Förändras din röst? Låt oss vara uppmärksamma på stämbandsskador!

Känner du ibland att din röst har fastnat eller är hes när du pratar? Kanske känns det som att något har fastnat i halsen, eller att det känns som att det är svårt att tala. Det här är symtom på mindre problem med stämbanden som vi ska prata om idag. Det finns inget att oroa sig för, låt oss prata om det här enkelt.

Vad är dessa stämbandsskador?

Enkelt uttryckt är dina stämband två tunna vävnadsband inuti din hals, eller larynx , eller struphuvud. De är som strängarna på en gitarr. När du talar eller sjunger vibrerar dessa två band tillsammans. Det är den vibrationen som skapar ljudet. Så om det finns en liten bula, ett ömt eller en blåsa på dessa stämband, är det då röstproblem börjar uppstå.

Vissa av dessa lesioner är icke-cancerösa (benigna). Det vill säga, de sprider sig inte till andra delar av kroppen och är inte särskilt farliga. I sällsynta fall kan dock även cancerösa (maligna) lesioner förekomma. Idag kommer vi främst att prata om dessa icke- cancerösa , det vill säga benigna lesioner. Dessa kan göra det svårt att tala, orsaka smärta och förändra rösten.

Vilka är de vanligaste typerna av icke-cancerösa lesioner i stämbanden?

Vi kommer att prata om tre huvudtyper: noduler, polyper och cystor.

1. Stämbandsknutor

Dessa är som spåren i våra händer. Om du ständigt använder din röst felaktigt, till exempel om du skriker för högt, om du ständigt skriker och lär dig, eller om du sjunger oavbrutet, kan detta hända. Dessa klumpar bildas mitt på stämbanden, särskilt i det område där den största vibrationen uppstår. Oftast bildas dessa klumpar på båda stämbanden.

Dessa kallas ibland för ”sångarnoder”. Men de kan utvecklas inte bara hos sångare, utan även hos små barn, lärare, tränare, coacher, med andra ord, alla som använder sin röst regelbundet. Tänk dig en lärare som skriker på barn i skolan, och deras röst kan bli hes efter ett tag, eller hur? Så är det.

2. Stämbandspolyper

Polyper, liksom knutor, kan utvecklas på grund av felaktig röstanvändning, eller om rösten plötsligt skadas (till exempel genom att man skriker oavbrutet under en cricketmatch). Dessa kan vara något större än knutor och kan ha olika former. Oftast utvecklas de i en stämband. Men när den ena utvecklas är det möjligt att den sprider sig till den andra och bildar en polyp i den andra.

Särskilt bland rökareDet finns en speciell typ av polyp som kan ses, den kallas `(Reinkes ödem)` (Reinkes ödem) eller polypoid cordit. Om du är rökare och din röst känns hes bör du definitivt uppsöka läkare och få detta undersökt. Eftersom detta också kan vara ett tecken på cancer.

Även om vem som helst kan utveckla polyper, är det mer sannolikt att de utvecklas när rösten plötsligt skadas, till exempel av att man skriker, eller när rösten plötsligt förloras.

3. Stämbandscystor

En cysta är en liten säckliknande utväxt fylld med vätska eller ett halvfast ämne. De är inte lika vanliga som stämbandsknutor och polyper, men symtomen är mycket lika. De orsakas inte nödvändigtvis av röstpåverkan. De kan orsakas av en blockerad körtel i stämbanden eller av ansamling av vävnadsrester. Det finns två huvudtyper: slemretentionscystor och epidermoidcystor.

Vilka är symtomen på dessa skador?

Det vanligaste symtomet är heshet eller en känsla av tyngd i rösten. Symtomen kan dock variera beroende på lesionens storlek och hur mycket den stör stämbandens öppning, stängning och vibration.

Här är några fler funktioner:

• Heshet i rösten .
• Andningsförmåga.
• Rösttrötthet.
• Förlust av rösten eller knappt något ljud kommer ut.
• Förlust av röstomfång – till exempel att inte kunna sjunga lika högt som tidigare.
• Röst som lätt brister.
• Rösten blir hård, skrapande och skrapande.
• Ofta hosta, halsont och allmän trötthet.
• En allmän värk i nacken eller en stickande smärta från öra till öra.

Tänk på det, om du har en förändring i din röst i mer än två eller tre dagar, ignorera det inte bara och tro att det är normalt.

Varför uppstår den här typen av lesioner?

Knutor och polyper orsakas ofta av långvarig missbruk eller överanvändning av rösten. Kontinuerligt prat, sång, skrik och ansträngning av rösten kan alla göra att stämbanden blir röda, svullna och så småningom skadade. Sångare, lärare, tränare och säljare är särskilt utsatta.

Dessutom finns det andra faktorer som kan bidra till utvecklingen av dessa lesioner eller förvärra det befintliga tillståndet:

• Rökning .
• Bihåleinflammation ( inflammation i näshålorna).
• Allergi (Allergier .
• Minskad funktion av sköldkörteln (hypotyreos).
• Ett vanligt tillstånd är gastrit, vilket innebär att magsyra kommer upp i halsen ( GERD – gastroesofageal refluxsjukdom).
• Att dricka för mycket alkohol eller koffeinhaltiga drycker, såsom kaffe (dessa torkar ut stämbanden).
• Att använda rösten när man har en sjukdom som förkylning eller influensa .

Stämbandscystor kan bildas om en körtel i stämbanden blockeras, eller om cellrester fastnar i stämbandsvävnaden.

Hur upptäcker en läkare detta?

När du besöker en läkare kommer hen att undersöka ditt huvud och din nacke. Hen kommer också att ställa frågor om hur du använder din röst, till exempel om du har skrikit eller sjungit nyligen. Sedan kan hen göra flera tester för att kontrollera dina stämband:

• Laryngoskopi: Detta är en undersökning av din struphuvud. En läkare för in ett litet rör (skop) genom din näsa eller mun. Det har en kamera och lampa fäst vid det, vilket gör att du kan se dina stämband tydligt.
• Stroboskopi: Detta är guldstandardtestet för att hitta orsaken till hes röst. I detta test förs ett litet rör in genom näsan eller halsen för att observera stämbandens vibrationer. En speciell lampa fäst vid röret tänds när stämbanden vibrerar. Detta möjliggör en mycket detaljerad titt på stämbandens funktion. Detta test utförs vanligtvis av en laryngolog eller en logoped som har specialutbildning i rösten.

Hur behandlas det?

Det finns flera behandlingar tillgängliga. Vissa är mycket enkla, medan andra kräver mindre operationer.

• Röstterapi: En logoped hjälper dig med detta. De lär dig hur du använder din röst på ett sätt som hjälper dina stämband att läka och inte skada dem. De lär dig också hur du förhindrar att dessa skador uppstår igen. Röstterapi är ofta den huvudsakliga behandlingen för knutor.
• Beteendeförändringar: Du kan behöva göra vissa förändringar i din livsstil. Till exempel kan det att sluta röka, minska stress och kontrollera din kost bidra till att minska symtomen och hjälpa sår att läka.
• Behandling av underliggande medicinska tillstånd:Ibland kan saker som gastrit (GERD), allergier och bihåleinflammation också orsaka inflammation och sår i stämbanden. Så att behandla dessa underliggande tillstånd kan hjälpa till att läka dessa sår och minska symtomen.
• Kirurgi: Kirurgi kan vara nödvändigt för knutor som inte har läkt med enkla behandlingar som logopedi. Om det finns polyper eller cystor är kirurgi troligtvis nödvändigt. Eftersom dessa inte är som knutor, läker logopedi ensam dem sällan. Logopedi kan dock vara nödvändigt efter operation för att förhindra återfall av dessa lesioner.

Hur skyddar man sig mot den här situationen?

Det finns flera saker du kan göra för att förebygga den här typen av skador:

• Undvik överdriven sång och prat när du har en övre luftvägsinfektion, såsom förkylning eller influensa.
• Undvik att prata kontinuerligt utan att ge rösten en paus och sänk ljudstyrkan.
• Minska överdriven konsumtion av alkohol och koffein (såsom kaffe och te). Dessa torkar ut stämbanden.
• Undvik rökning och minska din exponering för passiv rökning.

Följ också dessa vanor för att hålla dina stämband friska och skydda dig mot sjukdomar:

• Drick mycket vatten.
• Tvätta händerna ofta.
• Sov gott.
• Om du behöver tala högt, använd en mikrofon.
• Värm upp rösten innan du sjunger eller talar länge.
• Om du har mycket att tala eller sjunga i framtiden, ge din röst lite vila innan.
• Att använda en luftfuktare hemma kan hjälpa till att hålla dina stämband fuktiga.
• Stressreduceringstekniker, kognitiv terapi eller yoga kan hjälpa till att minska muskelspänningar.

Få rätt behandling för tillstånd relaterade till stämbandsskador såsom GERD, bihåleinflammation, allergier och hypotyreos. Om du tror att du håller på att utveckla röstproblem, kontakta en röstspecialist så snart som möjligt. Om du får behandling så snart som möjligt kan du återhämta dig utan behov av större behandlingar som operation.

Vad kan man förvänta sig när man lever med detta tillstånd?

Din återhämtning beror på vilken typ av skada du har och hur mycket den har påverkat dina stämband. Om de lämnas obehandlade kan knutor, polyper och cystor orsaka långvariga skador på dina stämband. Obehandlade cystor kan också brista och orsaka komplikationer.

Men om den behandlas på rätt sätt är chanserna till återhämtning mycket goda.Knutor läker vanligtvis inom två till sex månader med röstterapi och röstvila. Efter operation för att ta bort polyper eller cystor kan röstterapi och röstvila hjälpa till att återställa din röst till det normala.

Vad händer om stämbandsknutor lämnas obehandlade?

Obehandlade knölar kan orsaka ytterligare skador på dina stämband genom att anstränga din röst. För det mesta läker knölarna med röstterapi och beteendeförändringar. Kirurgi behövs sällan. Du måste dock lära dig att ta hand om dina stämband tills de läker. Personer som logopeder kan hjälpa dig att ta reda på vad som orsakade knölarna och vilka faktorer som bidrar till deras tillväxt. När du väl vet det kan du ändra dessa dåliga vanor.

Är stämbandsknutor farliga?

Stämbandsknutor är godartade (icke-cancerösa). Det betyder att de inte sprider sig och orsakar skador som cancer. De kan dock orsaka smärta och göra det svårt att tala. Om din röst är mycket viktig för ditt jobb eller liv (t.ex. en sångare, lärare eller säljare) kan det kännas mycket allvarligt att ha dessa knutor.

Den goda nyheten är att många knölar kan behandlas utan operation. Och om du tar hand om din röst kan du till och med förhindra att de bildas.

Kommer dessa knölar att försvinna av sig själva?

Många knölar försvinner av sig själva när du slutar använda rösten fel. Att behandla eventuella underliggande tillstånd som gör att stämbanden blir röda kan också hjälpa. Att arbeta med en logoped kan hjälpa dig att identifiera exakt vad som orsakar dessa knölar och vad som förvärrar dem. När du vet det kan du ändra dessa beteenden.

När bör du söka läkarhjälp?

Om du har heshet eller andra symtom på stämbandsskada i mer än två till tre veckor , kontakta en ÖNH-läkare (öron-, näs- och halsläkare). Eller en laryngolog, en specialist som är specialutbildad inom röststörningar.

Den här typen av stämbandsskador kan störa din förmåga att kommunicera tydligt och enkelt med andra. Denna upplevelse kan vara mycket plågsam, särskilt om ditt jobb är beroende av att tala tydligt och använda din röst. Så om du har ihållande symtom på en knöl, polyp eller cysta, dröj inte med att söka behandling. Även icke-cancerösa skador kan göra att du använder din röst felaktigt och ytterligare skada dina stämband. I många fall kan det vara så enkelt att bevara dina stämbands funktion som att ge dem tid att läka och lära sig att förhindra framtida skador genom röstterapi.

Slutligen, det viktigaste (meddelande att ta med sig hem)

Din röst är en värdefull tillgång du har fått. Det är ditt ansvar att skydda den.

• Om du märker en liten förändring i din röst, heshet eller svårigheter att tala i mer än några dagar, ignorera det inte.
• Speciellt om du är någon som använder din röst ofta (som lärare, sångare eller föreläsare), var extra försiktig med din röst.
• Sluta med dåliga vanor som att röka.
• Drick mycket vatten och ge din röst vila.
• Om du har några problem, sök läkarhjälp så snart som möjligt. Tidig behandling kan bidra till att förhindra allvarliga problem.

Följ dessa tips för att hålla din röst frisk!