Naha tulang belikat anjeun nonjol? (Skapula jangjang)

Naha anjeun kantos perhatoskeun yén salah sahiji tulang belikat anjeun sigana nonjol kaluar tibatan anu sanésna? Kadang-kadang ieu tiasa nyababkeun nyeri sareng kaku nalika anjeun ngagerakkeun taktak anjeun. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kaayaan anu disebut "skapula jangjang" atanapi sakumaha anu disebat ku dokter. Teu aya anu kedah dipikasieun, sakali anjeun terang ngeunaan éta kalayan leres, seueur hal bakal janten jelas.

Naon hartina tulang taktak anu nonjol ieu? ('Skapula Jangjang')

Sacara basajan, tulang taktak dina tonggong anjeun (dokter nyebutna "Scapula") nyaéta anu urang sebut "Winged Scapula" atanapi "Scapular Winging" nalika éta nonjol kaluar ti tukang, tinimbang datar sareng napel kana awak anjeun. Anggap waé sapertos jangjang manuk, kalayan tulang taktak nonjol ti tukang. Di dieu asalna nami "winged", sabab katingalina sapertos jangjang.

Nalika tulang belikat dislokasi sapertos kieu, rada sesah pikeun mindahkeun taktak di sisi éta atanapi ngangkat leungeun. Anjeun tiasa ngaraos nyeri, sareng bahkan tiasa ngaraos sapertos panangan anjeun mati rasa. Bayangkeun anjeun badé ngangkat beurat, teras ujug-ujug anjeun ngaraos aya anu nyangkut di jero taktak anjeun. Éta anu tiasa janten.

Anu paling penting nyaéta, upami anjeun ngaraos aya hiji tulang taktak anu katingalina béda ti anu sanés, atanapi upami anjeun nyeri taktak, kaku, atanapi sesah ngangkat panangan langkung ti saminggu, anjeun kedah konsultasi ka dokter . Beuki gancang anjeun ngakuanana, beuki gampang diubaran.

Naha sadaya dislokasi serius? Hayu urang diajar ogé ngeunaan `(Diskinesis Skapular)`

Jangjang skapula sabenerna mangrupikeun kaayaan anu jarang. Kaseueuran waktos, urang ningali hal anu rada kirang katingali, dimana tulang belikat rada teu dina tempatna. Dokter nyebat ieu Scapular Diskinesis, anu hartosna tulang belikat rada teu dina tempatna sareng aya sababaraha ketidakteraturan dina gerakanana.

Upami anjeun ngagaduhan kaayaan anu disebut `(Scapular Diskinesis),` tulang belikat anjeun tiasa katingali rada béda ti biasana. Éta henteu kaluar sadayana nalika anjeun ngangkat panangan anjeun. Nanging, sami sareng kaayaan `(Winged Scapula)`, gejala - sapertos nyeri sareng kaku - tiasa kajantenan, tapi biasana kirang parah. Anjeun tiasa ngaraos rada lemah dina taktak anjeun, atanapi anjeun tiasa ngaraos aya anu lepat nalika anjeun ngangkat panangan anjeun.

Naon gejala-gejala tina kaayaan '(Winged Scapula)' ieu?

Anu utama nyaéta hiji tulang taktak nonjol leuwih nonjol tibatan anu sanésna. Éta anu mimiti diperhatoskeun ku kalolobaan jalmi. Salian ti éta, anjeun tiasa ngaraos hal-hal sapertos:

• Nyeri taktak: Ieu mangrupikeun gejala anu paling umum. Nyeri ogé tiasa nyebar ka beuheung.
• Taktak kaku: Rasana siga dipencet ku konci konci.
• Kasusah ngangkat leungeun: Nyeri bisa ningkat, utamana nalika nyobian ngangkat leungeun di luhur sirah, atawa leungeun bisa jadi teu bisa diangkat pisan. Ieu disebut panurunan dina "Rentang Gerakan".
• Ngarasa leuleus: Anjeun tiasa ngaraos leungeun anjeun leuleus sareng anjeun tiasa ngaraos teu tiasa ngangkat nanaon.
• Ngadéngé sora nalika ngangkat taktak: Anjeun tiasa ngadangu atanapi ngaraos sora "ngiceut", atanapi sapertos aya anu dipelintir.
• Ngarasa siga aya sisi beuheung nu ditarik: Nalika anjeun ngangkat leungeun, anjeun tiasa ngaraos siga otot beuheung nu ditarik ka hiji sisi.

Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, langkung saé anjeun hariwang.

Naha tulang belikat nonjol kieu? Naon sababna?

Paling sering, kaayaan "Winged Scapula" ieu disababkeun ku karusakan otot anu nahan tulang belikat anjeun dina tempatna atanapi saraf anu ngontrol otot-otot éta .

Bayangkeun ieu téh kawas hiji sistem anu gawé bareng. Nalika urang ngangkat leungeun, nurunkeunana, atawa muterkeun taktak, otot-otot anu kalibet bakal kontraksi, rileks, jeung silih tulungan. Ieu hal anu kudu saimbang. Ayeuna, lamun saraf atawa otot anu ngadalikeun otot-otot ieu ruksak, kasaimbangan éta bakal leungit. Teras otot-otot moal bisa nahan tulang belikat kana dada jeung ngajagana tetep rata.

Pikeun masihan conto saderhana anu sanés: Bayangkeun anjeun nyobian nutup kotak kardus. Anjeun hoyong ngalipet opat sisi kotak éta babarengan sareng nutupna kalayan rapih. Ayeuna bayangkeun hiji sisi kotak éta remuk atanapi peupeus. Teras, sanaos anjeun nyobian nempatkeun salah sahiji tina opat sisi éta deui, éta bakal kaluar sareng muncul, leres? Kitu waé. Nalika hiji atanapi langkung otot di sakitar taktak janten lemah, tulang taktak "kaluar".

Aya sababaraha otot sareng saraf anu utamina tiasa kapangaruhan ku kaayaan ieu:

• Otot Serratus Anterior: Ieu dikawasa ku Saraf Toraks Panjang. Karusakan kana saraf ieu anu paling umum nyababkeun Scapula Jangjang.
• Otot Trapezius: Kaayaan ieu tiasa kajantenan upami salah sahiji otot ieu ruksak, atanapi upami saraf aksésori tulang tonggong anu ngontrolna ruksak.
• Otot Rhomboid: Ieu dikontrol ku Saraf Dorsal Scapular. Cidera séjén ogé tiasa nyababkeun ieu.

Janten, kumaha saraf atanapi otot ieu tiasa ruksak?

• Kacilakaan olahraga: Olahraga anu masihan seueur tekanan kana taktak, sapertos kriket sareng voli.
• Cidera Galur Anu Diulang-ulang: Nalika anjeun teras-terasan ngalakukeun padamelan anu sami, contona, aya anu ngalukis atanapi damel dina komputer ku cara anu sami.
• Taktak Dislokasi.
• Kacilakaan: Hal-hal sapertos kacilakaan mobil, labuh.
• Efek samping tina operasi: Kadang-kadang, nalika operasi payudara, khususna mastektomi, saraf anu kalibet tiasa ruksak, atanapi tiasa janten réaksi kana anestesi.

Saha anu paling résiko katarajang kaayaan ieu?

True scapular winging, nyaéta kaayaan dimana tulang belikat nonjol sacara signifikan kusabab karusakan saraf atanapi otot, biasana lumangsung salaku akibat tina kacilakaan. Jalma anu parantos ngalaman operasi dada, khususna mastektomi, gaduh résiko anu langkung luhur.

Nanging, kaayaan anu kuring sebatkeun tadi anu disebut "Scapular Diskinesis", dimana tulang belikat ngan rada katarik, tiasa disababkeun ku faktor-faktor ieu:

• Maén olahraga anu masihan tekanan kana taktak.
• Padamelan anu beurat sacara fisik.
• Sok mawa tas anu beurat (barudak sakola kedah ati-ati ngeunaan ieu).
• Sikep Nangtung, hartina nangtung siga nu ngabungkuk.
• Hiji taktak jadi leuwih lemah tibatan taktak nu séjénna.

Kumaha dokter ngadeteksi ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter, aranjeunna bakal naroskeun heula patarosan sareng mariksa tonggong anjeun. Biasana, nalika anjeun nangtung, anjeun tiasa ningali kaayaan "Skapula Jangjang" ieu nalika anjeun ngabandingkeunana sareng tulang belikat anu sanés.

Tés pikeun `(Skapula Jangjang)`

Dokter bakal nyuhunkeun anjeun pikeun ngalakukeun rupa-rupa gerakan sareng mariksa rentang gerak sareng kakuatan taktak anjeun. Tés utama pikeun diagnosa skapula jangjang nyaéta tés pushup témbok .

Anu kajadian dina ieu nyaéta, anjeun dipenta pikeun nyanghareup ka témbok sareng neundeun dampal leungeun anjeun dina témbok. Teras, sapertos ngalakukeun "Pushup" dina lantai, anjeun dipenta pikeun ngajauhan témbok ku dua leungeun sakaligus. Upami anjeun gaduh "Winged Scapula", nalika anjeun ngalakukeun ieu, tulang taktak anu nonjol éta bakal katingali jelas.

Salian ti éta, tés-tés ieu tiasa dilakukeun pikeun mariksa Diskinesis Scapular:

• Tés Bantuan Skapular (SAT): Dokter bakal nyuhunkeun anjeun pikeun ngangkat leungeun anjeun lempeng di luhur sirah anjeun. Nalika anjeun ngalakukeun éta, anjeunna bakal ngadorong lalaunan ka handapeun tulang belikat anjeun. Upami ieu ngabantosan ngirangan nyeri anjeun atanapi ngagampangkeun ngangkat panangan anjeun, anjeun panginten ngagaduhan diskinesis.
• Tés Retraksi Skapular (SRT): Dina tés ieu, dokter nempatkeun leungeunna di luhur taktak anjeun teras neken tulang belikat anjeun ka tukang ku tarangna. Ieu ngandung harti yén tulang belikat ditarik ka tempat anu sakuduna. Teras, anjeun dipenta pikeun manjangkeun leungeun anjeun ka gigir. Dokter teras masihan tekanan anu lemes kana taktak sareng panangan anjeun. Upami nyeri anjeun ngirangan saatos anjeun narik tulang belikat anjeun ka tukang, atanapi upami anjeun ngaraos langkung kuat dina panangan anjeun, ieu ogé tiasa janten tanda diskinesis.

Tés pencitraan teu salawasna diperyogikeun. Tapi sakapeung dokter panginten kedah ningali ka jero tulang belikat atanapi taktak. Aranjeunna tiasa nganggo hal-hal sapertos:

• Rontgen Taktak
• `(MRI)` (Pencitraan Résonansi Magnétik)
• EMG (Éléktromiografi) - Ieu ngukur aktivitas listrik otot.
• Ulikan Konduksi Saraf - Ieu ningali kana kecepatan pesen ngaliwat saraf.

Kumaha kaayaan '(Scapular Winging)' ieu diubaran?

Dokter anjeun bakal nyarankeun pangobatan dumasar kana panyababna. Pangobatan anu paling umum nyaéta:

• Manajemén nyeri: Ubar dibikeun pikeun ngurangan nyeri sareng bareuh. Kaseueuran jalmi dibéré ubar anu dijual bébas anu disebut NSAID (Obat Anti-Radang Non-Steroid). Sababaraha jalmi ogé tiasa dibéré pelemas otot.
• Terapi Fisik (PT): Ieu penting pisan. Ahli terapi fisik bakal ngajarkeun anjeun latihan sareng peregangan pikeun nguatkeun otot taktak anjeun sareng ningkatkeun kalenturan. Sanaos PT henteu tiasa ngalereskeun karusakan saraf, éta tiasa ngabantosan ningkatkeun rentang gerak anjeun sareng ngontrol gejala sanésna.
• Operasi: Kaseueuran jalmi henteu peryogi operasi. Nanging, upami perlakuan sanés henteu ngabantosan, upami anjeun nyeri parah, atanapi upami anjeun henteu tiasa ngagerakkeun taktak anjeun pisan, operasi panginten diperyogikeun. Operasi biasana dipertimbangkeun saatos kacilakaan. Anjeun panginten peryogi cangkok otot atanapi saraf (prosedur anu ngalibatkeun nyandak jaringan séhat sareng nyangkokkeun kana daérah anu ruksak). Atanapi anjeun panginten peryogi prosedur anu disebut artrodesis scapular (fusi sendi). Dokter bedah anjeun bakal ngajelaskeun ka anjeun operasi mana anu pas pikeun anjeun sareng naon anu kedah diarepkeun.

Naon anu bakal kajadian upami teu diubaran?

Upami teu diubaran, skapula jangjang tiasa masihan tekanan anu teu perlu kana taktak anjeun sareng jaringan sakurilingna. Jalma anu henteu nampi pangobatan gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun kaayaan anu disebut bahu beku (kapsulitis adhesif).

Upami "Winged Scapula" disababkeun ku karusakan saraf, aya kamungkinan kaleungitan sensasi sareng gerakan dina otot anu aya hubunganana. Résiko ningkat beuki lila dideteksi sareng diubaran. Éta sababna disarankeun pikeun gancang-gancang konsultasi ka dokter upami anjeun ngagaduhan gejala.

Naon anu anjeun tiasa ngarepkeun upami anjeun ngagaduhan kaayaan "Winged Scapula"?

Seueur jalmi anu tiasa ngatur kaayaan ieu tanpa operasi. Dokter sareng ahli terapi fisik anjeun bakal ngabantosan anjeun mendakan pangobatan pikeun ngabantosan ngatur gejala anjeun. Aranjeunna ogé bakal nyarankeun parobihan kana padamelan atanapi kagiatan anjeun pikeun ngirangan setrés dina taktak anjeun sareng nyegah tatu.

Sabaraha lami `(Scapular Winging)` lumangsung?

Sabaraha lami ieu lumangsung gumantung kana panyababna sareng naha aya karusakan saraf atanapi otot. Anjeun panginten peryogi sababaraha bulan terapi fisik pikeun mulangkeun bentuk taktak anjeun sareng kéngingkeun deui rentang gerak.

Sababaraha jalmi, khususna anu ngalaman kaayaan ieu saatos kacilakaan, tiasa ngalaman gejala salami sababaraha taun. Sakitar saparapat jalmi anu ngagaduhan skapula jangjang masih tiasa ngalaman sababaraha tingkat nyeri saatos pulih.

Naha Scapular Winging tiasa dicegah?

Ieu sering kajadian kusabab kacilakaan anu teu kaduga, janten panginten moal mungkin pikeun nyegahna sacara lengkep.

Nanging, langkung saé nuturkeun tip kaamanan umum ieu pikeun ngirangan résiko kacilakaan:

• Salawasna nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan.
• Anggo alat kaamanan anu pantes nalika olahraga sareng kagiatan anu sanésna.
• Jaga bumi sareng tempat damel anjeun bébas tina barang-barang anu tiasa ngabahayakeun.
• Salawasna anggo alat anu merenah nalika ngangkat barang ti luhur. Ulah naék kana korsi atanapi méja.
• Upami anjeun sesah leumpang atanapi résiko labuh, anggo alat sapertos iteuk.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun ngalaman nyeri taktak, kaku, atanapi gejala sanésna salami langkung ti saminggu, tepang sareng dokter.

Upami anjeun teu tiasa ngagerakkeun atanapi nganggo taktak anjeun, langsung angkat ka IGD rumah sakit. Upami anjeun ngaraos taktak anjeun dislokasi, tong pernah maksakeun deui kana tempatna. Jaga panangan sareng taktak anjeun tetep cicing, topang, teras langsung angkat ka rumah sakit.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter kuring?

• Naha abdi gaduh "Skapula Jangjang"?
• Naha abdi ngalaman karusakan saraf atanapi otot?
• Perawatan naon anu anjeun sarankeun?
• Sabaraha lami abdi kedah ngalakukeun terapi fisik?
• Dupi anjeun tiasa ngawartosan abdi latihan atanapi peregangan naon anu tiasa dilakukeun di bumi?

Jadi, naon anu urang bawa ka bumi tina ieu?

Nalika anjeun mendakan anjeun ngagaduhan "Skapula Jangjang", anjeun panginten émut impian budak leutik anjeun pikeun ngapung. Tapi, kanyataanna, anjeun panginten paling sering mikiran nyeri sareng kaku dina taktak anjeun.

Scapular winging nyaéta kaayaan anu lumangsung nalika otot sareng saraf dina taktak anjeun teu tiasa nahan tulang belikat anjeun kana dada anjeun kalayan leres. Tong panik. Dokter anjeun tiasa ngajelaskeun naon anu nyababkeun éta sareng kumaha ngatur gejala sapertos nyeri sareng kasusah gerak. Anu paling penting nyaéta milarian perhatian médis gancang-gancang upami anjeun ngagaduhan gejala. Ieu bakal ngabantosan anjeun cageur gancang.

Dislokasi taktak , skapula jangjang, nyeri taktak, diskinesis skapula, gangguan saraf, terapi fisik, latihan taktak