Mamma, syster, har ni någonsin brytt er om era brösts hälsa? Kanske tänker ni: "Åh, jag har inte det problemet." Men det är väldigt viktigt för oss alla att vara medvetna om våra kroppar, särskilt våra brösts hälsa. För om det sker någon förändring är det vi som snabbt kan känna igen den. Idag pratar vi om en mycket modig kvinna som lärde sig en stor läxa av sin egen erfarenhet och ville dela den kunskapen med världen, och en underbar app som hon skapade.
Jessicas berättelse: En beslutsamhet född ur smärta
Hjältinnan i den här berättelsen är Jessica Baladad. Under sin universitetsutbildning brukade Jessica regelbundet undersöka sina bröst. En dag, medan hon gjorde det, lade hon märke till en liten knöl i ett av sina bröst. Hon gick omedelbart till en läkare. Efter tester sa läkarna att det inte var cancer, utan en godartad tumör som kallas "fibrodenom" . Även om den opererades bort, lärde sig Jessica en stor läxa av den händelsen. Det är viktigt att alltid vara uppmärksam på sina bröst.
Tiden gick. År senare, när Jessica undersökte sina bröst en dag, kände hon återigen en annan knöl än vanligt. Men den här gången var nyheterna inte goda. Tester bekräftade att hon hade bröstcancer.
Jessica tillbringade de kommande tre åren i en mycket svår situation. Under sin cancerbehandling var hon också tvungen att genomgå en bröstrekonstruktion. Även om hela denna resa var smärtsam för henne, gav den henne stor beslutsamhet. Hon tänkte att hon borde hjälpa andra kvinnor som henne att ta hand om sin brösthälsa . Som ett resultat av denna beslutsamhet föddes den här värdefulla appen " Feel For Your Life " .
Vad är appen ”Feel For Your Life”?
Enkelt uttryckt är det som en digital vän som hjälper dig att ta hand om din brösthälsa. Enligt Jessica är det här inte bara en app till. Det är den första appen för cancerscreening som skapats av en canceröverlevare. Hon ville skapa ett verktyg som skulle hjälpa kvinnor att ta ansvar för sin egen hälsa och fatta välgrundade beslut.
Låt oss se vilka fördelar du får med den här appen.
| Appens funktioner | Vad det kommer att gynna dig |
|---|---|
| Påminnelse om självundersökning | Den påminner dig om datumet att kontrollera dina bröst varje månad. Med ett hektiskt liv är det mindre sannolikt att du glömmer detta. |
| Anteckningar | Du kan registrera eventuella förändringar du känner under undersökningen (en knöl, en förändring i huden, smärta). |
| Spårning av ändringar | Du kan se vilka förändringar det sker från månad till månad. Dessa anteckningar kommer att vara till stor hjälp för att förklara dem korrekt när du går till läkaren. |
| Kunskap och information (Informationscentrum) | Den innehåller mycket värdefull information om brösthälsa, screeningmetoder, cancerbehandlingar och hur man pratar med en läkare om det. |
| Socialt nätverk (onlinegemenskap) | Detta ger dig möjlighet att få kontakt med andra som använder appen, dela dina erfarenheter och uppmuntra varandra. |
Varför är en självundersökning av brösten viktig?
Nu kanske du undrar: ”Varför ska jag undersöka mina egna bröst?” Anledningen är enkel. Ingen känner din kropp bättre än du. Huvudsyftet med en självundersökning av brösten är att hjälpa dig att ta reda på vad ditt ”normala” bröstskick är.
Kom ihåg att varje kvinnas bröst är olika i form, storlek och textur. När du gör denna undersökning samma dag varje månad (vanligtvis 7–10 dagar efter din mens) får du en bra uppfattning om hur dina bröst ser ut. Om du sedan märker några ovanliga förändringar, till exempel:
- En ny knöl eller förtjockning
- En förändring i bröstets form eller att bröstet sjunker inåt
- Flytningar från bröstvårtan (såvida du inte ammar)
- En förändring i brösthudens utseende (som ett apelsinskal)
- Ihållande smärta i bröstet eller armhålan
Om något sådant händer kommer du att kunna känna igen det snabbt .
Kom ihåg att inte varje knöl eller förändring i ditt bröst är cancer. Jessica hade först en godartad knöl. Men det är viktigt att informera din läkare om eventuella nya förändringar. Ju tidigare sjukdomen upptäcks, desto större är sannolikheten att behandlingen kommer att lyckas.
Denna självundersökning ersätter inte en läkarundersökning eller en mammografi. Det är dock ett bra sätt att hålla koll på din kropp mellan dessa undersökningar.
Appens framtid
Jessica hoppas kunna vidareutveckla appen. I framtiden hoppas hon kunna lägga till en funktion som gör att hon kan prata med sjukvårdspersonal via själva appen, en funktion som kallas "Telehälsa". Men för närvarande är hennes huvudmål att utöka den här gemenskapen och ge kvinnor runt om i världen möjlighet att ta ansvar för sin egen hälsa.
Meddelande att ta med sig hem
- Dina brösts hälsa ligger i dina egna händer. En månatlig självundersökning av brösten är ett enkelt men kraftfullt verktyg.
- Ta reda på vad dina bröst är "normala" för så att du kan upptäcka eventuella förändringar tidigt.
- Även om inte varje knöl eller förändring du ser i ditt bröst är cancer, rapportera alla nya förändringar till din läkare omedelbart. Ignorera det aldrig.
- Att använda en app som ” Feel For Your Life” kommer att vara till stor hjälp för att systematiskt genomföra detta test och registrera informationen.
- Du är den enda som kan fatta de bästa besluten om din hälsa. Så var aldrig rädd för att ställa frågor, vara informerad och söka medicinsk rådgivning när det behövs.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar