Naha sesamoiditis mangrupikeun panyabab nyeri keuneung? Hayu urang bahas ieu sacara saderhana!

Naha anjeun jalmi anu sering latihan ku suku, lumpat, luncat, atanapi ngibing? Anjeun panginten wawuh kana nyeri anu teu kaampeuh sareng pegel anu anjeun rasakeun dina dampal suku anjeun, khususna di handapeun jempol suku anjeun. Tapi kumaha upami nyeri ieu laun-laun ningkat sareng antukna janten parah pisan dugi ka anjeun teu tiasa leumpang? Panyababna tiasa janten kaayaan anu disebut sesamoiditis, anu disababkeun ku tegangan anu kaleuleuwihi dina dampal suku anjeun. Hayu urang bahas ieu sacara rinci ayeuna.

Naon ari Sesamoiditis téh?

Sacara basajan, kalolobaan tulang dina awak urang silih sambung. Tapi aya jinis tulang khusus anu disebut "sesamoid", anu henteu nyambung ka tulang anu sanés. Sabalikna, éta boh napel kana urat atanapi napel dina otot. Anjeun tiasa ningali tulang sesamoid ieu dina leungeun, tuur sareng suku urang.

Sesamoiditis sabenerna mangrupikeun salah sahiji jinis tendonitis. Tendonitis nyaéta nalika urat janten radang, tatu, sareng nyeri. Sesamoiditis lumangsung nalika urat di sakitar dua tulang sesamoid di handapeun suku urang, di handapeun sendi jempol suku, janten radang. Kaayaan ieu anu nyababkeun nyeri.

Naha kaayaan ieu kajadian?

Sesamoiditis sanés kaayaan anu ujug-ujug. Biasana kajadian kusabab kaleuleuwihan panggunaan urat dina dampal suku salami waktos anu lami. Ieu sababna kaayaan ieu umum di kalangan penari, pelari, sareng atlit sanésna. Ieu kusabab kagiatan ieu masihan tekanan anu konstan dina dampal suku sareng daérah di handapeun jempol suku.

Salian ti éta, kaayaan fisik sareng kabiasaan anu tangtu tiasa ningkatkeun résiko ngembangkeun panyakit ieu.

• Ngagaduhan suku datar: Kusabab teu aya lengkungan dina suku, tekanan karasa langsung dina dampal suku.
• Ngabogaan lengkungan anu luhur: Ieu ogé masihan tekanan anu langkung ageung kana tulang sesamoid.
• Suku malik ka jero nalika leumpang.
• Nganggo sapatu hak luhur sacara rutin: Ieu nempatkeun beurat awak langsung kana bagian hareup dampal suku.
• Kaayaan rematik sapertos Asam Urat: Asam urat nyaéta salah sahiji jinis rematik anu disababkeun ku déposisi kristal asam urat dina sendi kusabab produksi asam urat anu kaleuleuwihi dina awak. Ieu paling umum mangaruhan sendi jempol suku, sareng éta ogé tiasa janten efek samping tina sesamoiditis.

Naon gejala-gejalana?

Gejala utama sareng anu paling atra nyaéta nyeri dina dampal suku, khususna di handapeun sendi jempol suku.Nyeri ieu laun-laun tiasa ningkat sareng antukna janten parah pisan sahingga teu tiasa leumpang. Nanging, upami bareuh urat ieu dibarengan ku patah tulang sesamoid, nyeri éta tiasa kajantenan ujug-ujug.

Sababaraha gejala umum anu sanés didaptarkeun dina tabel di handap ieu.

Kumaha anjeun mendakan ieu, Dokter?

Nalika anjeun angkat ka dokter kalayan gejala ieu, hal anu mimiti anu bakal dilakukeun ku anjeunna nyaéta mariksa suku anjeun. Anjeunna bakal mariksa nyeri, bareuh, sareng hal-hal sanésna. Anjeunna tiasa ngagerakkeun sendi dina jempol suku anjeun pikeun ningali naha nyeri na ningkat.

Kusabab aya kaayaan sanés anu tiasa nyababkeun gejala anu sami (contona, turf toe atanapi jinis radang sendi anu tangtu), dokter anjeun tiasa mesen sababaraha tés pikeun ngabantosan ngabédakeunana. Tés ieu ogé tiasa ngabantosan nangtukeun naha aya patah tulang dina tulang sesamoid.

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Métode pangobatan gumantung kana panyabab kaayaan anjeun, parahna, sareng naha anjeun ngagaduhan kaayaan sanés, sapertos patah tulang.

• Istirahat: Ieu hal anu paling penting. Naon waé panyababna, dokter anjeun sigana bakal nyarios ka anjeun pikeun ngasokeun suku anjeun anu cilaka kanggo sakedap, tanpa masihan tekanan naon waé. Upami anjeun parantos ngalakukeun hal sapertos ngibing atanapi lumpat anu nyababkeun kaayaan ieu, anjeun panginten kedah istirahat langkung lami tina kagiatan éta.
• Obat nyeri (NSAID):Pikeun ngirangan nyeri sareng bareuh, dokter anjeun tiasa resep obat anti radang nonsteroid (NSAID) sapertos ibuprofen.
• És jeung Élévasi: Ngangkat suku anjeun sareng nerapkeun és tiasa ngabantosan ngirangan bareuh. Tapi émut, ulah pernah nempatkeun és langsung kana kulit. Anggo bungkus és atanapi bungkus ku anduk.
• Watesan gerakan: Pikeun ngawatesan gerakan jempol suku sareng ngareureuhkeun urat, dokter anjeun tiasa nyarankeun pikeun masang plester dina jempol suku. Upami kaayaanana parah, anjeun panginten kedah nganggo penyangga patah tulang suku pondok anu tiasa dicabut salami 4-6 minggu.
• Suntikan stéroid: Dina kasus anu parah, dokter anjeun tiasa masihan anjeun suntikan stéroid langsung kana jaringan anu cilaka pikeun ngirangan nyeri sareng bareuh sacara gancang.
• Terapi fisik: Salila penyembuhan, terapi fisik pikeun mulangkeun gerakan dina suku sareng terapi jaringan lemes pikeun mulangkeun fungsi jaringan lemes tiasa disarankeun.
• Bedah: Bedah ngan ukur dilakukeun dina kasus anu kronis pisan dimana teu aya perlakuan sanés anu ngabantosan. Ieu ngalibatkeun miceun salah sahiji tina dua tulang sesamoid dina dampal suku pikeun ngirangan nyeri.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun cageur?

Waktu anu diperyogikeun pikeun ieu kajadian béda-béda pisan ti jalma ka jalma. Éta gumantung kana faktor-faktor sapertos parahna kaayaan, panyababna, jsb. Sanaos kaayaan minor tiasa ngaleungit dina sababaraha dinten, kasus anu parah tiasa nyandak sababaraha bulan pikeun ngaleungit.

Tapi inget, upami anjeun ngamimitian kagiatan lami anjeun teuing gancang sateuacan anjeun cageur sapinuhna, anjeun tiasa ngalaman tatu permanén. Janten, dengekeun dokter anjeun, dengekeun awak anjeun, sareng pasihan diri anjeun waktos anu anjeun peryogikeun pikeun cageur sapinuhna.