Känner du ibland att du inte har någon energi, att du känner dig väldigt trött när du vaknar på morgonen och att du inte har lust att göra någonting under dagen? Vid sådana här tillfällen undrar många av oss: "Lider jag av depression?" Det är sant att dessa symtom kan uppstå i ett tillstånd som kallas depression. Men depression i sig är inte alltid orsaken. Kanske är orsaken ett separat tillstånd som du kanske inte ens tänker på, men som har mycket liknande symtom som depression. Idag ska vi prata om två väldigt olika tillstånd som är lätta att förväxla. De är kroniskt trötthetssyndrom och depression.
Vad är kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS)?
Enkelt uttryckt är kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) ett tillstånd där du upplever extrem, ovanlig trötthet utan någon uppenbar anledning. Det är inte som vanlig trötthet. Tänk dig, även om du sover gott hela natten, vaknar du upp och känner dig ännu tröttare på morgonen. Även att göra enkla uppgifter, som att gå till affären eller städa huset, kan göra att du känner dig utmattad hela dagen.
Detta tillstånd kan vara så allvarligt att vissa människor blir så svaga att de inte ens kan gå upp ur sängen, tvätta sig eller laga mat. Det är som en telefon som är fulladdad men som får slut på batteri innan man ens hinner ringa.
Förutom trötthet kan ME/CFS ha många andra symtom:
- Kroppssmärta: Muskel- och ledvärk och frekvent huvudvärk.
- Minnes- och uppmärksamhetsproblem: Att känna att hjärnan är dimmig, glömmer saker och inte kan fokusera på något.
- Sömnproblem: Svårigheter att somna eller vakna under sömnen.
- Andra symtom inkluderar: yrsel, svullna och ömma lymfkörtlar i nacken eller armhålorna, frekvent halsont, magbesvär, dimsyn, ljus- eller ljudkänslighet, oregelbunden hjärtrytm och andningssvårigheter.
Även om den exakta orsaken ännu inte har hittats, tror man att vissa virusinfektioner (till exempel Epstein-Barr-virus), hormonella obalanser, överaktivitet i immunsystemet och genetiska faktorer kan bidra till det.
Så vad är depression?
Depression är en allvarlig psykisk sjukdom som går utöver att bara känna sig ledsen. Det är en långvarig känsla av sorg, tomhet och hopplöshet. Den kan ha en djupgående inverkan på hur du tänker, känner och beter dig.
Under en depression blir saker som tidigare var roliga, som att prata med en vän, titta på film eller ägna sig åt en hobby, meningslösa och tråkiga. Vissa människor kan känna sig skyldiga och värdelösa. I värsta fall kan de bli uttråkade av livet och till och med få självmordstankar.
Även om depression är en psykisk sjukdom, orsakar den även fysiska symtom.
- Trötthet och sömnproblem: Saker som att inte kunna sova, sova för mycket eller vakna för tidigt.
- Aptitförändringar: Aptitlöshet eller överätning. Detta kan leda till viktminskning eller viktökning.
- Fysiska smärtor: ryggvärk, huvudvärk som kommer utan anledning.
- Andra symtom: Frekvent gråt, rastlöshet, långsamt tal och långsamma rörelser, magkramper etc.
Depression har ingen känd orsak. Den kan orsakas av fysiska förändringar i hjärnan, obalanser i signalsubstanser som styr humöret, förändringar i hormonnivåer (t.ex. efter förlossningen, klimakteriet), sköldkörtelproblem och genetisk predisposition. Depression kan också utlösas av traumatiska livserfarenheter, såsom en närståendes död, förlust av ett jobb eller en allvarlig sjukdom.
Vilka är likheterna och skillnaderna mellan dessa två sjukdomar?
Du kan förmodligen se vid det här laget att båda dessa sjukdomar har många gemensamma drag. Det är därför det är så lätt att förväxla de två. Låt oss se vilka de största skillnaderna är mellan de två. Ta en titt på den här tabellen.
| Utmärkande drag | Kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) | Depression |
|---|---|---|
| Effekten av fysisk aktivitet | Trötthet och andra symtom förvärras kraftigt efter även en liten mängd träning. | Symtom och humör förbättras ofta efter träning. |
| Huvudsakliga symtom | Ofta förekommer halsont, svullet och smärtsamt tandkött, muskel- och ledvärk. | Intensiv sorg, besvikelse, skuld och aversion mot saker du brukade gilla är nyckeln. |
| Smärtans natur | Fysisk smärta, särskilt muskel- och ledvärk, är vanligare än depression. | Smärta som oförklarlig huvudvärk och ryggvärk kan förekomma, men inte lika framträdande som vid ME/CFS. |
| Hur patienten ser | Detta betraktas ofta som en fysisk sjukdom. | Detta betraktas ofta som en psykisk sjukdom. |
Det viktiga är att ME/CFS kan förvärras av träning, men depression kan lindras av träning. Detta är en mycket viktig punkt för att skilja mellan de två tillstånden.
Hur exakt ställer en läkare diagnosen?
Om du har dessa symtom är det bästa du kan göra att uppsöka en läkare. Läkaren kommer att undersöka dig och avgöra exakt vilket av dessa två tillstånd du har.
1. Att prata med dig: Först kommer läkaren att prata grundligt med dig och fråga dig allt om dina symtom, inklusive datumet de började, när de ökar eller minskar, och om någon i din familj har haft liknande sjukdomar.
2. Fysisk undersökning: En fullständig fysisk undersökning utförs sedan.
3. Diagnostiska kriterier:
- För ME/CFS: Generellt misstänks ME/CFS om det finns oförklarlig extrem trötthet som varar i mer än 6 månader , inte lindras av vila, förvärras av mindre aktivitet och åtföljs av symtom som minnes- eller uppmärksamhetsproblem eller yrsel vid stående ställning.
- För depression: Om vissa symtom kvarstår i minst 2 veckor kan det diagnostiseras som depression.
4. Blodprov: Blodprover utförs för att säkerställa att det inte finns några andra medicinska tillstånd som kan orsaka trötthet (t.ex. anemi, diabetes, sköldkörtelsjukdom).
5.Andra tester: Du kan också bli remitterad till en specialist för en sömnstudie för att kontrollera dina sömnmönster eller en bedömning av din mentala hälsa.
Vad ska man göra i en nödsituation?
Om du eller någon du känner har självmordstankar, var aldrig ensam. Berätta det direkt för någon du litar på. Eller gå till akutmottagningen på närmaste sjukhus. Var inte rädd för att prata med din läkare om detta. De finns alltid där för att hjälpa dig.
Meddelande att ta med sig hem
- Kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) och depression är inte bara påhittade saker. De är verkliga, allvarliga tillstånd som behöver behandlas.
- Eftersom symtomen är väldigt lika, försök inte att ställa en diagnos baserat på vad du läser online eller hör från andra. Det kan vara farligt.
- Den största skillnaden mellan de två sjukdomarna är hur kroppen reagerar på fysisk aktivitet. Vid ME/CFS förvärras tillståndet, medan det kan förbättras vid depression.
- Om du har haft dessa symtom under en längre tid, kontakta en läkare för korrekt rådgivning och behandling. En korrekt diagnos är det första steget till återhämtning.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment