När en läkare berättar att ditt barn, en familjemedlem eller till och med du själv har ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) finns det tillfällen då du inte kan lista ut vad du ska göra härnäst. Det kan ibland vara svårt att hitta rätt ställe att lära sig mer om detta och förstå hur andra hanterar det. Men oroa dig inte, idag pratar vi om några av de mest betrodda och pålitliga källorna till information och stöd som kan hjälpa dig i en sådan tid.
Varför ska man vara försiktig när man söker information på internet?
Numera är internet det första stället vi söker information om allting. Även när du söker efter ADHD hittar du många webbplatser, bloggar och Facebookgrupper. Från dessa kan du lära dig om personliga erfarenheter från personer som lever med ADHD, de metoder de använder och mer. Det är mycket värdefullt. Men kom ihåg en sak, detta är inte medicinsk rådgivning.
Innan du hämtar information från en webbplats, blogg eller sociala medier, tänk alltid noga igenom informationens riktighet och tillförlitlighet.
Innan du tror på någon information, ställ dig själv dessa frågor:
- Vem driver den här webbplatsen eller sidan? Försöker de sälja en produkt eller tjänst? Om så är fallet kan informationen vara partisk.
- Tycker du att sakerna i det här är för bra för att vara sanna? Om du till exempel hör något i stil med "Om du tar den här medicinen kommer din ADHD att vara helt botad på två dagar", bör du vara skeptisk.
- Är informationen ny? Är den baserad på vetenskaplig forskning? Har informationen granskats av en läkare eller expert?
Att ta hand om detta är mycket viktigt för din och dina nära och kära säkerhet.
Erkända internationella organisationer där du kan få hjälp och information
Om du letar efter korrekt, vetenskaplig information om ADHD kan webbplatserna för internationellt erkända ideella organisationer som dessa vara mycket användbara. Även om de flesta av dessa är baserade i USA är informationen de tillhandahåller evidensbaserad och accepterad över hela världen.
CHADD (Barn och vuxna med uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning)
Detta är en av de ledande organisationerna för barn och vuxna med ADHD. Om du besöker deras webbplats kan du få kontakt med andra som lever med ADHD, få kontakt med andra familjer i ditt område och ta del av den senaste informationen om ADHD och konferenser.
Nationellt resurscenter för ADHD
Detta är ett program från organisationen CHADD. De fungerar som ett nationellt center för den senaste, evidensbaserade informationen om ADHD. Du kan hitta mycket tillförlitlig information här.
Nationella institutet för mental hälsa (NIMH)
Detta är en amerikansk myndighet. Det är det ledande centret för forskning om psykisk hälsa. Deras webbplats har djupgående information om ADHD-symtom, diagnos och statistik. Du kan också ta reda på mer om kliniska prövningar som pågår runt om i världen gällande ADHD.
CDC (Centers for Disease Control and Prevention)
CDC är en annan viktig amerikansk statlig hälsomyndighet. De tillhandahåller grundläggande information om ADHD, inklusive symtom, diagnos och behandling. De ger också en bra översikt över de resurser som barn med ADHD behöver för att lyckas hemma och i skolan.
Amerikanska akademin för barn- och ungdomspsykiatri (AACAP)
Detta är American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Deras webbplats har särskilda avsnitt som är viktiga för familjer och läkare. Du hittar de senaste riktlinjerna för att diagnostisera och behandla ADHD här.
Bloggar och onlinegrupper skrivna av personer som lever med ADHD
Ibland är det en stor källa till styrka att läsa om erfarenheter från andra som lever med detta tillstånd. Bloggar och onlineforum är ett bra ställe att göra detta på.
Bloggar
Det finns många bloggar där vuxna med ADHD och föräldrar till barn med ADHD skriver om sina erfarenheter, utmaningar och framgångar. Totally ADD , ADHD in adults och CHADD: The ADHD Blog är några av de populära. Du kan hitta dem genom att söka på Google.
Slutsatsen: Det är bra att läsa dessa och få nya idéer. Men prova inte något du ser online, särskilt inte en behandling, utan att först prata med din läkare.
Onlinegrupper (grupper i sociala medier)
Det finns grupper och forum på sociala medieplattformar som Facebook och Reddit som skapas av personer med ADHD och deras familjer. Dessa kan ge dig mycket stöd, information och känslan av att du inte är ensam.
- Reddit: Gå med i forum som r/ADHD här, där du kan läsa om andras erfarenheter , ställa dina frågor och dela dina idéer.
- Facebook: Förutom den officiella CHADD Facebook-sidan finns det många privata grupper dedikerade till personer med ADHD.
Det är viktigt att kontrollera informationens tillförlitlighet när man använder sociala medier.
| Vad du bör kontrollera innan du litar på information från sociala medier | |
|---|---|
| Kontoäkthet | Kontrollera om kontot faktiskt tillhör organisationen eller individen i fråga. Besök alltid en organisations officiella webbplats och gå sedan till deras sociala mediesidor. |
| Verifierade konton | Konton från stora, välrenommerade organisationer har en blå bockmarkering som bekräftar att kontot är äkta. |
| Informationens kvalitet | Precis som när du kollar en webbplats, tänk noga igenom om informationen är vetenskaplig, partisk eller föråldrad. |
Slutligen, om du eller ditt barn behöver hjälp med ADHD är den bästa personen att prata med din läkare eller psykiater. De kan också hänvisa dig till en lämplig stödgrupp.
Meddelande att ta med sig hem
- ADHD är ett verkligt medicinskt tillstånd, och det finns effektiva behandlingar och hanteringsmetoder för det.
- Rådfråga alltid en kvalificerad läkare för medicinsk rådgivning, diagnos och behandlingsplaner.
- Att hämta information från internet kan vara mycket användbart, men kontrollera alltid källan och informationens tillförlitlighet.
- Webbplatser för internationellt erkända organisationer som CHADD, NIMH och CDC är de bästa ställena att hitta korrekt information.
- Även om bloggar och sociala mediegrupper är ett bra ställe att dela erfarenheter och få emotionellt stöd, bör de inte betraktas som medicinska råd.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar