Känner du dig också rastlös och orolig utan anledning? Låt oss prata om Agitation.

Känner du dig ibland rastlös, arg eller rastlös utan anledning? Dina händer och fötter urar sig, du kan inte hålla tankarna på ett ställe... Detta är vad vi kallar rastlöshet, eller "agitation" inom medicinen. Även om detta ibland är normalt kan det också vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd. Så låt oss prata om detta lite mer i detalj idag.

Vad är denna upprördhet?

Enkelt uttryckt är det en känsla av ilska, stress eller intensiv spänning. Du kan känna att du har mycket press inom dig, som en liten motor som går igång inuti din kropp. Tillsammans med detta kan du också uppleva okontrollerbara, meningslösa beteenden, som att nervösa sig.

Detta tillstånd kan vara milt eller allvarligt. Det kan försvinna efter ett tag, eller det kan vara i flera dagar.

Tänk på det, det är normalt att känna sig lite nervös när vi har en tenta som närmar sig, eller när vi sitter fast i tät trafik. Det är en del av våra liv. Men om du känner "Det här är mer än normalt, det här påverkar mina dagliga aktiviteter, mina relationer", då kan det vara ett medicinskt problem. Speciellt om denna nervositet eskalerar till våld eller tankar på att skada sig själv är det viktigt att omedelbart söka läkarvård.

Forskare är fortfarande inte säkra på exakt vad som orsakar detta, men de tror att det orsakas av en obalans i de kemikalier i vår hjärna som överför meddelanden, nämligen signalsubstanserna dopamin och serotonin.

Vilka är symtomen på denna rastlöshet?

Det här är de beteenden och egenskaper som kan ses hos någon med detta tillstånd. Det är viktigt att komma ihåg att inte alla kommer att ha alla dessa egenskaper.

Ibland kan denna spänning ta sig uttryck som aggression. Det kan vara i ord eller handlingar. I vissa fall kan situationen eskalera till självskadebeteende.

Varför uppstår denna situation?

Det kan finnas många orsaker till detta. Det kan uppstå som en biverkning av vissa läkemedel, som en komplikation av en plötslig sjukdom eller som ett resultat av ett långvarigt medicinskt tillstånd. Några av de främsta orsakerna är:

• Psykiska problem: Denna rastlöshet ses ofta vid tillstånd som ångestsyndrom, bipolär sjukdom, depression, schizofreni och autismspektrumstörning.
• Fysiska förhållanden:
• Tillstånd som påverkar hjärnan, såsom "delirium" (plötslig mental förvirring) och "demens" (t.ex. "Alzheimers sjukdom").
• Infektioner i kroppen, särskilt urinvägsinfektioner (UVI), som förekommer hos personer över 65 år.
• Hypertyreos.
• Obalans av elektrolyter i kroppen.
• Sepsis, en allvarlig infektion.
• Huvudskador.
• Återhämtningsperioden efter ett anfall ("postiktalt anfallstillstånd").
• Drog- eller alkoholmissbruk: Detta tillstånd kan uppstå vid drog- eller alkoholmissbruk eller abstinens.
• Förgiftning: Detta tillstånd kan också uppstå på grund av intag av något giftigt. Om det finns någon misstanke om detta är det mycket viktigt att omedelbart kontakta Giftinformationscentralen på Colombo National Hospital .

Detta tillstånd kan utlösas eller förvärras av att man upplever allvarlig stress eller trauma. Att möta en okänd miljö, som att vara på sjukhus, kan också orsaka denna ångest hos vissa personer.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Behandlingen beror på flera faktorer, inklusive orsaken, tillståndets svårighetsgrad och patientens miljö (t.ex. hemmet eller sjukhuset). Huvudmålet är att behandla det underliggande tillståndet som orsakar tillståndet. Men om patienten agerar aggressivt på grund av ångest är det svårt att behandla. Därför försöker läkare först kontrollera tillståndet med hjälp av dessa metoder.

• Deeskalering: Läkaren eller vårdpersonalen försöker lugna den upprörda personen genom att prata lugnt, lyssna på deras frågor och deeskalera situationen.
• Avskildhet: Detta tillstånd kan också kontrolleras genom att personen tas bort från den bullriga miljön och placeras i ett tyst och fridfullt rum.
• Medicinering: Om ovanstående metoder inte lyckas kontrollera tillståndet är medicinering nästa steg. Detta innebär vanligtvis användning av lugnande medel (såsom "andra generationens antipsykotika" eller "bensodiazepiner").
• Fysiska tvångsåtgärder: Detta används endast som en sista utväg . Denna metod används endast om patienten löper hög risk att skada sig själv eller andra och inte kan kontrolleras med någon annan metod.

Hur kan man hjälpa någon som är orolig? Vad kan man göra själv?

Sätt du kan kontrollera den här situationen själv

Vid mild ångest kan du prova följande:

• Gå bort från en plats eller person som orsakar dig stress.
• Få lite vila i ett mörkt, tyst rum, borta från distraktioner.
• Gå en promenad, eller gör någon annan motion du gillar.
• Öva meditation eller djupa andningsövningar.
• Lyssna på lugnande musik.
• Skriv ner vad du tänker på i en bok.

När man har att göra med någon som är rastlös...

Om någon i din närhet lider av detta tillstånd, kommer dessa saker att vara viktiga för att hjälpa honom eller henne.

• Behåll lugnet: När du talar lugnt och långsamt, känner den andra personen det också.
• Byt miljö: Om möjligt, ta bort människor och distraktioner från området. Eller fråga om de vill gå någonstans lugnt.
• Respektera det personliga utrymmet: Håll ett säkert avstånd. Rör inte för hårt.
• Lyssna: Lyssna noga på vad de säger, utan att avbryta, genom att ställa enkla frågor.
• Var förstående: Lyssna på deras känslor med förståelse och genuin omtanke, utan att döma.