Är du också rädd för färgen lila? Det kan vara porfyrofobi!

Har du någonsin undrat varför vi känner oss så konstigt rädda, oroliga eller till och med äcklade av vissa färger? Kanske är det inte bara ett ogillande. Idag ska vi prata om en sådan specifik, men inte särskilt välkänd, rädsla. Det är den extrema, ovanliga rädslan för färgen lila, som vi inom medicinen kallar (porfyrofobi) .

Vad är denna rädsla för färgen lila (porfyrofobi)?

Enkelt uttryckt är porfyrofobi en extrem, onormal rädsla för färgen lila. Det är en typ av färgfobi som faller under kategorin kromofobi . En person med porfyrofobi kan uppleva outhärdlig ångest när de ser eller ens tänker på färgen lila. Vissa människor kan bara uppleva denna rädsla för en specifik nyans av lila, såsom ljuslila eller mörklila. De ser färgen som ett hot.

Liksom andra fobier kan denna rädsla för färgen lila också påverka din mentala hälsa negativt. Tänk på det, lila är något vi ser överallt dagligen. Så eftersom vi inte kan förutsäga när och var vi kommer att se denna färg kan det vara svårt att utföra dagliga aktiviteter på grund av detta tillstånd. Ibland kan denna rädsla vara så allvarlig att den kan leda till panikattacker .

Vad är egentligen en fobi?

Nu kanske du undrar: "Vad är en fobi?" En fobi är ett ångestsyndrom . Det är när du har en extrem rädsla för något, en händelse eller en situation som egentligen inte är farlig eller skadlig. Det finns många typer av fobier som är specifika för dessa saker.

Vad säger färgen lila? Påverkar den denna rädsla?

Ordet "Porphura" på forntida grekiska används för färgen lila. Det kommer från en typ av skaldjur som kallas "purpura". Det lila ämnet som utvinns från detta skaldjur användes för att färga kungars kläder förr i tiden. Med tiden började färgen lila symbolisera många saker. Till exempel:

• Stillhet
• Kreativitet
• Stolthet
• Frustration och sorg
• Lyx
• Magi och ockulta ting
• Driva

Ibland kan personer som är rädda för färgen lila faktiskt vara rädda för de koncept, idéer eller känslor som de känner när de ser färgen lila. Om någon till exempel är rädd för mäktiga personer kan de bli påminda om den kraften när de ser färgen lila och känner sig rädda. Eller så kan de vara rädda för färgen lila på grund av sin ångest inför det mörka och okända, såsom magi och det ockulta.

Är porfyrofobi och porfyri två olika saker?

Dessa två namn är lite lika, så det kan vara förvirrande. Men (Porphyrophobia) och (Porphyri) är två helt olika saker.

(Porfyri)Porfyri är en grupp sjukdomar som påverkar din hud och ditt nervsystem. Våra kroppar innehåller röda och lila kemikalier som kallas porfyriner . Normalt sett hjälper dessa kemikalier till att bilda hemoglobin i blodet. Men hos någon med porfyri fungerar inte dessa porfyriner ordentligt, och de ansamlas i kroppen och gör dig sjuk.

Porfyrofobi, å andra sidan, är en psykologisk rädsla för färgen lila. Det är inte en fysisk sjukdom.

Hur vanligt är denna rädsla för färgen lila (porfyrofobi)?

Det finns ingen exakt statistik över hur många personer som faktiskt har porfyrofobi. Studier i USA har dock visat att cirka 12 % av vuxna och 19 % av små barn upplever en specifik fobi någon gång i livet. Fobier sägs också vara dubbelt så vanliga hos kvinnor som hos män.

Varför uppstår denna rädsla för färgen lila (porfyrofobi)?

Liksom vid andra fobier är det svårt att fastställa en enda specifik orsak till porfyrofobi. Det finns dock flera faktorer som ökar risken:

• Associationer: Vissa människor kan vara rädda för saker eller koncept som de tror att färgen lila symboliserar. Om du till exempel är rädd för mäktiga personer, eller om du har ångest inför det okända, såsom magi eller det ockulta, kan det att se färgen lila påminna dig om dessa saker och få dig att känna dig rädd. Om till exempel en skurk i en skräckhistoria du hörde som barn alltid bar lila kläder, eller om du hade en mycket traumatisk upplevelse där det fanns massor av lila dekorationer och ljus, kan du skapa en koppling mellan färgen lila och den dåliga upplevelsen, och den rädslan kan uppstå när du ser färgen lila i framtiden.
• Familjehistoria: Om någon i din familj har fobier, ångestsyndrom eller andra psykiska problem, är det mer sannolikt att du utvecklar ett liknande tillstånd.
• Trauma: Om du har bevittnat en allvarlig olycka, tragisk händelse eller upplevt något liknande som involverar färgen lila, kan din uppfattning av färgen lila vara förknippad med våld, smärta eller fara.

Har du också en rädsla för färgen lila (porfyrofobi)? Kolla in dessa symtom

Personer med porfyrofobi kan försöka undvika exponering för färgen lila. De kan undvika att gå till butiker med lila skyltar, eller så kan de undvika platser med frukt och grönsaker eftersom de ser saker som aubergine och lila druvor. De kan också undvika att gå till parker och blomsterträdgårdar för att minska sin exponering för lila blommor som lavendel och violer.

En person med porfyrofobi kan också uppleva panikattacker när de ser, tänker på eller pratar om färgen lila. En panikattack kan orsaka symtom som:

• Känner mig kall (frossa) .
• Yrsel och ostadighetskänsla .
• Överdriven svettning (hyperhidros) .
• Hjärtklappning .
• Illamående .
• Andningssvårigheter (Dyspné) .
• Darrningar eller skakningar .
• Magbesvär eller matsmältningsbesvär/dyspepsi .

Tänk dig, om din vän plötsligt börjar svettas, har svårt att andas och känner sig orolig när hen ser dig ha på dig en lila klänning, så är det inte bara ett ogillande. Det kan vara ett symptom på en sådan fobi.

Hur vet en läkare säkert om man har porfyrofobi?

En läkare kan avgöra att du har porfyrofobi genom att beakta följande faktorer:

• Om du har ändrat dina dagliga vanor för att undvika risken att se lila.
• Om du har känt denna rädsla för färgen lila i sex månader eller mer.
• Om du känner dig orolig eller panikslagen när du ser eller pratar om färgen lila.
• Om din rädsla för färgen lila gör det svårt att utföra dina dagliga sysslor .

Liksom andra fobier kan det ibland vara svårt att fastställa exakt vad man har (porfyrofobi). Detta beror på att olika fobier kan vara relaterade till varandra och uppvisa liknande symtom. Till exempel kan någon som är rädd för färgen lila förväxlas med tillstånd som (antofobi) (rädsla för blommor), (fruktofobi) (rädsla för frukter) eller (iridofobi) (rädsla för regnbågar). Det kan också vara relaterat till andra färger som bidrar till färgen lila, såsom (erytrofobi) och (cyanofobi) .

Personer med fobier kan ibland ha andra psykiska problem, såsom:

• (Undvikande personlighetsstörning)
• (Sjukdomsångestsyndrom / Hypokondri)
• (Tvångssyndrom - OCD)
• (Panikstörning)
• (Paranoid personlighetsstörning)

Läkare ser också till att andra fobier och psykiska hälsotillstånd inte föreligger innan de diagnostiserar porfyrofobi.

Vilka behandlingar finns det för denna rädsla för färgen lila (porfyrofobi)?

De vanligaste behandlingarna för porfyrofobi och andra fobier är:

• Kognitiv beteendeterapi (KBT): (KBT) är en typ av psykoterapi., vilket är en samtalsterapi. Den hjälper dig att förändra de negativa tankar du har om det du är rädd för, i det här fallet färgen lila. Din terapeut hjälper dig att ta reda på vilka specifika saker som orsakar din rädsla. Är du till exempel rädd för alla nyanser av lila? Eller känner du dig mer orolig när du ser ett specifikt lila föremål, till exempel en lila blomma eller en lila klänning? KBT lär dig också tekniker som djupandning och meditation för att hjälpa dig hantera symtomen på en fobi.
• Exponeringsterapi: Detta är en annan typ av psykoterapi. Det innebär att man gradvis exponerar sig för det man är rädd för. I exponeringsterapi kan din terapeut be dig titta på bilder av lila föremål eller hålla ett lila föremål i handen. Med tiden kan du lära dig att möta färgen lila offentligt, i sociala situationer. Cirka 90 % av personer med specifika fobier har kunnat övervinna sin rädsla med exponeringsterapi.
• Medicinering: Mediciner behandlar inte den bakomliggande orsaken till din rädsla. Och mediciner har inte visat sig vara särskilt effektiva för att hantera fobier på lång sikt. Men om du ständigt upplever lila kan det vara bra att prata med din läkare om ångestdämpande läkemedel . Vissa mediciner kan hjälpa till att kontrollera symtom på panikattacker eller andra symtom på rädsla och ångest.

Finns det inget sätt att helt undvika denna situation? Eller hur kan risken minskas?

Det finns inget sätt att helt förhindra en specifik fobi som porfyrofobi. Det finns dock några saker du kan göra för att minska stressen och ångesten som följer med panikattacker eller deras frekventa förekomst:

• Undvik saker som koffein , droger och alkohol . Dessa kan förvärra ångesten.
• Ät en hälsosam kost och motionera regelbundet . Dessa saker kan bidra till att minska ångest.
• Håll regelbunden kontakt med din terapeut eller annan vårdgivare.
• Prata med dina vänner och familj om din rädsla för färgen lila. Deras stöd kommer att vara ovärderligt.

Kan jag förvänta mig ett botemedel om jag får behandling?

Psykoterapi är ofta mycket effektivt för personer med specifika fobier. Behandlingen kan pågå i månader, till och med år. Men när din rädsla har lagt sig kan du avbryta behandlingen. Eftersom fobier kan återkomma efter en längre tid kan du behöva påbörja behandlingen igen.

När ska man träffa en läkare?

Om du upplever något av dessa symtom, kontakta omedelbart läkare:

• Om din rädsla för färgen lila gör det svårt att fungera i ditt dagliga liv.
• Om du ofta upplever symtom på panikattack .

Viktiga frågor att ställa din läkare

När du går till läkaren kan du ställa frågor som:

• Vilka förändringar kan jag göra i min livsstil för att bättre hantera denna rädsla?
• Kommer andra behandlingar, som hypnoterapi , att hjälpa mig att förstå min rädsla för färgen lila?
• Hur lång tid tar behandlingen?

Slutligt budskap att ta med sig hem

Porfyrofobi är en extrem rädsla för färgen lila. En person med detta tillstånd kan vara rädd för vissa saker som är lila, eller en specifik nyans av lila. Eftersom lila är något vi ser hela tiden kan porfyrofobi ofta orsaka stress och ångest.

Kom ihåg att du inte är ensam. Om du har denna rädsla, om den påverkar ditt liv, om du är osäker på vad du ska göra, skäms inte eller var rädd för att träffa en läkare eller en psykolog . Nio av tio personer med fobier kan övervinna sina rädslor med psykoterapi. Så det är aldrig för sent att be om hjälp.

Porfyrofobi , Kromofobi, Rädsla för färgen lila, Fobi, Ångest, Psykisk hälsa, Panikattack