Dupi anjeun kantos ngalaman nyeri anu ujug-ujug sareng parah anu dimimitian ti tonggong anjeun teras nyebar ka handap suku anjeun sapertos kesetrum? Atanapi naha suku anjeun karasana sapertos lieur atanapi mati rasa? Kaseueuran jalmi kantos ngalaman ieu sahenteuna sakali dina kahirupanna. Kaayaan anu umum pisan ieu disebut sciatica . Tong hariwang, éta henteu bahaya kalolobaan waktos. Hayu urang bahas sacara saderhana ayeuna.
Naon sabenerna Sciatica téh?
Sacara basajan, sciatica mangrupikeun gejala sanés panyakit. Saraf sciatic nyaéta saraf pangpanjangna sareng panggedéna dina awak urang. Saraf ieu dimimitian ti handapeun tulang tonggong urang, ngarambat ngaliwatan bokong, ka handap tonggong suku urang dugi ka tuur, teras nyabang dugi ka dampal suku urang.
Bayangkeun, naon anu kajantenan upami saraf panjang ieu dipencet, dijepit, atanapi diganggu di hiji tempat di sapanjang jalurna? Éta nalika nyeri, mati rasa, sareng tingling anu kasebat di luhur kajantenan. Nyeri ieu tiasa karasa béda-béda ku unggal jalmi.
- Pikeun sababaraha urang, ieu ngan ukur titik anu nyeri .
- Pikeun jalma séjén, éta tiasa janten nyeri anu seukeut sareng ngaduruk, sapertos ditusuk jarum .
- Pikeun sababaraha urang, éta tiasa janten kasusah anu parah anu teu tiasa ditanggung .
Salian ti nyeri ieu, anjeun ogé tiasa ngalaman mati rasa , rarasaan leuleus, sareng sensasi tingling, sapertos kesetrum. Gejala ieu biasana ngan ukur kajadian dina hiji suku.
Naon waé kaayaan dimana nyeri tiasa ningkat?
Upami anjeun ngagaduhan sciatica, anjeun tiasa mendakan yén nyeri bakal langkung parah nalika anjeun ngalakukeun hal-hal anu tangtu. Salaku conto:
- Nalika diuk di tempat anu sami salami lami: Siga nalika anjeun hudang saatos damel dina korsi kantor salami lami teras karasa tonggong anjeun nyered sareng suku anjeun.
- Nalika anjeun ujug-ujug hudang
- Nalika batuk atanapi bersin : Tekanan dina tulang tonggong dina waktos ayeuna tiasa langkung ngairitasi saraf.
- Upami anjeun ngaraos nyeri nalika muter, ngangkat barang beurat , atanapi nyeri beuteung
Upami nyeri ningkat dina waktos sapertos kieu, penting pikeun ngawartosan dokter anjeun ogé.
Perawatan naon anu sayogi pikeun ngirangan nyeri ieu?
Aya sababaraha pangobatan pikeun sciatica. Dokter anjeun bakal nangtukeun pangobatan anu paling pas pikeun anjeun dumasar kana parahna sareng panyabab nyeri.
Obat-obatan anu tiasa diinum dumasar kana saran médis
Dokter tiasa resep rupa-rupa ubar pikeun ngontrol nyeri.
| Jenis Ubar | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Obat nyeri anu umum | Obat-obatan anu dijual bébas sapertos Acetaminophen (Parasetamol) sareng NSAID (contona Ibuprofen, Diclofenac) tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng bareuh. |
| Obat Pelemas Otot | Kadang-kadang otot-otot di tonggong janten kenceng sareng karasa sapertos digulung. Ubar-ubar ieu ngabantosan ngirangan kenceng éta sareng masihan rasa lega. Ieu pasti kedah diresepkeun ku dokter. |
| Antidepresan | Tong hariwang ku ngaranna. Ieu henteu dibikeun pikeun panyakit méntal. Ubar ieu dianggo dina dosis leutik pikeun ngontrol nyeri saraf jangka panjang. |
| Obat nyeri anu kuat | Upami aya nyeri anu parah, pangobatan anu kuat dipasihkeun kanggo waktos anu singget, di handapeun pangawasan dokter anu ketat. |
Penting: Ulah masihan aspirin ka murangkalih anu umurna di handap 18 taun, sabab tiasa nyababkeun kaayaan anu bahaya pisan anu disebut sindrom Reye.
Dina sababaraha kasus, khususna upami cakram hernia neken saraf, dokter anjeun tiasa nyuntikkeun stéroid langsung kana daérah di sakitar saraf. Ieu tiasa gancang ngirangan bareuh sareng nyeri di sakitar saraf.
Terapi fisik penting pisan.
Nyeri éta ngajadikeun anjeun hoyong cicing di ranjang. Tapi ayeuna dokter nyarios yén cicing di ranjang sanés ide anu saé pikeun sciatica. Kanyataanna, latihan sareng gerakan anu leres mangrupikeun pangobatan anu pangsaéna pikeun éta.
Terapi fisik dianggo ku cara ngaidentipikasi panyabab nyeri anjeun sareng ngajarkeun anjeun sakumpulan latihan khusus anu disaluyukeun pikeun panyabab éta. Latihan-latihan ieu,
- Éta tiasa ngirangan nyeri .
- Nguatkeun otot tonggong sareng beuteung tiasa masihan dukungan anu saé pikeun tulang tonggong.
- Éta ogé mungkin pikeun nyegah kaayaan ieu kajadian deui.
Nanging, latihan ieu ngan ukur kedah dilakukeun dina bimbingan ti jalmi anu berpengalaman dina widang ieu, sapertos ahli terapi fisik . Ngalakukeun latihan anu salah tiasa ngajantenkeun nyeri langkung parah.
Naha urang ogé kedah diajar ngeunaan pangobatan alternatif?
Aya jalma anu ngagunakeun terapi alternatif sapertos akupungtur sareng biofeedback pikeun ngaleungitkeun nyeri.
- Akupunktur: Métode ieu ngalibatkeun nyuntikkeun jarum anu ipis pisan kana titik-titik khusus dina awak pikeun ngaleungitkeun nyeri. Aranjeunna yakin yén nyeri disababkeun ku sumbatan dina aliran énergi awak. Jarum ieu miceun sumbatan sareng mulangkeun aliran énergi.
- Biofeedback: Ieu mangrupikeun metode anu rada rumit. Ngagunakeun mesin, urang masihan diri urang sorangan inpormasi ngeunaan hal-hal dina awak urang anu biasana henteu dikontrol (contona, denyut jantung, tegangan otot). Ideuna nyaéta diajar pikeun sacara sadar ngontrol prosés éta ku cara ningali inpormasi éta.
Tapi hiji hal anu kedah diinget: Perawatan alternatif ieu teu acan kabuktian sacara ilmiah tiasa ngabantosan nyeri sciatica. Janten, sateuacan nyobian nanaon sapertos kieu, pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun sareng kéngingkeun persetujuanana.
Iraha operasi diperyogikeun?
Anu mimiti, ngan ukur sajumlah leutik jalmi anu ngagaduhan sciatica anu kedah dioperasi, janten tong sieun teuing.
Biasana, upami nyeri teras-terasan saatos sakitar sabulan satengah (6 minggu) perawatan, sapertos pangobatan sareng terapi fisik, dokter anjeun bakal ngarujuk anjeun ka spesialis. Operasi teras tiasa dipertimbangkeun.
Tujuan tina operasi nyaéta pikeun ngalereskeun akar masalah nyeri sacara bedah, nyaéta masalah dimana saraf dikomprés. Salaku conto, upami cakram herniasi sareng neken saraf, miceun sabagian cakram sareng ngabébaskeun saraf bakal ngaleungitkeun nyeri sacara lengkep.
Iraha kedah langsung milarian naséhat médis
Nanging, upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu,Tepang sareng dokter atanapi langsung ka rumah sakit tanpa reureuh.
- Upami nyeri na parah pisan sareng beuki parah.
- Upami kalemahan dina suku beuki ningkat.
- Upami anjeun ngalaman gejala sapertos sesah ngontrol cikiih atanapi tai anjeun , éta mangrupikeun kaayaan darurat. Langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sciatica téh lain ngan saukur nyeri tonggong biasa. Éta téh nyeri anu disababkeun ku komprési saraf anu manjang ti tukang ka handap suku.
- Seueur jalmi anu tiasa pulih ku ngan ukur nganggo obat penghilang rasa nyeri anu saderhana, olahraga anu leres, sareng terapi fisik.
- Ulah cicing di ranjang kusabab nyeri. Gerakan sareng olahraga anu leres tiasa ngabantosan anjeun cageur. Tapi milarian naséhat profésional.
- Pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan ngamimitian pangobatan atanapi perawatan alternatif naon waé.
- Upami nyeri parah, suku karasa lieur, atanapi anjeun kaleungitan kendali kana kandung kemih/peujit, éta mangrupikeun kaayaan darurat. Milarian perhatian médis langsung.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment