Din tonårsutveckling: Är du medveten om dessa förändringar?

Känner du att det lilla barnet som brukade vara klängigt mot dig och lyssna på allt du säger plötsligt har förändrats? Blir han arg på allt, stannar kvar i sitt rum och stänger dörren, är helt och hållet ute efter vänner och lyssnar inte på vad du säger? Oroa dig inte. Detta är något som många föräldrar upplever. Ditt barn har nu avslutat barndomen och har nått en mycket viktig milstolpe på resan mot vuxenlivet. Vi kallar detta för "ungdomsåren". Om vi ​​är väl medvetna om de förändringar som sker under denna period kan vi göra denna resa lättare för barnet såväl som för dig.

Enkelt uttryckt, vad är tonåren?

Tonåren är en övergångstid mellan barndom och vuxen ålder. Under denna tid genomgår ditt barns kropp, hjärna, känslor och sociala relationer många förändringar. Dessa förändringar kan ibland vara snabba. Takten på dessa förändringar varierar från barn till barn. Detta kan vara en spännande och utmanande tid för ditt barn. Det är under denna tid som ditt barn gradvis börjar bli självständigt från dig och upptäcka vem det är.

De största fysiska förändringarna

Vi kallar de förändringar som sker i ett barns kropp under tonåren för "puberteten". Dessa fysiska förändringar orsakas av vissa hormoner som produceras av barnets hjärna under denna tid.

Under denna tid växer barnet plötsligt längre och större. Vi kallar detta för "(tillväxtspurt)". Dessutom ökar svettningen, akne uppstår och kroppsbehåring (armhålor, privata områden) växer. Vanligtvis sker denna tillväxtspurt hos flickor tidigare än hos pojkar. Flickor växer snabbare mellan 10-14 år, medan pojkar växer längre för det mesta mellan 14-17 år.

Låt oss titta på dessa huvudsakliga skillnader i en tabell.

Om puberteten börjar mycket tidigt (före 8 års ålder för flickor, före 9 års ålder för pojkar) eller mycket sent (om en flicka inte har symtom vid 14 års ålder, om en pojke inte har symtom vid 15 års ålder), se till att kontakta din läkare. Att ignorera dessa tillstånd kan påverka ditt barns benutveckling och längd.

Kognitiva förändringar som sker inuti hjärnan

Under tonåren utvecklas ett barns hjärna i en mycket snabbare takt än under barndomen. När ett barn är litet kan de bara tänka på saker de kan se och röra vid. Det vill säga, de kan bara tänka på "Så här ser det ut".

Men när de når tonåren börjar barn tänka bortom det. De kan tänka på djupare, mer nyanserade sätt, som "Tänk om det här inte händer?" och "Varför händer dessa saker på det här sättet?" (Abstrakt tänkande). Det vill säga, de förstår att det kan finnas en sanning bortom det de ser. Det finns dock fortfarande tillfällen då de är i en position där de säger: "Det jag tycker är rätt."

Varför gör de plötsligt riskabelt arbete?

Detta beror på att den främre delen av ett barns hjärna, "frontala cortex" , är den sista som utvecklas fullt ut. Det tar ungefär 25 år för denna del att mogna helt.

Denna del av hjärnan styr våra exekutiva funktioner . Enkelt uttryckt:

• Planering
• Prioritera det som är viktigt
• Impulskontroll

Eftersom den här delen fortfarande är under utveckling kan ditt barn ibland frestas att agera utan att tänka, ta risker (t.ex. cykla med vänner, prova saker de inte känner till) och uppleva täta humörsvängningar .

När en tonåring agerar impulsivt utan att använda denna främre del av hjärnan kallas det för "het kognition". Att fatta beslut baserat på känslor. Att fatta beslut baserat på logik och reflektion kallas däremot för "kall kognition". Föräldrar kan hjälpa sitt barn att gå från denna "heta kognition" till "kall kognition". Istället för att föreläsa, lyssna på vad barnet har att säga med medkänsla, ställ frågor och uppmuntra dem att tänka.

Emotionella och sociala förändringar

Under den här tiden lär sig barn att förstå och hantera sina egna känslor såväl som andras. De börjar upptäcka sina egna förmågor och egenskaper. Vissa barn antar glatt dessa nya utmaningar. Men andra kan behöva mer hjälp från dig för att bygga upp självförtroende.

Hur byggs självkänsla upp?

Dessa förändringar i kroppen, hormonerna och känslorna påverkar direkt ett barns självkänsla. De kan känna skam över sina kroppar när de når puberteten, antingen tidigare eller senare än sina jämnåriga. Att "inte vara utstött bland vänner" är mycket viktigt för dem vid denna tidpunkt.

Så här bygger ett barn upp sin självkänsla:

• Gjorde misstag.
• Att lära av de misstagen.
• Att ta ansvar för sina egna handlingar.

Resan att hitta vem du är och samhället

Det viktigaste ett barn gör under tonåren är att hitta sin identitet. Även om denna resa verkligen är en livslång resa, börjar den vid denna tidpunkt. Tillsammans med detta sökande efter identitet kommer kampen för självständighet . Du kan se följande saker:

• Visar intresse för det motsatta könet och romantiska relationer.
• De är mindre benägna att be dig om hjälp när de har problem.
• Att spendera mindre tid med sig själv och mer tid med vänner.
• Ibland kan tillstånd som ångest, sorg och depression förekomma. Dessa kan störa skolarbetet och leda till riskfyllda beteenden.

Vilken är effekten av sociala medier?

Sociala mediers inverkan på dagens tonåringar är ingen liten bedrift. Det finns både bra och mycket dåliga aspekter av detta.

• Nätmobbning: Förnedring och förolämpningar från andra via internet.
• Jämförelse: Att vara besviken på sig själv genom att jämföra sitt liv med de "perfekta" liv som andra publicerar på Instagram och TikTok.
• Olämpligt innehåll: Exponering för åldersopassande, våldsamt innehåll.
• Förlust av verkliga sociala färdigheter: Att prata online är inte samma sak som att prata ansikte mot ansikte. Förmågan att förstå ansiktsuttryck och kroppsspråk minskar.

Allt detta kan leda till låg självkänsla, ångest och depression hos barnet.

Rätt och fel och moraliska förändringar

Under denna tid fördjupas barnets perspektiv på världen. De förstår att inte alla beslut är "svart eller vitt". De börjar undra varför andra människor fattar andra beslut än de själva, vilket utvecklar empati . De får en djupare förståelse för varför världen har regler. De utvecklar sina egna åsikter om vad som är rätt och fel. Vid denna tidpunkt kan de också börja tänka djupt på religion. När du får chansen, prata med ditt barn om dessa ämnen. När du lär dig om hur ditt barn tänker, dela dina egna idéer.

Vad kan du göra som förälder?

Tonåren kan vara en svår tid för både dig och ditt barn. Men om ni båda försöker förstå varandra kan ni förhindra att ert hem blir en krigszon. Här är några tips som kan hjälpa dig:

• Lyssna noga: När ditt barn pratar med dig, lägg det du gör (tittar på telefonen, tittar på TV) åt sidan för en stund och ägna din fulla uppmärksamhet åt vad ditt barn säger.
• Behåll lugnet: Lyssna på vad ditt barn säger och låt det veta att du förstår. Även om barnets beteende är fel, försök att förstå hur det känner.
• Tala med respekt: ​​Tala artigt och vänligt till ditt barn, precis som du skulle göra till en främling. Din rösts tonläge sätter tonen för hela samtalet.
• Stäng inte ner något ämne: Ge ditt barn förtroendet att de kan prata med dig om vad som helst. Var en "öppen/något tillmötesgående" förälder.
• Gör inte ditt barn generat: Skratta inte åt frågor eller kommentarer som du tycker är barnsliga. Lyssna istället på deras idéer och uttryck dina ärligt.
• Hjälp till att bygga självförtroende: Beröm ditt barns ansträngningar. Uppmuntra dem att delta i aktiviteter de tycker om (inte att du tycker om). Vi glömmer ofta de bra sakerna ett barn gör och fokuserar på de dåliga sakerna . När ditt barn ser något bra, beröm det och uppmuntra dem att göra mer av samma sak.
• Låt mig utmana din åsikt:Det är normalt att barn utmanar dina åsikter och ditt sätt att göra saker. Om de vill utveckla sin egen identitet behöver de lära sig att tänka oberoende av dig.

Ett litet råd för barn

Om det finns en tonåring som läser den här artikeln har jag något att säga till dig också:

• Se inte dina föräldrar som fiender: de älskar dig väldigt mycket. Även om du inte håller med om hur de visar det, tror de förmodligen att det är för ditt bästa intresse.
• Förstå dem också: Försök att förstå att dina föräldrar också är vanliga människor med sina egna problem, behov och känslor.
• Dela dina känslor: Det är lättare för dem att förstå dig om du berättar vad du tänker.
• Fullgör dina skyldigheter: Om du fullgör dina skyldigheter hemma och i skolan kommer dina föräldrar inte att tveka att ge dig den frihet du önskar.
• Behandla dina föräldrar med respekt: ​​Behandla dina föräldrar med samma respekt och vänlighet som du skulle behandla dina vänners föräldrar.

Tonåren är en spännande och stressig tid när ditt barn övergår till vuxenlivet. Dessa förändringar sker så snabbt, och ibland är resan inte smidig. Från fysiska förändringar till känslomässiga förändringar är det bästa du kan göra att stödja dem och finnas där för dem när de upptäcker vilka de är och sin plats i världen.