Naha anjeun kantos mikir kunaon ramo-ramo anjeun pucet sareng mati rasa dina dinten anu tiis pisan? Atanapi kunaon jantung anjeun ngadégdég langkung gancang sareng awak anjeun janten tiis nalika anjeun sieun pisan atanapi dina kaayaan setrés anu luhur? Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan prosés anu luar biasa dina awak urang anu aya di balik sadayana ieu. Ieu disebut Vasokonstriksi dina élmu médis.
Sacara sederhana, naon ari vasokonstriksi téh?
Bayangkeun sistem pembuluh darah di sakujur awak urang téh kawas jaringan pipa cai. Pipa-pipa ieu (pembuluh darah) dikurilingan ku lapisan otot anu ipis pisan. Nalika ku sababaraha alesan otot ieu kenceng, nyaéta kontraksi, rohangan di jero pembuluh darah bakal nyempit. Prosés éta disebut vasokonstriksi .
Aya sisi séjén tina ieu. Nyaéta, otot-otot di sabudeureun pembuluh darah rileks, ngalebarkeun pembuluh darah. Urang nyebut ieu vasodilatasi. Kadua prosés ieu dikontrol ku sistem saraf urang. Awak urang gaduh kamampuan anu luar biasa pikeun ngaheureutan pembuluh darah nalika diperyogikeun sareng ngalebarkeunana nalika diperyogikeun.
Anu penting nyaéta panyempitan pembuluh darah ieu sakapeung mangrupikeun prosés panyalindungan anu diperyogikeun pikeun awak urang. Nanging, dina waktos sanés, prosés anu sami ieu ogé tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu utama.
Kumaha ieu ngabantosan urang? (Waktos anu nguntungkeun)
Bayangkeun anjeun angkat ka tempat anu tiis sapertos Nuwara Eliya. Saatos sababaraha lami, awak anjeun mimiti ngadégdég sareng ramo-ramo anjeun janten tiis. Anu kajantenan di dieu nyaéta uteuk urang nyobian nyegah panas awak kaluar sareng awak janten tiis (Hipotermia). Salah sahiji hal anu dilakukeun nyaéta ngaheureutan pembuluh darah caket kulit. Teras, aliran getih ka kulit ngirangan, ngontrol leungitna panas anu berharga ti jero awak. Ieu sabenerna mangrupikeun cara pikeun ngajaga kahirupan urang.
Ogé, dokter nganggo ubar vasokonstriktor ieu salaku pangobatan pikeun panyakit-panyakit tertentu.
- Syok: Kontrol tekanan dina jalma anu ngaluarkeun getih kaleuleuwihi, sapertos saatos kacilakaan.
- Sababaraha jinis nyeri sirah (Migrain): Ngontrol pelebaran pembuluh darah dina uteuk dina nyeri sirah sapertos migrain.
- Irung mampet: Sababaraha ubar pilek (dekongestan irung) ngaheureutan pembuluh darah dina irung sareng ngirangan panyumbatan.
- Asma sareng PPOK: Ubar anu mangaruhan saluran pernapasan.
Iraha vasokonstriksi bahaya?
Nalika prosés ieu kajantenan kaleuleuwihi, atanapi dina waktos anu salah, éta tiasa ngabahayakeun kaséhatan.
| Éfék négatif | Panjelasan basajan |
|---|---|
| Tekanan Darah Tinggi | Nalika pembuluh darah jadi heureut, jantung kudu kerja leuwih keras pikeun ngadorong getih ngaliwatan arteri anu heureut éta. Lamun kieu terus-terusan, tekanan darah tinggi bakal katarajang. |
| Kaayaan sapertos Fenomena Raynaud | Penyempitan pembuluh darah anu kaleuleuwihi anu nuju ka ramo leungeun sareng ramo suku tiasa nyababkeun ramo janten bodas, biru, sareng mati rasa. |
| Ningkatkeun résiko serangan jantung | Nalika jalma anu ngagaduhan arteri koroner anu nyayogikeun getih ka jantung ngalaman setrés, pembuluh darah tiasa nyempit sareng suplai getih ka jantung tiasa kaganggu. |
| Hipertensi Pulmonal | Pembuluh getih dina bayah jadi nyempit, ningkatkeun tekanan nalika getih ngalir ngaliwatan éta. Ieu mangrupikeun kaayaan anu serius. |
| Résiko Stroke Panas | Dina jalma anu ngalaman hipertermia, pembuluh darah nyempit, anu tiasa ngajantenkeun leungitna panas ngalangkungan kulit langkung parah. |
Tekanan Darah Tinggi sareng Vasokonstriksi
Aya hubungan anu ageung antara duanana. Upami anjeun parantos ngagaduhan tekanan darah tinggi, hal-hal anu nyababkeun vasokonstriksi tiasa langkung ngabahayakeun pikeun anjeun tibatan anu sanés. Kusabab pembuluh darah anjeun parantos aya dina tekanan. Upami langkung sempit, tekanan anjeun tiasa naék langkung bahaya.
Ieu sababna dokter mamatahan jalma anu ngagaduhan tekanan darah tinggi pikeun henteu nginum obat dekongestan anu tangtu pikeun pilek. Obat-obatan ieu nyempitkeun pembuluh darah, anu tiasa ningkatkeun tekanan darah.
Naon alesan utama pikeun kaayaan ieu?
Vasokonstriksi henteu kajadian kitu waé. Aya sababaraha faktor anu mangaruhanna.
- Ubar: Ubar anu diresepkeun ku dokter, ogé sababaraha ubar pilek anu tiasa dipésér di apoték tanpa resép dokter.
- Sababaraha kaayaan médis: Panyakit sapertos fenomena Raynaud, anu parantos urang bahas sateuacanna.
- Setrés: Nalika anjeun setrés, awak anjeun mikir anjeun aya dina bahaya. Hormon anu dikaluarkeun ku awak anjeun nyababkeun pembuluh darah anjeun nyempit.
- Ngarokok: Bahan kimia dina roko, khususna nikotin, gancang ngaheureutan pembuluh darah.
- Tiis pisan: Prosés alami anu lumangsung pikeun ngajaga panas awak.
- Kadaharan sareng inuman anu tangtu: Kadaharan sareng inuman anu ngandung seueur uyah sareng kafein. Salaku conto, daging olahan, jajanan asin, kopi, tèh (utamina tèh anu kentel).
Kumaha urang ngontrol sareng nyegah ieu?
Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta ngaleungitkeun panyababna. Salaku conto, nalika anjeun uih deui tina tiis ka tempat anu haneut, pembuluh darah bakal ngalebar deui. Nanging, upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos fenomena Raynaud, anjeun kedah milarian perawatan ti dokter anjeun.
Aya sababaraha hal anu tiasa urang laksanakeun di bumi:
- Atur setrés: Kurangi setrés ku cara ngalakukeun hal-hal sapertos meditasi, yoga, sareng ngalakukeun hobi anu anjeun resep.
- Watesan inuman anu ngandung kafein: Kurangi jumlah cangkir kopi sareng téh anu anjeun inum per dinten.
- Olahraga: Nalika anjeun olahraga, pembuluh darah bakal ngalebar (vasodilatasi) sareng aliran getih bakal ningkat. Tapi tong hilap pemanasan salami sababaraha menit sateuacan ngamimitian olahraga.
- Ulah ngaroko sagemblengna: Ieu hal pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun.
- Kurangi konsumsi uyah: Ati-ati kana jumlah uyah anu ditambihkeun kana katuangan.
Iraha urang kedah ka dokter?
Biasana, hal-hal sapertos rasa lieur dina ramo anu aya hubunganana sareng tiis teu kedah dihariwangkeun. Nanging, upami anjeun ngagaduhan gejala atanapi kaayaan anu didaptarkeun di handap ieu, penting pikeun langsung tepang sareng dokter pikeun kéngingkeun naséhat.
- Tekanan darah tinggi anu teu tiasa dikontrol.
- Upami anjeun curiga ngagaduhan hipertensi pulmonal (gejala sapertos sesek napas, nyeri dada).
- Kaayaan darurat sapertos suhu awak anu luhur (Hipertermia).
- Upami ramo leungeun sareng ramo suku teras-terasan robih warna, ngalaman nyeri atanapi lieur.
Ulah nganggap enteng hal-hal ieu, sabab kéngingkeun perawatan anu pas dina waktosna tiasa nyegah seueur komplikasi anu serius.
Pesen Bawa Ka Imah
- Vasokontriksi nyaéta nalika otot-otot di sabudeureun pembuluh darah urang kenceng, ngaheureutan jalan getih. Ieu mangrupikeun prosés normal anu lumangsung dina awak urang.
- Sanaos ieu ngabantosan urang dina waktos sapertos ngajaga urang tina tiris, paparan anu kaleuleuwihi tiasa nyababkeun masalah sapertos tekanan darah tinggi sareng résiko panyakit jantung.
- Setrés, ngaroko, sareng katuangan sareng inuman anu ngandung kafein/asin anu luhur tiasa ngajantenkeun kaayaan ieu langkung parah.
- Upami anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi, ulah nginum obat pilek (dekongestan) tanpa saran dokter.
- Ngajaga gaya hirup séhat (olahraga, manajemen setrés) sacara umum tiasa ngontrol kaayaan vasokonstriksi anu ngarugikeun.
- Upami anjeun ragu atanapi ngaraos yén gejala anjeun serius, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter .
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun