Nalika urang ngadangu kecap depresi , kalolobaan urang ngan saukur mikirkeun éta salaku kasedih, katiisan, sareng perasaan putus asa. Leres, perasaan éta mangrupikeun gejala utama tina kaayaan ieu. Tapi caritana sabenerna langkung jero tibatan éta. Naha anjeun terang yén tekanan dina pikiran anjeun ieu langsung mangaruhan awak anjeun, sapertos bobo anjeun, diet anjeun, sareng beurat anjeun? Ieu ogé tiasa janten alesan pikeun nyeri anu teu tiasa dijelaskeun anu kadang-kadang kajantenan dina awak.
Seringna, sanajan aya nu terang yén manéhna depresi, maranéhna teu mikirkeun pikeun ngahubungkeun gejala fisik ieu jeung kaayaanana. Janten, aya kamungkinan anu luhur yén gejala ieu bakal sono. Janten, waktos salajengna anjeun angkat ka dokter, tuliskeun patarosan ieu dina sapotong kertas. Saé upami siap-siap, sabab biasana urang hilap naon anu urang hoyong tanyakeun nalika dokter sumping.
Kumaha depresi mangaruhan teu ngan ukur pikiran, tapi ogé awak
Depresi teu ngan ukur mangaruhan pikiran. Éta mangaruhan sakumna awak urang. Hayu urang tingali kumaha carana.
| Daérah anu mangaruhan awak | Pangaruh depresi anu mungkin |
|---|---|
| Napsu dahar jeung beurat awak | Aya jalma anu kaleungitan napsu daharna sagemblengna sareng beurat awakna turun. Anu sanésna naék beurat awak kusabab aranjeunna teras-terasan tuang pikeun ngungkulan kasedihna sareng henteu olahraga. |
| Saré | Seueur jalmi anu nganggap yén nalika aranjeunna depresi, aranjeunna sering ngantuk sareng seueur bobo. Éta leres. Tapi sababaraha jalmi ogé tiasa ngalaman insomnia anu parah. |
| Nyeri fisik | Panalungtikan mendakan yén depresi tiasa ningkatkeun persepsi nyeri fisik. Conto-contona nyaéta sering nyeri sirah, nyeri tonggong, sareng nyeri beuteung. |
Patarosan anu anjeun kedah tanyakeun ka dokter anjeun
Muhun, hayu urang tingali patarosan naon anu paling penting pikeun ditanyakeun ka dokter anjeun.
1. Depresi naon waé anu kuring alami?
Muhun, aya rupa-rupa jinis depresi. Perawatan anu paling cocog pikeun unggal jinisna béda-béda. Ku kituna, terang persis jinis depresi anu anjeun alami penting pisan pikeun perawatan anu suksés.
2. Naon pangobatan anu pangsaéna kanggo abdi? Ubar? Psikoterapi? Atawa duanana?
Gumantung kana sifat sareng parahna gejala anjeun, dokter anjeun bakal mamatahan anjeun pilihan perawatan anu paling pas pikeun anjeun.
- Ubar: Ubar ngabantosan ngontrol gejala ku cara ngimbangan aktivitas bahan kimia tertentu ( neurotransmitter ) dina uteuk.
- Psikoterapi: Ieu mangrupikeun jinis terapi wicara anu tiasa ngabantosan anjeun nungkulan émosi anjeun sareng ngatur setrés dina kahirupan sapopoe.
Seringna, hasilna bakal suksés pisan nalika dua metode ieu dianggo babarengan. Ogé, tong hilap naroskeun sabaraha lami saatos ngamimitian perawatan anjeun tiasa ngarepkeun ningali hasilna.
3. Naha panyakit kuring anu sanésna tiasa mangaruhan ieu?
Sababaraha kaayaan médis tiasa nyababkeun atanapi ngajantenkeun depresi langkung parah. Salaku conto, panyakit jantung, kanker, sareng masalah tiroid tiasa mangaruhan ieu. Kaayaan ieu ogé tiasa mangaruhan efektivitas pangobatan depresi anjeun. Janten, béjakeun ka dokter anjeun ngeunaan kaayaan médis sanés anu anjeun gaduh.
4. Naha abdi leres-leres kedah nginum ubar ieu?
Ubar (sering digabungkeun sareng psikoterapi) mangrupikeun cara anu épéktip pisan pikeun ngubaran depresi. Utamana upami gejalana parah, upami anjeun gaduh pikiran pikeun mungkas hirup anjeun, atanapi upami anjeun ngarasa teu tiasa ngarasakeun nanaon, ubar panginten diperyogikeun. Kaputusan anu pangsaéna ngeunaan ieu dilakukeun ku dokter anjeun.
Anu paling penting nyaéta ulah nyobian nungkulan kaayaan ieu nyalira. Milarian naséhat médis bakal masihan anjeun seueur kakuatan pikeun gancang cageur.
5. Naon efek samping tina ubar anu dipasihkeun?
Sapertos ubar naon waé, antidepresan tiasa ngagaduhan sababaraha efek samping. Janten, sing terbuka ngeunaan ieu ka dokter anjeun.
- Naon efek samping tina ubar ieu?
- Kumaha cara ngaturna?
- Naha abdi kedah rutin mariksa getih atanapi tekanan darah nalika nginum obat ieu?
- Nalika nginum obat ieuNaha kakandungan aman?
Nyaho sadayana ieu sareng ngamimitian pangobatan bakal janten katenangan psikologis anu saé pikeun anjeun.
6. Parobihan naon anu kedah kuring laksanakeun dina gaya hirup kuring?
Salian ti pangobatan, ngarobih gaya hirup anjeun sacara alit tiasa ngabantosan pisan pikeun ngontrol kaayaan ieu. Taroskeun ka dokter anjeun:
- Olahraga: Olahraga sapopoé ngaleupaskeun hormon anu mawa kabagjaan anu ageung kana pikiran.
- Diét anu saé: Penting pikeun tuang tuangeun anu bergizi.
- Alkohol sareng narkoba: Penting pisan pikeun ngajauhan ieu sapinuhna, sabab ngajantenkeun depresi langkung parah.
- Rutinitas anu khusus: Ngabiasakeun hudang, damel, sareng bobo dina waktos anu sami unggal dintenna bakal ngajantenkeun kahirupan anjeun teratur.
7. Kumaha pamanggih anjeun ngeunaan pangobatan alternatif?
Sababaraha jalmi panginten resep kana rupa-rupa pangobatan Ayurveda, ubar tradisional, vitamin, atanapi suplemén dietary. Panalungtikan dugi ka ayeuna tacan ngabuktikeun yén pangobatan alternatif ieu tiasa ngubaran depresi sacara lengkep. Nanging, sababaraha hal tiasa masihan sababaraha katenangan.
Tapi, anu paling penting nyaéta, sateuacan anjeun nganggo anu sapertos kieu, anjeun kedah ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta sareng kéngingkeun persetujuan ti anjeunna, sabab sababaraha hal alternatif tiasa bertentangan sareng ubar utama anu anjeun konsumsi.
Naon anu kedah dilakukeun dina kaayaan darurat?
Ieu hal anu paling penting. Anjeun sareng kulawarga anjeun kedah terang sateuacanna naon anu kedah dilakukeun upami anjeun kantos hoyong nganyenyeri diri anjeun sorangan. Anjeun sareng dokter anjeun kedah ngadamel rencana khusus pikeun ieu.
Kudu boga pamahaman anu jelas ngeunaan naon anu kudu dilakukeun dina kaayaan darurat sapertos kitu, nomer telepon anu kudu dihubungi (contona, babaturan anu dipercaya, anggota kulawarga, atanapi layanan konseling), sareng ka mana kudu langsung indit ( Unit Gawat Darurat rumah sakit - ETU ) anu pangcaketna.
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi lain kalemahan, éta panyakit anu tiasa diubaran. Éta mangaruhan pikiran anjeun ogé awak anjeun.
- Tong sieun nyarioskeun hal ieu. Ngobrolkeun sadayana sacara terbuka sareng dokter anjeun.
- Sateuacan anjeun angkat ka dokter, tulis heula patarosan anu anjeun hoyong tanyakeun. Éta bakal ngabantosan anjeun pisan.
- Ku kombinasi pangobatan, psikoterapi, sareng parobahan gaya hirup, kaayaan ieu ampir tiasa diubaran sapinuhna.
- Salawasna gaduh rencana pikeun kaayaan darurat. Anjeun teu nyalira, nyuhunkeun bantosan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun