Blir ditt barn plötsligt argt och gråter? (Vredesutbrott) – Låt oss prata om det här!

När din lilla plötsligt blir arg, skriker och rullar runt på golvet och gråter, känner du förmodligen ett stort tryck på hjärtat, eller hur? Ibland kan du inte ens tänka på vad du ska göra. Det här är faktiskt en upplevelse som många föräldrar upplever. Så idag ska vi prata om dessa vredesutbrott, eller vad vi kallar "( våldsutbrott )" hos barn .

Vad är det här egentligen för ett raseriutbrott?

Enkelt uttryckt är detta ett sätt för ett barn att plötsligt släppa lös sina känslor av ilska, frustration eller frustration som de inte kan kontrollera. Detta är inte något som är planerat. Ibland kan de skrika med ord, eller så kan de släppa lös denna ilska genom att skaka kroppen eller vifta med lemmarna. Vissa barn gör båda.

Du kanske märker att ditt barn beter sig väldigt envist, stör andra och generellt sett är väldigt otrevligt. Ofta beror det på att de inte vet hur de ska uttrycka exakt vad de vill eller hur de känner .

Tänk dig att du säger till ett litet barn att lägga undan leksaken, eller att du säger nej när du går till affären "Ge mig chokladen ". Även något så litet kan få dem att rulla runt på golvet, skrika och sparka med händerna, vilket orsakar ett enormt uppståndelse. Det vill säga, deras reaktion är mycket större än själva händelsen .

Borde vi vara rädda för dessa små barns utbrott?

Faktum är att dessa "utbrott" är en normal del av ett barns utveckling . De uppstår när de försöker bli mer självständiga. Detta tillstånd är vanligast mellan 1 och 4 år. Vissa barn kan uppleva detta bara en gång om dagen.

Men när de börjar gå i skolan och kan verbalisera sina behov, minskar denna situation gradvis. Vanligtvis varar dessa utbrott från två till 15 minuter .

Men om ditt barns utbrott varar längre än 15 minuter och barnet beter sig mycket aggressivt kan det vara en anledning till oro. Om så är fallet, definitivt Det bästa du kan göra är att prata med en läkare .

Varför blir små så arga? Vilka är orsakerna?

Det kan finnas ett antal anledningar till varför barn blir arga. Här är några av de främsta anledningarna:

• Frustration: Frustrationen som uppstår när man inte kan uppnå det man föresatt sig, när man inte kan göra något bra.
• Uppmärksamhet krävs:När jag behöver din uppmärksamhet.
• Vill ha något (en leksak, en måltid): När man inte får det.
• Försöker att inte göra något: Till exempel när man blir ombedd att lägga undan leksaker, eller när man blir ombedd att gå hem medan man leker.
• Hunger : Små barn blir väldigt rastlösa när de är hungriga.
• Trötthet: Att vara överdrivet trött eller att inte få tillräckligt med sömn kan göra dig irriterad.

Utöver detta finns det en enorm konflikt i små barns sinnen. Det vill säga att de har en stor önskan att göra saker på egen hand och vara oberoende , samtidigt som de desperat behöver sina föräldrars uppmärksamhet och kärlek. De är under stor press mellan dessa två. Till skillnad från vuxna har de ännu inte utvecklat de färdigheter som krävs för att kontrollera sina känslor och hantera frustrationer. Eftersom de inte har de verbala färdigheterna att uttrycka sina känslor med ord, uttrycker de dessa känslor på det enklaste sättet de vet, vilket är genom att skrika, gråta och kämpa. Det är som att ropa: "Jag vill ha det här!"

Betyder det att jag är en dålig förälder när mitt barn blir argt?

Absolut inte! Ditt barns utbrott gör dig inte till en dålig förälder. Det är viktigt att förstå. Ett barns utbrott påverkas av deras personlighet, deras omgivning vid den tidpunkten och det faktum att det är en naturlig del av deras utveckling . Detta är en normal del av att växa upp . Så skyll inte på dig själv i onödan.

Vilka är tecknen på ett utbrott? Hur känner man igen det?

När ett barn är argt kan du se dessa tecken:

• Alltid gnällande, gråtande och skrikande.
• Sparkar, slår, kanske till och med biter.
• De viftar med armar och ben och kämpar.
• Håller andan.
• Ibland spänner sig kroppen, eller blir slapp .

Vad gör vi när ett barn är argt?

Okej, nu ska vi se hur vi ska bete oss när vårt barn är argt.

• Distrahera: Om du känner att ditt barn är på väg att bli argt, men de fortfarande inte verkar vara helt utom kontroll, försök snabbt att avleda deras uppmärksamhet. Visa dem något de gillar, engagera dem i en annan lek eller aktivitet.
• Behåll lugnet: Detta är det viktigaste. När ditt barn får ett utbrott, skrik inte, hota inte, föreläs inte eller bråka. Att göra det kommer bara att förvärra utbrottet. Senare, när ditt barn har lugnat ner sig och är tyst, prata om hans beteende.
• Ignorera inte ilska:Detta lär barnet att det inte kan bete sig på det här sättet och be om vad det vill ha, och att detta är ett oacceptabelt beteende.
• Håll ditt barn inom synhåll: Om du befinner dig i en butik eller annan offentlig plats, håll alltid ditt barn inom synhåll och ditt barn inom synhåll för dig. Om du är orolig för att ditt barn kan skada sig självt eller andra, ta bort barnet från omgivningen.
• Säkerställ säkerheten: Ta bort potentiellt farliga föremål (vassa föremål, ömtåliga föremål) från barnets omgivning. Om ditt barn ibland försöker skada sig själv, håll det försiktigt. Om ditt barn beter sig okontrollerat, ta det till en säker plats och lämna det tills det lugnar ner sig. Om det behövs kan du ge det en "paus". Det vill säga, försök att skicka det till ett rum utan TV:n eller andra leksaker, där det kan vara ensamt ett tag.

Nämn inte dessa saker:

• Att ge efter för ditt barns krav, ändra dig: Detta kommer att hjälpa ditt barn att lära sig att när det blir argt kan det få som det vill genom att gråta och bråka. Om du är hemma och du är säker på att ditt barn är tryggt kan du lämna det i ett annat rum.
• Slå, bit eller sparka inte tillbaka: Du kanske tror att det kommer att få ditt barn att förstå att dessa saker gör ont. Men tvärtom händer. Barnet kommer att tycka att det är okej att göra detta för att mamma/pappa gör det. Säg istället tydligt att det hen gör är sårande och att det inte är okej.

Vad gör du efter att du kommit över din ilska?

När ilskan har lagt sig och ditt barn har lugnat ner sig kan du prata med hen om vad som hände. Ni kan också prata om vad ni kan göra för att förhindra att liknande utbrott händer igen. Pröva detta:

• Beröm ditt barn för att det är lugnt: Beröm ditt barn för gott uppförande och bra beslut. Små barn gillar att bli uppmärksammade för sitt goda arbete. Var så specifik som möjligt. Istället för att bara säga: "Du gör ett bra jobb", säg något i stil med: "Du skrek inte i affären, du pratade tyst, grabben." Detta hjälper ditt barn att lära sig vad som förväntas och vad som är acceptabelt beteende.
• Förstå ditt barns känslor: Låt ditt barn veta att du förstår deras frustration. Berätta att du vill hjälpa till. Barn söker ofta uppmärksamhet. Så att förstå dem och prata med dem kan hjälpa till att lindra deras känslor.
• Lär dem att namnge sina känslor: Små barn har inte ord för att beskriva sina känslor. De vet inte hur de ska uttrycka sin frustration, svartsjuka, ilska eller besvikelse. "Vredesutbrott" är ett sätt för dem att uttrycka dessa känslor. Ge dem ord för dessa känslor. Till exempel: "Jag ser att du är arg just nu. Du gråter och ditt ansikte är rött."
• Lär dig hur man hanterar komplexa känslor:Hjälp dem att lära sig att hantera ett problem utan att få panik. Då kommer de att lära sig att de kan lösa en del av sina problem själva. Då blir de mer självständiga och mindre benägna att bli arga.
• Föregå med gott exempel: Barn tittar alltid på sina föräldrar. De imiterar hur du beter dig. När du är arg eller frustrerad, visa ditt barn det sunda sättet du hanterar dessa känslor på. Då kommer ditt barn att börja bete sig på samma sätt.

Finns det sätt att förhindra dessa utbrott?

Ärligt talat kan man inte skapa en helt utbrottsfri miljö. Det beror på att barn kommunicerar sina behov och känslor. Det är en normal del av utvecklingen. Det finns dock saker du kan göra för att minska frekvensen och svårighetsgraden av dessa utbrott:

• Ge valmöjligheter: Ge dem valmöjligheter inom rimliga gränser. Till exempel att välja mellan två kläder, eller att välja mellan två livsmedel. När de kan välja känner barnen sig ha kontroll. Men se till att du känner dig bekväm med valet mellan två saker. Ge dem inte falska förhoppningar.
• Förbered dig på förändringar: Övergångar som att lämna huset eller komma tillbaka från lek kan vara svåra för barn. Så förbered dem på dessa förändringar innan de sker. För större förändringar (en ny bebis som ansluter sig till familjen, flytt) är det ännu bättre att förbereda ditt barn.
• Kontrollera din kost och sömn: Ibland kan irritabilitet också leda till raseriutbrott. Detta beteende kan orsakas av dålig näring och sömnbrist . Så se till att ditt barn äter en balanserad kost och får tillräckligt med sömn.

När ska jag prata med en läkare om min lillas raseriutbrott?

Det är en bra idé att prata med ditt barns läkare i dessa situationer:

• Om dessa utbrott fortsätter efter att barnet är 4 år , eller om de blir mer frekventa.
• Om barnet skadar sig själv, skadar andra eller förstör hushållsartiklar när det blir argt.
• Om barnet håller andan när det blir argt (särskilt om det förlorar medvetandet vid den tidpunkten).
• Om barnet har frekvent huvudvärk, magont och "ångest" (onödig rädsla/oro) .
• Du kan tycka att det är väldigt svårt att hantera dessa utbrott, och du kanske inte vet hur du ska hantera dem på ett säkert sätt.

När du träffar en läkare kommer hen att ställa frågor om dessa utbrott. Dessa frågor kommer att hjälpa hen att förstå om det är normalt eller något att oroa sig för:

• När uppstår dessa utbrott?
• Vad händer vanligtvis innan man blir arg?
• Vad gör du när ditt barn är argt?
• Hur länge har du varit arg?
• Hur svarar du på det?
• Hur beter sig barnet när det inte är argt?
• Var det någon stor förändring i hemmiljön eller skolmiljön?
• Har du flyttat nyligen?
• Har det skett någon större förändring i familjen (skilsmässa, barns födelse)?
• Sårade eller traumatiserade något barnet eller någon annan i familjen?
• Har barnet andra problem, till exempel sömnproblem eller beteendeproblem?

Låt oss komma ihåg (Meddelande att ta med sig hem)

Vredesutbrott, även om de kan vara lite irriterande, är en normal del av ett barns utveckling. Små barn, särskilt de mellan 1 och 4 år, har ofta vredesutbrott, även om de bara har ett eller två vredesutbrott om dagen. Detta beror ofta på en konflikt mellan deras behov av självständighet och deras behov av föräldrauppmärksamhet. Dessutom kanske små barn inte kan verbalisera sina känslor.

När ditt barn är upprört, behåll det så lugnt som möjligt. Försök att förstå ditt barns känslor. När ditt barn har lugnat ner sig, ge dem namn på sina känslor och lär dem hur de bättre kan hantera sina frustrationer.

Men om ditt barns utbrott varar längre än 15 minuter, är mycket våldsamma eller fortsätter efter 4 års ålder bör du definitivt söka läkarhjälp. Om du tycker att det är svårt att hantera situationen, tveka inte att be om hjälp.

Barns ilska, småbarns ilska, vredesutbrott, barns beteende, föräldraråd, barnkontroll, barnpsykologi