarik napas jero teras pikirkeun, "Abdi kedah tetep tenang."
• Pertimbangkeun kasalametan anak: Tingali naha anak éta aya dina bahaya nganyenyeri dirina sorangan, batur, atanapi harta banda. Upami kitu, bawa aranjeunna ka tempat anu aman.
• Abaikan paripolahna, lain budakna: Lamun anjeun ngarasa anak anjeun keur hésé meunangkeun perhatian (jeung lamun anakna aman), abaikan paripolahna sakeudeung. Tapi ulah ngantep anak anjeun sorangan. Tetep deukeut, tapi ulah ngaréspon kana paripolahna.
• Validasi perasaan: Sakali anak anjeun rada tenang, ucapkeun sapertos, "Kuring ngartos anjeun kesel/sedih teu kéngingkeun cocooan éta." Ieu ngajantenkeun anak anjeun terang yén anjeun ngartos aranjeunna.
• Reureuh sakeudeung ('Waktos Reureuh'): Ieu teu tiasa dianggo pikeun sadayana, tapi tiasa dianggo pikeun sababaraha murangkalih. Beri anak anjeun waktos istirahat sakeudeung anu cocog sareng umurna (contona 3 menit pikeun murangkalih umur 3 taun) teras tinggalkeun aranjeunna nyalira di tempat anu sepi sareng bébas cocooan. Ieu teu kedah dianggo salaku hukuman, tapi salaku cara pikeun masihan anak anjeun kasempetan pikeun nenangkeun diri.
• Pangganggu: Ieu paling cocog pikeun barudak anu masih kénéh leutik (di handap 2 taun). Ujug-ujug nunjuk ka luar jandela terus nyarita, "Tingali, aya manuk anu geulis di luar!" atawa pasihan aranjeunna cocooan séjén.

3. Saatos guyonan réngsé:

Pakasaban anu paling penting lumangsung saatos anak éta tenang.

• Rangkul sareng panglipur ku kanyaah: Pokna, "Ibu/Bapa nyaah pisan ka anjeun. Kami nyaah ka anjeun sanajan anjeun keur ambek."
• Ngobrolkeun kajadian éta (saatos anak parantos tenang): Tanyakeun hal-hal sapertos, "Naha anjeun ambek pisan?", "Kumaha ceuk anjeun?" Dengarkan naon anu diomongkeun ku anak éta.
• Ajarkeun aranjeunna kumaha carana ngontrol émosi aranjeunna waktos salajengna: "Lain kali anjeun ambek, carioskeun ka Ibu/Bapa, atanapi hayu urang itung dugi ka 10, atanapi tarik napas jero teras kaluarkeun lalaunan."
• Ulah méré naon anu dipénta ku budak lantaran dendam: Lamun anjeun langsung méré cocooan atawa kadaharan anu dipénta ku budak sanggeus manéhna ngajerit jeung ceurik, éta budak bakal diajar, "Oh... lamun kuring ngalakukeun ieu, kuring bakal meunangkeun naon anu kuring pikahayang." Ku kituna, penting pikeun teu langsung méré barang anu dipénta, sanajan manéhna geus tenang.

Ulah pernah ngalakukeun hal-hal ieu!

• Ulah ngagorowok, ngagebug, marahi, atawa ngancam anak anjeun. Ieu ngan bakal ngajadikeun kaayaan beuki parah. Budak éta bakal beuki sieun jeung leungiteun kapercayaan ka anjeun.
• Ulah méré naon anu dipénta ku anak anjeun nalika anjeunna keur susah. Ngalakukeun kitu ngan bakal ningkatkeun paripolahna.
• "Lamun manéh eureun ceurik, kuring bakal méré coklat ka manéh."Ulah méré suap kawas "Kuring rék méré hiji." Éta bakal ngajarkeun budak hal-hal anu salah.
• Tong ngaérakeun anak anjeun ku kecap-kecap sapertos "Anjeun budak jahat" atanapi "Bodoh." Ieu bakal ngaruksak harga diri anak éta.
• Ulah ngabandingkeun diri anjeun sareng murangkalih sanés. Ulah nyarios sapertos, "Tingali kumaha saéna putra anjeun, anjeun hiji-hijina anu berjuang sapertos kieu."

Iraha urang kedah milarian naséhat médis?

Kaseueuran waktos, "Temper Tantrums" ieu bakal ngaleungit nalika umurna beuki kolot. Nanging, dina kasus sapertos kieu, éta pasti ide anu saé pikeun konsultasi ka dokter anak atanapi psikiater pikeun kéngingkeun naséhat:

• Upami amukan anak sering pisan (sababaraha kali sadinten).
• Lamun hiji kalakuan goréng lumangsung lila (leuwih ti 30 menit) .
• Upami éta murangkalih kalakuanana goréng pisan (nganyenyeri dirina sorangan, ngagebug batur kalawan parna, ngaruksak barang).
• Lamun kalakuan goréng ieu terus lumangsung sanajan geus umur 4-5 taun .
• Upami murangkalihna sesah, nahan napas, awakna semu biru, atanapi katingalina teu sadar.
• Upami paripolah ieu ngaganggu kagiatan sadidinten anak (tugas sakola, ulin).
• Upami ieu parantos janten setrés anu ageung pikeun sakumna kulawarga , upami éta sesah teuing pikeun kolot nanggungna.
• Upami anjeun curiga yén anak anjeun ngagaduhan ADHD, Gangguan Spektrum Autisme , Katerlambatan Wicara sareng Basa, atanapi masalah perkembangan anu sanés.

Inget, ménta bantuan lain tanda kalemahan. Éta tiasa janten katenangan anu ageung pikeun anjeun sareng anak anjeun.

Kolot-kolot, penting pisan pikeun anjeun ngurus diri anjeun ogé!

Nanganan "Temper Tantrums" anak tiasa matak capé pisan. Anjeun ogé sakapeung ngaraos ambek, frustasi, sareng heran, "Naon anu kuring lakukeun?" Éta hal anu normal pisan.

• Inget yen anjeun teu nyalira. Seueur kolot anu ngalaman pangalaman ieu.
• Ngobrol jeung pasangan anjeun ngeunaan ieu sareng silih tulungan.
• Bagikeun naon anu aya dina pikiran anjeun ka babaturan atanapi anggota kulawarga anu anjeun percanten.
• Candak waktos kanggo diri anjeun iraha waé upami tiasa. Reureuh heula, laksanakeun hal anu anjeun resep.
• Upami anjeun ngalaman kasusah, tong ragu milarian bantosan ti konselor.

Pesen Bawa Ka Imah

Muhun, janten urang parantos ngobrolkeun seueur hal dinten ieu, sanés? Ieu hal-hal anu paling penting pikeun diinget:

• Wajar pisan lamun barudak bangor, komo deui dina umur ngora kénéh. Éta bagian tina kamekaranana.
• Kasabaran, katengtreman, sareng konsistensi mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngabantosan ieu.
• Penting pisan pikeun ngajarkeun anak anjeun pikeun mikawanoh sareng ngontrol émosi na .
• Katengtreman pikiran anjeun ogé penting.
• Upami, sanaos anjeun parantos ngalakukeun sagala rupa anu anjeun tiasa, anjeun masih gaduh kahariwangan ngeunaan paripolah anak anjeun , tong sieun milarian bantosan profésional.

Perjalanan ieu sakapeung tiasa nangtang. Tapi anjeun tiasa ngalakukeun ieu! Anjeun mangrupikeun indung/bapa anu saé. Teraskeun kalayan percaya diri!

---

` Kanakal barudak, ambek-ambekan, naséhat parenting, paripolah barudak, masalah paripolah, psikologi anak, pangaturan émosi