Naha anjeun gaduh sipat sél arit? Hayu urang bahas 3 hal ieu supados tetep séhat!

Halo! Anjeun panginten parantos dibéjaan ku dokter yén anjeun ngagaduhan sipat sél arit. Anjeun panginten ngaraos rada sieun sareng gugup nalika dibéjaan kitu, leres? Tapi tong hariwang. Éta sanés panyakit anu serius. Kaseueuran waktos, jalma anu ngagaduhan panyakit ieu hirup séhat sareng normal. Janten ayeuna, hayu urang bahas naon sipat sél arit, sareng tilu hal anu saderhana tapi penting pisan anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun hirup séhat sareng bagja.

Hayu urang pahami heula naon ari sipat sél arit téh.

Sacara basajan, sipat sél arit nyaéta ciri leutik anu anjeun kéngingkeun ti kolot anjeun ngalangkungan gén anjeun. Coba pikirkeun, urang gaduh jinis getih anu disebut sél getih beureum dina getih urang. Ieu mangrupikeun sél anu mawa oksigén ka sakujur awak. Biasana, sél getih beureum ieu buleud, sapertos donat alit. Nanging, dina jalma anu gaduh sipat sél arit, sababaraha sél getih beureum ieu, dina kaayaan anu tangtu (contona, upami awak dehidrasi atanapi upami anjeun angkat ka tempat anu luhur), tiasa nyandak bentuk anu rada béda, sapertos arit .

Tapi anu paling penting di dieu nyaéta aya dua hal, nyaéta ngagaduhan Sipat Sél Arit sareng ngagaduhan Panyakit Sél Arit atanapi Anemia Sél Arit. Panyakit Sél Arit mangrupikeun kaayaan anu rada rumit kalayan langkung seueur gejala. Nanging, seueur jalmi anu ngagaduhan Sipat Sél Arit tiasa hirup séhat tanpa nunjukkeun gejala naon waé. Éta sababna urang nyarios teu aya anu kedah hariwang, tapi penting pikeun waspada.

3 hal anu paling penting anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun tetep séhat!

Muhun, upami anjeun terang anjeun gaduh sipat sél arit, aya tilu hal utama anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga kaséhatan anjeun. Hayu urang bahas hiji-hiji.

1. Nginum cai anu seueur sapanjang dinten – ieu penting pisan!

Ieu hal anu kahiji sareng anu paling penting. Nginum cai anu seueur ngabantosan getih anjeun ngalir lancar sareng tanpa aya penyumbatan. Bayangkeun pembuluh darah dina awak urang sapertos pipa anu ngalirkeun cai. Upami cai dijaga kalayan saé, cai ngalir lancar tanpa tersumbat, leres? Kitu waé. Nalika urang nginum cai anu seueur, getih urang ogé ngalir lancar sareng tanpa tersumbat di sakujur awak.

Ieu penting pisan pikeun jalma anu gaduh sipat sél arit. Kusabab, upami anjeun henteu nginum cai anu cekap, nyaéta, upami anjeun dehidrasi , sapertos anu parantos kuring sebatkeun sateuacanna, sél getih beureum robih bentukna (janten bentuk arit), sareng langkung gampang nyangkut dina pembuluh darah alit. Éta sababna urang nyebatkeun nginum cai anu seueur.

Dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun sacara pasti.Sabaraha cai anu kedah diinum per dinten ? Tapi aturan anu saé nyaéta nginum sakitar 8 gelas cai per dinten.

Inget: Sakapeung anjeun kedah nginum cai langkung seueur tibatan biasana.

#### Pasti ide anu saé pikeun nginum langkung seueur cai dina waktos sapertos kieu:

• Nalika anjeun ngarasa haus: Haus nyaéta sinyal awak anjeun ka anjeun, "Kuring teu boga cukup cai." Janten, nginum cai pas anjeun ngarasa haus.
• Nalika anjeun ngarambat nganggo pesawat: Hawa di jero pesawat garing pisan, janten aya kasempetan anu langkung ageung pikeun nguap cai tina awak anjeun.
• Nalika anjeun olahraga kalayan sumanget: sapertos dina olahraga kompetitif atanapi latihan militer, awak anjeun kaleungitan seueur cai ngalangkungan késang. Janten nginum seueur cai sateuacan, salami, sareng saatos olahraga.
• Upami anjeun ngarencanakeun nanjak gunung atanapi scuba diving: Nalika anjeun angkat ka tempat anu luhur atanapi laut anu jero, awak anjeun bakal kakeunaan tingkat tekanan anu béda-béda. Penting ogé pikeun nginum cai anu seueur dina waktos ieu.
• Upami anjeun ningali getih dina cikiih anjeun : Kadang-kadang warna cikiih anjeun tiasa pink, beureum, atanapi coklat. Upami anjeun ningali hal sapertos kieu, tong dipaliré. Salian ti éta, nginum seueur cai sareng langsung konsultasi ka dokter.
• Upami anjeun ngarasa nyeri di mana waé dina awak anjeun: Kadang-kadang jalma anu ngagaduhan sipat sél arit tiasa ngalaman nyeri kusabab panyumbatan minor. Cobi nginum cai dina waktos ieu. Tapi upami nyeri parah, tepang sareng dokter.

2. Lamun anjeun olahraga, anjeun kudu ngalakukeunana kalawan aman!

Olahraga téh alus pisan pikeun awak. Anjeun teu kudu eureun olahraga ngan kusabab anjeun boga sipat sél arit. Tapi penting pikeun ngadéngékeun awak anjeun nalika olahraga. Teu hade mun ujug-ujug maksa diri anjeun ngaleuwihan wates anjeun.

#### Ati-ati kana hal-hal ieu nalika olahraga:

• Biasakeun kana olahraga anyar lalaunan: Bayangkeun anjeun aya di bumi nalika liburan sakola teras ujug-ujug mimiti latihan olahraga. Teu saé pikeun masihan seueur tekanan kana awak anjeun sakaligus. Anjeun kedah ngamimitian laun-laun. Sapertos mobil, éta mimiti ngagancangkeun gancang. Nya kitu deui, pasihan waktos ka awak anjeun pikeun biasakeun.
• Nginum cai anu seueur sateuacan, nalika, sareng saatos olahraga: Anu ieu teu kedah disebatkeun deui. Urang parantos nyarioskeun pentingna cai sateuacanna.
• Istirahat nalika anjeun ngarasa capé:Tong nyesel diri bari mikir, "Kuring bisa ngalakukeun saeutik deui." Lamun anjeun ngarasa capé, eureun heula terus istirahat.
• Kenali tanda-tanda masalah sareng laporkeun gancang: Ieu penting pisan. Upami anjeun latihan sareng palatih, tong sieun ngawartosan aranjeunna upami anjeun ngarasa teu nyaman.

#### Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, éta tiasa janten tanda masalah. Janten ati-ati:

• Upami anjeun ngaraos nyeri otot atanapi keram.
• Upami anjeun ngaraos capé pisan, késang, sareng panas (capé teuing atanapi kaleuleuwihi panas).
• Upami anjeun sesek napas (sesek napas).

Upami aya kajadian sapertos kieu, eureunkeun langsung naon anu anjeun lakukeun. Istirahat. Nginum cai anu seueur. Niiskeun awak. Sakali anjeun ngaraos langkung saé, pastikeun tepang sareng dokter anjeun sareng bébéjakeun ka anjeunna ngeunaan kajadian éta. Anjeunna teras tiasa masihan anjeun naséhat salajengna.

Bayangkeun upami anjeun nuju lumpat sareng réréncangan teras ujug-ujug suku anjeun nyeri, naha anjeun bakal teu maliré éta sareng teras lumpat? Henteu. Anjeun bakal eureun teras ningali naon anu kajantenan. Kitu waé, déngékeun sinyal anu dipasihkeun ku awak anjeun.

3. Ngobrol sareng dokter anjeun sacara rutin.

Dokter anjeun mangrupikeun jalmi anu pangsaéna pikeun masihan naséhat ngeunaan kaséhatan anjeun. Aranjeunna aya di dinya pikeun ngabantosan anjeun. Janten upami anjeun gaduh patarosan atanapi masalah, tong ragu ngobrol sareng aranjeunna. Utamana penting pikeun ngagaduhan hubungan anu saé sareng dokter anjeun, khususna salaku jalma anu ngagaduhan Sickle Cell Trait.

#### Dina kasus sapertos kieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter, atanapi sahenteuna nelepon:

• Upami anjeun ngalaman gejala anyar: Tong dipaliré, sanaos éta minor. Salaku conto, sering nyeri awak, kacapean anu parah, sesek napas , atanapi getih dina cikiih anjeun. Hubungi dokter anjeun langsung.
• Upami anjeun nuju diuji pikeun Diabetes Mellitus: Tes getih utama pikeun mariksa diabetes nyaéta tés `(Hemoglobin A1c)` atanapi `(HbA1c)`. Nanging, hasil tina tés `(HbA1c)` ieu panginten henteu akurat pisan pikeun jalma anu gaduh sipat sél arit. Ku alatan éta, upami anjeun badé diuji pikeun diabetes, pastikeun pikeun ngawartosan dokter anjeun yén anjeun gaduh sipat sél arit. Teras dokter anjeun tiasa ngalakukeun tés anu sanés anu pas (contona, tés `Glukosa Plasma Puasa`).
• Upami anjeun panasaran kana panemuan énggal ngeunaan Sickle Cell Feat:Élmu médis beuki maju ti poé ka poé. Inpormasi anyar sareng pangobatan anyar nuju medal. Janten upami anjeun resep diajar langkung seueur ngeunaan ieu, tanyakeun ka dokter anjeun.
• Upami anjeun ngarencanakeun pikeun ngamimitian kulawarga sareng gaduh murangkalih: Ieu ogé penting pisan. Upami anjeun gaduh Sipat Sél Arit, penting pikeun terang naha calon pasangan anjeun ogé gaduh Sipat Sél Arit atanapi Panyakit Sél Arit. Kusabab upami anjeun duaan gaduh sipat genetik ieu, aya kamungkinan yén anak anjeun bakal ngagaduhan Panyakit Sél Arit. Teu kedah hariwang ngeunaan ieu. Dokter anjeun tiasa ngajelaskeun résiko ieu ka anjeun sareng ogé nginpokeun ka anjeun ngeunaan cara-cara pikeun ngirangan résiko éta (contona, konseling genetik).

Inget, dokter téh siga babaturan pikeun anjeun. Bagikeun masalah sareng kasieun anjeun ka aranjeunna.

Pesen Bawa Ka Imah

Muhun, urang parantos seueur ngobrol ayeuna, sanés? Hayu urang ringkeskeun hal-hal anu paling penting anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun tetep séhat salaku jalma anu ngagaduhan sipat sél arit:

1. Nginum cai anu seueur: Sahenteuna 8 gelas cai sadinten. Langkung seueur dina acara khusus.

2. Olahraga kalawan aman: Dengérkeun awak anjeun. Istirahat upami anjeun ngarasa capé. Eureunkeun langsung sareng wartosan dokter anjeun upami anjeun ngalaman tanda-tanda masalah.

3. Tetep ngahubungi dokter anjeun: Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan sadaya patarosan sareng masalah anjeun, khususna ngeunaan gejala énggal, tés diabetes, sareng kulawarga berencana .

Ngagaduhan sipat sél arit teu hartosna anjeun teu tiasa hirup normal sareng bagja. Kalayan kasadaran sareng nuturkeun léngkah-léngkah saderhana ieu, anjeun tiasa ngajaga kaséhatan anjeun. Kaséhatan anjeun aya dina panangan anjeun! Janten éta pantes diurus.

sipat sél arit, sél arit, hirup séhat, cai nginum, olahraga, naséhat médis, kaséhatan, sél getih beureum