Urang sadayana hoyong ditolak ku batur dina kahirupan urang, leres? Éta tiasa dina hubungan romantis, silaturahmi, atanapi bahkan di tempat damel. Nalika éta kajantenan, normal pikeun ngarasa sedih, ambek, atanapi kuciwa. Tapi urang biasana tiasa ngontrol sareng ngatur perasaan éta kanggo samentawis sareng uih deui ka normal.
Tapi bayangkeun, kumaha upami hiji panolakan nyababkeun anjeun nyeri émosional anu ageung dugi ka anjeun teu tiasa nahan éta, dugi ka anjeun teu tiasa mikirkeun pikeun ngontrol parasaan éta? Anjeun panginten ngagaduhan anu disebut dokter " disforia sénsitip panolakan" (RSD) . Panalungtikan parantos nunjukkeun yén upami anjeun ngagaduhan Gangguan Hiperaktifitas Defisit Perhatian (ADHD) , anjeun langkung condong ngembangkeun RSD.
Naon sabenerna ieu RSD?
RSD sanés kaayaan anu sacara resmi diakui kalayan daptar gejala. Hartina, éta henteu dianggap kaayaan médis anu misah. Nanging, dokter sareng psikolog nganggo istilah éta pikeun ngagambarkeun réspon émosional anu kaleuleuwihi kana panolakan anu sering dikaitkeun sareng kaayaan paripolah anu sacara resmi diakui sapertos ADHD.
Kecap "dysphoria" asalna tina basa Yunani. Hartina "nyeri atanapi teu ngarareunah anu parah." Jalma anu ngalaman RSD hésé pisan pikeun nungkulan panolakan. Kanyataanna, aranjeunna hésé ngajelaskeun perasaan éta ku kecap-kecap. Aranjeunna sering nganggo kecap-kecap sapertos "teu kaampeuh" sareng "pikasieuneun". Kusabab ieu, sababaraha jalma nyingkahan interaksi sosial kusabab sieun ditolak.
Naon hubunganana antara kaayaan ieu sareng ADHD?
Panalungtikan masih teu jelas ngeunaan saha anu katarajang RSD sareng kumaha hubunganana sareng ADHD, sabab panolakan hésé diukur. Tapi para ahli yakin yén jalma anu ngagaduhan ADHD langkung condong nunjukkeun gejala RSD kusabab parobihan anu tangtu dina struktur otakna.
Jalma anu ngagaduhan ADHD ngagaduhan lobus frontal otak anu rada béda, anu ngontrol hal-hal sapertos perhatian, basa, kamampuan sosial, kontrol impuls, penilaian, sareng pemecahan masalah. Hasilna, anjeun tiasa sono kana sababaraha isyarat sosial, sesah damel sareng kelompok, atanapi henteu tiasa merhatikeun detil.
Kusabab kitu, nalika batur nyarioskeun hiji hal ngeunaan paripolah anjeun, atanapi nyarioskeun hiji hal anu samar-samar, anjeun tiasa salah tafsirkeun éta salaku kritik, hinaan, atanapi panolakan .
Kasalahpahaman ieu tiasa nyababkeun anjeun ngaraos frustasi, nyeri, sedih, sareng dikhianati anu luar biasa. Anjeun tiasa sesah ngontrol parasaan ieu gancang sapertos jalma anu henteu ngagaduhan ADHD.
RSD ogé tiasa aya patalina sareng panyakit méntal sareng gangguan suasana haté anu sanés, tapi langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun ngartos ieu sacara lengkep.
Naon ciri-ciri umum RSD?
Sanaos RSD sanés panyakit resmi, jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu umumna tiasa nunjukkeun gejala-gejala ieu. Hayu urang tingali naha ieu karasa wawuh ka anjeun.
| Ciri khas | Pedaran |
|---|---|
| Ngahaja nyenangkeun batur (ngahaja nyenangkeun batur) | Nyobian teuing nyenangkeun batur pikeun nyingkahan panolakan. |
| Handap harga diri | Kaleungitan kapercayaan diri, ragu kana diri sorangan anu terus-terusan sareng éra. |
| Ledakan émosi anu ujug-ujug | Émosi anu sanajan dikedalkeun sacara fisik, sapertos amarah anu ujug-ujug ngagedur, cimata, sareng kasedih anu teu kaampeuh. |
| Obrolan diri anu négatif | Sok nyalahkeun diri sorangan nalika aya anu lepat atanapi ditolak. |
| Isolasi sosial | Ngahindarkeun kasempetan sosial, padamelan, sareng tanggung jawab kusabab sieun ditolak. |
| Perfeksionisme | Nyobian ngalakukeun sagalana kalawan sampurna supados teu aya rohangan pikeun kritik atanapi kagagalan. |
Sakapeung, sieun ku teu satuju atanapi ditolak ku batur tiasa nyababkeun anjeun nyingkahan tugas sareng tanggung jawab anu tangtu atanapi mundur tina interaksi sosial sadayana. Ieu tiasa gaduh dampak anu signifikan kana kualitas hirup anjeun.
Naon anu nyababkeun RSD?
Para ahli masih tacan ngartos sacara lengkep naon anu nyababkeun ieu, tapi aya anu yakin yén struktur uteuk anjeun aya hubunganana sareng éta.
Amigdala sareng korteks prefrontal nyaéta bagian otak anu ngolah panolakan, kagagalan, pangakuan émosi, sareng pesen négatif. Éta ayana di payun otak. Biasana, nalika urang sepuh, bagian-bagian ieu janten langkung saé dina ngontrol sareng ngatur émosi.
Tapi dina jalma anu ngagaduhan kaayaan méntal atanapi paripolah anu tangtu, uteuk teu tiasa ngatur sinyal-sinyal ieu kalayan leres. Sabalikna, uteuk napsirkeun émosi négatif salaku hal anu nyeri teuing sareng pikasieuneun pikeun diatasi. Ieu anu disebut ku para ahli " disregulasi émosional ".
Salian ti struktur otak, sababaraha ahli yakin yén aya pangaruh genetik, khususna kumargi ADHD, kaayaan anu paling raket patalina sareng RSD, diwariskeun ti generasi ka generasi.
Kumaha kaayaan ieu didiagnosis sareng diubaran?
Kusabab RSD sanés kaayaan médis resmi sareng panilitian ngeunaan éta terbatas, dokter atanapi konselor anjeun panginten henteu terang seueur ngeunaan éta, atanapi tiasa ngabingungkeun éta sareng panyakit méntal anu sanés.
Tapi upami anjeun parantos didiagnosis ADHD atanapi panyakit méntal anu sanés, dokter anjeun panginten tiasa mikawanoh pola paripolah sensitipitas panolakan ieu.
Teu aya ubar atanapi pangobatan khusus pikeun RSD. Nanging, sababaraha pangobatan sareng terapi anu dianggo pikeun ADHD sareng panyakit méntal sanésna tiasa ngabantosan ngatur réspon émosional anu parah ieu.
Perawatan ubar
- Agonis reséptor Alpha-2: Obat-obatan sapertos `guanfacine (Intuniv)` sareng `clonidine (Kapvay)` ningkatkeun kamampuan uteuk pikeun nampi sareng ngolah sinyal émosional.
- Ubar stimulan: Ubar sapertos amfetamin (Adderall) sareng metilfenidat (Ritalin) ngarangsang utusan kimiawi (neurotransmitter) anu mawa sinyal antara sél otak. Ieu ngabantosan otak ngolah pesen anu ditampi langkung saé.
- Inhibitor monoamine oxidase (MAOI): Ieu umumna diresepkeun pikeun depresi. Éta ogé parantos kapendak ngabantosan ngirangan sensitivitas kana panolakan. Nanging, ubar ieu henteu kedah diinum sareng ubar ADHD anu sanés atanapi sareng katuangan tertentu (contona, kéju anu parantos diawetkeun, daging). Ngalakukeun éta tiasa nyababkeun tekanan darah tinggi anu bahaya.
Anu paling penting: Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun. Entong nginum obat naon waé tanpa saran dokter anjeun.
Terapi
Salian ti pangobatan, pangobatan sapertos Terapi Perilaku Kognitif (CBT) sareng terapi wicara tiasa ngabantosan pisan. Terapi ieu ngabantosan anjeun kéngingkeun wawasan kana réspon émosional anjeun nyalira.
Terapi ieu ogé ngabantosan anjeun ngembangkeun kabiasaan anu saé, sapertos ngadangukeun jalmi sanés, naroskeun katerangan nalika aya anu teu jelas, sareng nyandak waktos kanggo mikir tibatan langsung réaksi. Kana waktu, anjeun bakal tiasa ngembangkeun alat sareng téknik anu anjeun peryogikeun pikeun ngatur émosi anjeun dina kaayaan sosial anu béda.
Bewara Husus: Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan pikiran pikeun nganyenyeri diri sorangan, mangga langsung ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna. Penting pisan pikeun milarian naséhat médis.
Pesen Bawa Ka Imah
- Disforia Sénsitip Panolakan (RSD) nyaéta réspon émosional anu ekstrim sareng nyeri pisan kana panolakan.
- Sanaos ieu sanés kaayaan médis anu diakui sacara resmi, éta umum, khususna di kalangan jalma anu ngagaduhan ADHD.
- Hal ieu dipercaya yén parobahan dina fungsi otak sareng faktor genetik tiasa janten panyababna.
- Kaayaan ieu tiasa diurus ku pangobatan sareng, khususna, perawatan sapertos terapi paripolah kognitif (CBT).
- Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan gejala ieu, penting pisan pikeun milarian naséhat ti dokter anu mumpuni tibatan sangsara nyalira.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun