Naon anu sabenerna bakal kajadian upami anjeun nginum cai kaleuleuwihi? Hayu urang ngobrol ngeunaan Mabok Cai!

Cai mangrupikeun bagian penting tina awak urang. Urang nginum seueur cai nalika urang késang, nalika urang olahraga, sareng nalika urang olahraga. Éta saé pisan. Tapi naha anjeun kantos mikir yén upami anjeun nginum cai kaleuleuwihi, nyaéta, upami anjeun nginum cai langkung seueur tibatan anu tiasa ditanggung ku awak anjeun, éta ogé tiasa janten masalah? Leres, éta leres. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kaayaan anu berpotensi bahaya. Ieu disebut mabok cai.

Naon sabenerna mabok cai téh?

Sacara basajan, mabok cai nyaéta kaayaan anu lumangsung nalika awak anjeun ngagaduhan cai langkung seueur tibatan anu diperyogikeun. Nalika ieu kajantenan, anjeun teu tiasa miceun kaleuwihan cai ieu ngalangkungan késang atanapi kiih.

Bayangkeun, nalika urang nginum cai kaleuleuwihi, getih urang janten rada éncér. Teras jumlah natrium, uyah anu penting pisan dina getih, ngirangan . Urang nyebat kaayaan ieu '(Hiponatremia)'. Kusabab ieu, cai asup kana sél awak sareng sél-sél mimiti ngabareuhan. Utamana, nalika sél otak urang pinuh ku cai sapertos kieu, tekanan di jero otak ningkat sareng fungsi otak kaganggu. Ieu tiasa nyababkeun parobahan dina kasadaran, gerakan sareng paripolah anjeun ('status méntal anu robih'). Penting ogé pikeun émut yén mabok cai ieu kadang-kadang tiasa ngancam kahirupan .

Biasana, ieu sanés kaayaan anu gampang pikeun jalma anu ginjalna séhat. Nanging, upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos panyakit ginjal, atanapi upami anjeun atlit anu nginum seueur cai, saé ati-ati upami anjeun ujug-ujug nginum seueur cai nalika anjeun dehidrasi. Inuman cai nalika anjeun ngarasa haus. Entong maksa diri anjeun nginum cai sanaos anjeun henteu haus deui.

Aya ngaran séjén pikeun karacunan cai?

Muhun, dokter nganggo sababaraha nami sanés pikeun kaayaan ieu. Sababaraha di antarana nyaéta:

• Karacunan Cai
• Karacunan Cai
• Hiperhidrasi
• Overhidrasi
• Toksemia Cai
• Hiponatremia Dilusional
• Ketidakseimbangan Cai-Éléktrolit

Naha anjeun tiasa maot upami nginum cai kaleuleuwihi?

Sumuhun, nginum cai kaleuleuwihi sabenerna tiasa fatal, janten ieu sanés hal anu tiasa dianggap enteng.

Naon gejala-gejalana? Kumaha anjeun mikawanohna?

Gejala karacunan cai bisa jadi teu langsung némbongan. Nanging, sing waspada kana hal-hal ieu:

• Seueul jeung utah: Karasa kawas beuteung nu muter, utah.
• Kembung: Ngarasa beuteung anjeun kembung.
• Nyeri sirah: Nyeri sirah anu parah tiasa kajantenan.
• Ngantuk: Ngarasa tunduh terus-terusan.
• Lemah otot, nyeri, atanapi mati rasa: Anggota awak tiasa karasa mati rasa, pegel, atanapi ujug-ujug kaku (macét).
• Parobahan dina status méntal:Bingung, gampang ambek, pusing.
• Bareuh (Edema): Bareuh bisa katempo dina leungeun, suku, jeung beuteung.

Bayangkeun aya jalma anu milu balap jarak jauh. Anjeunna késang seueur, janten anjeunna teras-terasan nginum cai kusabab sieun dehidrasi. Saatos sababaraha lami, anjeunna mimiti ngaraos lieur sareng sesah konsentrasi. Upami anjeunna nunjukkeun gejala ieu, kamungkinan anjeunna karacunan cai.

Kumaha carana abdi terang upami abdi nginum cai kaleuleuwihi?

Teu gampang pikeun terang kalawan pasti. Tapi warna cikiih anjeun tiasa nyarioskeun seueur hal ngeunaan kaséhatan anjeun. Upami anjeun nginum cai anu cekap, cikiih anjeun kedah warnana konéng ngora, sapertos jarami atanapi limun. Upami cikiih anjeun teu warnaan sareng herang, sapertos cai, anjeun panginten nginum cai kaleuleuwihi.

Upami anjeun ngagaduhan cikiih anu teu warnaan sareng gejala anu kasebat di luhur, langsung eureunkeun nginum cai.

Naon anu tiasa nyababkeun karacunan cai?

Lamun anjeun nginum cai kaleuleuwihi, anjeun tiasa karacunan cai. Aya sababaraha kaayaan dimana ieu langkung gampang kajadian:

• Olahraga atanapi olahraga: Résiko ieu langkung luhur nalika nginum seueur cai pikeun nyegah dehidrasi, khususna nalika olahraga anu ngalibatkeun késang berkepanjangan, sapertos lumpat jarak jauh, hiking, atanapi balap sapédah.
• Damel dina panas anu ekstrim: Nalika damel di luar ruangan dina cuaca anu panas, atanapi di jero gedong anu panas (contona pabrik pengecoran).
• Polidipsia Psikogenik: Ieu mangrupikeun kaayaan kaséhatan méntal. Ieu umumna katingali dina jalma anu ngagaduhan panyakit sapertos skizofrenia . Kaayaan ieu nyababkeun awak nginum cai langkung seueur tibatan anu diperyogikeun.
• Panggunaan narkoba MDMA (ekstasi atanapi molly): MDMA nyaéta stimulan psikoaktif. Éta tiasa nyababkeun tingkat énergi anu luhur, ngajantenkeun anjeun damel keras, seueur késang, sareng nginum seueur cai pikeun ngagentos cairan anu leungit.
• Massa awak handap: Orok di handap sataun tiasa gampang dehidrasi. Awakna alit, janten aranjeunna henteu peryogi seueur cai. Aranjeunna kéngingkeun jumlah cai anu diperyogikeun tina ASI atanapi susu formula. Tapi upami anjeun ngaraos kedah masihan cai ka orok anjeun, tong masihan langkung ti 3 ons (sakitar 90 ml). Ogé, ati-ati nalika mawa orok anjeun ka palajaran ngojay, sabab aranjeunna tiasa teu ngahaja ngelek cai.
• Ubar-ubar nu tangtu: Sababaraha antidepresan sareng ubar antipsikotik tiasa nyababkeun haus anu kaleuleuwihi.

Salian ti éta, mabok cai ogé tiasa disababkeun ku kaayaan médis tertentu anu ngajantenkeun ginjal anjeun hésé ngaluarkeun cai anu kaleuleuwihi ngalangkungan cikiih. Salaku conto:

• Panyakit Ginjal Kronis
• Panyakit Ati
• Gagal Jantung Kongestif
• Sindrom Sekresi Hormon Antidiuretik Anu Teu Pantes (SIADH)

Obat anti radang nonsteroid (NSAID) ogé tiasa ningkatkeun ingetan cai dina ginjal anjeun.

Sabaraha cai anu anjeun kedah inum pikeun dugi ka titik ieu?

Jumlah cai anu nyababkeun kaleuwihan hidrasi tiasa bénten-bénten ti jalma ka jalma. Penting pikeun ngartos kumaha awak anjeun nganggo cai, supados anjeun tiasa terang sabaraha anu kaleuleuwihi. Awak anjeun miceun kaleuwihan cai ngalangkungan cikiih. Ieu tiasa sakitar 32 dugi ka 64 ons (1 dugi ka 2 liter) per dinten. Pikeun sababaraha jalmi, nginum sakedik sagalon (3 dugi ka 4 liter) cai dina hiji atanapi dua jam tiasa nyababkeun gejala mabok cai.

Anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal ieu pikeun nyegah dehidrasi:

• Ngaleueut cai nalika anjeun ngarasa haus.
• Dengékeun awak anjeun.
• Eureunkeun nginum cai saatos haus anjeun leungit; ulah maksa diri anjeun nginum.

Naon akibat serius tina karacunan cai?

Upami teu diubaran, gejala mabok cai anu parah tiasa janten kaayaan sapertos:

• Kejang (sawan)
• Delirium
• Koma
• Maot

Kumaha dokter nangtukeun ieu?

Pikeun nangtukeun naha éta karacunan cai, dokter mimitina bakal ngalakukeun ieu:

• Riwayat médis anjeun bakal dipariksa.
• Abdi naroskeun ngeunaan gejala anjeun.
• Pamariksaan fisik bakal dilaksanakeun, khususna ningali bareuh dina panangan, suku, sareng beuteung.
• Anjeun ogé tiasa ngalakukeun tés getih sareng cikiih pikeun mariksa tingkat éléktrolit anjeun .

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Ieu di handap mangrupikeun pangobatan umum pikeun karacunan cai:

• Ngeureunkeun atanapi ngawatesan asupan cai.
• Ubar cukang lantaran mabok cai. Ieu tiasa kalebet ngeureunkeun pangobatan-pangobatan tertentu.
• Gumantung kana panyababna, anjeun ogé panginten kedah dipasihan diuretik atanapi cairan intravena.

Sabaraha gancang abdi bakal pulih saatos dirawat?

Dina kalolobaan kasus, anjeun kedah mimiti ngaraos langkung saé dina sababaraha jam saatos anjeun eureun nginum cai.

Naon anu kedah diantisipasi upami anjeun karacunan cai?

Kalayan perawatan anu leres, kasempetan pikeun cageur tina karacunan cai saé. Dina kasus anu hampang, anjeun bakal mimiti ngaraos langkung saé dina sababaraha jam. Dina kasus anu parah, peryogi sababaraha dinten kanggo cageur.

Pupusna kusabab karacunan cai jarang pisan.

Naha karacunan cai tiasa dicegah?

Teu sadaya panyabab mabok cai tiasa dicegah, khususna sababaraha kaayaan anu nyababkeun ginjal anjeun nahan cai. Upami anjeun ngarasa anjeun résiko, konsultasi ka dokter.

Tapi sacara umum, jaga awak anjeun:

• Inum cai nalika anjeun ngarasa haus. Tapi ulah nginum cai anu seueur dina waktos anu singget - nginum langkung ti 32 ons (sakitar saliter) cai per jam sering kaleuleuwihi.
• Perhatikeun warna cikiih anjeun. Cikiih anjeun kedah konéng ngora. Cikiih anu teu warnaan sareng herang hartosna anjeun gaduh cai anu langkung ti cekap dina awak anjeun.
• Eureunkeun nginum cai upami anjeun ngaraos seueul, kembung, atanapi nyeri sirah. Ieu tiasa janten tanda awal yén anjeun nginum cai kaleuleuwihi.

Nalika anjeun sering késang, nginum inuman éléktrolit dina jumlah anu sedeng, jus buah 100%, atanapi cai jeruk ogé tiasa ngabantosan nyegah dehidrasi, sabab éta ngabantosan ngagentos cai sareng uyah sapertos natrium dina awak anjeun.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal nunjukkeun gejala karacunan cai, tepang sareng dokter gancang-gancang. Beuki gancang anjeun milari pangobatan, beuki leutik kamungkinan komplikasi serius bakal berkembang.

Patarosan naon anu kedah ditanyakeun ka dokter?

Anjeun tiasa naroskeun patarosan ka dokter sapertos kieu:

• Kumaha anjeun ngakuan karacunan cai?
• Sabaraha parahna karacunan cai kuring?
• Naha karacunan cai tiasa disababkeun ku inuman anu sanés cai?
• Kumaha urang tiasa nyegah karacunan cai di hareup?
• Naha abdi kedah nginum inuman olahraga? Sabaraha seueur sareng sabaraha sering?

Sabaraha cai anu kedah diinum per dinten?

Awak anjeun unik. Jumlah cai anu anjeun peryogikeun unggal dinten tiasa béda ti anu diperyogikeun ku batur. Tapi sacara umum, dokter nyarankeun yén déwasa nginum jumlah cairan ieu unggal dinten:

• Pikeun lalaki: 125 ons (3,7 liter)
• Pikeun awéwé: 91 ons (2,7 liter)

Upami anjeun sering olahraga, atanapi cicing di iklim anu panas atanapi di tempat anu luhur, teu kunanaon nginum cai langkung seueur tibatan jumlah rata-rata ieu. Tapi upami anjeun teu yakin sabaraha cai anu kedah diinum, konsultasi ka dokter. Anjeunna tiasa ngawartosan anjeun sabaraha jumlah anu pas pikeun anjeun.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Naha anjeun latihan pikeun maraton atanapi damel di kebon sadinten, tetep terhidrasi penting pisan. Nanging, sanaos anjeun seueur késang, anu paling penting nyaéta ngalakukeun sadayana sacara sedeng.

Cai penting pisan pikeun kahirupan. Tapi nginum teuing bisa nyababkeun masalah. Salawasna dengekeun awak anjeun. Inuman cai nalika anjeun ngarasa haus. Perhatikeun warna cikiih anjeun. Upami anjeun seueur késang, nginum inuman olahraga atanapi jus buah pikeun ngagentos éléktrolit anu leungit. Upami anjeun ngagaduhan masalah ginjal, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan sabaraha cai anu anjeun kedah inum. Tetep séhat!

` karacunan cai, hiponatremia, overhidrasi, karacunan cai, éléktrolit, dehidrasi, kaséhatan ginjal