Naha anjeun indung anyar? Atawa anjeun nyobian eureun nyusuan orok anjeun laun-laun? Dina waktos ayeuna, nyeri, sesek, sareng bareuh dina payudara anjeun kadang teu tiasa ditanggung, leres? Sakitar 10% ibu anu nyusuan ngalaman kaayaan ieu. Bayangkeun kumaha umumna ieu. Kaseueuran waktos, rasa teu nyaman ieu kajantenan dina sababaraha minggu mimiti nyusuan. Janten dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan ubar bumi anu saderhana pisan pikeun ieu, anu parantos efektif pikeun seueur jalmi.
Naon ieu nyeri payudara? Naha mastitis?
Mimitina, hayu urang pahami bédana antara dua kaayaan ieu, sabab teu sadaya nyeri payudara sami.
Pembengkakan Payudara Ringan:
Sacara basajan, ieu ngandung harti yén payudara anjeun pinuh ku susu sareng janten teuas. Anjeun tiasa ngaraos sakedik beurat, sesek, atanapi bahkan sakedik nyeri. Tapi éta sanés hal anu teu tiasa ditanggung. Upami anjeun nyusuan orok anjeun tepat waktu atanapi ngompa susu anjeun, kaayaan ieu biasana bakal ngaleungit nyalira dina sadinten atanapi dua dinten.
Mastitis :
Kadang-kadang, bengkakna tiasa parah sareng nyababkeun radang jaringan payudara. Ieu disebut mastitis. Ieu tiasa nyeri pisan. Dina hal éta, urang pasti kedah milarian jalan kaluar.
Pariksa tabel di handap ieu pikeun ningali naha anjeun ngagaduhan gejala ieu.
| Gejala | Naon ieu hartosna? |
|---|---|
| Nyeri payudara anu parah | Nyeri na kacida nyerina nepi ka leungeun teu bisa digerakkeun, jeung tetep nyeri sanajan geus noel baju. |
| Beureum jeung kahaneutan | Kulit dina payudara anu nyeri janten beureum sareng karasana langkung haneut tibatan sisi anu sanésna nalika dirampa. |
| Bareuh atawa benjolan | Payudara tiasa bareuh sareng karasana sapertos benjolan anu tiasa dirasa dina leungeun. |
| Produksi susu anu turun | Jumlah susu anu kaluar tina payudara di sisi anu nyeri bakal ngurangan. |
| Cairan tina puting | Cairan teu normal tina puting anu sanés susu. |
| Muriang sareng nyeri awak | Abdi muriang tinggi, awak nyeri, sareng abdi karasa sapertos pilek. |
Upami anjeun ngalaman gejala ieu, nganggo daun kol pikeun ngaleungitkeun nyeri tiasa masihan rasa lega anu ageung.
Naha anjeun nganggo daun kol kanggo ieu?
Daun kol mangrupikeun ubar bumi anu populér pisan pikeun nyeri mastitis. Sababaraha panilitian malah mendakan yén daun kol ngirangan nyeri sareng bareuh langkung saé tibatan bungkus és.
Kauntungannana ieu nyaéta:
- Gampang pisan dianggo: teu peryogi usaha khusus.
- Alami sareng aman: hiji hal anu anjeun tiasa candak langsung ti dapur.
- Mirah: Meuli kol téh teu pati mahal.
- Éféktif: Ngaringankeun nyeri sareng bareuh kalayan saé.
Teu acan 100% jelas kunaon daun kol méré rasa lega ieu. Tapi para ilmuwan yakin yén sanyawa anti radang anu aya dina sayuran sapertos kol sareng brokoli anu tanggung jawab. Naon waé alesanna, tiasa disebatkeun yén metode ieu parantos ngabantosan jutaan ibu di sakumna dunya.
Kumaha cara ngarawat daun kol anu leres?
Upami anjeun ogé ngagaduhan payudara anu bareuh parah sareng nyeri, turutan léngkah-léngkah ieu.
1. Pilih kol anu saé: Pilih kol anu héjo, seger, sareng teu acan garing. Anjeun tiasa nganggo daun kol anu parantos didinginkan sareng ditiiskeun, tapi teu aya masalah nganggo anu dina suhu kamar.
2. Kumbah tuntas:Sateuacan dianggo, kumbah heula daun kol ku cai pikeun miceun baktéri . Teras, tepuk-tepuk nepi ka garing ku lawon bersih atanapi anduk kertas.
3. Nyiapkeun daunna: Cabut inti anu kandel tina tengah daun kol. Ieu bakal ngagampangkeun pikeun nahan éta dina tempatna. Upami anjeun hoyong, anjeun ogé tiasa motong liang alit di tengah daun supados anjeun tiasa nonjolkeun puting anjeun. Cara anu saé anu sanés nyaéta ngaremuk daun nganggo rolling pin (pikeun ngadamel chapati) atanapi botol. Ieu bakal ngaluarkeun sababaraha jus sareng ningkatkeun hasilna.
4. Teundeun hiji atawa leuwih daun kol dina payudara anjeun, tutupan sakabéh payudara anu nyeri. Teu nanaon mun putingna teu ditutupan.
5. Antepkeun salami 20 menit: Cepeng daun kol, anggo kutang anu leupas, teras antoskeun salami sakitar 20 menit.
6. Pigawé ieu dua kali sapoé: Anggo daun kol seger sareng laksanakeun perawatan ieu dua kali sapoé dugi ka nyeri sareng bareuhna leungit.
Anjeun bakal mimiti ngarasa lega dina 30 menit saatos ngoleskeun daun kol. Ogé, émut pikeun teras-terasan nyusuan orok anjeun sacara rutin atanapi mompa sacara rutin. Ieu bakal ngabantosan ngirangan peradangan payudara sareng ngajaga produksi ASI anu saé.
Naon waé hal-hal anu kedah diperhatoskeun nalika ngalakukeun ieu?
Sanaos ieu mangrupikeun ubar anu saderhana pisan, aya sababaraha hal anu kedah urang perhatoskeun.
- Alergi : Upami anjeun alérgi kana kol, boh nalika ngadaharna atanapi nalika némpél kulit anjeun, tong nyobian ubar ieu. Gantina, anjeun tiasa nyobian sapertos ngagosokna ku lawon anu direndam dina cai tiis.
- Ulah ditempelkeun kana tatu : Upami puting anjeun retak atanapi tatu, tong nempelkeun daun kol kana tatu éta.
- Perhatikeun suplai susu anjeun: Ieu hal anu paling penting . Eureunkeun nganggo daun kol pas anjeun ngarasa nyeri sareng bareuh parantos leungit. Sabab upami anjeun teras-terasan nganggo daun kol, éta tiasa ngirangan suplai susu anjeun.
- Saran médis panginten diperyogikeun: Daun kol ngan ukur tiasa ngagentos nyeri sareng bareuh samentawis. Éta sanés ubar pikeun inféksi anu serius.
Upami anjeun ngalaman gejala sapertos muriang, tiris, nyeri awak, atanapi upami nyeri henteu leungit dina sadinten atanapi dua dinten sareng beuki parah, pastikeun anjeun nepungan dokter.Anjeun panginten kedah nginum antibiotik.
Pesen Bawa Ka Imah
- Mastitis nyaéta radang payudara anu nyeri anu tiasa kajantenan ka ibu anu nyusuan.
- Ngagunakeun daun kol tiasa ngagentos nyeri sareng bareuh ieu, tapi moal ngubaran inféksi.
- Pikeun pangobatan, anggo daun kol anu seger sareng bersih teras tempelkeun dina payudara anjeun salami sakitar 20 menit.
- Eureunkeun nganggo daun kol pas nyeri sareng bareuhna leungit. Panggunaan anu terus-terusan tiasa ngirangan suplai susu anjeun.
- Upami anjeun ngalaman gejala sapertos muriang, nyeri awak, atanapi upami nyeri parah, langsung tepang sareng dokter.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun