Naha jempol suku anjeun kantos ngalaman kacilakaan sapertos kieu? Hayu urang ngobrolkeun 'Jempol Tukang Ski'!

Bayangkeun nalika anjeun keur olahraga, numpak sapédah, atawa ngan saukur labuh, jempol suku anjeun ujug-ujug ngabengkok ka tukang atawa ka gigir. Ti saprak harita, naha anjeun ngarasa nyeri atawa bareuh di dasar jempol suku anjeun, di antara ramo curuk jeung ramo tengah? Naha anjeun hésé nyekel barang kawas pulpen atawa cangkir, atawa anjeun ngarasa cekelan anjeun lemah? Upami kitu, ieu kamungkinan tatu umum anu katelah 'Jempol Tukang Ski'.

Naon sabenerna 'Jempol Pemain Ski' téh?

Sacara basajan, 'Jempol Skier' nyaéta tatu dina ligamén , jaringan lemes anu nyambungkeun tulang jempol suku urang. Ieu mangrupikeun pita anu kuat sareng elastis, sapertos pita karét. Ligamén ieu anu masihan stabilitas jempol suku nalika urang nyepeng sareng nahan barang. Dina kacilakaan, ligamén ieu tiasa keseleo, robek, atanapi kadang robek sagemblengna.

Ieu disebut 'Jempol Pemain Ski' sabab tatu ieu paling umum di kalangan pemain ski anu labuh sareng ngabengkokkeun jempol sukuna nalika nganggo alat olahraga dina leungeunna. Nanging, ieu sanés ngan ukur kajadian ka jalma anu maénkeun olahraga éta. Kaayaan ieu tiasa kajantenan di nagara urang kusabab sababaraha alesan.

• Nalika maén: Tina ngéléhkeun atanapi murag tina bal dina olahraga sapertos voli, netball, baskét, sareng rugbi.
• Ragrag: Ngabengkokkeun jempol suku ku cara anu teu leres nalika ragrag nalika leumpang, lumpat, atanapi kagiatan sanésna kalayan panangan diulur.
• Kacilakaan mobil: Upami anjeun gaduh kabiasaan ngan ukur nyimpen jempol dina setir nalika nyetir, ieu tiasa nyababkeun karusakan kana jempol suku anjeun upami aya kacilakaan.
• Sabab séjénna: Sagala tindakan anu narik jempol suku ka tukang atanapi ka gigir tiasa nyababkeun tatu ieu.

Naha anjeun ngagaduhan 'Jempol Skier'? Pariksa gejala ieu

Gejala-gejala ieu tiasa muncul dina sababaraha menit dugi ka sababaraha jam saatos kacilakaan. Kadang-kadang, nyeri tiasa dimimitian salaku nyeri hampang teras laun-laun ningkat.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Anjeun tiasa angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit anu pangcaketna. Atanapi anjeun ogé tiasa ningali Ahli Bedah Ortopedi . Langkung saé upami anjeun tiasa ningali spesialis dina dinten anu sami nalika kacilakaan. Kusabab ngamimitian perawatan anu pas pikeun kacilakaan sapertos kitu gancang-gancang penting pisan pikeun prosés pamulihan.

Jenis tés naon waé anu bakal dilakukeun ku dokter?

Nalika anjeun pendak sareng dokter, anjeunna bakal naroskeun sababaraha patarosan ngeunaan kumaha kacilakaan éta kajantenan. Janten, lebetkeun sakedik ideu ngeunaan hal-hal ieu:

• Iraha kacilakaan éta kajadian?
• Kumaha persisna kaayaan leungeun sareng jempol nalika kacilakaan éta?
• Sabaraha lami kapengker nyeri sareng bareuh mimiti karasa?
• Naha jempol suku anjeun karasana sapertos bengkok langkung ti biasana?

Teras dokter bakal mariksa leungeun anjeun.

• Jempol anu cidera dibandingkeun sareng jempol leungeun anu séhat. Ieu tiasa ngabantosan nangtukeun naha aya kendur dina ligamén.
• Nguji fungsi saraf dina leungeun.
• Aranjeunna bakal mesen rontgen pikeun nyimpulkeun aya patah tulang.
• Aranjeunna mariksa naha aya karusakan dina bagian leungeun anu sanés, sapertos pigeulang sareng siku.

Naon waé pangobatanana?

Perawatan gumantung kana tingkat karusakan kana ligamén anjeun.

Pertolongan pertama anu tiasa dilakukeun di bumi

Anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal ieu pikeun ngendalikeun nyeri sareng bareuh sateuacan ningali dokter.

• Pasangkeun és batu: Bungkus sababaraha és batu ku lawon teras pasangkeun kana daérah anu nyeri sareng bareuh salami sakitar 20-30 menit. Lakukeun ieu 3-4 kali sadinten. Entong pernah masangkeun és langsung kana kulit.
• Istirahat: Jaga jempol suku anjeun tetep cicing sabisa-bisa. Nganggo penyangga pigeulang, anu tiasa dipésér di apoték, tiasa ngabantosan ngajaga jempol suku anjeun tetep teu tiasa gerak.
• Ubar nyeri : Anjeun tiasa nginum parasetamol pikeun nyeri. Anjeun tiasa nginum ubar sapertos ibuprofen pikeun ngirangan bareuh. Nanging, upami anjeun nyeri lambung atanapi kaayaan sapertos gastritis, ulah nginum ubar ieu tanpa konsultasi ka dokter.

Perawatan médis

Dumasar kana hasil tés anjeun, upami dokter nangtoskeun yén anjeun ngagaduhan 'Skier's Thumb', anjeunna bakal milih metode perawatan.

• Upami ligamén ngan ukur ruksak sakedik (robek sabagian): Operasi sering henteu diperyogikeun. Gips atanapi penyangga khusus dianggo salami sakitar 4 minggu pikeun ngajaga jempol suku tetep teu tiasa obah.
• Pecahna ligamén sagemblengna: Dina hal ieu, biasana diperyogikeun operasi . Operasi ieu ngalibatkeun masang deui ligamén anu robek kana tulang sareng ngalereskeunana. Kadang-kadang, alat khusus sapertos jangkar jahitan dianggo pikeun ieu. Saatos operasi, leungeun kedah dipasang gips salami sababaraha minggu.

Saatos dioperasi, saatos gips dicabut, leungeun sareng ramo tiasa gerak deui.Dokter ogé nyarankeun anjeun pikeun ngalaksanakeun terapi fisik .

Naha kacilakaan ieu teu tiasa dicegah?

Sanaos teu tiasa dicegah sacara lengkep, résikona tiasa dikirangan.

• Nalika maén: Ati-ati sareng leungeun anjeun, khususna dina olahraga néwak sareng angkat. Nalika murag, latihan ngagulung awak anjeun tinimbang ngulurkeun leungeun anjeun sareng nempatkeun beurat anjeun kana taneuh.
• Nalika nyetir: Nalika anjeun nyepeng setir, latihan nyepengna ku jempol anjeun di luar ku ramo-ramo anu sanésna. Ieu mangrupikeun parobihan alit, tapi éta ngabantosan pisan pikeun ngajaga jempol anjeun upami aya kacilakaan.