Återkommande trauma under graviditet... Ska vi prata om det här?

Det här är ett känsligt ämne, men det är något vi behöver prata om. Graviditet är en av de vackraste tiderna i många kvinnors liv. Men för vissa kvinnor är den här tiden inte så glädjefylld som de tror. Istället kan de känna rädsla, ångest och smärta under hela tiden. En av de främsta orsakerna till detta kan vara en traumatisk upplevelse de upplevde som barn eller ung vuxen, såsom sexuella övergrepp.

Allt eftersom din kropp förändras under graviditeten, hormonerna förändras och du förbereder dig för förlossningen, kan de där bortträngda minnena från det förflutna komma upp till ytan. Det är som att öppna ett gammalt sår igen. Men det viktigaste du behöver veta är att du inte behöver möta detta ensam och att det finns sätt att ta dig igenom det.

Hur det förflutnas mörka skuggor påverkar nutiden

En sådan traumatisk upplevelse i barndomen kan påverka en kvinnas hela liv, särskilt hur hon får vård. Förlossningsläkare och gynekologer som forskar på detta säger att vissa kvinnor som har haft sådana upplevelser är rädda för att ens besöka en gynekolog. Detta beror på att saker som en vaginal undersökning påminner dem om den gamla smärtsamma upplevelsen.

Vissa kvinnor känner sig avdomnade under det här testet, som om de inte vet någonting. Det är deras sätt att försöka mentalt "koppla bort" från ögonblicket. För andra kommer den gamla händelsen tillbaka till dem som en film. Vi kallar detta "flashbacks". Vid den tidpunkten kan de plötsligt gråta, krypa ihop av rädsla eller bli våldsamma.

På grund av dessa erfarenheter är vissa kvinnor rädda för att ha relationer med män, till och med för att gifta sig. Även om de är lyckligt gifta kan de vara ovilliga eller rädda för att ha sex. De känner skam och äckel över sina egna kroppar.

Är graviditeten den största utmaningen?

Tänk dig hur det skulle vara för någon som har upplevt detta att bli gravid. Allt eftersom magen växer och hormonerna förändras börjar de gamla minnena hemsöka dig dag för dag. Du kanske känner att du inte har någon kontroll, du kanske känner dig deprimerad och du kanske känner dig osäker. Vissa människor vill inte att andra ska se att de är gravida, så de försöker dölja det genom att bära stora, löst sittande kläder.

Även sexuella relationer med sina män kan vara mycket komplicerade under denna tid. Känslan av att en annan person "växer" i livmodern och har sex kan vara outhärdlig för dem. Visst, dessa känslor kan ibland vara vanliga hos gravida kvinnor som inte har blivit utsatta för övergrepp. Men för någon med ett tidigare trauma är dessa känslor för mycket att bära.

Detta tillstånd (PTSD) kan orsaka att vissa kvinnor upplever kraftigt illamående och kräkningar under graviditeten. Det kan också orsaka att livmodern börjar dra ihop sig veckor eller månader före beräknad förlossning (för tidiga sammandragningar).

Denna rädsla försvinner inte efter förlossningen. Mödrar som har upplevt sådana upplevelser tenderar att vara överbeskyddande mot sina döttrar och, om de får en son, att vara onödigt misstänksamma mot honom och sina män.

Resan för att finna läkning och tröst

Det här kanske låter skrämmande. Men den goda nyheten är att graviditet inte är en tid att leva i rädsla för dessa smärtsamma minnen. Det finns många sätt att läka dessa känslomässiga sår och hitta sinnesro.

Berätta sanningen för din läkare: Det här är det viktigaste. Berätta för din förlossningsläkare om ditt förflutna. Detta kommer att hjälpa hen att förstå dig. Hen kommer att förklara testet för dig innan du gör det, få ditt tillstånd och göra det på ett sätt som är bekvämt för dig.

Sök rådgivning: Att prata med en utbildad kurator kan hjälpa till att lindra din känslomässiga börda. Det är särskilt värdefullt om du har tillgång till dessa tjänster under hela graviditeten .

Prata med din partner: Det här kan vara svårt. Men det är väldigt viktigt att berätta för din man om dina känslor och dina rädslor. Även om det kan vara svårt för honom att prata om detta till en början, kommer han att vara väldigt stöttande när han väl förstår dig. Detta kommer att stärka relationen mellan er två.

Stödgrupper: Att prata med andra kvinnor som har haft liknande upplevelser kan ge dig känslan av att du inte är ensam.

Till exempel, när din lilla tittar på dig och ler medan du ammar, och när barnet slutar gråta när du håller om det, kommer du att inse hur stark och hur älskad din kropp är. Den känslan kommer att hjälpa dig att gradvis sudda ut de där gamla mörka skuggorna. Du kanske inte helt kan glömma det förflutna, men du kan definitivt leva med det, stark och stolt.