Känner du ibland att dina känslor åker berg-och-dalbana? Ena dagen arbetar du med stor energi och glädje, och nya idéer flödar. Men nästa vecka känner du att du inte vill göra någonting, och du känner dig uttråkad av världen? Dessa ständiga, frekventa upp- och nedgångar i dina känslor kanske inte är bara "stämningsfulla" som du tror. Idag pratar vi om ett tillstånd som kallas cyklotymi .
Enkelt uttryckt, vad är cyklotymi?
Cyklotymi, eller "cyklotymisk störning", är en relativt mild humörstörning där ditt humör växlar fram och tillbaka mellan korta perioder av mild depression och perioder av extrem upprymdhet som kallas "hypomani".
Nu undrar du säkert vad hypomani är. Enkelt uttryckt är det ett sinnestillstånd som är mer än normal lycka, med överdriven energi, styrka och massor av idéer, och fullt av spänning.
Det viktiga är att vid cyklotymi når dessa humörsvängningar, både låga och höga, aldrig den svårighetsgrad vi alla känner som bipolär sjukdom . Det vill säga, de nedstämda humörsvängningarna blir inte till egentlig depression, och inte heller övergår de höga humörsvängningarna till okontrollerbar mani. Detta är mycket mildare än någon av dessa.
Vilka är exakt symtomen på detta tillstånd?
Vid cyklotymi är humörsvängningar ofta oregelbundna, vilket innebär att det är svårt att förutsäga när de kommer att förändras. Ibland kan du känna dig nedstämd i dagar eller veckor i sträck. Vid andra tillfällen kan du känna dig optimistisk under samma tid.
Mellan dessa två perioder av toppar och dalar kan ditt humör förbli normalt i mer än en månad. För vissa personer kan det dock inte finnas någon sådan normal period, och de kan fortsätta att växla mellan dalar och toppar.
Tabellen nedan kan hjälpa dig att förstå tydligare de symtom du kan uppleva i dessa två situationer.
| Symtom på en depressiv episod | Symtom på en hypomanisk episod |
|---|---|
| Sorg, en känsla av hopplöshet, en känsla av tomhet. | Känsla av stor lycka, energi och optimism. |
| Snabb att bli ilskad. | Överdriven ökning av självförtroende. |
| Förlust av intresse för saker du brukade tycka om. | Pratar mer än vanligt. |
| Sömnförändringar (sover för mycket eller sover inte tillräckligt). | Känslan av att tankarna rusar runt i huvudet. |
| Känner mig konstant trött och saknar energi. | Lättdistraherad. |
| Svårigheter att koncentrera sig och fatta beslut. | Minskat sömnbehov (t.ex. räcker det med 3 timmars sömn per natt). |
| Känsla av att isolera sig från samhället, känna sig ensam. | Att börja mycket arbete på en gång, öka energin. |
Ibland kan personer med dessa milda symtom vara mycket framgångsrika i livet på grund av den höga energi som följer med deras "hypomaniska" perioder. Å andra sidan kan den ständiga sorgen och ilskan störa äktenskap, arbete och till och med vänskaper.
Varför händer detta?
Den exakta orsaken till detta är ännu inte känd, men många experter tror att cyklotymi är en mildare form av bipolär sjukdom. Genetik anses vara den främsta orsaken .
Enkelt uttryckt, om någon i din familj har bipolär sjukdom, är det mer sannolikt att du själv har cyklotymi. På samma sätt, om någon med cyklotymi har en familjemedlem med bipolär sjukdom, är det mer sannolikt att de har bipolär sjukdom. Det finns ett samband mellan de två.
Finns det en behandling för detta?
Cyklotymi går ofta odiagnostiserad och obehandlad förblir. Eftersom symtomen är så milda tänker många: "Det är bara så här jag är." Så de söker inte läkarvård . Vissa människor kanske föredrar sin "uppgångsperiod" framför sin "uppgångsperiod", i tron att den kommer att försvinna och de kan vara ovilliga att söka behandling.
Vanligtvis söker en person hjälp när de inte klarar av den depressiva fasen, snarare än den "hypomaniska" fasen.
Behandlingsmetoder
Det finns inga läkemedel som är specifikt godkända för cyklotymi. Däremot kan din läkare ordinera läkemedel som kallas "humörstabiliserande medel", såsom "(lamotrigin)" eller "(litium)", för att hjälpa till att kontrollera dina känslors upp- och nedgångar.
Mycket viktigt: Antidepressiva läkemedel som Paxil, Prozac och Zoloft rekommenderas vanligtvis inte för detta tillstånd. Detta beror på att dessa läkemedel kan orsaka att vissa personers hypomaniska tillstånd går ur kontroll och övergår i svår mani.
Förutom medicinering är samtalsterapi (eller psykoterapi) en mycket viktig del av behandlingen . Detta innebär att ge professionellt stöd som hjälper dig att identifiera dina känslomässiga mönster, lära dig sätt att kontrollera dem och hantera problem i dina relationer och på jobbet.
Den inverkan som cyklotymi kan ha på livet
Denna instabilitet i sinnet kan orsaka många problem i det personliga livet.
- Relationer: Ständigt föränderliga känslor kan göra det svårt att upprätthålla äktenskap, romantiska relationer och vänskap .
- Arbete: Problem kan uppstå på grund av saker som att man inte kan arbeta konsekvent på jobbet och arbeta till hjärtats belåtenhet.
- Förhastade beslut: När du är upprymd kan du frestas att agera förhastat och utan att tänka på konsekvenserna. Detta kan leda till juridiska eller ekonomiska problem.
- Drogmissbruk: Detta är den farligaste risken. Studier har visat att cirka 50 % av personer med cyklotymi, eller ungefär varannan, löper hög risk att bli beroende av droger eller alkohol .
- Risk för att utveckla bipolär sjukdom:Med tiden, om det lämnas obehandlat, riskerar detta milda tillstånd att utvecklas till en allvarligare form av bipolär sjukdom.
Om du eller någon du känner har dessa symtom, ignorera dem inte. Det bästa du kan göra är att kontakta din husläkare eller psykiater så snart som möjligt. Med rätt diagnos och behandling kan du kontrollera detta tillstånd och leva ett framgångsrikt liv.
Meddelande att ta med sig hem
- Cyklotymi är inte bara en "humörstörning", det är ett medicinskt tillstånd som kräver behandling.
- Det är då humöret ofta fluktuerar mellan mild depression och hyperemotionella tillstånd (hypomani).
- Den här situationen kan påverka dina personliga relationer, ditt arbete och många aspekter av ditt liv.
- Om den lämnas obehandlad finns det risk för att utveckla drogmissbruk och allvarlig bipolär sjukdom.
- Om du har några tvivel om detta tillstånd, tveka inte att kontakta en läkare. Tillståndet kan framgångsrikt kontrolleras genom att söka hjälp av en psykiater.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar