Dinten ieu urang bade ngobrolkeun ngeunaan panyakit anu umum pisan di nagara urang sareng di sakumna dunya, sareng tiasa janten panyakit anu serius pisan. Nyaéta diabetes. Khususna, urang ngobrolkeun ngeunaan Diabetes Tipe 2. Masalah panggedéna nyaéta henteu sadayana anu ngagaduhan panyakit ieu terang ngeunaan éta. Survei nunjukkeun yén hiji ti tilu jalmi anu ngagaduhan diabetes henteu terang yén aranjeunna ngagaduhan panyakit ieu. Bayangkeun kumaha seriusna éta. Alesan utama pikeun ieu nyaéta henteu aya gejala anu jelas dina tahap awal. Janten upami urang henteu ngantosan gejala muncul, sareng upami urang mariksa sareng mikawanoh ieu ti mimiti, urang bakal gaduh kasempetan pikeun nyalametkeun diri tina seueur komplikasi utama anu tiasa timbul di hareup.
Upami diabetes henteu dikontrol, hiperglikemia kronis tiasa nyababkeun karusakan jangka panjang kana panon, ginjal, saraf, jantung, sareng pembuluh darah. Salian ti éta, jalma anu ngagaduhan diabetes anu teu didiagnosis ngagaduhan résiko anu langkung luhur pikeun stroke, panyakit jantung koroner, sareng panyakit vaskular periferal.
Janten, saha waé anu kedah diuji pikeun diabetes?
Ieu mangrupikeun masalah anu dipiboga ku seueur jalmi. Sakumaha anu disarankeun ku organisasi internasional sapertos American Diabetes Association, penting pisan pikeun sadayana anu umurna langkung ti 45 taun pikeun diuji diabetes sahenteuna sakali unggal tilu taun. Ieu penting pisan upami anjeun kaleuwihan beurat atanapi obesitas.
Nanging, upami anjeun gaduh sababaraha faktor résiko anu urang bahas di handap, langkung saé diuji langkung awal, sareng panginten langkung sering (contona, unggal taun), tibatan ngantosan dugi ka umur 45 taun.
Disarankeun ogé pikeun déwasa anu ngagaduhan tekanan darah tinggi atanapi koléstérol tinggi pikeun dipariksa pikeun diabetes, sabab kaayaan ieu aya patalina. Deteksi sareng kontrol diabetes dini tiasa ngirangan résiko kaayaan serius sapertos panyakit jantung.
Naon faktor résiko pikeun ngembangkeun diabetes?
"Naha abdi aya dina résiko?" anjeun panginten panasaran. Hayu urang tingali faktor résiko utama. Upami salah sahiji atanapi langkung tina ieu lumaku pikeun anjeun, ayeuna mangrupikeun waktos anu saé pikeun ngémutan pikeun diuji diabetes.
| Faktor Résiko | Sacara sederhana... |
|---|---|
| Riwayat kulawarga | Indung, bapa, atanapi dulur-dulur anjeun ngagaduhan diabetes. |
| Naékna beurat awak | Indéks Massa Awak (BMI) anjeun nyaéta 25 atanapi langkung luhur. (Anjeun tiasa terang BMI anjeun ku cara naroskeun ka dokter anjeun.) |
| Kurang olahraga | Gaya hirup anu teu aktip sacara fisik. |
| Pradiabetes | Dina tés-tés samemehna, kadar gula getih puasa (Glukosa Puasa Gangguan - IFG) atanapi kadar gula getih saatos nginum gula (Toleransi Glukosa Gangguan - IGT) rada langkung luhur tibatan normal. |
| Tekanan darah tinggi | Ngagaduhan tekanan darah 140/90 mmHg atanapi langkung luhur. |
| Kadar kolesterol anu teu normal | Kolesterol alus (HDL) dina getih kurang ti 35 mg/dL sareng/atanapi jinis lemak anu disebut trigliserida langkung ti 250 mg/dL. |
| Diabétes nalika kakandungan | Ngalaman diabetes gestasional nalika kakandungan, atanapi ngalahirkeun orok anu beuratna langkung ti 9 pon (sakitar 4 kilogram). |
| Kaayaan PCOS | Ngagaduhan kaayaan hormonal anu disebut Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) dina awéwé. |
Tes naon anu dianggo pikeun mariksa diabetes?
Muhun, ayeuna anjeun parantos mutuskeun hoyong diuji, hal salajengna anu anjeun kedah terang nyaéta jinis tés naon anu dilakukeun. Dua tés getih saderhana utamina dianggo pikeun diagnosa diabetes.
1. Tés Glukosa Plasma Puasa (FPG): Ieu tés anu paling umum. Pikeun ieu, anjeun kedah puasa sahenteuna 8 jam tanpa tuang atanapi nginum nanaon (cai waé cekap) teras masihan sampel getih. Ieu ngukur jumlah gula dina getih anjeun dina waktos éta.
2. Tés Hémoglobin A1C (HbA1c): Ieu ogé tés getih. Tapi anu istimewa ngeunaan ieu nyaéta henteu ngan ukur ngukur kadar gula getih anjeun dina hiji dinten, tapi ogé kadar gula getih rata-rata anjeun salami dua dugi ka tilu bulan ka pengker . Anjeun henteu kedah puasa pikeun tés ieu.
Dokter anjeun bakal mamatahan anjeun ngeunaan tés mana anu pangsaéna pikeun anjeun sareng iraha kedah dilakukeun.
Kumaha upami hasil tésna 'Negatif'?
Upami hasil tés anjeun négatip pikeun diabetes, éta warta anu saé. Éta hartosna kadar gula getih anjeun ayeuna aya dina kisaran normal. Tapi éta sanés sadayana.
Penting pikeun diuji deui, sapertos anu diunjukkeun ku dokter anjeun, meureun unggal tilu taun. Kadang-kadang, sanaos hasil tés munggaran anjeun négatip, dokter anjeun tiasa mesen langkung seueur tés upami aranjeunna curiga anjeun ngagaduhan diabetes atanapi prediabetes dumasar kana gejala anjeun atanapi faktor résiko anu sanés.
Inget, sanajan hasil tés anjeun négatif pikeun diabetes, anjeun tiasa ngalakukeun seueur hal pikeun nyegah éta berkembang di hareup.
Hal-hal anu pangsaéna pikeun ieu nyaéta:
- Kontrol beurat awak: Upami anjeun kaleuwihan beurat awak, cobian ngirangan beurat awak.
- Diét séhat: Tuang diét anu saeutik minyak, gula, sareng tipung, sareng seueur sayuran sareng buah-buahan.
- Olahraga sapopoé: Ieu tiasa saderhana sapertos leumpang sahenteuna 30 menit sadinten.
- Kontrol tekanan darah sareng koléstérol: Upami anjeun ngagaduhan kaayaan ieu, kontrolkeun numutkeun pitunjuk dokter anjeun.
Kumaha upami hasil tésna 'positif'?
Bayangkeun hasil tés anjeun 'positif'. Ieu ngandung harti yén kadar gula getih anjeun langkung luhur tibatan tingkat anu dianggap diabetes. Dina waktos sapertos kieu, tong panik heula. Ieu sanés kiamat. Hartina ieu nyaéta ayeuna mangrupikeun waktos anu saé pikeun anjeun langkung mikirkeun kaséhatan anjeun sareng ngurusna.
Dokter anjeun panginten kedah ngalaksanakeun sababaraha tés deui pikeun mastikeun diagnosis 100%. Upami diagnosisna dikonfirmasi, anjeunna bakal masihan anjeun rencana anu jelas pikeun ngabantosan anjeun ngontrol kadar gula getih anjeun sareng nyegah komplikasi serius anu parantos dibahas sateuacanna. Ieu tiasa kalebet pangobatan, diet khusus, olahraga sadidinten, sareng parobahan gaya hirup . Anu paling penting nyaéta nuturkeun pitunjuk dokter anjeun sacara saksama sareng ngiringan janji temu anjeun tepat waktu.
Pesen Bawa Ka Imah
- Diabetes Tipe 2 nyaéta panyakit anu teu katingali anu teu némbongkeun gejala dina tahap awal. Ku kituna, penting pisan pikeun diuji ti anggalna, tanpa ngantosan gejala némbongan.
- Upami anjeun yuswana langkung ti 45 taun, kaleuwihan beurat awak, gaduh riwayat kulawarga diabetes, atanapi gaduh faktor résiko anu sanés, pastikeun anjeun tepang sareng dokter sareng dipariksa pikeun diabetes.
- Glukosa Plasma Puasa (FPG) sareng HbA1c mangrupikeun tés getih saderhana anu paling umum dianggo pikeun tujuan ieu.
- Upami hasil tés anjeun positip diabetes, tong panik. Kalayan perawatan médis anu leres, diet anu séhat, sareng olahraga rutin, anjeun tiasa hirup séhat sareng aktip. Anu paling penting nyaéta tetep ngahubungi dokter anjeun sareng nuturkeun naséhatna.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun