Naha anjeun ngagaduhan alergi di tempat damel?

Naha anjeun teras-terasan ngarasa seueul nalika angkat ka kantor, irung anjeun tersumbat sareng sesah ngarénghap, sareng awak anjeun karasa capé sareng teu aya kahirupan? Panginten anjeun teu tiasa bobo tibra wengi, tapi anjeun tetep hudang sareng angkat ka kantor. Tapi saatos anjeun angkat, anjeun capé teuing pikeun ngalakukeun nanaon anu mangpaat, sareng anjeun tungtungna hoyong uih ka bumi sateuacan dinten réngsé. Panginten ubar alergi anu anjeun konsumsi nyababkeun anjeun ngarasa tunduh pisan. Sanaos ubar éta ngirangan gejala alergi anjeun, anjeun kaleungitan énergi sareng henteu tiasa konsentrasi kana padamelan anjeun. Naon waé masalahna, panyababna tiasa janten alergi anu disababkeun ku hiji hal di tempat damel anjeun, nyaéta kantor.

Naha alergi ningkat di tempat damel?

Aya sababaraha alesan kunaon alergi ningkat di tempat damel. Kadang-kadang urang mikir yén aya hal sapertos lebu atanapi bau di kantor anu janten panyababna. Éta ogé leres. Tapi aya alesan sanés anu urang henteu kantos pikirkeun. Éta nyaéta setrés méntal, atanapi setrés .

Seueur jalmi anu nyarios yén alergi ningkat nalika beban kerja ningkat di kantor, nalika deadline caket, atanapi nalika aya masalah sareng kolega. Bahkan dokter mastikeun ieu. Setrés di tempat damel tiasa ngarobih kasaimbangan sistem imun awak urang, sareng gejala alergi tiasa langkung parah. Ku alatan éta, upami alergi anjeun ningkat di kantor, anjeun kedah mikirkeun hal-hal di tempat damel ogé setrés dina pikiran anjeun.

Naon sababna kacapean anu teu kaampeuh anu disababkeun ku alergi ieu?

Nalika anjeun ngagaduhan alergi, éta sanés ngan ukur irung meler sareng bersin, tapi ogé kacapean anu parah. Ieu sanés ngan ukur kusabab teu tiasa bobo wengi. Aya katerangan ilmiah di balik ieu .

Sacara basajan, alergi nyaéta kaayaan dimana sistem imun urang janten kaleuleuwihi aktif. Awak urang ngaréaksikeun kana hal anu saleresna teu bahaya, sapertos lebu atanapi sari, sapertos musuh anu ageung. Sabagian tina réspon ieu disebut peradangan .

Salian ti éta, irung tersumbat tiasa ngajantenkeun hésé ngarénghap kalayan leres wengi sareng tiasa nyababkeun ngorok . Ieu tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa capé pisan énjingna, sanaos anjeun bobo dalapan jam.

Ngantuk disababkeun ku ubar

Sababaraha ubar alergi ogé tiasa nyababkeun kacapean ieu. Antihistamin anu langkung lami (sapertos Piriton) tiasa ngajantenkeun jalma ngantuk. Ogé, sababaraha dekongestan (sapertos anu ngandung pseudoefedrin) tiasa ngarangsang awak, janten nginum obat ieu tiasa ngaganggu bobo. Nalika anjeun nginum obat ieu babarengan, anjeun tiasa gancang bobo, tapi éta moal janten bobo anu nyenyak, janten anjeun moal ngaraos seger énjing-énjing.

Tapi jinis antihistamin anu langkung énggal anu sayogi ayeuna langkung jarang nyababkeun rasa tunduh. Urang bakal ngabahas éta engké.

Alérgén naon anu nyumput di kantor?

Sabab alergi anjeun bisa jadi aya di kantor éta sorangan. Utamana di wangunan anu ventilasina goréng sareng AC-na goréng, alérgén bisa nyangkut di jero rohangan. Sanaos ieu teu katingali ku panon, éta katingali pisan ku awak. Hayu urang tingali hal-hal naon waé anu tiasa memicu alergi anjeun di kantor.

Gumantung kana sifat padamelan anjeun, anjeun tiasa kakeunaan hal-hal khusus anu sanés salian ti ieu. Salaku conto, jalma anu damel di industri konstruksi, di bengkel kai, di pabrik tékstil, atanapi di laboratorium ogé tiasa ngembangkeun alergi kana hal-hal sapertos lebu kai, lebu kapas atanapi sisikian, rupa-rupa bahan kimia, sareng pewarna.

Kumaha carana ngontrol alergi di tempat damel?

Anjeun teu kedah sangsara ku alergi sareng padamelan anjeun. Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngontrol kaayaan ieu.

1. Jaga rohangan gawé anjeun tetep bersih sareng garing: Bersihkeun méja, korsi, sareng daérah sakurilingna sacara rutin. Upami tiasa, cobian jaga kalembaban di rohangan gawé anjeun di handap 50%. Penting pikeun mastikeun ventilasi anu saé. Ieu bakal ngabantosan nyegah tumuhna kapang.

2. Jaga diri anjeun tina alérgén: Upami anjeun ngabersihkeun tempat damel anjeun nyalira, anggo masker anu saé . Ogé, upami anjeun alérgi kana parfum, pengharum ruangan, jsb., anjeun tiasa ngobrol sareng kolega anjeun ngeunaan éta sareng sacara sopan nyuhunkeun aranjeunna pikeun ngirangan panggunaanana.

3. Kurangi paparan: Upami anjeun damel dina widang sapertos konstruksi atanapi ngalukis, panginten hésé pikeun nyingkahan alérgén sacara lengkep. Dina kasus sapertos kitu, nganggo masker pelindung sareng pakean anu cocog pikeun padamelan éta mangrupikeun kawajiban.

Kumaha anjeun milih ubar anu tiasa dianggo pikeun alergi tanpa ngajantenkeun anjeun tunduh?

Alergi tiasa nyababkeun gangguan di tempat damel kusabab dua alesan. Anu kahiji nyaéta gejala alergi. Anu kadua nyaéta efek samping tina ubar anu anjeun konsumsi.

Dokter bakal mariksa anjeun, mertimbangkeun faktor-faktor sapertos sifat padamelan anjeun sareng parahna gejala anjeun, teras nyarankeun ubar anu paling cocog sareng henteu nyababkeun sedatif pikeun anjeun.Disarankeun nginum antihistamin. Sambil ngontrol alergi anjeun nganggo ubar anyar ieu, anjeun tiasa damel sareng fungsina sapanjang dinten tanpa ngaraos capé atanapi tunduh.

Upami antihistamin nyalira teu tiasa ngagentos nyeri sacara lengkep, dokter anjeun tiasa nyarankeun semprotan stéroid nasal . Ieu épéktip pisan sabab langsung ngontrol peradangan dina irung anjeun. Aya ogé ubar sanés anu henteu ngantuk, sapertos Singulair. Ieu sadayana terserah ka dokter anjeun pikeun mutuskeun.