Nalika anjeun mimiti mikiran ngeunaan gaduh orok, anjeun panginten bakal rada teu sabar, leres? Anjeun panginten bakal heran, 'Iraha urang bakal kéngingkeun hasil tés anu positif?' Éta normal. Dina kalolobaan kasus, pasangan anu séhat, tanpa KB , anu babarengan sacara rutin, tiasa ngarepkeun hamil dina sataun. Tapi dinten ieu urang bade ngobrolkeun sababaraha hal penting anu anjeun kedah terang nalika anjeun ngamimitian perjalanan ieu. Ku nuturkeun tip ieu, anjeun tiasa ningkatkeun kasempetan anjeun pikeun ngahontal impian anjeun pas mungkin.
Sabaraha lami biasana?
Dokter nyarios yén, rata-rata, sakitar 50% pasangan anu nyobian hamil bakal hamil dina 6 bulan . Sareng antara 70% sareng 80% bakal hamil dina sataun . Janten, tong hariwang upami parantos lami. Tapi aya hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan waktos ieu sareng ningkatkeun kasempetan anjeun janten kolot langkung gancang.
Utamana pikeun para suami: Pikirkeun ogé kaséhatan anjeun
Seueur lalaki, khususna nonoman, henteu sering ka dokter sabab aranjeunna panasaran, "Naon anu lepat sareng abdi?" Tapi anu leresna, aya hubungan anu ageung antara kaséhatan umum anjeun sareng kaséhatan réproduktif anjeun . Janten, nyéépkeun waktos kanggo ngurus kaséhatan anjeun tiasa janten bantosan anu ageung dina perjalanan anjeun pikeun ngagaduhan orok.
Panalungtikan nunjukkeun yén diet anu séhat, olahraga rutin , beurat awak anu séhat, sare anu saé, sareng manajemen setrés sadayana aya hubunganana sareng kualitas mani. Janten, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu. Anjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngartos parobihan naon anu anjeun kedah laksanakeun pikeun tetep séhat sareng naha aya masalah anu tiasa nyegah anjeun ngagaduhan orok.
Utamana pikeun pamajikan: Kenali sinyal awak anjeun
Sacara basajan, kakandungan lumangsung nalika endog sareng spérma patepung. Janten tujuan urang nyaéta pikeun ngajantenkeun duanana patepung dina waktos anu sami sareng di tempat anu sami. Pikeun ngalakukeun ieu, anjeun kedah waspada kana waktos endog dileupaskeun tina ovarium anjeun, nyaéta, waktos "ovulasi" . Anjeun tiasa ngamaksimalkeun kasempetan anjeun pikeun kakandungan ku cara ngalakukeun hubungan séks dina waktos éta.
Upami siklus menstruasi anjeun teratur (antara 26 sareng 32 dinten), anjeun tiasa ngalakukeun hubungan séks antara dinten ka-8 sareng ka-19 saatos menstruasi pikeun kéngingkeun hasil anu paling efektif. Tapi upami siklus anjeun henteu teratur, hésé nangtukeun dinten anu pasti ngan ukur ku ningali kalénder. Tapi tong hariwang, awak anjeun bakal masihan sinyal ngeunaan ieu.
| Métode pikeun nangtukeun waktos ovulasi | |
|---|---|
| Métode | Pedaran |
| Lendir Serviks | Nalika ovulasi caket, jumlah cairan heunceut ningkat. Éta janten ipis pisan, elastis, sareng transparan. Éta siga bodas endog atah . Perhatikeun parobahan ieu. |
| Suhu Awak Basal (BBT) | Ieu suhu awak anjeun nalika anjeun istirahat sapinuhna. Saatos ovulasi, suhu anjeun naék sakitar 0,6 derajat Fahrenheit. Nanging, waktos anu pangsaéna pikeun kakandungan nyaéta dua dugi ka tilu dinten sateuacan naékna suhu ieu . Ku cara ngukur suhu ieu sateuacan anjeun hudang tina ranjang énjing-énjing salami sababaraha bulan sareng ngarékamna, anjeun tiasa kéngingkeun gambaran iraha anjeun kamungkinan bakal ovulasi dina siklus anjeun salajengna. |
| Pakakas Prediktor Ovulasi | Ieu mangrupikeun alat tés anu anjeun tiasa mésér di apoték. Éta ngukur kadar hormon dina cikiih anjeun sareng masihan anjeun sinyal sababaraha dinten sateuacan ovulasi. Ieu mangrupikeun metode anu langkung akurat. Upami anjeun gaduh patarosan, carioskeun ka dokter anjeun ngeunaan hasilna. |
Pikeun duanana: Kumaha cara anu pangsaéna pikeun ngalakukeun hubungan séks?
Sakali anjeun gaduh gambaran ngeunaan waktos subur anjeun, ngalakukeun hubungan séks sacara rutin salami waktos éta. Dokter nyarankeun ngalakukeun hubungan séks unggal dua dinten, dimimitian sababaraha dinten sateuacan sareng salami sababaraha dinten sateuacan ovulasi . Ngalakukeun hubungan séks langkung sering tibatan éta moal ngajantenkeun anjeun kirang kamungkinan hamil, tapi sababaraha panilitian nunjukkeun yén éta tiasa rada nurunkeun jumlah spérma lalaki.
Aya jalma anu nganggap yén upami anjeun nangtung dina posisi anu tangtu, atanapi upami anjeun ngangkat suku anjeun saatos hubungan séks, anjeun langkung gampang hamil. Tapi teu aya bebeneran médis ngeunaan éta. Spérma téh ngojay gancang pisan . Éta tiasa ngarambat ka tuba fallopi ngan ukur dua menit saatos hubungan séks.
Ati-ati ogé kana parobahan gaya hirup ieu.
Salaki: Perhatikeun suhu testis
Naha anjeun jalmi anu rutin mandi cai haneut atanapi ka sauna? Upami kitu, langkung sae upami ngirangan kabiasaan ieu nalika anjeun badé hamil .
Alesanna nyaéta testis ayana dina suhu anu sababaraha derajat langkung handap tibatan bagian awak anu sanés . Éta suhu anu idéal pikeun produksi spérma. Janten, naon waé anu manaskeun testis tiasa mangaruhan produksi spérma. Damel bari ngagoler bari mawa laptop anu panas dina pangkonan ogé sanés ide anu saé. Damel dina méja mangrupikeun anu paling aman. Teu kedah mikiran teuing ngeunaan calana boxer atanapi calana jero, anjeun tiasa nganggo naon waé anu nyaman pikeun anjeun.
Ka pamajikan: Ati-ati kana beurat awak anjeun.
Upami anjeun kaleuwihan beurat awak, ngirangan beurat awak sakedik tiasa ningkatkeun kasempetan anjeun pikeun hamil. Kaleuwihan beurat awak tiasa nyababkeun siklus menstruasi anu teu teratur sareng bahkan ngeureunkeun ovulasi . Ngirangan beurat awak sanajan sakedik tiasa ngabantosan ningkatkeun kasuburan anjeun sareng ngirangan résiko kaséhatan nalika kakandungan.
Ogé, **Beurat Awak keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliruu keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru kelirukeliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru. Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Kelir Kelir Keliru Keliru Keliru Keliru KeliruSanajan anjeun kakandungan, éta tiasa janten alesan kalahiran prématur sareng beurat lahir rendah.
Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ubar anu anjeun konsumsi.
Ieu penting pisan . Sateuacan anjeun nyobian hamil, pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ubar naon waé anu anjeun konsumsi . Sababaraha ubar tiasa mangaruhan kasuburan atanapi kakandungan ka hareup. Salaku conto, lalaki anu nginum téstostéron panginten kedah lirén nginumna. Awéwé ogé kedah ati-ati ngeunaan ubar anu aranjeunna konsumsi pikeun tiroid, epilepsi, sareng kaayaan kaséhatan méntal.
Upami anjeun parantos eureun nganggo pil KB, tong hariwang. Sanaos anjeun parantos nginum éta salami mangtaun-taun, awak anjeun bakal siap hamil pas anjeun eureun. Teu kedah ngantosan jangka waktu anu ditangtukeun.
Sareng upami anjeun teu acan ngamimitian nginum suplemén asam folat , ayeuna waktosna. Ngonsumsi asam folat unggal dinten parantos kabuktosan henteu ngan ukur nyegah cacad lahir, tapi ogé parantos kabuktosan ngabantosan ningkatkeun kasuburan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ngagaduhan orok mangrupikeun tanggung jawab babarengan. Kaséhatan pasangan sami pentingna.
- Waspada kana masa subur anjeun (ovulasi), tapi ulah teuing setrés ngeunaan éta.
- Cukup ngalakukeun hubungan séks unggal dua poé sakali salami période subur.
- Jaga beurat awak anu séhat, tuang tuangeun anu saé, sareng olahraga.
- Ulah ngalakukeun kabiasaan anu matak panas teuing kana testis salaki anjeun (mandi dina cai haneut, neundeun laptop dina pangkonan anjeun).
- Sateuacan nyobian gaduh orok, penting pisan pikeun pamajikan pikeun ngamimitian nginum asam folat.
- Anu paling penting: Ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun ngeunaan ubar naon waé anu anjeun duaan anggo, sareng masalah kaséhatan anu sanésna.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun