Salah sahiji masalah anu timbul nalika pilek nyaéta irung janten beureum, garing, sareng bareuh . Nalika sering digaruk teras digosok ku anduk, kulit di sakitar irung janten garing sareng bersisik. Naha ieu henteu ngaganggu? Kadang-kadang, karasana hésé ngarénghap, kalebet irung. Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha ngubaran irung urang kalayan leres dina waktos sapertos kieu, sareng kumaha cara ngaleungitkeun nyeri sareng teu ngarareunah éta.
Coba pikirkeun, irung urang téh lain ngan saukur organ. Éta mangrupa bagian anu penting pisan tina sistem pertahanan urang. Éta ngabantosan urang pikeun ngadeteksi bau anu saé (bau kopi anu diseduh isuk-isuk, bau kadaharan anu nikmat) sareng bau anu goréng (kadaharan anu ruksak, haseup racun) sareng ngajaga urang tina bahaya. Ti saprak jaman baheula, bau parantos ngabantosan jalma-jalma ngartos naha kadaharan téh saé atanapi goréng, atanapi naha aya anu beracun. Henteu ngan éta, tapi ogé sacara ilmiah parantos kabuktian yén sababaraha bau mawa katengtreman kana pikiran urang. Éta hartosna bau éta malah tiasa ngarobih prosés kimia dina awak urang.
Naon anu sabenerna kajadian kana irung nalika pilek?
Upami urang hoyong ngubaran irung urang kalayan leres, urang kedah ngartos heula naon anu kajantenan kana irung nalika pilek.
Sacara basajan, nalika anjeun pilek, pembuluh darah leutik di jero irung anjeun bakal radang, hartina éta bakal ngabareuhan. Salaku réspon, irung anjeun mimiti ngocor. Janten nalika urang teras-terasan ngorek irung atanapi ngojay tarik, pembuluh darah leutik ieu, sareng jaringan anu sénsitip pisan di sakitar irung urang, bakal cilaka.
Alesan séjénna nyaéta parobahan suhu. Bayangkeun anjeun aya di tempat anu tiis pisan, 'AC' teras ujug-ujug kaluar ka panonpoé anu panas. Tiis anu ekstrim di luar nyababkeun pembuluh darah dina irung anjeun kontraksi. Nalika anjeun uih deui ka jero rohangan ka tempat anu haneut, sapertos di jero bumi, pembuluh darah éta bakal ngalegaan deui. Nalika pembuluh darah terus kontraksi sareng ngalegaan sapertos kieu, aliran getih ka kulit irung anjeun kaganggu, nyababkeun kulit janten langkung garing sareng langkung nyeri.
Kalembaban lingkungan anu handap ogé mangaruhan ieu. Nalika anjeun aya dina cuaca tiis atanapi di rohangan AC, hawa ngagaduhan kirang Uap. Ieu nyababkeun mémbran mukosa di jero irung sareng kulit di sakitar irung garing.
Inget, sering ngorek irung , parobahan suhu, sareng hawa garing mangrupikeun tilu faktor anu nyababkeun irung janten beureum, garing, sareng radang.
Jadi kumaha urang ngajaga irung urang?
Seueur jalmi anu nganggap ngukus atanapi angkat ka sauna mangrupikeun ide anu saé nalika irungna garing. Leres, ngukus tiasa ngaleungitkeun irung anu tersumbat samentawis. Tapi éta ngan ukur solusi samentawis. Nalika anjeun uih deui ka lingkungan anu tiis, pembuluh darah dina irung anjeun tiasa nyempit deui, ngajantenkeun masalahna langkung parah.
Hal séjénna nyaéta nganggo `(Humidifier)`. Upami hawa di bumi anjeun garing pisan, `(Humidifier)` tiasa nambihan Uap kana hawa sareng ngajantenkeun anjeun langkung nyaman. Nanging , upami henteu dibersihkeun kalayan leres, baktéri sareng jamur tiasa tumbuh di jerona, sareng kuman éta tiasa lebet kana hawa sareng nyababkeun anjeun ngagaduhan masalah pernapasan anu langkung ageung. Ku alatan éta, upami anjeun nganggo `(Humidifier)`, anjeun kedah ngabersihkeunana sacara rutin.
Janten hal-hal ieu henteu nyayogikeun solusi permanén pikeun kulit garing di sakitar irung. Pikeun ngalembabkeun kulit , urang kedah ngoleskeun hiji hal kana éta.
Ieu sababaraha tips ti para ahli.
| Peta | Naon mangpaatna? (Kumaha mangpaatna) |
|---|---|
| Anggo Semprotan Nasal Saline | Ieu mangrupikeun cara anu pangsaéna sareng paling aman pikeun ngalembabkeun mémbran mukosa anu garing di jero irung anjeun. Taroskeun ka dokter anjeun pikeun naséhat ngeunaan ieu. |
| Ngurangan paparan tiis | Tutup irung sareng sungut anjeun ku selendang nalika anjeun ka luar. Napas anjeun bakal nambihan kalembaban kana hawa di jero selendang, ngirangan irung garing. |
| Oleskeun pelembab kana kulit. | Oleskeun pelembab basis cai kana kulit di sabudeureun irung anjeun unggal énjing. Upami anjeun badé kakeunaan panonpoé, pilih pelembab anu ngandung tabir surya . |
| Ati-ati jeung barang-barang kawas Vaseline. | Vaseline, sapertos petroleum jelly, saé pisan pikeun biwir anjeun, tapi henteu saé pisan pikeun kulit di sakitar irung anjeun. Éta nyumbat pori-pori anjeun. Anu paling penting, upami anjeun ngoleskeun teuing di jero atanapi di sakitar irung anjeun, khususna wengi, sakedik tiasa disedot kana paru-paru anjeun.Ieu tiasa nyababkeun inféksi paru-paru. Ku kituna, langkung saé konsultasi ka dokter sareng milih pelembab anu cocog pikeun kulit anjeun. |
| Tetep terhidrasi sapanjang dinten. | Simpen pelembab saseueur tabung dina kantong anjeun. Upami irung anjeun karasa garing siang hari, oleskeun deui sakedik. |
Nyageurkeun ngaliwatan ambu: Hayu urang nganggo indra pangambu urang
Sapertos ngajaga kulit irung anu penting, nyageurkeun indra pangambeu urang ogé penting pisan pikeun kasehatan méntal.
Sababaraha minyak seungit , sapertos minyak mandi, tiasa ngabantosan urang rileks. Bayangkeun, nalika anjeun aya di tempat anu teu biasa, sapertos kamar hotél, teu tiasa bobo, ngambeu hiji hal anu ngingetkeun anjeun ka bumi anjeun (panginten seungit lavender, kembang melati) tiasa ngabantosan anjeun ngaraos langkung rileks.
Sarua kitu, sababaraha seungit ogé tiasa nyegerkeun urang sareng ngajantenkeun urang tunduh. Salaku conto, seungit sapertos mentol, kayu manis, sareng kayu putih ngarangsang saraf trigeminal dina raray urang. Ieu mangrupikeun saraf dina awak urang anu kalibet dina sensasi nyeri. Nanging, urang ngan ukur ngaraos bahan kimia dina seungit ieu dina dosis anu alit pisan, janten urang henteu ngaraos nyeri, ngan ukur rasa bungah.
Jadi, naha leres aya sababaraha seungit anu tiasa ningkatkeun gairah seksual? Teu aya hiji seungit anu cocog pikeun sadayana. Éta hal anu pribadi pisan. Seungit naon waé anu nenangkeun anjeun atanapi ngingetkeun deui kenangan anu saé tiasa cocog pikeun anjeun. Sacara sederhana, upami hiji seungit ngajantenkeun anjeun ngarasa positif, éta cocog pikeun anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ti batan ngodok irung kalawan tarik nalika anjeun pilek, mending usap lalaunan nganggo tisu lemes atanapi saputangan.
- Cara pangsaéna pikeun ngubaran irung garing nyaéta nganggo semprotan nasal saline . Taroskeun ka dokter anjeun ngeunaan ieu.
- Oleskeun pelembab basis cai kana kulit di sabudeureun irung anjeun isuk-isuk. Ulah nganggo petroleum jelly (sapertos Vaseline) di sabudeureun irung anjeun. Taroskeun ka dokter anjeun ngeunaan naon anu pangsaéna pikeun anjeun.
- Nutupan irung ku syal nalika cuaca tiis atanapi di tempat anu AC-na luhur tiasa ngabantosan nyegah irung garing.
- Upami anjeun nganggo humidifier di bumi, bersihan sacara rutin sakumaha anu disarankeun pikeun nyegah tumuhna baktéri sareng jamur.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun