Naha anjeun nuju nyiapkeun operasi tonggong? Hayu urang terang naon waé ieu!

Upami anjeun dijadwalkeun pikeun operasi tonggong , normal upami anjeun ngarasa rada gugup sareng hariwang ngeunaan éta. "Naha ieu bakal tiasa jalan?", "Naha bakal aya masalah engké?", "Naha kuring bakal tiasa uih deui ka diri kuring anu lami?" Hal-hal sapertos kitu panginten parantos aya dina pikiran anjeun ratusan kali. Tapi naha anjeun terang yén aya seueur hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajantenkeun operasi éta suksés? Nyatana, langkung siap anjeun, langkung ageung kamungkinan anjeun bakal kéngingkeun hasil anu suksés.

Dinten ieu, urang bade ngabahas 6 hal anu paling penting anu anjeun kedah terang, laksanakeun, sareng henteu laksanakeun sateuacan operasi tulang tonggong. Ieu pangalaman ahli bedah tulang tonggong sareng anu parantos ngalaman operasi sapertos kitu.

1. Ulah eureun aktip sacara fisik!

"Oh, dokter, kumaha carana abdi tiasa olahraga bari nyeri tonggong ieu?" anjeun panginten panasaran. Leres, hirup bari nyeri tonggong téh sanés hal anu gampang. Tapi, ngobrol sareng dokter anjeun, ngalakukeun hal-hal alit anu anjeun tiasa, sareng tetep aktip sacara fisik tiasa janten bantosan anu ageung saatos operasi.

Lamun dipikir-pikir, aya dua alesan pikeun ieu:

• Ngajaga beurat awak anu séhat: Langkung gampil pikeun ngontrol beurat awak nalika anjeun aktip. Jalma anu gaduh beurat awak anu séhat gaduh waktos pemulihan anu langkung gancang saatos operasi.
• Sirkulasi getih: Nalika anjeun olahraga, sirkulasi getih anjeun ningkat, anu ngirangan résiko komplikasi sapertos gumpalan getih saatos operasi.

Janten, ngobrol sareng dokter anjeun sareng tanyakeun latihan saderhana naon anu pas pikeun anjeun.

2. Sing nyaho kalawan bener kaayaan anjeun.

Ieu bebeneran. Ku kituna, sateuacan ngadaptar pikeun operasi, anjeun kedah gaduh pamahaman anu saé ngeunaan kaayaan médis anjeun, operasi anu badé anjeun laksanakeun, pilihan anu sayogi pikeun éta, sareng naon anu tiasa kajantenan saatosna.

• Tanyakeun patarosan anu saé ka dokter anjeun. Tong era naroskeun hal-hal sapertos, "Naha abdi peryogi operasi ieu?", "Naha teu aya pangobatan alternatif sanés?", "Kumaha tingkat kasuksésan saatos ieu?"
• Baca situs wéb médis sareng makalah panalungtikan anu dipercaya. Salaku conto, sababaraha jalmi tiasa gaduh pilihan anu langkung énggal, sapertos bedah laser minimal invasif, tinimbang "bedah terbuka" tradisional.
• Beuki anjeun sadar kana hal-hal ieu, beuki ageung kakuatan méntal anu anjeun gaduh pikeun nyanghareupan operasi éta.

3. Ulah nginum obat nyeri anu tangtu (ieu penting pisan!)

Ieu hal anu anjeun kedah turutan. Anjeun kedah lirén nginum obat penghilang rasa nyeri anu tangtu sahenteuna saminggu sateuacan operasi anjeun.

Utamana ubar anu kalebet kana kategori `(NSAID)` - ubar anti radang nonsteroid. Conto:

• Ibuprofen
• Naproxen
• Aspirin

Naha urang kedah ngeureunkeun ieu?

Sacara sederhana, ubar-ubar ieu ngencerkeun getih anjeun. Ieu tiasa nyababkeun perdarahan anu teu perlu nalika atanapi saatos operasi. Ieu tiasa bahaya.

Teu ngan ukur ubar nyeri ieu, tapi ogé sababaraha ubar pikeun panyakit jantung sareng suplemén gizi sapertos asam lemak omega-3 anu tiasa gaduh pangaruh ieu.

4. Pertimbangkeun pikeun kéngingkeun pendapat kadua.

Upami anjeun ragu atanapi ngan saukur peryogi sakedik kayakinan, teu aya anu lepat upami anjeun milarian pendapat kadua ti dokter sanés, khususna ahli bedah tulang tonggong. Éta hak anjeun.

Ahli bedah anu saé moal pernah ngalawan anjeun pikeun kéngingkeun pendapat kadua. Aranjeunna ngadorong éta. Nanging, upami dokter nyarios ka anjeun, "Henteu, henteu, tong naroskeun ka batur," atanapi ngarasa sapertos aranjeunna maksa anjeun, "Hayu urang laksanakeun ieu gancang-gancang," éta hal anu kedah dipikirkeun.

Tapi aya hiji pengecualian pikeun ieu. Upami anjeun ngagaduhan kaayaan darurat, sapertos inféksi tulang tonggong, tumor kanker, atanapi karusakan tulang tonggong, anjeun panginten peryogi operasi langsung.

5. Tong mikir "sadayana bakal saé saatos operasi".

Operasi tonggong tiasa ngajantenkeun béda anu ageung dina nyeri sareng kualitas hirup anjeun, sareng éta tiasa mawa rasa lega anu ageung. Éta leres. Tapi éta sanés 'sihir.' Operasi ngan ukur salah sahiji bagian tina perjalanan penyembuhan.

Aya sababaraha hal anu anjeun kedah laksanakeun di sisi anjeun ogé.

• Jaga beurat awak anu séhat .
• Pigawé latihan anu nguatkeun otot tonggong sareng beuteung anjeun , sakumaha anu disarankeun ku dokter sareng fisioterapis anjeun.
• Dahar diet anu séhat .
• Ulah ngaroko sareng nginum alkohol sacara lengkep.

Upami hal-hal ieu dituturkeun kalayan leres, résiko masalah tonggong kambuh deui saatos operasi tiasa dikirangan sareng hasil anu kahontal tiasa dijaga dina jangka panjang.

6. Ajak kulawarga anjeun ogé.

Ieu hal anu seueur jalmi teu maliré, tapi ieu penting pisan. Butuh sababaraha minggu, bahkan sababaraha bulan, pikeun pulih sapinuhna tina operasi tonggong. Anjeun bakal hésé ngalakukeun hal-hal nyalira.

Ku kituna, calik sareng kulawarga anjeun (salaki/pamajikan, murangkalih, kolot) teras ngobrolkeun ieu sateuacan operasi.

Béjakeun ka aranjeunna sateuacanna, "Abdi bakal sesah damel kanggo sababaraha waktos saatos operasi. Abdi peryogi bantosan anjeun." Ku cara kitu, aranjeunna ogé tiasa siap sacara méntal. Nalika aranjeunna daék ngabantosan anjeun, anjeun bakal ngaraos kirang setrés salami pamulihan anjeun. Éta mangrupikeun dorongan anu ageung pikeun pamulihan anu gancang.