Meureun anjeun keur katarajang pilek ayeuna. Atawa meureun anjeun keur aya di tempat anu teu bisa gering lantaran aya perjalanan atawa acara penting anu bakal datang. Naon waé alesanna, teu hade percaya kana sagala carita jeung mitos ngeunaan pilek biasa , nya? Janten, tulisan ieu kanggo masihan anjeun sababaraha jawaban anu saderhana sareng jelas kana patarosan anu anjeun pikirkeun. Hayu urang bahas inti masalahna.
Naha pilek sareng flu sami?
Muhun, ieu dua panyakit anu béda. Sanaos duanana panyakit disababkeun ku virus, virusna béda. Nanging, kusabab gejalana rada sami, urang sakapeung bingung.
Sacara sederhana, gejala pilek biasana langkung hampang tibatan gejala flu .
- Ieu di handap mangrupikeun gejala umum tina pilek :
- Nyéri tikoro
- Irung tersumbat
- Kebocoran cairan Soto
- Batuk
- Muriang hampang.
- Tapi nalika anjeun katarajang flu, biasana langkung parah. Éta hartosna:
- muriang tinggi
- Nyeri anu parah dina awak
- Ngadégdég kusabab tiis
- Gejala sapertos kacapean anu ekstrim tiasa katingali.
Naha teu aya vaksin pikeun pilek biasa?
Ieu masalah anu dipiboga ku seueur jalmi. Coba bayangkeun, aya sakitar 250 jinis virus anu tiasa nyababkeun pilek biasa. Janten hésé pisan pikeun para ilmuwan pikeun nyiptakeun vaksin anu tiasa dianggo pikeun sadayana.
Hal séjénna nyaéta, tina sudut pandang médis, dibandingkeun sareng panyakit serius anu sanés, vaksin pikeun pilek biasa kirang diperyogikeun. Kusabab sanaos urang ngalaman sababaraha dinten teu ngarareunah nalika urang pilek, biasana éta ngaleungit tanpa aya komplikasi anu serius. Éta sababaraha dinten teu ngarareunah, teras réngsé.
Naha ieu pilek? Atawa alergi?
Ieu ogé tempat anu matak bingung. Upami anjeun irung meler sareng bersin, tapi teu nyeri awak atanapi muriang, éta tiasa janten alergi.
Ogé, upami gejala anjeun langkung ti dua minggu sareng panon anjeun beureum sareng ateul, éta langkung dipikaresep janten alergi.
Tapi aya kalana ieu hésé dideteksi. Kusabab alergi sareng asmaJalma anu asma langkung gampang katarajang pilek. Paru-paru sareng saluran pernapasanna parantos radang, janten aranjeunna panginten kirang mampuh ngalawan virus.
Naon pangobatan anu pangsaéna pikeun pilek?
Hal anu paling penting anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta nginum seueur cairan. Penting pisan pikeun ngajaga awak anjeun tetep terhidrasi ku hal-hal sapertos cai, jus buah seger, sareng sup. Ieu ogé bakal ngabantosan nyegah inféksi sanés berkembang.
Jauhan inuman anu ngandung kafein, sapertos kopi, téh, sareng cola. Éta tiasa ngadéhidrasi awak anjeun. Nalika ngeunaan tuangeun, tuang numutkeun rasa lapar anjeun. Upami anjeun henteu lapar teuing, tuang anu saderhana sapertos bubur sangu atanapi sup.
Salian ti mangpaat kaséhatan tina nginum sup hayam, uap anu dihasilkeun ogé tiasa ngabantosan ngaleungitkeun irung mampet. Sacangkir téh sareng saeutik jahé tiasa ngabantosan ngaleungitkeun nyeri beuteung.
Sababaraha ubar anu dijual bébas tiasa ngagentos muriang sareng nyeri awak samentawis. Nanging, kedah ati-ati nalika nganggo ieu.
| Jenis ubar | Naon anu kedah dipikanyaho |
|---|---|
| Aspirin | Jalma anu umurna di handap 20 taun kedah nyingkahan nginum ieu sabab aya résiko ngembangkeun kaayaan serius anu disebut sindrom Reye. |
| Dekongestan | Ieu tiasa ngabantosan ngirangan irung tersumbat sareng ngagampangkeun engapan. Nanging, ulah nganggo semprotan irung langkung ti 3 dinten. Ngalakukeun kitu tiasa ningkatkeun bareuh di jero irung sareng ngajantenkeun gejala langkung parah. |
| Semprotan irung saline | Ieu ngurangan irung tersumbat. Éta teu boga efek samping, janten tiasa dianggo iraha waé diperyogikeun. |
| Ubar batuk | Tingkat kasuksésan ieu teu pati luhur. Pikeun batuk ringan, nginum cai anu seueur sareng inuman buah mangrupikeun hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun. Malah FDA nyarankeun yén murangkalih di handap umur 4 taun henteu dipasihan ubar batuk sareng pilek ieu tanpa naséhat médis . |
Berkumur ku cai uyah mangrupikeun cara anu saé pikeun ngaleungitkeun nyeri tikoro.
Sabaraha efektifna ubar alami?
Aya sababaraha pamanggih anu béda ngeunaan hal-hal sapertos Séng, Echinacea, sareng Vitamin C.
- Séng: Sababaraha panilitian nunjukkeun yén semprotan irung séng tiasa ngirangan durasi pilek sareng ngirangan parahna gejala. Nanging, panilitian sanés nunjukkeun yén séng henteu pati ngabantosan. Ogé, kusabab semprotan séng tiasa nyababkeun kaleungitan pangirut , seueur ahli nyarios yén nyingkahanana sadayana.
- Echinacea: Panilitian anyar nunjukkeun yén éta henteu ngabantosan nyegah pilek.
- Vitamin C: Tinjauan kana 65 taun panilitian teu mendakan bukti yén vitamin C tiasa nyegah pilek. Nanging, parantos kapendak yén jalma anu ngonsumsi vitamin C tiasa ngalaman pilek anu rada pondok.
Cara pangsaéna pikeun nyegah pilek sacara alami nyaéta ku cara ngajaga sistem imun awak urang, anu mangrupikeun pelindung urang, tetep bergizi sareng kuat.
Sayuran berdaun héjo poék sapertos bayem, lauk anu beunghar asam lemak omega-3 sapertos salmon, sareng yogurt rendah lemak tiasa ngabantosan nguatkeun sistem imun. Ogé, olahraga rutin saé pisan pikeun sistem imun.
Naha abdi kedah nginum antibiotik?
Ieu hal anu penting pisan. Henteu! Pilek biasa disababkeun ku virus. Antibiotik ngalawan baktéri. Ku kituna, nginum antibiotik pikeun pilek biasa moal ngabantosan.
Antibiotik ngalawan baktéri, lain virus, jadi éta moal ngabantosan pilek biasa.
Nanging, komplikasi sanés anu disababkeun ku pilek biasaUpami, contona, anjeun ngagaduhan inféksi baktéri anu disababkeun ku sinus anu tersumbat atanapi inféksi ceuli, dokter anjeun tiasa resep antibiotik. Ngan dokter anu tiasa nyandak kaputusan éta.
Naha langkung saé cicing di bumi nalika anjeun pilek?
Muhun. Sababaraha dinten mimiti pilek mangrupikeun dinten anu paling nular. Janten langkung saé pikeun anjeun sareng anu sanés cicing di bumi salami dinten-dinten éta. Anjeun kedah ati-ati nalika batuk sareng bersin di sakitar batur. Ogé, istirahat anu cekap bakal ngabantosan anjeun gancang cageur.
Kumaha carana nyegah katarajang pilek?
Hal anu pangsaéna sareng pangbasajanna anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta sering ngumbah leungeun nganggo sabun sareng cai. Pilek sareng flu duanana nyebar ku cara anu sami. Nalika aya anu batuk atanapi bersin, tetesan leutik anu ngandung virus dileupaskeun kana sagala hal di sakurilingna.
Lamun aya nu batuk kana leungeunna bari teu make tisu, virusna bakal nyebar ka sagala hal nu dirampa ku leungeun. Lamun anjeun noel éta tempat, virus bakal asup kana leungeun anjeun. Terus lamun anjeun noel panon, irung, atawa sungut anjeun ku leungeun éta, anjeun ogé bisa gering.
Janten, pikeun ngajaga diri anjeun sareng batur, laksanakeun hal-hal ieu:
- Sering-sering ngumbah leungeun nganggo sabun sareng cai. Upami sabun teu sayogi, anggo pembersih leungeun anu basisna alkohol.
- Anggo tisu nalika batuk atanapi bersin.
- Upami anjeun teu gaduh tisu, puter sirah anjeun ka sisi anu sanés, lengkungkeun siku anjeun, teras bersin kana tisu éta.
- Salawasna ulah nyabak panon, irung, sareng sungut anjeun.
- Bersihkeun permukaan anu sering dianggo sapertos telepon sareng kibor. Virus tiasa hirup dina permukaan ieu salami sababaraha jam.
Naha angin tiis nyababkeun pilek?
Ieu mitos anu ageung. Anjeun ngan ukur gering upami aya virus anu asup kana awak anjeun. Hawa tiis teu tiasa nyababkeun pilek. Nanging, upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos asma, éta tiasa langkung parah kusabab hawa tiis. Teras awak anjeun janten lemah sareng langkung rentan ka virus.
Naha orok abdi sok pilek?
Virus nyebar gancang pisan di kalangan barudak leutik. Aranjeunna sering ulin babarengan sareng caket pisan kana beungeut silih. Ogé, aranjeunna panginten henteu saé ngumbah leungeun sapertos déwasa. Ieu ngajantenkeun aranjeunna langkung sering katarajang pilek.
Pesen Bawa Ka Imah
- Pilek biasa mangrupikeun inféksi virus sareng teu tiasa diubaran ku antibiotik.
- Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun supados gancang cageur nyaéta istirahat anu seueur sareng nginum cairan (cai, sup, inuman buah).
- Cara anu paling efektif pikeun nyegah pilek nyaéta ngumbah leungeun anjeun sacara saksama nganggo sabun sareng cai sacara rutin.
- Upami anjeun nginum obat pikeun muriang atanapi nyeri awak, pastikeun maca labélna kalayan saksama. Ulah masihan ubar tiis ka murangkalih di handap umur 4 taun tanpa naséhat médis.
- Upami gejala anjeun parah atanapi langkung ti dua minggu, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter .
Pilek, pilek biasa, flu, pangobatan, pencegahan, ubar
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun