Får du rynkor runt ögonen? Låt oss prata om dessa "kråsparkar"!

När du blir äldre kanske du har märkt att fina linjer uppstår i ögonvrårna. Vi kallar dessa för "kråksparkar" eller "skrattlinjer". Mer exakt kallas de i medicinska termer för "laterala ögonkantlinjer". Dessa linjer bildas först när de små musklerna runt ögonen drar ihop sig när du skrattar, är ledsen, förvånad eller stressad. Till en början syns dessa linjer bara när du ler eller kisar, men med tiden kan de börja dyka upp även när ditt ansikte är uttryckslöst eller bara sitter stilla.

Varför uppstår dessa "kråsparkar"? Vilka andra faktorer påverkar dem?

Enkelt uttryckt är detta en del av den naturliga åldrandeprocessen. Det finns två typer av proteiner som hjälper till att hålla vår hud fast och fyllig, precis som den var när vi var unga. De är "(Kollagen)" och "(Elastin)" . Precis som cement och tegelstenar behövs för att bygga ett hus är dessa viktiga för hudens hälsa. När vi åldras producerar vår kropp naturligt "(Kollagen)" och "(Elastin)". Sedan minskar hudens fasthet och elasticitet, och dessa fina linjer, dvs. kråksparkar, börjar dyka upp.

Även många andra faktorer påverkar detta.

• Solexponering: Hur länge vi vistas i solen och om vi använder solskyddsmedel för att skydda oss mot solen är mycket viktigt. De skadliga UV-strålarna (infraröda strålarna) från solen skadar vår hud och påskyndar nedbrytningen av kollagen.
• Kost: Maten vi äter spelar också en roll här. Att äta mat rik på antioxidanter kan minska skador på huden.
• Genetik: Ibland kan dessa förekomma i familjer. Om dina föräldrar hade rynkor tidigt är det mer sannolikt att du också får dem.
• Rökning: Rökares hud åldras snabbare och rynkor blir fler.

Påverkar kråksparkar både män och kvinnor lika?

Åldrande påverkar inte alla på samma sätt. Forskning har visat att män är mer benägna att utveckla kråksparkar och djupare rynkor än kvinnor. Det finns flera anledningar till detta. En är att män bär solglasögon och solskyddsmedel mer sällan. Samtidigt har forskare funnit att mäns hud har mer av ett enzym som kallas "Matrix Metalloproteinases", eller "MMP" . Dessa "MMP" är enzymer som naturligt bryter ner "kollagen" i vår hud. Så när det finns fler "MMP" bryts "kollagenet" i huden ner snabbare och rynkor bildas snabbare.

Hur påverkar dessa "kråsparkar" min kropp?

Ärligt talat, även om du kanske känner dig lite illa till mods när du tittar i spegeln, har dessa "kråksparkar" inte någon större inverkan på din fysiska hälsa. De orsakar inte smärta eller annat fysiskt obehag. Men för vissa människor kan dessa rynkor göra att de känner sig osäkra på sitt utseende och saknar självförtroende.

Om du är orolig för dessa "kråsparkar", kom ihåg att de är en naturlig del av åldrandet och att vi alla kommer att stöta på dem någon gång. Du kan dock prata med en hudläkare, en läkare som specialiserar sig på hudsjukdomar, om olika behandlingar för att minska uppkomsten av dessa rynkor.

När börjar kråksparkar dyka upp?

Vanligtvis börjar man märka dessa "kråsparkar" runt 30 års ålder. Beroende på din hudvårdsrutin och genetik kanske de dock inte dyker upp förrän efter 40 års ålder . Det viktigaste är att försöka förebygga dem och bromsa deras utveckling.

Vilka är de främsta orsakerna till kråksparkar?

Som vi har diskuterat tidigare hjälper kollagen och andra naturliga enzymer i huden till att hålla huden fyllig och ungdomlig. Detta kollagen minskar naturligt när vi åldras. Men dina livsstilsval kan också påverka hur snabbt dessa "kråkoppor" utvecklas och hur djupa rynkorna blir. Se om dessa saker gäller dig:

• Solexponering och användning av solskyddsmedel: Att använda solskyddsmedel med SPF 30 eller högre kan skydda din hud mot skadliga (UV) strålar från solen.
• Att bära solglasögon eller en bredbrättad hatt: Detta skyddar dina ögon från solens strålar och minskar kisning. Kisning är också en orsak till "kråksparkar". Tänk dig hur många rynkor du får när du kisar mot solen!
• Hantera stress: Skratt är inte den enda orsaken till "kråsparkar". När du uttrycker känslor som ilska, ångest eller sorg drar dina ansiktsmuskler ihop sig och rynkor bildas. Därför är det viktigt att hantera stress i ditt liv och ta hand om ditt mentala välbefinnande.
• Att äta en hälsosam kost: Att äta mat rik på antioxidanter (t.ex. frukt, grönsaker) kan minska effekterna av fria radikaler och miljöföroreningar som skadar huden.

Hur kan vi förebygga och minska uppkomsten av kråksparkar?

Det finns flera livsstilsförändringar du kan göra för att bekämpa dessa fina linjer. Det finns även receptfria krämer och några metoder som kan hjälpa till att förebygga kråksparkar.

Receptfria behandlingar:

• Exfoliering:Detta avlägsnar döda hudceller från hudens översta lager (epidermis). Detta gör att ny, frisk hud kan komma fram. Detta kan bidra till att minska uppkomsten av fina linjer och rynkor som leder till kråksparkar. Men kom ihåg att du inte bör göra detta regelbundet, bara en eller två gånger i veckan är idealiskt.
• Peptidkrämer: Peptider är en typ av aminosyra som finns naturligt i huden. När du applicerar krämer som innehåller dessa tror din kropp att aminosyran är skadat kollagen. Kroppen producerar sedan nytt kollagen för att reparera skadan. Denna reparation fyller ut fina linjer och minskar deras synlighet.
• Retinol: Retinol är en populär anti-aging kräm. Retinol är tillverkad av vitamin A och stimulerar produktionen av kollagen och elastin, två viktiga komponenter som ger huden ett ungdomligt och fylligt utseende. Du kan köpa det receptfritt, men om du tror att du behöver en högre dos, kontakta en hudläkare. Retinol kan ha vissa biverkningar, så läs instruktionerna noggrant innan du använder det.

Finns det någon medicin för att bli av med kråksparkar? Vilka medicinska behandlingar finns det?

Med åldern kan dina kråksparkar bli djupare och mer synliga. Vid den tidpunkten kan du överväga att besöka en hudläkare för behandling för att minska deras synlighet.

Några behandlingar som kan göras med hjälp av en hudläkare:

• Kemisk peeling: Till exempel glykolsyra eller alfahydroxisyra. Det finns produkter som innehåller alfahydroxi som du kan köpa på apoteket, men en läkare kan utföra en starkare peeling med högre koncentration av glykolsyra. Detta tar försiktigt bort det översta hudlagret och avslöjar ny hud.
• Botulinumtoxin-injektioner: Detta är känt för många som Botox® . Vid denna behandling injicerar läkaren en mycket liten mängd av ett ämne som kallas botulinumtoxin i de drabbade områdena. Injektionen fungerar genom att blockera muskelkontraktioner (som när du kisar), vilket hjälper till att förhindra fina linjer och rynkor.
• Topikal retinol: Om receptfria retinolkrämer inte ger önskat resultat kan en läkare rekommendera en starkare retinolprodukt med högre koncentration.

Vilka är komplikationerna/biverkningarna av behandlingen?

Precis som alla läkemedel kan både receptfria och receptbelagda behandlingar medföra risker och biverkningar. Om du har känslig hud är det mer sannolikt att du upplever biverkningar.

• Hudirritation, inflammation från retinolkräm:Vissa personer kan uppleva klåda, rodnad, svullnad, fjällning eller ett fjällande utseende på huden, antingen vid första användningen av retinol eller vid användning i höga koncentrationer. Undvik direkt solljus efter applicering av retinol.
• Biverkningar av injektioner med botulinumtoxin: Smärta, rodnad eller svullnad vid injektionsstället, huvudvärk, nackstelhet och hängande ögonlock (ptos) kan ibland förekomma. Dessa är vanligtvis tillfälliga.

När ska jag uppsöka läkare för kråksparkar?

Om dina kråksparkar orsakar dig mycket stress och påverkar ditt självförtroende är det viktigt att du uppsöker en läkare, särskilt en hudläkare. Han eller hon kan hjälpa dig att hitta rätt lösning för dig. Det kan bidra till att minska uppkomsten av dessa rynkor och öka ditt självförtroende.

Vilka frågor ska jag ställa till min läkare?

När du funderar på hur du ska hantera din åldrande hud är det en bra idé att prata med en hudläkare. Här är några frågor du kan ställa:

• Vilka är biverkningarna av Botox®-injektioner?
• Finns det andra alternativ för att behandla mina kråksparkar?
• Är jag berättigad till Botox®-injektioner?
• Gör Botox®-injektioner ont?
• Vilken retinolprodukt är rätt för mig?
• Hur länge varar denna behandling?

Slutligen, vad man bör komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Du kanske inte blir glad när du ser de fina linjerna runt ögonen. Men kom ihåg att åldrande är en naturlig del av livet , och vi får alla några rynkor någon gång. Det är kul att tänka på dina "kråksparkar" som ett tecken på de leenden och upplevelser du har haft i ditt liv.

Men om dina "kråsparkar" påverkar ditt självförtroende, skäms inte eller håll det för dig själv . Det finns många sätt att minska uppkomsten av dessa rynkor, oavsett om det är genom att besöka en läkare eller genomgå "Botox®" eller annan lämplig behandling. Det viktigaste är att du är nöjd med ditt utseende. Tveka aldrig att göra det som krävs! Håll dig frisk och glad!

` Kråksparkar, rynkor runt ögonen, slapp hud, åldrande, hudvård, sol, kollagen