Nalika anjeun nyanghareupan sababaraha bulan terakhir kakandungan anjeun , naha anjeun kantos ngaraos sapertos sandal énjing anjeun janten pageuh di sonten? Atanapi dampal suku sareng pigeulang suku anjeun janten rada ageung sareng bareuh? Tong hariwang, ieu mangrupikeun pangalaman anu umum pisan anu disanghareupan ku seueur ibu nalika kakandungan. Akumulasi cairan di daérah sapertos dampal suku, pigeulang suku, leungeun, sareng sakapeung raray anjeun nyaéta anu sacara médis disebut 'edema'. Dina kalolobaan kasus, teu aya alesan pikeun hariwang ngeunaan ieu.
Naha ieu kajadian nalika kakandungan?
Aya sababaraha alesan utama pikeun ieu. Pikirkeun, nalika orok anjeun ageung, rahim anjeun ogé ageung. Rahim anu ageung ieu masihan tekanan kana urat ageung anu mawa getih ti suku anjeun deui ka jantung anjeun. Éta sapertos ngaléngkah kana pipa cai sareng cai ngalambat. Anu kajantenan nyaéta aliran getih diblokir, sareng cairan dina pembuluh getih éta bocor kana jaringan sakurilingna. Kitu kumaha bareuh lumangsung di tempat sapertos suku sareng pigeulang suku anjeun.
Salian ti éta, hormon awak anjeun ngalaman parobahan anu ageung nalika kakandungan. Hormon ieu ogé ningkatkeun kacenderungan awak pikeun nahan cairan. Ieu ogé tiasa nyababkeun bareuh.
Teu kedah hariwang ngeunaan bareuh normal ieu (edema fisiologis ). Éta bakal ampir ngaleungit sapinuhna dina sababaraha minggu saatos orok lahir.
Nanging, jarang pisan , bareuh ieu tiasa janten tanda kaayaan sapertos gumpalan getih atanapi kaayaan serius anu disebut preeklampsia. Ku alatan éta, penting pisan pikeun ngartos ngeunaan bareuh.
Hal-hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan bareuh
Aya sababaraha hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi pikeun ngirangan rasa teu nyaman anu disababkeun ku bareuh ieu.
- Istirahat, jaga suku anjeun tetep luhur: Ulah nangtung lila sareng leumpang lila. Upami tiasa, calik sareng istirahat nalika damel. Anu paling penting nyaéta ngajaga suku anjeun tetep luhur. Upami anjeun calik dina korsi, candak korsi sanés sareng simpen suku anjeun dina éta. Nalika ngagoler di ranjang, simpen hiji atanapi dua bantal di handapeun suku anjeun. Ieu bakal ngabantosan cairan dina suku anjeun ngalih deui ka awak anjeun .
- Olahraga hampang: Ulah cicing dina hiji posisi lila teuing. Hal-hal basajan sapertos leumpang sakedap sapanjang dinten, muterkeun pigeulang suku bari calik, sareng ngalengkungkeun ramo suku tiasa ngabantosan nyegah bareuh. Malah ngojay sakedap di kolam renang tiasa mangpaat pisan. Tapi ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan ngamimitian latihan naon waé.Tong hilap.
- Nginum cai anu seueur: Aya jalma anu nganggap nginum langkung seueur cai nalika anjeun parantos hidrasi bakal ngajantenkeun beuteung anjeun langkung kembung. Tapi sabalikna anu leres. Nalika anjeun nginum cai anu cekap, awak anjeun ngirimkeun sinyal yén éta henteu kedah nahan cairan anu kaleuleuwihi. Janten cobian nginum sahenteuna 8-10 gelas cai sadinten.
- Anggo Kaos Kaki Kompresi: Ieu sanés sapertos kaos kaki biasa. Kaos kaki ieu masihan tekanan kana suku anjeun sareng nyegah cairan ngumpul dina jaringan. Taroskeun ka dokter anjeun ngeunaan ieu sareng pilih anu pas pikeun anjeun. Pikeun hasil anu pangsaéna, penting pikeun nganggo éta énjing-énjing, sateuacan suku anjeun bareuh. Ulah nganggo kaos kaki atanapi calana biasa anu pageuh di sakitar pigeulang suku anjeun, sabab tiasa ngawatesan aliran getih.
- Pijet lalaunan: Pijet lalaunan suku anjeun ti handap ka luhur (ka arah jantung) tiasa ngabantosan miceun cairan anu numpuk ieu. Ngarendem suku anjeun dina baskom cai haneut anu dicampur saeutik uyah Epsom ogé tiasa ngabantosan ngirangan nyeri anu disababkeun ku bareuh.
- Ati-ati kana diet anjeun: Jaga beurat awak anu séhat. Dokter henteu nyarankeun pikeun ngirangan beurat awak nalika kakandungan, tapi anjeun kedah ngontrol kanaékan beurat awak anu teu perlu. Kadaharan anu beunghar uyah sareng karbohidrat (pati) tiasa ningkatkeun bareuh. Janten, carioskeun ogé ka dokter anjeun ngeunaan ieu.
Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, geuwat konsultasi ka dokter!
Sanaos bareuh téh biasana normal, sakapeung éta tiasa janten tanda kaayaan anu serius. Janten perhatoskeun gejala-gejala ieu.
| Tanda-tanda peringatan anu kedah diperhatoskeun | |
|---|---|
| Ciri khas | Pedaran |
| Bareuh dadakan | Bareuh anu ujug-ujug sareng parah, khususna dina raray sareng leungeun. |
| Nyeri sirah anu parah | Nyeri sirah anu parah sareng terus-terusan anu moal tiasa diubaran sanajan ku ubar nyeri biasa. |
| Parobahan visi | Paningal kabur, ningali titik-titik di luar, atanapi paningal kabur anu sanésna. |
| Kasusah engapan | Sesek napas anu ujug-ujug atanapi nyeri dada. |
| Beda hiji suku | Hiji suku leuwih bareuh, beureum, nyeri, sarta karasana haneut mun dirampa tibatan suku nu hiji deui (ieu bisa jadi tanda aya gumpalan getih). |
| Parobahan kulit | Upami kulit di daérah anu bareuh beureum, melepuh, sareng nyeri upami dirampa. |
| Upami salah sahiji atanapi langkung tina gejala di luhur aya sareng bareuh, éta tiasa janten tanda kaayaan anu serius sapertos preeklampsia, janten tong miceunan waktos sareng langsung nelepon dokter anjeun atanapi angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna. | |
Pesen Bawa Ka Imah
- Bareuh suku (edema) nalika kakandungan téh hal anu umum pisan, sareng dina kalolobaan kasus éta sanés kaayaan anu ngabahayakeun.
- Ubar-ubar basajan sapertos istirahat, ngangkat suku, olahraga hampang, sareng nginum seueur cai tiasa ngabantosan ngirangan rasa teu nyaman ieu.
- Upami bareuh ujug-ujug muncul, khususna dina raray sareng leungeun, sareng dibarengan ku gejala sapertos nyeri sirah anu parah, parobahan paningal, atanapi sesek napas, éta mangrupikeun kaayaan darurat. Milarian perhatian médis langsung.
- Upami anjeun gaduh kahariwang ngeunaan bareuh atanapi masalah kaséhatan anu sanés, tong dipaliré. Salawasna konsultasi ka dokter anjeun pikeun kéngingkeun naséhat.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun